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...白质25%～36%，体脂率做到40%，花生米中还含有多种多样的维生素B2、PP、A、D、E，钙和铁等。花生米里含什么微量元素?花生米的体脂率占总营养元素的30%—39%左右，而纯植物食物中体脂率较高的玉米才仅有4%左右。但是花生米对...……更多
2023-02-01 16:45:00花生米,微量元素,花生,元素,花生米,花生
...是缺铁性贫血,巨幼红细胞性贫血是由于缺乏内因子,导致维生素B12减少,缺铁性贫血是由于长期营养不良以及铁剂补充不足引起,大多数是轻中度的贫血,会有乏力、头晕、面色暗黄、眼结膜色淡等表现。慢性萎缩性胃炎的发病原因...……更多
2024-03-28 09:56:00萎缩性,胃炎,得了,胃炎,萎缩性,胃脘
...常高的。猪肚傍边不只含有丰盛的蛋白质，也含有丰盛的维生素a、维生素e、脂肪、铁元素、钙元素、镁元素、钾元素等养分物质。修改猪肚其实就是猪胃的那局部，在猪的身上会承当着，贮存食物，消化吸收食物的作用，屠夫...……更多
2023-12-28 06:26:00猪肚,俗话说,俗话,好处,猪肚,养分
...足，会主动补充大量的铁剂；而另一些则热衷于补充各种维生素，认为这样可以保证胎儿的健康发育。实际上，孕期营养的摄取需要更为科学和精准的方法，以避免不必要的健康风险。关于补铁的问题，确实，妊娠中晚期孕妇的...……更多
2024-06-23 15:11:00食谱,误区,营养,科学,孕妇,胎儿
...欢。01生姜含有哪些营养成分？首先，生姜中含有丰厚的维生素C。维生素C是一种重要的抗氧化剂，有助于加强免疫力，预防感冒和其他疾病。同时，生姜中的维生素C还具有美白养颜的作用，能够协助肌肤坚持安康的光泽。其次...……更多
2024-02-02 10:43:00生姜,要不,答案,医生,一生,生姜
...果、蛋类、全谷物和动物瘦肉等。可为人体提供所需要的维生素、微量元素、健康脂肪、蛋白质和抗氧化剂，对增强免疫力有帮助。2、控制盐分摄入适量摄入盐分，避免或者限制过咸的食物。高盐饮食可能导致高血压和水肿，...……更多
2024-11-18 10:07:00乏力,抵抗力,免疫力,免疫,抵抗,感觉
...物、豆类和根茎类食物。这类食物保留了大量的纤维素、维生素和矿物质，对身体健康大有裨益。粗粮种类繁多，每一种都有其独特的营养价值和健康益处。例如，糙米，它的纤维含量高于白米，有助于肠道健康；小米，富含B...……更多
2024-02-26 06:08:00腿脚,粗粮,年龄,精神,建议,粗粮
...的液体成分，它由无机盐、水、脂质、葡萄糖、蛋白质、维生素等组成。红细胞则是一种搬运工，它们负责将氧气从肺部运输到身体各个组织和器官，同时将二氧化碳从组织和器官运输到肺部；白细胞则是身体的守卫者，它们负...……更多
2023-10-05 10:53:00胳膊,问题,血液,检查,血常规,样本
...持充足的睡眠，定期停止体育锻炼，并在饮食中增加富含维生素C和抗氧化剂的食物。**3. 容易疲倦**：由于O型血的人的身体结构特性，他们可能更容易感到疲倦。长时间的工作或学习后，他们可能会感到力不从心。因而，O型血...……更多
2024-03-12 10:46:00缺点,素质,身体,安康,血型,抗原
...物，它含有多种营养成分，包括脂肪、蛋白质、矿物质、维生素等。其中，蛋白质是猪肉的主要营养成分之一，包括高分子的肌球蛋白和肌红蛋白，这种蛋白质是比较稳定的可溶性高价蛋白质，容易消化和吸收，具有较高的营养...……更多
2023-10-05 19:55:00猪肉,健康,猪肉,脂肪,蛋白,蛋白质
...利用，让咱们的身体更加健康。三、牛肉汤里还富含多种维生素。维生素B12有助于维持神经系统的正常功能，促进红细胞的生成；维生素B6则参与体内多种酶的代谢过程，有助于减轻焦虑和抑郁情绪。而维生素D则有助于钙的吸收...……更多
2024-05-12 11:32:00牛肉,营养,宝藏,身体,价值,健康
...中医摄生和食疗摄生、水溶性膳食纤维、脂溶性纤维素和维生素中B12和多种微量元素能有效改进体内免疫系统，对抗外界病原体和病毒。柿子被先人统称为”补药.中药.解药“柿子富含多种养分物质，可以解决身体疾病的严重问...……更多
2024-04-03 14:03:00柿子,一文,禁忌,功效,柿子,养分
...妈们也都可以趁着天气变暖，适当地开展户外运动，补充维生素D。那么，在孕期内，准妈妈们该如何补充叶酸？什么是叶酸叶酸 1941年，被人们从菠菜中发现了这种生物因子，所以被命名为叶酸。它是B族维生素的一种，人的身...……更多
2024-03-27 00:18:00叶酸,叶酸,神经管,畸形,周至,神经
...！为什么会出现贫血情况？·红细胞产生减少铁、叶酸、维生素B12是造血的主要原料，是从食物中摄取的，各种原因导致造血原料的缺乏都会引起贫血。其他的原因有造血干细胞疾病等都会引起红细胞产生减少。·出血比如胃肠...……更多
2024-05-22 10:18:00茶会,贫血,咖啡,咖啡,咖啡因,贫血
...物能够起到促进机体增强造血功能的作用，其中就有富含维生素B12、铁、叶酸的食物，比如说黑木耳、麦芽、菠菜、紫菜、蛋黄等。4.多摄入富含蛋白质的食物。人们食用高蛋白食品能够提升对铁的吸收率，此外也能够将机体抵...……更多
2024-04-04 00:35:00病人,注意事项,血液,事项,食物,血液
叶酸是一种水溶性维生素，对于人体健康具有至关重要的作用，它是人体内不可或缺的一种营养物质，参与了蛋白质代谢、DNA合成以及身体生长等多个重要生理过程。通过补充叶酸，可以促进身体的生长发育，提高免疫能力，...……更多
2024-09-07 10:01:00叶酸,身体,男子,半年,安全,叶酸
...化合物、胆固醇、烟酸、叶酸、视黄醇当量、胡萝卜素、维生素A、维生素B2、维生素C、钙、磷、铁、钠和钾等成分，平均每100g的鸭血中，约含有22.6mg左右的铁，摄入后，容易被人体所吸收，从而起到补血的作用。注意，补铁食...……更多
2023-10-12 08:53:00吸收率,菠菜,维生素,食物,碳水化合物,视黄醇
...整饮食结构是关键。老年人应保证摄入足够的铁、叶酸和维生素B12等造血原料。食物中富含这些营养成分的有瘦肉、动物肝脏、绿叶蔬菜、豆类等。此外，适量食用红枣、枸杞、黑芝麻等具有补血作用的食物，也有助于缓解贫血...……更多
2024-05-08 07:55:00老年人,贫血,老年人,食物,王煜,饮食
维生素，也称为维生素，是一种有机化合物。它不能由生物体本身产生。它只能经过饮食获得。维生素是坚持身体正常代谢和功用所必需的一种化合物。人类对维生素的需求不是很大，但一旦缺少，就会产生一系列疾病。维生...……更多
2024-05-21 09:53:00维生素,作用,维生素,神经,效果,养分
...青少年儿童生长发育期，每天要保证充足的蛋白质、铁、维生素B12、叶酸等营养素摄入，预防营养性贫血；老年人不要过多食用烹饪过度的食物，要注意荤素搭配。“此外，血液系统肿瘤康复期患者要选择软且易消化的食物，避...……更多
2024-05-28 06:15:00淋巴瘤,淋巴,素食,贫血,偏好,老年人
...儿发育还与脑卒中风险有关叶酸（folicacid，FA）是一种B族维生素（维生素B9），虽然在体内的总量仅5～6毫克，但它是细胞增殖、机体生长发育不可缺少的微量营养素。除了参与蛋白质、DNA、血红蛋白合成、同型半胱氨酸代谢、DN...……更多
2023-01-18 09:02:00叶酸,昆明,叶酸,神经管,补充剂,利用率
...状况，有助于缓解心慌、手抖的症状。最后，应该多补充维生素，特别是维生素B类，它能够有效改善营养不良，缓解心慌、手抖的症状，还可以增强抵抗力，有助于身体健康。总之，当一饿就容易出现心慌、手抖时，应该采取...……更多
2023-01-28 22:09:00心慌,疾病,有关,知识,心慌,甲状
...防和缓解产后贫血。例如，合理补充营养，摄入富含铁、维生素B12和叶酸的食物，以促进红细胞的生成和修复。此外，适当的休息对产妇的恢复和健康至关重要。四、凝血功能障碍凝血功能障碍是指由于各种原因导致的血液凝固...……更多
2024-10-19 05:29:00产后,情况,产妇,产后,胎盘,贫血
...清除，一些对身体有益的物质也会被排除，包括蛋白质、维生素、电解质等。因此，患者在透析后会感到虚弱，甚至出现疲劳、乏力等症状。一、为什么透析患者会觉得乏力(一)透析过程的影响血液透析是一个消耗能量的过程。...……更多
2024-05-24 10:36:00乏力,患者,乏力,营养,营养不良,治疗
...成分输送到身体的每一个角落。无论是蛋白质、脂肪还是维生素，血液都扮演着不可或缺的角色。免疫力的提升：健康的血液有助于强化免疫系统，有效抵抗外界病原体的侵袭，对中老年人来说尤为重要。基本补血原理：铁元素...……更多
2024-01-17 10:40:00颜色,健康,食物,食用,健康,红枣
...的情绪：一个“干净”的血液系统能够为身体提供足够的维生素和矿物质，从而帮助保持稳定的情绪，不会感到易怒或情绪波动。5.健康的睡眠：一个健康的血液系统能够为身体提供足够的褪黑激素，从而帮助保持正常的睡眠周...……更多
2024-09-01 12:34:00自查,血液,特征,血液,身体,帮助
...食用新鲜的水果和绿叶蔬菜，为机体提供丰富的有机酸、维生素C和叶酸，促进铁吸收和红细胞合成。另外，中医中有“以形补形”“肝主藏血”的说法，所以可适当食用鸭血、猪血等动物血，以及动物肝脏等。同时，要适当忌...……更多
2024-03-22 12:41:00缺铁性,贫血,老年人,缺铁性,贫血,治疗
...起，避免熬夜。2、营养不良：缺乏足够的营养，特别是维生素和矿物质，可能影响皮肤的健康，使其失去健康的颜色和光泽。营养不良可能导致皮肤发黄。可多吃新鲜蔬菜和水果来补充营养。3、贫血：贫血是由于血液中红细胞...……更多
2024-05-01 13:00:00眼睛,原因,皮肤,胆囊,贫血,胆囊炎
...就能补充不少的铁元素，无须吃得太频繁，否则可能导致维生素A过量。动物血制品中红细胞的铁为血红素铁，例如鸭血，其铁的含量高达30毫克/100克，是猪瘦肉的10倍左右，是“以血补血”的最好选择。海产品中常见的蛏子、花...……更多
2024-06-25 05:17:00神器,果实,红色,贫血,血红素,缺铁性
...和数量。饮食是补血的重要方面。女性可以选择富含铁、维生素B12和叶酸的食物。红肉、豆类、绿叶蔬菜、坚果和全麦食品都是良好的补血选择。红肉含有丰富的血红素和铁，可以增加血红蛋白水平。豆类富含铁和叶酸，有助于...……更多
2023-10-24 11:26:00跟着,血液,健康,女性,睡眠,至关重要
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2024-12-28 09:42:00
核桃是属于一种非常常见的养生食物，有很多的人都喜欢吃核桃，尤其是家里有子女的话，一般家里的儿女都会给老人买许多的核桃来让这些老人服用
2024-12-28 09:43:00
因为早晨起床匆忙出门，很多人都会选择不吃早餐，根据调查发现，每天坚持吃早餐的人仅为65%，有15%的人每周只吃3到4次早餐
2024-12-28 09:43:00
高血压患者都经历过这样的痛苦：突然之间，头部像是炸开一样疼痛。这种突发头痛，不仅让人痛苦不堪，还可能是身体发出的紧急警告
2024-12-28 09:47:00
冠心病是一种慢性心血管疾病，生活中很多朋友被这种疾病所困扰着，当病情发作时，患者不仅莫名发热流汗，甚至还会有头痛的感觉
2024-12-28 09:48:00
胀气是一种非常多见的临床症状，是由于胃部排空延缓，导致食物对胃壁不断产生压力。同时食物会在胃部当中被过度发酵，并产生很多气体
2024-12-28 09:52:00