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...卡路里是 80%的碳水化合物、15%的蛋白质和5%的脂肪。健康益处意大利面，尤其是全谷物品种，是能量、纤维和营养的来源。虽然专门针对意大利面的研究并不多，但食用谷物有几个已知的好处。1、提供碳水化合物的来源大多数...……更多
2023-07-28 22:11:00意大利,益处,成分,营养,分析,健康
精细主食VS粗粮，谁更容易让你发胖？精细主食是指加工过程中去除了外皮，内部只留下淀粉的主食，如白米饭、面条等。粗粮则是指含有谷皮、胚芽等多种成分的主食，如燕麦、玉米、糙米等。精细主食虽然口感好，但由于缺...……更多
2023-07-16 22:02:00粗粮,主食,科普,知识,粗粮,主食
...别，以及如何挑选又甜又好吃的橘子，以及它们对身体的益处。橘子与桔子的区别1.植物学差异橘子和桔子，这两种水果看起来相似，却有着不同的植物起源。从植物学的角度来看，橘子是柑橘属的果实，而桔子则来自柚属的植...……更多
2023-11-09 16:46:00桔子,橘子,橘子,桔子,口感,水果
...，到底有哪些好处呢？其实除了补脑之外，核桃还有很多益处，只不过很多人不知道而已。常吃核桃，会收获这些好处
1、补脑健脑要说吃核桃最大的好处，还得要从健脑说起。研究发现：核桃中含有氨基酸、不饱和脂肪酸以及...……更多
2023-03-16 21:58:00核桃,益处,好处,核桃,身体,营养
...简单处理的肉干类，如牛肉干、鱼片、鱼罐头、肉脯等；果汁含量超过30%的果（蔬）饮料。限制食用的零食多是一些高糖、高盐类的食物，如膨化食品、冰淇淋、汉堡、炸鸡等。这类零食建议每周食用不超过1次；而学龄前儿童...……更多
2023-06-08 09:03:00零食,家长,儿童,零食,儿童,家长
...草莓，不仅可以满足维C的需求，还能享受到其它营养的益处。4.西蓝花：西蓝花是一种蔬菜，含有丰富的维C。你可以将菜花蒸煮或炒制，以保留其中的营养成分。
5.芒果：芒果是一种美味的水果，富含维C和其他营养物质。它可...……更多
2024-01-11 12:08:00维生素,柠檬,口味,食物,时候,西蓝花
...品”被公开，酸奶排第4，看到榜首，很多人还在吃
1、果汁饮料果汁饮料当中含有的果汁并不多，反而含有的糖分非常高，有一些商家打着果汁饮料健康的旗号，其实它全靠香精来提升口感。其中的营养价值还不如直接吃一个...……更多
2023-03-02 13:32:00方便面,垃圾,名单,食品,方便面,食品
...称为“豆中之王”和“田中之肉”？大豆营养丰富且健康益处较多。大豆含有大量的蛋白质、脂肪和氨基酸等营养成分，大豆的蛋白质含量丰富，其氨基酸组成与动物蛋白接近，脂肪含量也较高，质量优于动物脂肪，其营养价值...……更多
2024-05-06 06:37:00知识问答,问答,知识,大豆,食品,蛋白
...入太多。研究人员发现，摄入得太多，并不会产生更多的益处。每天只要控制在230g左右，就可以了。只是，在食用的时候，需要注意食用的方式。因为有的人喜欢将多种蔬菜混合在一起，榨成汁食用。这样的做法，其实会导致...……更多
2022-12-24 17:09:00一文,硝酸盐,硝酸,科普,蔬菜
...仅可以改善肝脏功能，还有明目、补血和滋养虚弱体质的益处，特别适合那些气血不足的人。鸡肝含有丰富的高质量蛋白质、维生素A、维生素B12、铁、锌等营养物质，这些营养物质有助于增强免疫力、提高血红蛋白含量、促进...……更多
2023-10-31 14:42:00中老年人,菠菜,食用,肝脏,菠菜,健康
...家中都有“破壁机”，常常都将水果连核带籽的一起打成果汁。同样道理，水果的果核其含有毒性，但关键是你喝下去的果汁中又有多少果核呢？这些果核又有多少毒性呢？毕竟一个水果中的果核占的比例不多，果核中所含有氢...……更多
2023-05-20 21:53:00樱桃核,科普,樱桃,中毒,知识,樱桃核
...，也可以直接生食。它们富含多种营养素，对身体有诸多益处。网上一直流传“每天1个西红柿，7天白成一道光”的说法，现在还有人说吃西红柿能够防脱发，这些是真的吗？西红柿竟然那么神奇？每天都吃西红柿真能美白和防...……更多
2023-09-12 10:53:00西红,西红柿,美白,西红,西红柿,番茄红素
...里的热量。半杯燕麦片提供约 140卡路里的总热量。健康益处燕麦片是一种有用的健康食品，提供内部和外部健康益处。1、帮助减肥营养专家建议用全麦食品代替精制谷物，如白面包、意大利面、百吉饼或其他早餐糕点，以促进...……更多
2023-07-28 22:09:00燕麦,燕麦片,益处,成分,营养,分析
...非本身饮食质量很差，否则这些额外的营养成分并无多少益处。如果把薏米先炒成微微鼓起的状态，再去泡茶，这个过程中也会损失一部分像“薏苡酯”之类的物质。当水喝可以的，而且它没什么危害，但也没有医疗作用，保健...……更多
2023-08-30 03:16:00蒲公,枸杞,人参,蒲公英,成分,营养
榨苹果汁能够加蜂蜜柠檬水吗?榨苹果汁能够加蜂蜜柠檬水，苹果营养成分很高，含有矿物和维生素，含钙丰富多彩，还带有一定的膳食纤维素，纯蜂蜜中带有180多种多样物质，在其中包含葡萄糖、碳水化合物、矿物、维生素、...……更多
2023-04-22 20:09:00蜂蜜,作用,苹果,苹果,苹果汁,蜂蜜
...与胃健康的关系山药饼干的另一大卖点在于其对胃肠道的益处。山药被传统认为是一种温和的食材，有助于滋养脾胃，平和胃气。在中医传统中，山药被广泛应用于治疗胃肠道问题，如胃痛、腹泻和消化不良。一位山药饼干制作...……更多
2023-11-09 16:26:00山药,佳品,饼干,零食,美味,山药
...的女儿坐在餐桌上吃起来，刚吃两口便像张女士开口要喝果汁。可这一大早张女士去哪给女儿弄果汁，并告诉她，中国早餐没有喝果汁的习惯。这时的女儿就像开启了十万个为什么一样，为什么我们国家早上不喝果汁和饮料，为...……更多
2023-04-29 21:51:00一文,中国,果汁,早饭,解答,饮料
“五谷杂粮”在养生界非常流行，相信大家也常能听到专家建议，要多吃五谷杂粮，被认为是健康的方式。尤其在现代生活中，人们的物质生活提高了，对于美食的口感要求也高了，即使日常主食也都是进食精细的粮食，如米...……更多
2023-06-06 05:29:00五谷,五谷杂粮,杂粮,科普,知识,五谷
...一种流行的做法是每晚睡前嚼几粒枸杞，以期望获得健康益处。那么，这种做法是否真的有益？如果坚持一段时间，又会带来哪些好处呢？接下来，我们将深入探讨这个问题。一、改善睡眠质量枸杞中含有一种名为“枸杞多糖”...……更多
2024-03-09 16:26:00枸杞,益处,时间,枸杞,食用,成分
...榨果蔬汁的过程中其实是会造成营养损失的，那么怎样榨果汁才能最大限度地保存水果蔬菜的营养呢？1.榨汁过程防止维生素C流失榨汁过程中刀片会破坏果蔬细胞，当维生素C和氧化酶相遇后，会造成维生素C的损伤，热烫处理是...……更多
2023-09-04 23:21:00果汁,损失,营养,果蔬,果蔬汁,氧化
...果里繁殖会加快，产生一些有害物质，它从腐烂部分通过果汁向未腐烂部分扩散，这时未腐烂部分同样含有微生物代谢物，尤其是真菌霉素。注意：若只是小霉点或腐烂面积不大，可用刀从距离腐烂边缘1～1.5厘米的地方挖去腐...……更多
2023-04-27 08:31:00食品安全,常用,食品,知识,安全,食品
...怎样的神奇疗效？常吃猪肚又为何能够带来如此多的健康益处呢？一、猪肚的营养成分猪肚富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等矿物质，这些营养成分对于维持人体正常生理功能具有重要意义。其中，蛋白质...……更多
2024-03-10 06:49:00猪肚,良药,益处,疗效,神奇,身体
...定的钙、镁和钾等矿物质，对骨骼健康和心血管健康都有益处。芹菜的烹饪方法与食用建议1.炒芹菜：将鲜嫩的芹菜洗净切段，加入锅中翻炒至芹菜变软但仍保持一定脆嫩口感，调入适量的盐和生抽即可。此种做法简单快捷，保...……更多
2023-12-04 10:55:00维生素,叶酸,芹菜,成分,营养,芹菜
...卡路里的热量，所有这些都来自纤维基碳水化合物。健康益处
白泷面条几乎没有卡路里、碳水化合物、脂肪、糖或蛋白质。1、它们不含麸质，适合素食主义者。一般来说，白泷面条的任何健康益处都是由于它们所含的葡甘露聚...……更多
2023-07-28 22:09:00益处,面条,成分,营养,健康,面条
...靡全国的“麦乳精”。什么是“麦乳精”?给年轻的朋友科普一下所谓的麦乳精，在90年代甚至可以说是“奢侈品”，主要成分包括奶精、大麦、炼乳、蛋粉等等，呈现出粉状，用一个个小的袋子包装起来，食用的时候就拿出一袋...……更多
2023-08-13 23:01:00麦乳精,科普,朋友,知识,麦乳精,营养
...合。这不仅是一种美丽的花卉，更是一种充满营养和健康益处的食材。特别是在秋冬季节，百合的价值更是不可小觑。在寒冷的秋冬季节，享用一碗温暖的百合汤，不仅能给身体带来温暖，还能为你的肺部带来滋润。在现代生活...……更多
2024-01-25 13:38:00生好,秋冬,百合,医生,百合,健康
坚果，是大家常见又熟悉的零食，在民间也常有“一口坚果一口油”的说法，有人担心有人愁，可注重健康的人，也都能看到最新版《中国居民膳食宝塔》中，建议成年人每日食用10g左右的坚果，这可怎么办？首先，带大家了...……更多
2023-06-06 05:28:00一口,坚果,科普,知识,坚果,一口
...有哪些不一样，也会让大伙儿了解吃大芫荽对人体有什么益处。大芫荽和香莱的差别1、大芫荽与香莱是香菜大家族的不一样的组员，这两种植物的叶片尽管全是翠绿色，但他们的叶子样子有巨大不一样，前面一种的叶子长细，...……更多
2023-01-02 21:03:00芫荽,益处,人体,芫荽,挥发油,蔬菜
...脐上贴上橘子皮，持续一周，可能会带来五大意想不到的益处。这听起来可能有些不可思议，但让我们一起探索这背后的科学。事实上，肚脐不仅是我们与母亲连接的纽带遗迹，还是一个关键的身体部位，在许多传统医学中被认...……更多
2024-02-28 08:47:00肚脐,益处,橘子,女性,橘子,肚脐
...适的方法。例如，某些食物可能对某些人具有明显的健康益处，但对其他人却可能并不适合。同样地，某些运动方式可能对某些人来说是理想的锻炼方式，但对其他人却可能导致损伤。因此，在养生实践中，我们需要时刻关注自...……更多
2024-01-20 10:54:00养生,知识,学习,养生,健康,运动
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本文转自：三明日报肖胜刚（右）向农户传授豇豆种植技巧●全媒体记者 黄宝琴 文/图“5月，进入豇豆生长的关键期，要尽量减少农药使用
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本文转自：周口日报风吹麦田千里浪，田间农户收割忙。扶沟县104万亩小麦进入成熟期，广大粮农抢抓晴好天气开镰收割。图为联合收割机正在麦田里忙碌着。 记者 金月全 通讯员 宋福星 摄
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本文转自：周口日报□记者 张猛 孙靖 通讯员 彭世繁5月28日，在西华县城北一望无际的麦田里，3台联合收割机轰鸣震耳，来回穿梭于金色的麦浪中
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本文转自：周口日报在学生群体中发病率、患病率较高的疾病称为学生常见病，如近视、超重（肥胖）、脊柱曲度异常、各类传染病、龋齿
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本文转自：渭南日报2024年渭南市科技活动周启动式暨集中示范活动举行马中威宣布科技活动周启动本报讯（记者 吕洁）5月28日
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本文转自：驻马店日报本报记者 康国富他今年79岁，退休近20年却未退岗，长年坚持坐诊，难能可贵的是，初中肄业的他凭借着对中医学的挚爱以及传承中医的信念
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本文转自：驻马店日报本报讯 （记者 张 静）近日，走进驿城区朱古洞乡秦庄村丰金源种植农民专业合作社加工车间，刚采摘的薄荷散发出淡淡的清香
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本文转自：驻马店日报 本报记者 张新理 文/图 彭记军与村民畅谈如何推广车厘子种植 一条条水泥路通往每个村庄，道路两侧映衬着红花绿树
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