• 我的订阅
  • 头条热搜
健康饮水的艺术,饮水量的科学计算,4种水的选择,水摄入时间表
...水分,预防运动中脱水。运动后:及时补充流失的水分和电解质,可以选择含矿物质的水或淡盐水。睡前:安稳夜间的轻量补水建议:睡前一小时饮少量水,避免夜间起床排尿,同时确保夜间身体水分充足。个性化饮水:每个人...……更多
心衰男子下肢重度水肿,医生这波操作为他滤出近8000毫升水
...器半透膜两侧建立的压力梯度,利用对流机制滤出水分及电解质,形成超滤液,同时在血液中保留血浆蛋白和血细胞。这种治疗手段不需要透析液和置换液,对血压和电解质影响小,特别适用于像叶先生这样急性左心衰伴严重水...……更多
小儿发热的护理关键和治疗原则
...即送往医院进行救治,因为可能伴有中枢神经系统感染、电解质紊乱或是严重脱水等情况。(二)保持口腔清洁家长要尤其注意患儿的口腔清洁护理,因为随着体温的升高,患儿的身体会消耗更多水分。例如,患儿口腔唾液的分泌...……更多
椰子水是一种绝佳的解暑饮料,清凉怡人
...感和用途上有显著差异。营养价值比较椰子水含有天然的电解质,对于补充身体水分和补充运动后的体力有很大的帮助。它还含有钾、镁和钙等矿物质,有助于维持身体的电解质平衡。椰子汁则富含椰子果肉中的纤维和维生素,...……更多
长期喝白开水与长期喝茶的人相比,谁的身体更健康?告诉你大实话
...预防骨折。3. 慢性肾病患者:饮用白开水能协助调理体内电解质均衡,减轻肾脏担负。总的来说,无论是喝茶还是喝水,只需选择合适本人的饮品并控制好“度”,都能为安康加分。04安康喝茶,这4点最好要记住选择优质的茶叶...……更多
专家:如遇急性酒精中毒,你应该这样处理!
...,可以让患者喝一些淡盐水或糖水,以补充流失的水分和电解质。5. 密切观察病情:在送往医院的过程中,家属应密切观察患者的呼吸、心跳等生命体征,以便向医生提供准确信息。》如何预防急性酒精中毒?1. 限量饮酒:适量...……更多
总是心慌怎么回事?什么原因引起的?要如何治疗?
...:身体应对疾病时的反应血压变化:包括高血压和低血压电解质不平衡:钾、镁等电解质异常4. 药物副作用药物:某些药物如抗抑郁剂、高血压药物、甲状腺药物等5. 其他因素孕期:孕妇体内的激素和血液循环的改变也可以引起...……更多
若已经被这3种问题纠缠,请坚持做到滴酒不沾
...喝足够的水可以帮助恢复体液平衡。喝一些淡盐开水或含电解质的饮料也有助于恢复电解质平衡;3.饮食:食用一些易消化的食物,如面包、米饭或清淡的汤类。避免油腻和刺激性食物,以免对胃产生进一步负担;4.补充维生素...……更多
...要一口气豪饮。高热、出汗量大、腹泻、呕吐造成脱水和电解质紊乱时,可饮用电解质水或自制糖盐水。发热时,咽喉肿痛、全身肌肉酸痛,并伴有不同程度的消化系统症状,如恶心、呕吐、腹泻、食欲不振等。此时,要挑选清...……更多
游泳后总是肚子痛?提醒:多半与这4个习惯有关,不妨自查一下!
...按摩作用,进而引起腹痛。同时,大量出汗会导致水分和电解质丢失,从而引发肌肉痉挛。因此,应控制游泳时间在一小时以内,并且注意补充水分。避免冷水刺激水温的变化会影响身体对环境的适应能力。过低的水温可能导致...……更多
冠心病患者如何平安度过“三九天”?做好这3点过一个健康夏天
...于治疗冠心病的药物如利尿剂,在高温下可能导致脱水和电解质失衡。因此,了解这些变化并做好准备是至关重要的。日常生活中的预防措施对于冠心病患者而言,夏季需要采取一些特别的预防措施来确保他们的健康。首先,保...……更多
五招预防睡觉时腿抽筋,享受无忧睡眠时间
...经常运动的运动员身上,绝大多数情况下是由于身体里的电解质失调或者是局部脱水而带来的相关症状。疾病性抽筋硬性抽筋问题会发生在中风之后的后遗症患者身上,或者是器质性疾病患者的身上。因为先天性疾病或者是存在...……更多
腿抽筋不仅影响游玩体验,还可能导致疼痛和不适
...行走、登山等运动可能导致腿部肌肉疲劳,引发抽筋。2.电解质失衡:旅途中由于大量出汗,可能导致体内电解质失衡,引发抽筋。3.寒冷刺激:在寒冷的环境中,腿部肌肉容易受到刺激,导致抽筋。4.肌肉紧张:长时间保持同一...……更多
中暑的预防与急救措施
...中,患者因体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭和水、电解质丧失过多而出现相关临床症状的疾病。常表现为头晕、头痛、乏力、大汗、口渴等,重症者可出现面色苍白、皮肤湿冷、晕厥、昏迷、肌痉挛、高热等。早期治疗或...……更多
跑马之前,你应该知道的一些事
...不好,疲劳、睡眠不充足或小腿长期处于松弛状态;体内电解质失衡;跑步强度太大,造成短时间内的肌肉痉挛等情况有关。如果比赛有医护站点,找专业医生对小腿进行按摩。如果没有医疗站点也不必惊慌,把腿伸直、勾住脚...……更多
认识并应对脑膜炎
...药和退热药以缓解症状。同时,医生会密切关注患者的水电解质平衡状况,确保患者补充足够的液体和电解质,避免因呕吐、腹泻等症状导致的脱水或电解质失衡。在护理方面,脑膜炎患者需要卧床休息,避免剧烈运动和过度劳...……更多
多种呼吸道疾病“叠加流行”,冬季该如何保护好呼吸道?
...:1. 保持良好的心情,不要过度疲劳;2. 适当地补充水、电解质、蛋白质、水果蔬菜等;3. 加强保温保湿,保持呼吸道一定的湿度,防止局部免疫功能的下降;4. 适当定时开窗通风,减少密闭空间中病原微生物的浓度;5. 戴口罩...……更多
多喝水并不一定能够延长寿命,反而可能会引发一些异常情况
...多喝水可能会导致水中毒水中毒是指体内水分过多,导致电解质平衡紊乱的一种病症。当人体摄入过多的水分时,肾脏无法及时排出多余的水分,导致体内的电解质浓度下降。这会引起一系列的症状,如头痛、恶心、呕吐等。严...……更多
肠道菌群失调症没有遗传性,常见症状是腹泻、腹胀
...别患者会出现发热、恶心、呕吐等,严重者还会出现水和电解质紊乱、低蛋白血症、休克等。腹泻是肠道菌群紊乱的常见表现,常见于应用抗生素,极少出现于药物停止后。(二)典型征象1、不明显症状隐匿性感染,菌群失调...……更多
减脂期运动之后,能吃东西吗?怎么吃利于减脂增肌
...养补给策略 立即补水:运动过程中的出汗会导致水分和电解质的丢失,因此补水是首要任务。适量饮用水或含电解质的饮料能迅速补充流失的水分和电解质,促进体内环境的平衡。蛋白质的重要性:运动后30分钟内摄入高质量...……更多
脉动+电解质焕新升级 科学补水助力快乐运动不停歇
...运动健身热度愈发高涨。而作为运动暴汗后的重要补给,电解质饮料成为了最火爆的饮料风口之一。近日,脉动宣布焕新升级旗下运动饮料“脉动+电解质”。新品不仅带来更醒目、更活力的包装,还带来优量配比补水方案,以...……更多
婴儿一天拉几次算腹泻
...热、面色发灰,烦躁不安,甚则昏迷、惊厥,并有失水、电解质紊乱等症状。婴儿腹泻的主要症状1.发烧婴幼儿腹泻的体温反应主要是发烧,且大多是中度发烧(38。5℃左右)。这常见于由大肠杆菌、空肠弯曲菌、痢疾杆菌、沙...……更多
【安全用药 健康为民 聚焦2023年安全用药月】中国药学会2023年公众十大用药提示
...腹痛,如果不及时进行有效干预和治疗,可能引起脱水和电解质紊乱等后果。如出现上述症状,应在医生和药师的指导下结合自身情况来选择治疗药物。 口服补液盐 腹泻治疗的首要原则是预防和治疗脱水,口服补液盐可以预防...……更多
利尿剂是如何降血压的,有哪些副作用?哪些人适合用利尿剂?
...压方面极为有效,但它们也可能引起一系列副作用,包括电解质失衡(如低钾血症)、脱水、增加糖尿病和高尿酸血症的风险。电解质失衡可能导致肌肉疲乏、心律不齐等问题,而脱水则可能影响肾脏功能,增加肾脏损伤的风险...……更多
身体出现5个迹象,说明你吃“盐”太多了?赶紧限制还来得及哦
...食盐,也称为氯化钠,是人体维持正常生理功能所必需的电解质之一。它参与调节体液平衡、维持细胞正常代谢等重要生理过程。然而,摄入食盐过多或过少都可能对健康产生不利影响。对于一般成年人而言,世界卫生组织建议...……更多
医生送上健康长跑攻略
...,有助于降低肌肉疲劳和受伤的风险;3.适量补充水分和电解质补水遵循少量多次原则,避免一次性大量饮水导致胃部不适。补水可以选择运动饮料、补充电解质可以选择能量胶和盐丸,应在比赛中根据出汗量和身体状况进行适...……更多
谢娜2次怀孕孕吐都非常严重:这种孕吐,真的不是小事
...要及时就医妊娠剧吐是一种以恶心, 呕吐,体重减轻和电解质紊乱为特征的疾病。轻症者可通过饮食变化,休息和抗酸剂治疗。更严重的妈妈通常需要住院,以便可以通过静脉输液(IV)获得体液和营养。严重呕吐可引致脱水及...……更多
如何避免“石”路坎坷?有效预防肾结石的生活与饮食策略
...因此保持健康的体重是预防结石的一个重要方面。7. 维持电解质平衡:均衡的钾和镁摄入可以帮助减少结石的形成。8. 避免高糖饮食:减少含糖饮料和高糖食品的摄入,这些可能会促进某些类型的结石形成。9. 定期检查:定期进...……更多
冬季儿童诺如病毒、轮状病毒感染高发 儿科专家告诉你这样应对
...怕冷、呕吐、腹泻严重者,可引起脱水、代谢性酸中毒、电解质紊乱。婴幼儿常常先出现呕吐或/和发热,不久后出现腹泻而呕吐减轻。六、诺如病毒胃肠炎病程有多久?许红梅:病程一般为2~7天,平均5天。七、诺如病毒胃肠炎...……更多
喝完水就想尿,肾功能衰竭?中医:这些征兆建议要引起注意
...它不仅负责过滤血液中的废物和多余水分,还调节血压、电解质平衡,甚至影响红血细胞的生成。然而,当肾功能出现问题时,它的“警报系统”却不像心脏那样明显。所以,对于中老年人来说,了解肾脏的工作方式和健康信号...……更多
更多关于健康的资讯:
香梨具体的营养价值与功效,糖尿病能食香梨吗?
香梨,作为水果界的一颗璀璨明珠,不仅因其独特的甜美口感而深受人们喜爱,更因其丰富的营养价值和多种健康功效而备受推崇。今天
2024-07-20 11:16:00
苦荞米的营养价值与作用及食用方法,苦荞米的正确吃法
苦荞米,一种来自高原的珍贵食材,其营养价值丰富,功效独特,被誉为“五谷之王”。今天,我们就来深入探讨苦荞米的营养价值与作用
2024-07-20 11:16:00
榛子的营养价值,榛子该如何挑选?榛子与板栗有什么区别?
榛子,作为一种常见的坚果,不仅以其独特的口感和丰富的营养价值受到人们的喜爱,更因其独特的健康益处而备受推崇。在这篇文章中
2024-07-20 11:17:00
这3种水果很伤胃,不想胃部加重,再喜欢也要忍住不要吃
随着人们生活节奏的加快和饮食结构的改变,胃部问题已经成为现代人常见的健康隐患之一。在众多影响胃部健康的因素中,饮食习惯占据了举足轻重的地位
2024-07-20 11:18:00
“吃得越咸,寿命越长”可信吗?有科学依据吗?
在探讨“吃得越咸,寿命越长”这一说法时,我们首先需要明确的是,这一观点在民间流传甚广,但科学界对此却持有不同的看法。事实上
2024-07-20 11:18:00
俗话说:“夏祛湿,重在吃”,夏季吃哪些食物,关节健康腿脚好
在炎炎夏日,湿气常常困扰着人们的身体,尤其是关节部位。俗话说:“夏祛湿,重在吃”,食物不仅是我们日常生活中的营养来源,更有着独特的健康益处
2024-07-20 11:19:00
经常手脚冰凉的女性建议喝什么茶?常喝3款养生茶可改善手脚冰凉
对于经常手脚冰凉的女性来说,选择合适的茶饮不仅能暖身驱寒,还能在一定程度上改善体质,增强身体的抵抗力。以下推荐三款养生茶
2024-07-20 11:20:00
大自然的养生明珠,松花粉的黄金搭配:健脾养胃,润肠通便
松花粉,作为大自然赐予我们的一种珍贵资源,自古以来就被视为滋补圣品。它不仅营养丰富,含有多种人体必需的氨基酸、维生素、矿物质和微量元素
2024-07-20 11:20:00
丝瓜瓤:很多人只是知道洗碗,却没几个人知道它还有很多好处
丝瓜瓤,这个我们日常生活中常见的物品,大多数人都会用它来洗碗或清洗锅具,它的柔韧性和吸水性使它在清洁领域表现出色。然而
2024-07-20 11:21:00
黄豆和它绝配,一口下去全是高蛋白!补足营养,腰不酸腿有劲
在中华美食的广阔天地里,黄豆以其独特的营养价值和广泛的用途,占据了重要的地位。而今天,我们将要探讨的是黄豆与其绝配——香干之间的完美结合
2024-07-20 11:21:00
沙枣有哪些营养价值,果肉色白质沙,口感延绵酸涩
沙枣,又称桂香柳、香柳、银柳,是一种耐旱、耐寒、耐盐碱的树种,其果实虽小,却蕴含着丰富的营养价值。沙枣的果肉色白质沙,口感延绵酸涩
2024-07-20 11:22:00
夏季凉茶,清凉解暑不上火,薄荷茶有哪些功效
夏季,阳光炽热,气温飙升,人们常常感到燥热难耐,这时一杯清凉的凉茶便成为了许多人的解暑良伴。在众多凉茶中,薄荷茶以其独特的口感和功效备受青睐
2024-07-20 11:23:00
油柑:天然“化痰止咳王”,润肺止咳,消食利咽
油柑,这个听起来可能并不太熟悉的名词,却拥有着“化痰止咳王”的美誉。它作为一种传统的中药材,拥有悠久的药用历史,并在现代医学研究中被证实具有显著的润肺止咳
2024-07-20 11:23:00
三伏天这么热,每天来一杯酸梅汤,酸甜开胃又爽口
在炎炎夏日的三伏天里,气温攀升至一年中的顶峰,仿佛连空气都被热浪扭曲。此时,人们渴望找到一种既能消暑又能解渴的饮品,而酸梅汤无疑是最佳选择之一
2024-07-20 11:24:00
4种常见蘑菇,营养价值各有差异,你的食用方法对了吗?
在我们的餐桌上,菌菇类食材以其独特的口感和丰富的营养价值,深受人们喜爱。金针菇、香菇、平菇和猴头菇作为四种常见的菌菇,不仅各具风味
2024-07-20 11:25:00