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...战，如结节形成、咳嗽和消化不良，成为了关注的重点。山药：冬日养生的宝藏山药，这种常见的蔬菜，在冬季成为了养生的佳品。让我们一探究竟，山药究竟藏着怎样的营养秘密，又如何在冬季成为我们健康的守护者。
山药...……更多
2024-07-24 14:37:00结节,医生,建议,山药,健康,营养
...够为身体提供充足的能量和营养，增强身体免疫力。健脾益胃：山药具有健脾益胃的功效，能够促进消化吸收，增强食欲。排骨中的蛋白质和脂肪也能够为身体提供能量，促进身体恢复。滋肾益精：山药和排骨都具有滋肾益精的...……更多
2024-09-28 22:06:00气虚,山药,排骨汤,气虚,排骨,脾胃
...内金相对来说很平和，如果实在担心，还可以把鸡内金和山药组合在一起，打成粉来吃，山药是养胃的，补气的，补虚的，这样一来也不用担心咱们脾胃出问题。山药记得选铁棍山药或是怀山药，补养脾胃的效果会更好，我们可...……更多
2023-10-10 14:51:00过后,时期,身体,鸡内金,山楂,山药
...养成分，如淀粉、蛋白质、维生素、矿物质等，具有健脾益胃、补肺固肾、益气养阴等功效。对于宝宝来说，山药不仅易于消化吸收，还能有效改善脾胃功能，促进宝宝的健康成长。那么，如何在辅食中添加山药呢？首先，我们...……更多
2024-06-19 14:12:00辅食,脾胃,不好,营养,宝宝,山药
...是补脾胃的基础。应多食用具有健脾养胃作用的食物，如山药、红枣、小米、粳米等。同时，避免过多食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，以免损伤脾胃。中药调理中医中药在补脾胃方面有着丰富的经验和独特的疗效。可根据...……更多
2024-05-09 10:38:00脾胃,升阳,方法,脾胃,阳气,气血
...皮、冬瓜等对咳嗽、咯痰、咽部不适的人群有益；山楂、山药、白扁豆、茯苓、鸡内金、莱菔子等对食欲不振、消化不良的人群有益；小米、炒酸枣仁、百合、柏子仁等能改善失眠和便秘。中医药专家还推荐了几款方便在家自制...……更多
2023-01-26 04:16:00药膳,康复,瘦肉,益气,山药,红枣
...在吃上多下点功夫肯定比吃药要好很多。
食材：小米、山药、青菜配料：芝麻油、盐做法：1、小米洗干净，砂锅加满水煮开，小米和水的比例为1：8，我喜欢稀一点儿的。2、上药用刀刮掉皮，留有少许皮也可以，有朋友跟我说...……更多
2024-02-04 09:28:00主食,碱性,面条,米饭,晚餐,食物
...1. 茯苓：茯苓是一种常用的中药材，具有渗湿利水、健脾益胃的成效。茯苓能够有效地消除体内的湿气，改进肺部的湿邪症状。茯苓的药性平缓，适合长时间服用。2. 泽泻：泽泻味甘、淡，性寒。归肾、膀胱经。有利水渗湿，泄...……更多
2024-08-27 12:26:00先知,肺部,喉咙,肺燥,肺部,症状
...糖搅匀，隔水蒸熟成膏状，早晚一小勺用温开水送服。4.山药人称“神仙之食”。《本草纲目》里说：“山药益肾气，健脾胃，止泻痢，化痰涎，润皮毛。”山药能补肺、脾、肾，适合各种体质的人。它不热不燥，性味平和，食...……更多
2024-04-03 09:14:00食物,美容,气血,桂圆,桑葚,红枣
...一些热油炝出香味即可。三、黑豆推荐做法：【黑豆黑米山药红枣米糊】1、准备黑豆、黑米，提前用水浸泡几个小时，或是泡一晚上也可以。红枣洗干净，切成两半，去掉枣核。山药去皮洗干净，切成长段。2、把泡好的黑米、...……更多
2023-10-28 21:22:00中老年人,寿命,心脏,建议,生抽,蒜瓣
...这类人群在饮食上要以易消化、营养丰富的食物为主，如山药、薏米、红枣等。此外，还可以食用一些具有健脾养胃作用的食物，如党参、白术、茯苓等。三、脾胃虚弱者的饮食调养1.山药山药具有健脾养胃、益气补虚的功效，...……更多
2023-11-08 13:10:00脾胃,健康,脾胃,虚弱,薏米,营养
...天她来到小区附近的菜店，买了一根山药。山药具有健脾益胃、滋肾益精、益肺止咳、降低血糖、延年益寿和增强免疫功能等功效。她打算一半做山药饼，一半做山药汤。山药红枣饼准备主要食材: 山药，红枣，面粉等第一步:将...……更多
2024-08-25 14:36:00山药,营养,价值,山药,红枣,排骨
...药
山药是一种具有很高药用价值的根类食物，能够健脾益胃、滋阴补肾。山药炒肉片是一道家常菜，简单易做，美味可口。推荐吃法：山药炒肉片1.准备材料：山药、瘦肉、青红椒、蒜末、盐、生抽等。2.山药去皮切片，青红椒...……更多
2024-09-04 13:01:00如飞,健步,根系,食物,芋头,山药
...种药食两用的食材，含有黏蛋白、淀粉酶等成分，能健脾益胃、补气养肝，同时帮助女性增强免疫力，改善体质虚弱。推荐食谱：山药鸽子汤材料：山药 200克，红枣 6颗，桂圆干 10颗，黑木耳 10克，鸽子 1只，姜片 适量详细做法...……更多
2024-11-20 14:23:00女人,抗衰老,桑葚,山药,银耳,海虹
...100克至200克杂粮、杂豆或是薯类，像红薯、土豆、芋头、山药等。有人可能觉得吃这么多种类主食太麻烦，钦丹萍说，其实制作起来非常简单，可以用高压锅熬制杂粮杂豆粥，春节期间肉吃得较多的情况下，喝一碗杂粮粥会让肠...……更多
2024-02-03 08:44:00名医,肠胃,食物,杂粮,选择,黑木
...不好，一定要尽早采取措施来健脾。提到健脾，不得不提山药。山药是有名的健脾食物，性温，能补虚益气，健脾胃。山药的吃法有很多，无论是蒸着吃，还是炒着吃，或者煲汤喝，都有良好的健脾功效。不过，健脾的食物有很...……更多
2023-11-11 16:33:00作用,芋头,芋头,益气,糯米,食物
...、白胡椒粉再炖10分钟，出锅前撒点葱花就完成啦！六、山药推荐食谱：牛肉炒山药牛肉嫩滑、山药软糯，每一口都满满幸福感，用简单的家常做法就能炒出香喷喷的一盘，吃完连汤汁都不剩！食材：牛肉、山药、葱、蒜做法：1...……更多
2024-11-06 12:37:00脾胃,气血,食物,排骨,南瓜,生抽
...物来调节人的脾胃，比如经常吃一些胡萝卜，小米或者是山药等等这些开胃的食物更有助于肠胃的健康和脾脏的健康，同时还能够去除身体中的湿邪之气。
春捂虽然现在天气慢慢的转暖，很多人都会觉得天气太过温暖，所以就...……更多
2024-02-01 11:19:00养生,身体,黄金,身体,时候,天气
...，还特别好吃，让你在满足味蕾的同时，悄悄改善睡眠。山药红枣乌鸡汤：经典滋补，回归本源首先，小编要强烈推荐这道山药红枣乌鸡汤。乌鸡作为食材界的“药鸡”，可不是浪得虚名的。相传乌鸡在古代可是御用食材，用来...……更多
2024-09-28 17:15:00神助,滋补,越好,气血,睡眠,道菜
...脾气 山药原名薯蓣，补而不滞，不热不燥，能补脾气而益胃阴。《本草求真》曾写道，“入滋阴药中宜生用，入补脾肺药宜炒黄用。”山药具有滋阴养肺功效，可以调整代谢、润肤、通肠。山药淀粉含量低，当成主食不易发胖...……更多
2023-01-08 21:16:00食物,推荐,银耳,芝麻,山药,皮肤
...秋天多吃红薯，有助于改善胃肠功能，增强抵抗力。
2.山药：山药性味甘平，归脾、胃、肾经，具有养胃生津、健脾和胃的作用。秋天多吃山药，有助于养胃肠、增强体力。3.南瓜：南瓜性味甘温，归脾、胃经，具有健脾胃、益...……更多
2023-11-08 13:21:00胃肠,薏米,功能,胃肠,作用,性味
...有时总会觉得单调乏味。今天，我尝试了在家自制的小米山药粥，搭配了简易的鸡蛋饼。中医学认为，山药是春季食用的极佳食材，而小米被誉为“五谷之首”，两者的组合不仅简单易做，更是春季餐桌上的营养佳品。
山药南...……更多
2024-03-31 06:05:00甜味,食物,山药,小米,面糊,南瓜
...栗熟透，汤汁浓稠即可。
四、山药炒木耳山药具有健脾益胃、滋肾益精的功效，木耳富含多种维生素和矿物质，有润肺止咳、清肠排毒的作用。材料：山药 200 克、木耳 100 克、青椒、红椒、葱、姜、蒜、盐、鸡精、食用油适量...……更多
2024-09-12 13:38:00阳气,脾胃,中老年人,料酒,老抽,生抽
...上了一层琥珀色的糖衣，外表更漂亮，营养不流失。二、山药豆沙糕
山药，又叫淮山，属于淀粉含量较高的蔬菜，既可以作为主食食用，也可以作为蔬菜食用，当然，还可以用来做一些日常解馋的小零食。古籍《日华子本草》...……更多
2024-06-23 13:13:00腿脚,瓜子,花生,老人,建议,山药
...一要药；麦冬则擅长补心、肺、胃之阴；具有养阴清肺，益胃生津，清心除烦的作用；五味子，五味入五脏，不仅能够滋阴生津，同时酸收的特性还可以将补进去的气血、津液牢牢收敛起来，防止耗散。如此，3味药合用，便可...……更多
2024-07-19 11:15:00奇方,血脉,中药,疼痛,气血,疼痛
...面的蜡质和农药残留。(2)适量饮用：苹果黄芪水具有健脾益胃、补气养血的功效，适合日常保健饮用，但不宜过量，每天饮用一杯即可。(3)适合人群：此饮品温和滋补，适合大部分人群，特别是气虚、体质较弱者，但对于有糖尿...……更多
2024-08-08 20:29:00红枣,枸杞,小火,排骨,银耳,猪蹄
...素C、维生素B6及多种矿物质如钙、铁和锌。山药具有健脾益胃的作用，能够帮助调理脾胃功能，促进体内湿气的排出。此外，山药的黏液蛋白成分还能帮助改善消化系统，减轻湿气引起的消化不良和食欲不振。尤其在三伏天，山...……更多
2024-08-09 06:25:00湿气,食物,山药,芹菜,薏米,湿气
...显著，不管是脾胃虚弱还是便秘的问题都能得到缓解。
山药——脾胃的调理之选
山药富含纤维素和黏蛋白，对于脾胃虚弱的人来说，具有很好的健脾养胃功效。山药能增强脾胃功能，促进肠道蠕动，对于脾虚食少、久泻久痢...……更多
2023-11-25 06:01:00鸡胸,脾胃,山药,抵抗力,小米,机体
...苍白等。二、女性气血亏应吃什么好？1.补气食物：（1）山药：山药具有益气养阴、健脾补肾的功效，适用于气血亏虚引起的乏力、疲倦等症状。（2）黄芪：黄芪具有补气升阳、益卫固表的功效，可改善气血亏虚引起的面色苍...……更多
2023-12-10 13:07:00气血,方面,饮食,女性,气血,症状
...、胸闷不畅的人群；稷米（即小米）：对应脾胃，能健脾益胃，适合脾胃虚弱、消化不良的人群；麦类（如小麦、大麦）：对应肺脏，能润肺止咳，适合肺燥咳嗽、皮肤干燥的人群；豆类：对应肾脏，能补肾益精，适合肾虚腰酸...……更多
2024-05-02 10:15:00五谷,养生,五谷,养生,谷物,稻米
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