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...现代社会中,中小学生家长面临着种种压力和挑战,教育焦虑似乎也成为一种普遍现象。有研究表明,家长对于孩子的教育焦虑主要集中在学业方面,引起焦虑的因素占比最高的依次是学习成绩、学习习惯与态度、升学与择校。...……更多
针灸如何帮助缓解女性更年期症状
...的变化,会出现一系列不适症状,如潮热、出汗、失眠、焦虑、情绪波动等,影响女性身心健康。针灸作为一种有着悠久历史的中医疗法,通过调整脏腑经络、平衡阴阳气血,对缓解更年期不适症状具有一定的疗效。一、针灸如...……更多
如何识别自己是否处于压力和焦虑状态
压力和焦虑是现代社会中普遍存在的问题,很多人都会经历这种情况。但是,很多人并不知道自己是否处于压力和焦虑状态,也不知道如何应对。本文将介绍如何识别自己是否处于压力和焦虑状态以及常见的症状。一、如何识...……更多
如何摆脱焦虑的困扰,成为内心强大的人
在当今快节奏、高压力的社会中,焦虑成为了一种普遍存在的情感。我们时常会被各种琐事困扰,担心未来不确定的风险,焦虑情绪随之而来。然而,真正厉害的人,往往具备“反焦虑”体质,他们能够化解内心的焦虑,以平...……更多
科学控烟 健康同行
...而达到戒烟是完全不可取的,反而增加了新的问题,因为真凶——尼古丁等有害物质从未缺席。”邓修平说。吸烟者如何知道自己是否成瘾?邓修平答,烟草依赖通俗来讲就是吸烟上瘾,表现在躯体和心理两方面。躯体依赖包括...……更多
因新冠焦虑、恐慌、抑郁?听听社会心理学专家建议
...也有一些人出现了短期不适应心理。有“阳康”患者出现焦虑、恐慌、抑郁等情绪心理问题。从社会心理学角度,您怎样看待这些问题?吴明证:首先,人们对于新冠的恐慌很多是源于未知,特别是病毒可能与死亡相关。由于中...……更多
国际观察|傲慢与焦虑——起底美国对华认知战扭曲心态
...嚷“中国崩溃论”,时而散播“中国威胁论”,在傲慢与焦虑之间飘忽不定,暴露出他们的扭曲心态,也让世界看到美国自身认知出了大问题。溯源:“隐瞒、欺骗和彻头彻尾的谎言一直是美国国家安全政策的特征”美国对华认...……更多
告别久坐,抖腿也是一项健康运动
...安宁,无事也生事。”长久以来,抖腿被视为一种不安、焦虑或缺乏自制力的表现。许多人认为这是一个不好的习惯,甚至我们一直听到“男抖穷、女抖贱”的说法。每一个爱抖腿的人,不论在任何场合,只要一坐下腿就不自觉...……更多
谈恋爱时,“胆大心细脸皮厚”是一种态度和行为方式
...以在恋爱中获得对方的认可和喜爱,也可以在职场、社交场合等方面表现出色。因为他们善于观察和理解他人,所以更容易与他人建立良好的关系,获得更多的机会和人脉资源。三、脸皮厚在恋爱中,“脸皮厚”通常指的是要不...……更多
...人群患病率为2%—5%,男女无差异,独居者常见,与社交焦虑、退缩和依赖性人格特质密切相关,易与强迫症、精神分裂症、多动症共病。有人问,是不是只有收集垃圾不愿丢弃才是病态,如果收集财物比如金银珠宝就不是病态...……更多
市四院焦虑·失眠门诊来解忧
本文转自:连云港日报市四院焦虑·失眠门诊来解忧emo烦躁焦虑失眠 市四院焦虑·失眠门诊来解忧在当今高节奏、高竞争的社会,“焦虑”似乎无孔不入、无处不在,早已成为人们口中最常见的话题之一。还房贷压力大—...……更多
赵本山女儿谈产后焦虑 !她们犯了三个致命错误
...历,引起了广泛关注。她坦诚地谈到了自己在产后遭遇的焦虑情绪,以及她在应对过程中犯下的三个致命错误。并且建议宝妈们要合理避坑,避免让这一些错误,伤害自己。这些错误不仅影响了她的身心健康,严重的情况下还可...……更多
如何发现孩子抑郁的蛛丝马迹
...着种种挑战。由于心理发育尚未成熟,他们很可能会受到焦虑、抑郁等负面情绪的影响。目前,抑郁症已经成为威胁青少年健康成长不可忽视的问题。从心理学和精神医学的角度来看,抑郁症被视为一种精神障碍,而不仅仅是一...……更多
真正厉害的人,与人交往,都会留五个“心眼”
...在人际交往中,真正厉害的人往往能游刃有余地应对各种场合,处理好各种关系。他们之所以能够做到这一点,关键在于他们在与人交往时都留了五个心眼。今天,就让我们一起揭开这五个心眼的神秘面纱,看看这些厉害的人,...……更多
深呼吸与冥想,舒缓压力、焦虑的有效方法
在快节奏的现代生活中,压力和焦虑似乎成了许多人的常态。但你知道吗?深呼吸与冥想,这两种看似简单的技巧,实则是舒缓压力、焦虑的有效方法。#拒绝内耗爱自己#一、深呼吸,调节情绪的天然良药当我们感到紧张或焦虑...……更多
不同场合下女人说话的音量差异
...重要的,这有助于展示她们真实的个性和能力。三、不同场合下女人说话的音量差异除了以上两种情况外,我们还注意到在不同的场合下,女性的说话音量也会有所改变。在亲密的朋友聚会或家庭聚餐中,女性往往说话比较随意...……更多
本文转自:半岛都市报如何舒缓考前焦虑情绪?城阳区卫健局心理专家开出心理疏导良方 半岛全媒体记者张彤通讯员王丽丽中考临近,部分考生出现情绪低落、不愿去上课、失眠等状况。进入复习迎考冲刺阶段,如果感到紧张或精...……更多
想知道孩子在幼儿园的情况?跟娃聊天有技巧,3个方法,效果很好
...负,所以经常会脑补各种画面,结果越想越担心,越想越焦虑。今天奶油妈妈分享3个方法,既能快速了解孩子在幼儿园的真实状况,又能有效缓解家长的焦虑情绪。1.跟孩子一起玩角色扮演游戏。模仿是孩子的天性,想了解孩子...……更多
...在8分钟内经历3种不同体验中的一种,后者会引发愤怒、焦虑或悲伤;或者只是数数,直到时间结束。作为比较,研究人员对参与者进行各种测量,包括采集血液样本、观察血压、测量血管扩张能力等。这种扩张能力被认为是衡...……更多
林心如这部悬疑剧,又给国产剧上了一课
...像是背诵。最奇怪的是,他根本不会用拇指铐。这么说,真凶仍逍遥法外?谁是凶手?这些女孩为什么被害,凶手选择她们又为什么?真凶是不是对着媒体叫嚣的面具男Noh?这是观众们最关心,也是主创埋在整部剧中的主线。先...……更多
...未做甄别便让我们陷入知识恐慌、本领恐慌、能力恐慌的焦虑情绪中。《系统之美》一书为我提供了观察世界的另一个视角,让我能够更自如地应对工作、生活中的焦虑。我们要自信。《系统之美》告诉我们,系统是由元素、连...……更多
以下是一些关于高压力情绪管理的建议
...:学会观察和认知自己的情绪状态。了解何时感到紧张、焦虑或愤怒,并尝试找出导致这些情绪的原因。2.寻找有效的应对策略:找到适合自己的情绪调节方法,如深呼吸、冥想、放松技巧、运动或艺术创作等。这些方法可以帮...……更多
让孩子远离心理困扰,家长们该如何行动?
...何给予孩子有效的情感支持。他们与小明一起制定了应对焦虑的策略,如深呼吸、放松训练等。在家长的陪伴与引导下,小明的焦虑症状逐渐减轻,他重新找回了快乐与自信。这个案例告诉我们,及时识别和干预儿童精神健康问...……更多
女生的三个阴暗想法,你一定要知道
...心会产生一种痛苦和不安的感觉。这种情绪会让她们感到焦虑、愤怒和失落,甚至会做出一些不理智的行为。例如,有些女生会故意破坏别人的形象或者散布谣言,以减轻自己的痛苦。成因:女生的嫉妒心主要是由于社会对女生...……更多
识别抑郁的征兆并采取有效措施进行抑制至关重要
...劳和精力不足,这可能影响到他们的日常生活和工作。6.焦虑和紧张:抑郁的人可能伴随着焦虑和紧张感,这可能加剧他们的心理压力。7.无法集中注意力:抑郁的人可能难以集中注意力,导致学习和工作效率下降。8.自我负面评...……更多
今日影评|三大因素“拯救”电影《拯救嫌疑人》?
...到最后一刻,所以其实你不看到最后一刻,你根本不知道真凶到底是谁。严格要求的话,该片有一点为反转而反转,可能就是悬念涉及太多了,线头太多,大白于天下的时候,会让观众感觉还是存在一些漏洞。另外一点,该片自...……更多
美媒:焦虑情绪并非一无是处
...息网12月1日报道 据美国《时代》周刊网站近日报道,“焦虑”,这个词本身就会引起不适。焦虑的影响——呼吸急促、心跳加速、肌肉紧张——让人痛苦不堪,而且这种情况越来越多。根据美国普查局数据,一半的美国年轻人...……更多
如何摆脱心理疲劳
...累,工作时无法集中注意力,即使没做什么也感到疲惫和焦虑。“怎样才能恢复精力,像以前一样积极地投入到工作中呢?”面对小张的困惑,我为他进行了心理咨询。咨询过程中,我发现小张表现出明显的心理疲劳,需要进行...……更多
当你感到焦虑的时候,就去做这三件事吧
焦虑是人们常见的情感之一,特别是在现代社会中,由于各种压力和挑战,很容易让人感到无助和不安。在这种情况下,有一些方法可以帮助缓解焦虑,其中包括一些特定的行为。运动运动可以帮助缓解焦虑。运动可以产生多...……更多
...高度亢奋的状态。比如,就有研究表明,在考试中,感到焦虑的低分考生会忍不住抖腿,然而胸有成竹的高分考生则没有太频繁的腿部动作。要解释为什么人们面对压力时爱抖腿,就需要从生理学家怀特·坎农在 1929 年提出的一...……更多
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外国留学生走进金桔园感受乡村振兴脉动
本文转自:人民网-广西频道1月12日,在融安县大将镇东潭村大潭屯,北京外国语大学留学生凯瑟琳正在采摘金桔。谭凯兴摄人民网融安1月13日电 1月12日
2025-01-13 18:54:00
委员通道 | 崔金华:加大教育综合改革力度,全面推进教育的高质量发展
本文转自:人民网聚焦2025吉林两会委员通道 | 崔金华:加大教育综合改革力度,全面推进教育的高质量发展人民网长春1月13日电 (记者关思聪)1月13日
2025-01-13 19:19:00
滨州科技职业学院发布2025单招综评招生计划1600人
齐鲁晚报·齐鲁壹点 翟元昊1月10日,滨州科技职业学院官网发布2025年单招综评招生专业及其对应春季高考专业类别计划数一览表。其中,综合评价招生计划600人,单独招生计划1000
2025-01-13 17:43:00
山东交通职业学院案例入选山东省教育系统党建创新案例
近日,山东省教育系统党建创新案例遴选结果公布,山东交通职业学院党委报送的《构建“校军一体、三维融合、四路并进”党建育人模式
2025-01-13 17:43:00
莱芜职业技术学院发布2025年单独招生计划
齐鲁晚报·齐鲁壹点 翟元昊1月9日,莱芜职业技术学院官网发布2025年单独招生计划。学校2025年单独招生计划330人
2025-01-13 17:43:00
山东外事职业大学元宇宙产业学院揭牌!元宇宙大空间新品同步亮相
1月9日,山东外事职业大学举行了元宇宙产业学院揭牌仪式暨大空间元宇宙新品发布会。学校党委书记徐东升、常务校长刘先义、副校长王传生
2025-01-13 17:43:00
山东建筑大学举行2024年度体育工作总结暨表彰大会
1月10日下午,山东建筑大学举行2024年度体育工作总结暨表彰大会,回顾和总结过去一年学校体育工作成果,表彰学校在山东省第十七届大学生运动会
2025-01-13 17:43:00
1月10日上午,山东中医药大学老一辈学者报告文学撰写启动会在行政楼328召开。山东省报告文学学会相关领导及作家,山东中医药大学老一辈学者教授的学术传承人
2025-01-13 17:44:00
洪山区小学生“探秘”警务一线 送上节日惊喜祝福
荆楚网(湖北日报网)讯(记者齐一璇、许文秀 通讯员霍畅)1月10日,武汉市洪山区第十一小学的师生们踏上了一场特别的旅程
2025-01-13 17:48:00
武昌理工学院再获湖北省科学技术进步奖荣誉
荆楚网(湖北日报网)讯(记者唐天琪 通讯员周黎)近日,记者从武昌理工学院获悉,该校安庆教授主持的项目《QTouch跨平台自主可控组态软件关键技术研发及规模化应用》荣获湖北省科技进步奖三等奖
2025-01-13 17:48:00
乡村振兴与长征路上的青春赞歌
编者按:在新时代的征程上,青年是国家的未来和民族的希望。湖北城市建设职业技术学院的师生们,积极响应国家号召,将青春热血洒在乡村振兴和追寻红色记忆的道路上
2025-01-13 17:48:00
广西老年开放大学校外教学点文艺汇演举行
本文转自:人民网-广西频道活动现场。主办方供图近日,广西老龄产业协会联合广西老年开放大学校外教学点在南宁举行广西老年开放大学校外教学点文艺汇演暨广西老龄产业协会新春联谊会
2025-01-13 18:14:00
近日,教育部对“我心中的思政课”——第八届全国高校大学生微电影展示活动评审结果进行公示。山东交通职业学院微电影作品《行走的脊梁》荣获三等奖
2025-01-13 18:17:00
2024年重庆市职业院校技能大赛高职组环境检测与监测赛项顺利举办
1月10日,2024年重庆市职业院校技能大赛高职组环境检测与监测赛项开幕式在重庆资源与环境保护职业学院举行。大会现场还成立了重庆市再生资源及新材料产教联合体
2025-01-13 18:49:00
何金花代表:建立跨部门协作机制 全面提升科学教育发展水平
本文转自:人民网-河北频道河北省人大代表,邯郸市复兴区岭南小学党支部书记、校长何金花。受访者供图人民网石家庄1月13日电 (记者杨文娟)“科学教育作为培养创新人才和推动科技创新的重要途径
2025-01-13 13:00:00