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...黑芝麻、黑米、黑枣、黑豆、苹果、香蕉、葡萄、梨子、瘦肉等，头发白可以吃这些食物来进行调理。白发分为先天性和后天性的，先天性的乃是遗传的原因，很难改善，后天白发多是由于体内血液循环不规律，血热，过度熬夜...……更多
2024-02-12 10:31:00白头发,黑色素,头发,白发,黑芝麻,黑色
...女性朋友可以多吃一些具有补气血作用的食物，如红枣、桂圆、黄芪等。此外，还可以通过按摩穴位来调理身体，如三阴交、足三里等穴位可以促进血液循环、调理月经。四、预防早绝经的其他方法除了饮食调理外，女性朋友还...……更多
2023-12-14 14:17:00高糖,身体,建议,女性,食品,朋友
...通过食补来帮助调养，比如适当多吃羊肉、牛肉、大枣、桂圆等温补之品。但手脚凉并不一定都是虚证。现代人工作繁忙、生活节奏快，平时缺乏运动，气血不通，可能是更常见的原因。有的人湿气很重，阻碍身体气血流通；或...……更多
2023-12-26 08:09:00养生保健,养生,保健,手脚,脾胃,干燥
...宜清淡，避免辛辣、生冷食物，多吃富含铁质的食物，如瘦肉、菠菜等。
4、保持良好的作息，避免熬夜和过度劳累。5、保持心情愉悦，避免情绪波动对身体造成不良影响。三、卵泡期的生理变化卵泡期是月经周期的第二阶段...……更多
2024-03-08 08:51:00周期,旅程,生理,女生,月经,周期
...先，准备好食材，包括排骨、黄芪、当归、大枣、人参、桂圆等。这些食材都是常见的补气血食材，可以增加汤的营养价值。处理排骨时，可以先将其洗净，然后放入开水中烫去血沫，最后再捞出洗净。这一步能够去除排骨的腥...……更多
2024-04-17 11:35:00排骨汤,排骨,晋升,家庭,最好,排骨汤
...以增加身体抗寒的能力又不会上火。俗话说：日食三枣，青春不老。红枣口味清甜，很多人都爱吃，它帮咱们养了脾胃，吃饭香了全身都暖和。
天冷煮梨汤时，我们还可以加什么食材呢？当然少不了桂圆。经常食用桂圆可增强...……更多
2023-12-29 18:39:00梨子,酸甜,干燥,梨子,桂圆,生姜
...品！外酥内软，甜食脑袋终于找到了本命！听劝！复工“元气指南”快收下，赶走“节后综合征”！ ……更多
2024-02-22 09:58:00红枣,气血,手脚,厉害,猪脚,达人
...肺汤：五指毛桃8克，竹灵芝5克，山药10克，太子参5克，瘦肉或排骨200克，加水500毫升炖一小时。功效：补肺气，健脾胃。独脚金健脾四神汤：独脚金3克，茯苓8克，莲子10克，芡实10克，山药10克，瘦肉或排骨200克，加水500毫升...……更多
2023-12-15 04:07:00汤水,呼吸道,小儿,病毒,晓霞,功效
...腿袜，一双老爹鞋，整体穿搭非常时髦显高，显得人很有元气感，也很显身材。“露腰衫+格子裙”，把春天穿在了身上，再不穿就过时了。 ……更多
2024-03-22 00:25:00格子,少女,格子,时髦,双马,百褶裙
...碗粥，可以调节肠胃功能，缓解胃痛、腹泻等症状。三、瘦肉瘦肉富含蛋白质和维生素B族，有助于促进新陈代谢和增进食欲。同时，瘦肉也含有丰富的铁元素，有助于补充气血，增强免疫力。适当食用瘦肉可以起到补脾的作用...……更多
2024-04-03 08:50:00脾胃,食物,营养,作用,选择,保健
...些老年人常常选择人参茶、灵芝茶，气虚者食用可以补益元气，调理身体机能，一旦气虚症状得到改善即可停止饮用，若再继续饮用，则易出现口干舌燥、牙龈肿痛、鼻子流血等一些“上火”症状。中药茶饮虽好，并非适合所有...……更多
2024-01-19 11:04:00茶饮,新宠,中药,茶饮,养生,中药
...了这场“养生局”。“我不允许还有人不知道这个‘去黄元气水’，喝了一个月之后效果很明显”“天生气血差，吃了一个月红枣，现在好多了”“冬天是补气血的好时节，一起来养生”……补气血的养生茶和食物，以及保健品...……更多
2024-02-29 01:00:00方法,气血,脾胃,症状,损耗,长时
...炖鹌鹑材料： 鹌鹑肉250G、瘦猪肉100G、党参15G、淮山30G、桂圆肉10G、枸杞子15G、芡实10G。做法： 将鹌鹑肉、瘦猪肉洗干净，切成块，党参、淮山、桂圆肉、枸杞子、芡实洗干净，全部入砂锅，先用武火将汤煮沸，再用文火炖2个...……更多
2023-01-05 20:44:00熟食,海南,起居,保暖,科普,养生
...医又该如何应对呢？下面就让我们一起来探讨一下。一、青春期青春期是女性月经初潮的时期，由于卵巢功能尚未完全成熟，容易出现月经周期不规律、经量不稳定等问题。中医认为，青春期女性容易出现气血不和、肝气郁结等...……更多
2024-01-18 09:55:00月经失调,月经,中医,时期,女性,月经
...场的，当然也少不了活泼可爱的。青春时期的女孩子都是元气满满，这种活力十足的感觉不管在什么年龄段我们都应该要保持，年龄可以老，但是心态不可以哟！这期我们为大家推荐的是元气超女气质穿搭，绝对是夏日里的减龄...……更多
2024-04-08 08:36:00超女,元气,利器,夏日,气质,吊带
...阴补血，改善子宫内部环境。食材：红枣5粒，鸡蛋1个，桂圆和冰糖适量。食用方法：红枣去核，在锅中加水，放入红枣，桂圆，大火烧开转小火熬制，加适量冰糖。注意：女性月经期间不宜食用。2、当归川穹暖宫汤：当归与川...……更多
2024-01-10 16:42:00湿气,贫血,子宫,中医,一句话,建议
...夜晚中温暖身体。同时，互动区里的Leader旋翼耳机空调和元气空调也在不断送出暖风，即使在远离空调出风口的位置，也能感受到温和舒适的暖意。你以为的惊喜只有这样？当然不是！聚焦Leader空调在现场设立的3块空白空调面...……更多
2023-11-13 11:42:00南京站,南京,演唱会,热情,空调,青春
...瑰花、合欢花、素馨花各3~6g，每天1~2次泡茶。百合莲子桂圆粥：百合、莲子各30g，桂圆15g，可加适量大米熬粥喝。桂圆芡实枣仁粥：芡实30g，桂圆、酸枣仁各10g，可加适量大米熬粥喝，适用于心脾两虚的抑郁症患者。栀子菊花...……更多
2023-10-13 09:55:00调治,抑郁症,措施,抑郁症,患者,情志
...施。饮食上可以多吃富含优质蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、鱼、豆类、新鲜蔬菜等。三、脾脏的养护脾脏主运化，负责水谷精微的输布和代谢。养护脾脏，首先要保持饮食规律，避免暴饮暴食和过度饥饿。其次，饮食要多样...……更多
2024-03-09 06:19:00六腑,五脏,保养,实践,指南,养护
...可以喝百合枣仁汤。做法：取百合和酸枣仁各20g，茯苓和桂圆各15g，枸杞子和小麦各10g。材料准备好之后，稍微将酸枣仁个炒一炒，茯苓和百合提前的泡开，准备好之后一起下锅熬煮，睡前半个小时去茶水进行饮用。成分的解析...……更多
2023-11-11 15:56:00补益,红枣,面色,手脚,功效,红枣
...的通道，也是脏腑之间的系带，更是体内津液流通，以及元气通行的一个场所。因此，一旦表现为腹型肥胖，那么就可能意味着痰湿阻滞，而这样的结果，就是我们的三焦不通畅。若是三焦无法正常的让体内津液流通，这就会进...……更多
2023-01-06 22:03:00肢体,肥胖,腹部,肥胖,三焦,中焦
...可以多食用一些有安神作用的食物，例如：百合、莲子、桂圆、红枣等；活络气血，调经止痛经常来碗红糖煮鸡蛋；面色苍白、四肢不温、脱发、白发等现象，一周一次黑豆首乌竹丝鸡汤；每天睡前坚持用温水泡脚25分钟左右，...……更多
2024-04-13 12:00:00气色,燥热,秋冬,猪肝,气血,何首乌
...气温开始下降。估计像我这种小懒虫还是不少呢。尤其是女生，每天忙里忙外的，既要工作还要照顾家庭。每天忙碌的都忘记，好好照顾自己，像我这样的女人更是比较多，比较怕冷。身体属于寒凉的体质，一个冬天手脚都会冰...……更多
2024-02-23 06:25:00越好,米粥,越来,气色,女人,时候
...铁元素，能够增补气血，有助于调和脾胃，提升免疫力。桂圆莲子羹：滋阴润肺，养护脾胃：桂圆与莲子的搭配形成的羹品，富含多种氨基酸和矿物质，有助于滋阴润肺，保持脾胃的正常功能。其独特的香气也能够提升食欲。
...……更多
2023-12-19 10:14:00时节,健康生活,体验,健康,生活,脾胃
...南阳市中心医院专家给您开出了绝妙“良方”，助您开工元气满满。南阳市中心医院神经外科二病区主任医师刘海玉介绍，“节后综合征”并不是一种疾病，只是一种状态的戏称，指的是人们由假期的放松状态突然进入工作的紧...……更多
2024-02-20 12:18:00南阳市,南阳,综合征,元气,医院,专家
...络，日久兼及五脏六腑，正气消残，最终累及肾气肾精，元气大伤，下虚上盛，阳气虚浮，兼有热毒内伏，遇感而动浮阳，致反复咳血。然其本已大虚，上愈盛而下愈虚，元气大伤，内生虚寒，故辨治久病反复咳血，重在上下虚...……更多
2023-12-07 11:14:00思路,气血,仙鹤草,收敛,大黄,经络
...德叔养生药膳房扁豆眉豆鸡脚汤材料：新鲜鸡脚6只，猪瘦肉100克，炒白扁豆30克，眉豆50克，生姜4～5片，精盐适量。功效：健脾化湿。烹制方法：鸡脚剁去指甲，斩成两段，焯水备用，瘦肉切块备用。炒白扁豆、眉豆淘洗干净...……更多
2024-02-20 07:02:00雨水,脾胃,扁豆,防寒,羊城,雪糕
...益损，使肾气活跃，补充肾气的作用。太溪穴：汇聚肾经元气的“长江”太溪穴以太溪命名，是因为肾经水液流注于此，可以源源不断为人体提供滋养。太溪穴位于内踝尖与跟腱间的凹陷处，是肾经的原穴，所以古人称太溪穴为...……更多
2024-01-29 06:30:00延年,穴位,气血,养生,太溪,穴位
...身体，让她们在自己的身体中感受到安全、尊重和幸福。女生去按摩店一定要注意安全，做对这几件事情保证安全！1.关注自身身体状况女生在按摩前应该了解自己的身体状况，如是否有伤口、炎症、骨折等。同时，应该告知按...……更多
2023-10-11 06:58:00安全,按摩,事情,保证,女生,按摩
...化吸收；红枣和枸杞能补气养血，提高免疫力。给女性：桂圆红枣银耳羹做法：准备桂圆肉20克、红枣10颗、银耳1朵、冰糖适量。银耳提前泡发，撕成小朵；桂圆肉、红枣用水清洗净。两者放入砂锅中，加入适量清水，大火煮开...……更多
2024-03-29 04:06:00倒春寒,乌头,附子,中医医院,草乌,李丽
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早上跑步能减肥。有这样的说法，植物经过一夜的新陈代谢，呼出大量的二氧化碳，所以早晨树林里的二氧化碳的浓度相对高一些，一些灰尘也在空气中漂浮
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2024青岛环莱西湖半程马拉松将于11月3日8：00鸣枪开跑有不少外地跑友非常关心在莱西的美食餐厅为满足跑友们的就餐需求组委会为大家精心筛选出了以下餐厅以供各位跑友参考选择1
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