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中国“饮食杀手”不是油和糖,而是这3种,很多人不在意,尽快改
...,如燕麦、糙米、全麦面包等,它们富含膳食纤维、B族维生素、矿物质等多种营养成分。与精细加工的谷物相比,全谷物具有更高的营养价值和健康益处。首先,全谷物摄入不足会影响消化系统的健康。膳食纤维是全谷物中的...……更多
早晚餐后吃一点“最佳零食”!吃零食需注意这3点…
...?01早晚吃对零食,好处多1早吃水果的优势:早上人体对维生素的吸收率最高,而且早餐通常比较简便快捷,较少有蔬菜,通过水果来补充维生素是比较适宜的。另外,人体经过一夜的休息,需要补充大量的糖原和维生素,早上...……更多
戈壁上的“南方生态园”
...路该部党委又与浙江大学建立新品种农产品种植试点单位百香果、柑橘等近10种热带水果相继落户戈壁滩,成为一道戈壁“奇景”“现在棚内的温度是20℃,土壤湿度是17%……”看到走进大棚擦拭汗水的记者负责日常管理的二级...……更多
入冬后可以多吃一些特定的水果,以清肝毒、保护肝脏健康
...。首先,钟南山教授建议我们多吃苹果。苹果富含丰富的维生素C和纤维素,可以帮助肝脏排毒,减轻肝脏负担。此外,苹果中的果胶还可以吸附体内的有害物质,帮助排出体外,起到清肝毒的作用。因此,每天吃一个苹果,不...……更多
大湄公河次区域加快推动互联互通水平 边境小城生机勃勃“欣欣向荣”
...。总台记者 廖汨:荔枝、龙眼、火龙果、芒果、沃柑、百香果,走在东兴口岸的“国旗街”,除了本地产的各式各样的水果,还有来自东盟各国的水果。水果摊老板:现在生意很好,买东西的人又多,成交率也高,一天卖了四...……更多
两会现场速递|宁金花委员:提升特色农产品产销能力 加速融入粤港澳大湾区
...农业现代化示范区。近年来,从江县大力发展优质水稻和百香果产业,建成了完善的百香果全产业链生产体系,为一二三产融合发展打下了坚实基础。据悉,2022年,规划创建国家现代农业产业园区域总产值32.26亿元,其中主导产...……更多
紫薯不仅提供了丰富的营养价值,还拥有多种保健功效
...口感,深受广大消费者的喜爱。它含有更多的膳食纤维、维生素和矿物质,相比于一般的主食,紫薯更为均衡和营养丰富。首先,紫薯富含膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,预防便秘。膳食纤维还能降低胆固醇的吸收,预防心血...……更多
盘健:用行动践行初心使命
...海拔带种植柠檬、砂糖橘等柑橘类,高海拔带种植茶叶、百香果”的产业布局思路。定下方向,他便带头外出招商,围绕“龙头带产业、产业延链条、链条成集群”发展思路,主动引进、培植新型经营主体,推进各村盘活闲置土...……更多
吃够这些增强抗病力
...每天吃够500克。推荐以下5种蔬菜。1.西兰花。西兰花富含维生素C和E、膳食纤维,以及多种抗氧化剂,是最健康的蔬菜之一。大量流行病学研究证实,西兰花具有调节免疫力、促进眼睛和骨骼健康的作用。2.生姜。生姜是常用的...……更多
这四种食物比瓜子的营养更多
...水平,减少心血管疾病的风险。此外,坚果还含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化剂,有助于增强免疫系统和减少炎症。水果和蔬菜水果和蔬菜是中老年人的理想零食选择。它们提供了丰富的维生素、矿物质和抗氧化剂,有助于...……更多
...东盟博览会、中国国际进口博览会等平台,榴莲、山竹、百香果等越来越多的越南优质农产品被摆上中国民众餐桌;与此同时,中国广西的蔬菜水果也在越南市场广受欢迎。双边农产品贸易持续火热,真正做到了市场彼此开放,...……更多
饭前还是饭后吃水果——实际上蕴含着深奥的健康智慧
...自然界中的色彩斑斓的礼物,不仅令人垂涎欲滴,还富含维生素、矿物质和纤维。但您可能不知道的是,这样一个看似简单的选择——饭前还是饭后吃水果——实际上蕴含着深奥的健康智慧。在日常生活中,有些人坚信饭前吃水...……更多
为高质量发展贡献人大智慧和力量---普安开展“高质量发展·代表在行动”活动综述
...直播和茶艺表演专场等方式推介“普安红”茶、普安黄金百香果、乌天麻及叮咚泉饮用水等特色产品,得到与会领导、嘉宾、游客的一致好评。罗绍江负责的正山堂普安红展厅就是其中之一。冉琴(右一)在乡愁集市直播记者注意...……更多
水果养生!中医说:这6种水果煮着吃,养生效果翻倍!
...咳,对于缓解痰热咳嗽有一定的效果。苹果还含有丰富的维生素C,对于增强免疫力、预防感冒有益。煮苹果吃,则减轻了苹果的寒凉性,更适合脾胃虚弱的人群食用。第二种水果是梨。梨也是一种生津止渴的水果,味甘酸,性...……更多
玉林好声音唱响“冰城”
...人”——玉林准备的“玉林好物”在这里发放。沙田柚、百香果、芒编、陆川猪等玉林好物,一一亮相。播放短片、文艺演出等环节后,来自全国各地的现场观众更加深入了解玉林市的丰富资源和独特文化。联谊活动的重头戏—...……更多
多彩活动迎元宵 联农带农促增收
...大集市现场人头攒动,热闹非凡,新鲜的芒果、圣女果、百香果、海味干货等农产品琳琅满目,市民游客可以“一站式”购买和品尝优质农产品。鼎沸的人声伴着食物的香气,让村民们感受到一股别样的乡间烟火气。活动还举行...……更多
合理的食物搭配是实现营养均衡与健康生活的重要途径
...1.米饭+红薯:米饭富含碳水化合物,红薯富含膳食纤维和维生素,搭配食用可以提高饱腹感,促进肠道蠕动。2.馒头+鸡蛋:馒头富含碳水化合物,鸡蛋富含优质蛋白质,搭配食用可以提供持续的能量支持。二、蛋白质食物的搭配...……更多
...的石井平安米、甜蜜鲜美的百年坪山柚、营养丰富的黄金百香果、无添加的萝卜干等,吸引游客驻足消费。活动期间还举行了柑橘技术交流协会成立授牌仪式、“华安黄美人”IP形象设计评选结果颁奖仪式、省级“科技村落”创...……更多
轻松瘦身,从一杯香蕉火龙果汁开始
...强身体免疫力:香蕉,被誉为“快乐水果”,因其丰富的维生素C和维生素B6而备受推崇;而火龙果,以其独特的外表和丰富的营养著称,含有多种维生素和矿物质。当二者携手,这些营养素便协同作用,犹如一道坚固的防线,守...……更多
...000公斤,总体销量上涨明显;北流市的重点监测企业近日百香果销售增长显著;百色市1月5日以来,砂糖橘从每日平均出货量100多吨增长至每日200多吨;来宾市自“小砂糖橘”热点以来,完成砂糖橘销售超26万吨;崇左市1月9日、...……更多
医生建议:三种水果尽量少吃些
...指导。一、苹果的营养价值与胃病的关系苹果含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,这些营养物质对人体健康有着重要的作用。然而,对于胃病患者来说,食用苹果需要适量。一方面,苹果中的膳食纤维可以促进肠道蠕动,有...……更多
从无人知晓到爆火,羊角瓜这一水果的营养你知道多少?
...养价值吗?下面让我们深入探究一下。首先,羊角瓜富含维生素和矿物质。它是一种维生素C和维生素A的良好来源,维生素C对于增强免疫力、促进胶原蛋白的合成和维护皮肤健康至关重要;而维生素A则对于保护眼睛健康和促进...……更多
靖西 前三季度农林牧渔业总产值比增6%
...励企业、村合作社和群众因地制宜地发展柑橘、火龙果、百香果、蔬菜、中草药等特色产业,并提供技术咨询和政策帮扶,推动特色产业高质量发展。目前,全市桑园面积18.46万亩,种植水果16.78万亩、蔬菜14.47万亩。创新发展生...……更多
直肠癌术后恢复护理指南
...菜中富含膳食纤维,能帮助肠道蠕动,同时,含有丰富的维生素C,有助于增强机体的免疫力,预防肠道癌症的发生。直肠癌病人应该多食一些富含膳食纤维的蔬菜,如芹菜、韭菜、白菜等,还可以食用一些水果,如猕猴桃、橘...……更多
一日三餐早餐营养最重要,推荐这5种食物作为早餐
...们声称能够提供快速的饱腹感,并且富含蛋白质、纤维和维生素等营养成分。然而,尽管代餐饼干具有这些优点,但将它们作为早餐的主食并不理想,一些代餐饼干可能含有大量的蛋白质和纤维,但往往忽略了其他重要的营养成...……更多
武乐镇大力发展设施农业
...年出栏15万头生猪养殖基地、广西万弘农业科技有限公司百香果育苗基地等项目。(岑记华 梁思琴 肖梦诗) ……更多
水果生吃更有利于健康!但肠胃不适的人,可以学会这样吃水果
...果以其丰富的营养成分和清新的口感,被广泛认为是补充维生素、矿物质及纤维素的理想选择。然而,尽管普遍被推崇,生食水果并非适合所有人。对于一部分肠胃功能较为敏感的人群而言,直接生食可能带来不必要的不适,如...……更多
今年前10月北海市对越南完成进出口额同比增长44.4%
...热带,阳光充足、温度适中的环境非常适合种植芒果树、百香果树等。由于自然条件的优越性,越南一年中大批量生产的芒果和百香果成为北海市部分企业青睐的进口原料。近年来,北海市与越南保持贸易往来的企业不断增加、...……更多
茅台又出新品!UMEET蓝莓气泡酒来了
...气泡酒-香柚味”“蓝莓气泡酒-茉莉茶味”“蓝莓气泡酒-百香果味”“蓝莓气泡酒-青梅味”,容量为375mL/瓶,酒精度为6%vol,建议零售价118/瓶。其中百香果味和青梅味将在后续上市。据了解,UMEET蓝莓气泡酒在原料上甄选北纬26...……更多
便秘别再迷恋香蕉了!这种能让人便便顺畅的水果,便宜还好吃
...单了解结果就好哈~ 一个热知识 猕猴桃不只含有高含量的维生素C。 一直以来,猕猴桃以维生素C含量高而被大家津津乐道。但其实,它也是叶 酸和钾 这两种元素非常优秀的来源 !在所有水果中,只有木瓜和橙子的叶酸含量可以...……更多
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老人长寿并非好事,活多少岁足够?若能达到这个岁数,算有福气
在探讨老人长寿是否全然为好事时,我们首先要明确的是,健康与寿命的质量同样重要。长寿,若能伴随着良好的身体状态和精神愉悦
2024-09-20 18:24:00
6个行为是加速男人衰老的元凶:烟酒排第三,第一很多男性改不掉
衰老是很多人不希望看到的,也是很多人不愿意承认的一件事情,其实不光是女性朋友不想衰老,男性朋友也不希望自己老的那么快。说到衰老
2024-09-20 18:25:00
肺不好与走路有关?特别提醒:散步出错,比抽烟更伤肺
我想通过科学的解释帮助大家更好地理解为什么错误的走路方式可能伤肺,为什么不吸烟的人也有可能患上肺病,以及如何通过正确的运动和生活方式保持肺部健康
2024-09-20 18:26:00
最高级的养生,非走非睡,一字以蔽之
在探讨养生的诸多方法中,我们常常会听到诸如“多走路,少睡觉”之类的建议。然而,真正深入探究养生的本质,我们会发现,最高级的养生
2024-09-20 18:26:00
6个饮食误区不养生却会养病 多少老年人被带入误区别上当了
在我们的生活和互联网上,有各种各样关于“饮食和保健”的小知识。很难区分以“爱”的名义渗透到我们生活中的真假信息。我们只能凭常识来判断
2024-09-20 18:26:00
白血病为何越来越“低龄化”?这6物,建议尽早远离
像白血病作为一种造血系统恶性肿瘤疾病,现在发病率也是越来越高,而且出现趋于年轻化的趋势,严重威胁儿童的健康。导致白血病的病因并不明确
2024-09-20 18:27:00
50岁之后,如果能轻松完成这四个动作,恭喜你,身体还是健康的
一则关于中年人自我身体检查的小故事引起了我的兴趣。故事的主人公是一位名叫张大爷的52岁中年男性。有一天,张大爷正在家里看电视
2024-09-20 18:27:00
男性上了年纪就容易发胖,不妨试试这个动作,或许能助你有效改善
对于男性来说,只要到了中年,就很难保持住身材。中年发福成了大多数男性的困扰。那么如果想要恢复年轻时的身姿和体态,男同志们应该怎么做呢
2024-09-20 18:28:00
有效养生,从这10个养生时刻开始
为了让身体保持更健康,我们需要从日常的细节着手,因为一天内我们的机体在不断地变化。因此,在选择合适的时机进行各项活动时
2024-09-20 18:29:00
黄尚宽:引领“小块”变“大块” 筑梦产业兴村
本文转自:人民网-广西频道清晨的第一缕阳光悄悄探进同老村的田埂,金色的光辉洒在土地上,照亮了村民们忙碌的身影。平果市同老乡同老村党支部书记黄尚宽穿梭在田间地头
2024-09-20 18:29:00
睡前坚持做一个小动作,好处自然找上门,试试就知道
睡觉可能是我们一天里最喜欢的也最期待的事,我们可以让我们的精神和身体最大限度的放松下来,尽情的去梦里徜徉,而睡前也是一个养生的黄金时间
2024-09-20 18:30:00
一天当中最佳运动时间是什么时候?多数人或许不清楚
生活中,我们除了日常的工作和学习,往往是少不了运动健身的。大多数人在忙碌的生活中越来越认识到运动的重要性,因为没有好的身体
2024-09-20 18:30:00
长期坚持健身的人若停止训练,身体肌肉会有何变化?
很多朋友都非常热爱健身,练出了一身漂亮的肌肉,还有些人是为了减肥,颇有成效之后这个事就搁置了,就不提了。健身停止之后自己都感觉自己的肌肉在以肉眼可见的速度刷刷的往下掉
2024-09-20 18:31:00
恭喜:睡眠上若符合这 3 个条件,说明你的肝脏在好转
现如今越来越多的人在被肝脏类疾病所困扰着,对于肝脏有病变的人来说,轻则睡眠质量会受到影响,重则可能会直接影响到自己正常的工作以及生活
2024-09-20 18:33:00
长期吃保肝药能保护肝脏不发病?常见的这3种保肝药,你吃对了吗
在人类漫长的医学历史中,肝脏一直被赋予了重要而神秘的角色。这一脏器,不仅是体内最大的解毒工厂,还是新陈代谢的核心枢纽。随着现代生活节奏的加快
2024-09-20 18:33:00