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...防便秘。此外，薏米还富含维生素B和矿物质，对于维持皮肤健康和增强免疫力有益。2.芡实芡实又称莰实，是一种常见的中药食材，有健脾益胃、固肾壮阳的功效。它富含淀粉和蛋白质，是一种优质的能量来源。芡实还含有丰富...……更多
2023-10-24 21:31:00天亮,建议,猪蹄,芡实,薏米,莲子
...喝“刮油”水，排毒清肠，坐着也能瘦，瘦出小蛮腰！1.红豆薏米粥红豆对补血养气有很大的作用，而薏米作为一种很适合减肥的粗粮，用红豆和薏米熬成粥每天早上吃一点，葛根粉也是和它一样的功效，这样就可以在清早帮助...……更多
2024-01-30 22:17:00荷叶,苦荞,红豆,冬瓜,薏米,肠胃
...。2.饮食调理：多吃一些具有祛湿作用的食物，如薏米、红豆、绿豆、扁豆、山药等。这些食物可以帮助身体排出湿气，增强脾胃功能。3.适度运动：适度的运动可以促进血液循环，加速湿气的排出。可以选择一些有氧运动，如...……更多
2023-11-08 14:12:00湿气,脾胃,食物,身体,功能,帮助
...，身体有这4大表现！暗示湿邪已经“侵入”身体了。1、皮肤变差脸是我们的门户，那么湿气出现第一反应在的还是在我们的脸上。秋冬季节，你会明显的感觉到脸上会分泌大量的油脂，很多爱美的女性会随身携带吸油纸，可油...……更多
2024-01-07 11:16:00身体,秋冬,季节,湿气,身体,红豆
...外，香菇还有益气养阴、养胃养肺等多种治疗作用。5、薏米患者想要祛除湿气可以适量食用薏米，薏米中含有蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质、膳食纤维等物质，此类物质具有健脾胃、化湿气、抗病毒的功效。在一定程度上...……更多
2023-01-07 12:00:00湿气,湿气,香菇,薏米,胡萝卜,益气
...裹着香甜的芝麻，香气四溢，口感绵软，入口即化。三、红豆。红豆有补血造血作用，可健脾益肾，消除水肿，促进体内多余水分的排出。制作一份口感软糯的红豆糯米糕，扣在碗中，搭配几颗红枣，色彩诱人，香气扑鼻，营养...……更多
2024-03-26 10:27:00湿气,中老年,脂肪,营养,湿气,红豆
...最后，撒上点葱花和枸杞，冬瓜海鲜菇汤就做好了。二、红豆薏米水1、准备200克薏米，红豆，淘洗干净。开小火炒一下。更易煮烂，炒变色微微发黄就可以了。2、碗中加入20克芡实，20克茯苓，放入锅中，再加入薏米和红豆，然...……更多
2024-04-26 11:08:00精神,健康,薏米,小火,冬瓜,切成
...常好的美容养颜食物，经常食用薏米粥不光可以使我们的皮肤变得光滑水嫩，而且也会减少皱纹，消除脸部色斑，淡化黑色素的沉淀3、保护头发薏米可以提供给我们头发所需的营养物质，防止脱发和白发，让我们的秀发变得更...……更多
2024-04-04 15:01:00薏米,功效,食用,方法,薏米,食用
...外皮。因为芋头中的黏液跟山药中的黏液一样，能够刺激皮肤发痒，所以给芋头削皮的时候要带好手套，避免接触。芋头是一种碱性食物，营养丰富，经常食用能够促进消化，健脾养胃，还能起到美容养颜、提高身体免疫力的作...……更多
2023-12-23 06:52:00红豆,水肿,红豆,芋头,赤小豆,湿气
...湿气重的人会新陈代谢减慢，脾胃虚弱，而且关节肿痛，皮肤也会油腻粗糙，影响身体健康。进入冬天，身体容易受到寒湿的影响，会引起关节活动不灵活、腰疼腿痛、湿疹等问题，因此要做好祛湿、排湿的防护准备。如何排湿...……更多
2023-11-29 15:30:00长寿,红豆,山药,清水,白糖,小火
...入鸡蛋块，继续翻炒，将食材翻拌均匀，即可出锅。四、薏米薏米具有利尿消肿、祛湿化痰的功效，能够帮助身体排出湿气。推荐食谱：番茄薏米煲鱼骨汤准备食材：番茄3个、薏米50克、草鱼骨（取鱼身中段至鱼尾部分）500克、...……更多
2024-03-28 11:48:00湿气,时节,雨水,不快,苦瓜,切成
...一层干糯米粉，防止粘连，即可享用。推荐食谱四：绿豆薏米粥绿豆薏米粥是一道养生粥品，结合了绿豆的清热解毒和薏米的健脾利湿作用，特别适合雨水季节食用。
主要食材：绿豆、薏米、大米、水具体做法：绿豆、薏米、...……更多
2024-03-24 06:33:00天一,湿气,雨水,睡眠,一身,绿豆
...够达到减肥的目的。4.食疗吃一些健脾祛湿的食物，比如红豆、薏米、冬瓜、山药等这些食物可以多吃一些，特别是薏米能够缓解肠道压力，也可以排除体内的湿气。所以想要祛湿减肥，食疗也是比较不错的选择。5.刮痧刮痧可...……更多
2024-04-29 17:05:00湿气,减肥,方法,湿气,艾灸,减肥
...将冬瓜与本品搭配，则不会有湿气，气血会痊愈，尤其是女性。你不能错过它。大家好，我是玉颜健康中心。我真的很感谢我的朋友阅读我的帖子。下面我要讲的话题是：冬瓜与本品合用，湿气去，气血改善，尤其对女性来说。...……更多
2023-11-04 15:21:00湿气,冬瓜,气血,女性,冬瓜,薏米
...，是非常适合女性朋友食用的。5.樱桃樱桃可以帮助面部皮肤美白和红润，消除皱纹和斑点，是许多美白产品都添加的成分。樱桃不仅富含维生素C，而且还富含铁。除铁含量高外，它还含有维生素A，可平衡皮层分泌，延缓衰老...……更多
2023-10-11 12:16:00白萝卜,子宫,疾病,子宫,女性,身体
...重表现为口苦、口干、大便黏滞、小便短黄、脸上油光、皮肤瘙痒等。患者常常感觉身体内部热量积聚，容易出现口腔溃疡、痤疮等热症。调理方法：1.饮食调理：多吃清热利湿的食物，如绿豆、黄瓜、西瓜、莲藕等。同时，避...……更多
2024-03-01 12:56:00湿气,症状,怎么办,类型,方法,湿气
...养颜的佳品。准备食材：莲藕、猪蹄、姜片、盐、清水、薏米、莲子、芡实步骤做法：1.莲藕去皮，切成块状；猪蹄剁成小段，锅内加水，放入猪蹄、葱段、姜片、料酒，大火煮开，用开水焯水备用。薏米、芡实、莲子冲洗干净...……更多
2023-10-24 19:59:00安稳,秋冬,黄金,莲藕,山药,香菜
...当食用赤小豆，可以有效去除体内湿气，让您倍感清爽。薏米图片
2.薏米：被誉为“健脾之王”，有很好的祛湿健脾效果。富含蛋白质、维生素、矿物质等多种营养成分，能够促进新陈代谢，消除疲劳，让您容光焕发。白扁豆...……更多
2024-01-19 10:22:00湿气,清爽,推荐,湿气,功效,食用
...感的女性来说，吃多了容易引起过敏反应，不仅可能引发皮肤瘙痒、红肿等症状，还可能影响到呼吸系统和消化系统，对身体健康造成威胁。此外，芒果也属于一种寒性的水果，如果摄入过多，会导致体内寒气入侵子宫，从而诱...……更多
2023-10-08 06:55:00自查,子宫,女性,子宫,女性,内膜
...吸收甜汁的味道。8.捞出青团，装盘即可食用。二、艾草红豆卷材料：艾草叶：适量、红豆：200克、粳米粉：200克、冰糖：适量、清水：适量做法：
(1)将红豆洗净，放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煮至红豆煮烂。(2...……更多
2024-04-20 06:32:00温经,湿气,红豆,冰糖,面团,清水
...到酸痛麻木；另外，湿气重的人还很容易感到手脚冰凉，皮肤也更容易出现湿疹、水泡等症状。不过，湿气过重对身体健康的影响还远不止如此，一般情况下，湿气并也不会孤军奋战，它常常会跟其他病邪一同出现，比如，和痰...……更多
2024-02-29 13:40:00肝火,湿气,一味,奇妙,中药,湿气
...是肌肤表现湿气重在肌肤上的表现非常明显，湿邪聚集于皮肤，会导致肌肤湿疹、瘙痒等问题。常见的湿气表现包括痤疮、湿疹、皮肤瘙痒等。此外，湿气重还可能导致肤色暗黄、油光满面、毛孔粗大等问题，给肌肤带来一定的...……更多
2023-10-12 07:49:00湿气,可以通过,方面,湿气,问题,身体
...推荐使用一些名方来增强体质。首先，我们可以选择使用红豆薏米汤。这是一款既美味又有助于清热解毒的汤饮。红豆味甘、性凉，具有清热利水、消肿止痛的作用，有助于解除体内的热毒。薏米味甘、性微寒，具有健脾利湿、...……更多
2023-11-15 17:14:00红豆,薏米,帮助,高温,病毒,解毒
...草莓可以促进体内湿气的排出，改善头发油腻问题。四、薏米薏米具有清热利湿、健脾和胃的作用，可以帮助减少体内湿热。薏米中的膳食纤维还可以促进肠道蠕动，排除体内废物，改善头发油腻问题。五、绿豆
绿豆是一种清...……更多
2024-01-11 06:45:00头发,食用,人群,食物,作用,头发
...想让生姜起到驱寒祛湿的作用，最好的效果还是生姜水，女性朋友可以适量的加入一些红糖，尤其是在冬天，不仅可以暖身子更能够祛湿毒，一举两得哦！
第三无花果总而言之，想要最好的达到祛湿的作用，千万别只知道和薏...……更多
2024-02-17 19:17:00薏米,小肚,湿气,食物,高手,湿气
...塞、喷嚏、流涕、目痒、迎风流泪、咽痒、咳嗽、喘憋、皮肤瘙痒等问题频繁出现。专家提醒,外出时要做好防护,戴遮阳帽、护目镜、口罩、打遮阳伞减少花粉接触；另一方面可通过中药、穴位贴敷、针刺等治疗手段缓解临床症...……更多
2024-04-23 00:13:00春夏,节气,春夏,脾胃,侵袭,薏米
...肥瘦身，预防妇科疾病，降血压，提高抵抗力和免疫力。女性朋友经常吃，能够帮助我们抗衰老，维持体重，预防癌细胞的侵袭，所以说常吃红薯是必不可少的。那么红薯加一下这两物，如果能够食用的话，那么就能够帮助女性...……更多
2024-01-28 06:20:00红薯,子宫,女人,红薯,身体,女性
...质加速排泄，还有着比较强的抗氧化功效，可以起到保护皮肤以及延缓衰老的作用。
三、红豆相比较黑豆和黄豆，红豆当中的蛋白质含量略低，只有21%~23%之间，而脂肪含量仅有0.3%，但碳水化合物的含量特别高，达到了65%。除...……更多
2024-04-07 10:58:00黑豆,红豆,营养,营养师,黄豆,选择
...大便溏稀，粘腻不爽，或粘于马桶不易冲净；小便混浊；女性阴痒，妇科炎症经久不愈，反复发作；男性阴囊潮湿；易发湿疹或脚气；晨起看舌，如舌质胖大，和（或）有齿痕，舌苔白厚，滑而湿润，则为脾虚寒湿内盛，又如舌...……更多
2023-01-13 07:58:00强寿,老来,红豆,脾胃,薏苡,致病
...性食用。红豆含有丰富的蛋白质和维生素E，有助于保持皮肤的健康和美丽。银耳富含胶原蛋白，能够滋润皮肤，保持肌肤的弹性和光泽。莲子富含维生素B和矿物质，对调节内分泌和维持身体健康有帮助。因此，经常食用红豆银...……更多
2023-12-07 16:32:00一清,黑豆,红豆,脾胃,中老年人,红豆
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