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...动量也随之降低，缺乏运动会使肠道蠕动减弱，肠道内有益菌缺乏有氧环境，导致肠道菌群紊乱。久而久之，体内垃圾堆积过多就会导致便秘等肠道问题。肠道健康很重要，秋冬养肠有妙招据《国人肠道健康2020年报告》显示，...……更多
2023-10-16 17:21:00肠道,健康,中国行,科普活动,中国,科普
...剂来调理肠道,如乳酸菌素片,它能帮助肠道养出自己的有益菌,调节肠道微生态平衡,提高肠道免疫力,有效预防手足口病以及各类消化道疾病。4、接种疫苗:EV-A71型灭活疫苗可用于6月龄～5岁儿童预防EV-A71感染所致的手足口病,基础...……更多
2024-10-18 18:05:00高发期,家长,疾病,肠道,口病,手足
...？肠道菌群指的是生活在我们肠道中的大量细菌，包括有益菌、有害菌和中性菌。正常情况下，这些细菌保持着一种微妙的平衡，互相制约，共同维持肠道的健康。如果这种平衡被打破，就会出现肠道菌群失衡，导致一系列健康...……更多
2024-10-10 19:08:00原因,肠道,益菌,饮食,食物,胃肠
...微生态这个复杂的系统中，存在对人体健康有好处的“有益菌”，也有损害身体健康的“有害菌”，还有部分“中性菌”，它们按照一定的比例组合存活在肠道里，维持着肠道微生态的平衡，成为人体自我免疫力的基础。肠道之...……更多
2023-10-07 12:23:00瑞安,肠道,广州,美好生活,诊疗,生态
...酸奶是由牛奶发酵而来，经过发酵会产生对健康有利的有益菌，可以调节肠道功能，帮助增加有益菌的数量，这些有益菌又能反过来调节肠道功能。如果肠道功能紊乱，多半是有害菌数量比有益菌要多，因此生活中可以适量喝酸...……更多
2024-10-10 08:37:00肠道,器官,免疫,食物,人体,肠道
...干预前置。“建立婴幼儿肠道菌群需要相当的过程，当有益菌大于有害菌，肠道菌群处于平衡状态，肠道正常功能可以维持；当肠道内的有害菌多于有益菌时，肠道健康就会亮红灯。家长可在医生指导下根据宝宝的情况适当给孩...……更多
2024-02-21 16:43:00多维,小儿,呵护,活力,健康,肠道
...上升。孟凡冬说，肠道中存在各种细菌，大致可以分为有益菌、中性菌和致病菌。有益菌也被称为益生菌，能够促进消化和肠道蠕动，还可以抑制有害细菌的生长，帮助代谢有毒有害物质；中性菌也被称作条件致病菌，平时存在...……更多
2024-05-30 00:34:00大脑,健康,肠道,益菌,大脑,健康
...对人体健康有着重要的贡献。这种物质能够被肠道中的有益菌分解吸收，从而帮助维持肠道菌群的平衡。在我们的肠道中，生活着大量的微生物，它们与我们共同构成了一个复杂的生态系统。这些微生物中，有益菌是我们肠道健...……更多
2024-01-12 06:50:00益生,乳糖,肠道,健康,肠道,乳糖
...过度节食或者暴饮暴食，不但增加肠道负担，而且抑制有益菌的生长，使有害菌有机可乘。抗生素及其他药物的不当使用会影响肠道里的有益菌群。每当这样的药物被无差别地使用时，就会杀死大量有益的微生物，给肠道带来长...……更多
2024-06-04 03:57:00肠道,身体,健康,肠道,益菌,高糖
...着肠道，而鲜为人知的是肠道健康的根本其实是其中的有益菌和有害菌斗争的过程，我们的饮食结构也正决定着两种菌类的竞争力。所以，如果想从根本上控制肠道的问题，那就要从饮食结构入手，以促进肠道内益生菌的活性，...……更多
2024-11-21 09:24:00肠道,有关,肠道,益菌,益生,饮食
...年龄的增长，肠道的微生态环境会发生变化，肠道内的有益菌群减少，有害菌群增多，导致肠道的屏障功能减弱，使得肠道内的毒素和废物不能及时排出体外，这些都会对人体健康产生负面影响。总之，我们要时刻关注肠道的健...……更多
2023-10-05 11:13:00肠镜,肠道,检查,情况,保护,肠道
...满万千种细菌的大环境，处于稳定状态时，各类细菌在有益菌的领导下和平共处。若长期滥用抗生素，就会打破平衡，引起肠道菌群紊乱。若出现腹泻，引起肠道有益菌大量流失，肠道内环境失调，需要适当补充益生菌以帮助止...……更多
2024-01-12 06:46:00养生,肠道,冬令,胃肠,体质,国立
...、最丰富的微生物是肠道细菌。大致分为三大类，包括有益菌、有害菌及机会致病菌。有益菌指在人体中具有益生作用的微生物，如乳酸杆菌、双歧杆菌、酪酸梭菌、枯草芽孢杆菌等；有害菌指危害人体健康的微生物，如绿脓杆...……更多
2024-05-17 23:16:00肠道,生态,肠道,微生,微生物,人体
...对我们的健康有着诸多益处。一、调节肠道菌群（一）有益菌的作用酸奶中含有丰富的益生菌，比如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。这些益生菌就像是肠道内的“小卫士”。它们在肠道内大量繁殖后，可以改善肠道内的菌群结构。正...……更多
2024-12-15 14:08:00酸奶,酸奶,肠道,益生,乳糖,免疫
...证实由于肠道内有数以万计的肠道菌群。正常情况下，有益菌和有害菌维持动态平衡，有益菌占优势，一旦肠道压力过大，导致菌群紊乱，有害菌增加、有益菌减少，对于肠道无疑是严重的打击。那应该如何调理？陈医生分享了...……更多
2023-10-21 06:46:00肠道,养护,寿命,关键,健康,肠道
...，膳食纤维有助于维持肠道内环境的稳定，促进肠道中有益菌群的生长，如双歧杆菌和乳酸菌等。这些有益菌能够帮助人体消化食物，并产生对人体有益的物质。此外，膳食纤维能增加大便体积，缩短大便在肠道中的停留时间，...……更多
2024-05-10 15:36:00肠道,免疫力,免疫,寿命,食物,最爱
...的体型。进一步的研究发现，瘦小白鼠的肠道菌群中，有益菌的比例远高于胖小白鼠。这一发现不仅证实了肠道菌群在体重调节中的重要作用，也为通过调节肠道菌群来管理体重提供了新的思路。基于这一研究，我们可以得出这...……更多
2024-09-19 13:51:00益生,大唐,肠道,奥秘,减肥,益生
...从而减少腹泻的发生。此外，膳食纤维还能促进肠道内有益菌群的生长，维护肠道微生态平衡，改善腹泻症状。二、预防某些癌症膳食纤维有助于预防肠癌等癌症。它可以促进肠道内有益菌群的生长，抑制有害菌群的繁殖，降低...……更多
2023-11-06 14:14:00树胶,果胶,膳食,成分,纤维,作用
...生虫、病原体等有害微生物，健康人的结肠中有大量的有益菌群来抑制它们，不让它们为非作歹，并在肠黏膜表面形成保护层“菌膜屏障”，具有化学屏障、生物屏障、免疫屏障等三重保护作用。现代微生态医学家研究发现：无...……更多
2023-11-08 16:16:00直肠炎,溃疡性,冤枉路,结肠,直肠,结肠炎
...常人的肠道年龄与自己的生理年龄相差不大，肠道内的有益菌、有害菌、中性菌处于一种平衡协调的状态。但是由于压力增大、精神紧张、饮食不当、运动不足、滥用药物等原因，很多人的肠道内有益菌数量会越来越少，而有害...……更多
2023-10-07 11:23:00八子,肠道,衰老,证据,肠道,八子
...奶来充饥。李祎表示，空腹时胃部的酸度大，酸奶中的有益菌在这种酸度的环境中难以存活，随之进入肠道的有益菌数量大大减少，保健作用减弱，特别是肠胃不好的人群，饭前喝还可能会有些不适。“饭后2小时左右，胃液被...……更多
2024-02-28 01:43:00酸奶,酸奶,肠道,益生,益菌,扬子
...发结肠炎症。另外，膳食纤维也会影响肠道里有害菌和有益菌的比例。膳食纤维在结肠发酵的过程中，会产生短链脂肪酸，而短链脂肪酸会促进有益菌的生长，从而提高肠道有益菌的比例，改善整个肠道菌群。同时，短链脂肪酸...……更多
2024-12-15 14:17:00膳食,纤维,作用,膳食,纤维,肠道
...性膳食纤维。当我们摄入低聚果糖后，它会被肠道中的有益菌利用，促进双歧杆菌等有益菌的增殖，发挥调节肠道菌群的作用，这不仅能让我们的肠道更加健康，还会带来很多其他健康益处。缓解和预防便秘：低聚果糖是可溶性...……更多
2024-12-11 08:14:00果糖,肠道,糖醇,杆菌,蔗糖,摄入量
...食纤维，比如全谷类、果蔬和豆类，有助于促进肠道内有益菌的生长。限制高糖、高脂肪食品的摄入，这类食物可能扰乱肠道菌群平衡。定期摄入益生菌和益生元益生菌如酸奶和发酵食品，可直接补充肠道有益菌。益生元，如洋...……更多
2024-01-30 11:46:00肠道,焦虑,调节,有关,建议,肠道
...，这样能刺激肠蠕动，促进排便。喝酸奶酸奶中有很多的益菌群，不仅给身体提供营养，促进益菌群增殖，增加肠道蠕动，把肠道内的毒素垃圾向外排出。喝蜂蜜水晨起喝杯蜂蜜水，蜂蜜含脂肪酸能有效促进肠状蠕动，能有效防...……更多
2024-08-08 17:46:00肠道,畅通,杯水,蜂蜜,肠道,毒素
...的影响也是导致腹泻的重要原因。肠道内存在着大量的有益菌群，这些菌群在维持消化系统健康方面起着至关重要的作用。饮酒会改变肠道内的菌群平衡，抑制有益菌的生长，促进有害菌的繁殖。当有害菌在肠道内占据优势时，...……更多
2024-06-06 15:16:00饮酒,三个,原因,肠道,饮酒,酒精
...助于维护心血管健康。益生菌和乳酸菌是人体肠道内的有益菌，能够改善肠道微生态平衡，减少有害菌的繁殖和生长，从而有助于维护心血管系统的正常功能，同时，酸奶中的多种营养素也可以帮助身体吸收这些有益菌，增强其...……更多
2023-10-06 13:08:00劣势,酸奶,取决于,牛奶,优点,状况
...人体内的细菌数量繁多，约有100万亿个细菌。细菌分为有益菌、有害菌和中性菌。有益菌可以帮助我们消化食物、吸收维生素；有害菌则可能导致各种疾病；中性菌也被称为“条件致病菌”，它们只有在“大环境”不好的情况下...……更多
2023-10-30 21:35:00菌株,华南,肠道,功能性,功能,开发
...果糖在肠道中扮演着重要角色。它不仅能够被肠道中的有益菌（如双歧杆菌）利用，还能促进这些有益菌的增殖，从而调节肠道菌群平衡。研究表明，雪莲果中的低聚果糖对双歧杆菌的增殖效果尤为显著，其增殖效果甚至优于菊...……更多
2024-12-06 18:00:00果糖,红薯,免疫力,血脂,免疫,水果
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