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水果沙拉不只是切切混合,营养师:加入这一步,口感和营养都翻倍
...也要注意营养的均衡。可以在沙拉中加入一些蔬菜,比如生菜或者西红柿,这样可以让营养更加全面。适量食用:虽然水果沙拉健康美味,但也要适量食用。因为水果中含有天然糖分,过量食用可能会对身体造成负担。看,制作...……更多
春季减肥不节食,多吃5种“减脂菜”,清爽不腻助消化,轻松减重
...素,具有很好的饱腹感,有助于控制饥饿感。搭配鸡蛋和生菜(或苦菊)制作成沙拉,口感清爽,营养丰富。紫甘蓝的清新口感,和鸡蛋的绵密质地,相互搭配,营养均衡。这道紫甘蓝鸡蛋沙拉不仅适合减肥人群,也是一道美味...……更多
公认的“排毒食品”!健脾开胃,润肺消肿,遇到赶紧吃,别错过了
... 无花果沙拉是一道清新的凉菜。首先,将无花果切片,生菜洗净撕成小块。然后,将生菜、无花果、坚果和芝士混合。最后,淋上橄榄油和少许盐,轻轻拌匀即可。这道沙拉口感层次丰富,无花果的甜味与其他食材的清爽相得...……更多
《新少年》“成长加油站”开业啦
...上,用花盆、泡沫箱,甚至塑料瓶,就能种出辣椒、西红柿、生菜等随时可采摘的新鲜蔬菜。而在地球的南极,最低气温能到零下90℃。这么寒冷的地方,也能种菜吗?其实,我国在南极长城站的科考队员们,每天都能吃到自己种植的新鲜...……更多
从“稳步走”到“步步高”
...提升,菜农们在原有西红柿、黄瓜产业的基础上,增加了生菜种植。“别看这一茬生菜,每亩至少可以增收1万元。”村民白建喜一边收获绿油油的生菜,一边高兴地说。蔬菜产业体量大了,销售成了关键环节。郝运峰把突破口...……更多
在生活中,被成称为”天然叶酸“的食物有哪些?
...“的食物有哪些?绿叶蔬菜这类蔬菜包括菠菜、油麦菜、生菜等,在色彩斑斓的蔬菜家族中独树一帜,它们鲜嫩多汁,蕴含丰富的叶酸,被誉为天然的维生素库,无论是用来炒、煮、凉拌还是生吃,都能让你享受到营养与美味的...……更多
逾3吨叶菜送往香港市场
...直供港澳蔬菜装车发运香港。这批3.54吨的芥蓝、春菜、生菜等各类新鲜叶菜最快5个小时就能送达香港市场,让香港同胞春节期间也能吃上“安心菜”。“感谢海关的悉心指导和帮助,公司成功将特色蔬菜销路拓展至港澳市场。...……更多
危险潜伏于绿叶之中:三种需警惕的野菜
...中肾结石发生的风险。此外,含有大量硝酸盐的蔬菜,如生菜和甜菜,过量摄入可能对心脏不利。尽管硝酸盐在一定条件下可转化为有益心脏健康的一氧化氮,但过量摄入却可能导致血液中硝酸盐含量过高,增加心脏负担。还有...……更多
赣州蓉江新区:蔬菜大棚孕育乡村振兴好“丰”景
...江新区潭口镇江坝村,一排排蔬菜大棚鳞次栉比,大棚内生菜、小白菜等各类蔬菜长势喜人,农户蔡海军及妻子正忙着给菜地除草、采收新鲜蔬菜。蔡海军是江西抚州人,在广东从事蔬菜种植长达二十多年。为进一步扩大种植规...……更多
种菜也有流水线(大数据观察·践行大食物观)
...架,抬头望,架子顶部装着灯珠,红蓝光线照在水灵灵的生菜叶上。隔着玻璃,整个工厂泛着粉光,仿佛置身科幻片片场。“种菜也有流水线。播种、育苗,佐以养分、光照、适宜温度,一棵生菜仅用35天就能长成。这要在外边...……更多
...,公司马不停蹄地就开始了二茬菜的订制。“9月起,球生菜、有机菜花、西兰花等便接连进入采收,500吨的订单也陆续完成。今年收成不错!”李玉军按照产出和时价给记者算了一笔账:今年每亩地产量在4000斤左右,纯收入达2...……更多
让天下没有难做的美食:畅享龙大美食西式烟腩片
...味更加浓郁。此外,可以根据个人口味加入新鲜的蔬菜如生菜、番茄等,增加口感的层次感。当一口咬下这款由龙大美食提供的美味三明治时,口腔中立刻弥漫开来那浓郁的培根香气,配合着松软的面包和清新的蔬菜,形成了一...……更多
冬天,4种绿叶蔬菜要多吃,含钙比牛奶还高,常吃腿脚利索身体棒!
...还高,一起来看看是哪4种蔬菜。 一,油麦菜。油麦菜和生菜、莴笋叶等有点相像,是我们比较熟悉的一种蔬菜,它的营养比生菜还高,比莴笋还全面,富含蛋白质,膳食纤维、多种维生素,胡萝卜素、钙、铁、硒等微量元素,...……更多
学生画什么,食堂就做什么
...现场看到,当天的主食是蛋炒饭,蔬菜有荷塘小炒和蒜泥生菜,荤菜则是菠萝鸡翅和大虾,配上一碗银耳汤,同学们正吃得津津有味。据了解,这是常州市教科院初中化学学科创新实践活动的生动呈现。学生想吃什么,先用化学...……更多
年夜饭菜单,精选10道家常菜,荤素搭配寓意好,全家都爱吃
...制25分钟,待糯米丸子熟透后撒上葱花即可食用。★蚝油生菜 先将生菜一片片叶子掰开,浸泡十五分钟以去除农药残留,然后沥干水分并冲洗干净。接着,在锅中烧开水,加入少许盐和几滴油,将生菜放入烫煮30秒至颜色变绿后...……更多
宁州街道:西葫芦迎来丰收季
...使用,通过发展订单式农业,分批次种植了番茄、黄瓜、生菜、西葫芦等10余种蔬菜,产值达180余万元,为当地农户提供了固定岗位30个。宁州街道舍木多村舍木多小组村民龙女士说:“我来这里打工4个多月了,一个月工资3000多...……更多
糖尿病食谱--清炒生菜
材料:新鲜生菜、适量蒜、葱做法:1.新鲜生菜,将叶子逐片摘下,用流动的清水和一勺食用盐清洗,以去除灰尘、虫卵和泥沙。至少清洗两三遍,直到完全干净2.将生菜叶子和根部分开,因为根部不易熟3.准备一点大蒜,剁成...……更多
...,仔细向员工询问前一天的情况,看到大棚里长势喜人的生菜、菠菜和上海青,他显得格外精神十足。“眼看就农历新年啦,大棚里的菜供不应求。”一个个订单电话让马亚敏忙得团团转……郭庄回族乡历来就有种植蔬菜的传统...……更多
糖尿病食谱——生菜沙拉
材料生菜、黄瓜、圣女果、紫甘蓝各50克,洋葱30克,玉米粒20克,酸奶适量。 做法1、玉米粒放入沸水中焯烫,3分钟后捞出过凉,沥干。2、生菜、紫甘蓝、圣女果、黄瓜等放盐水中浸泡10分钟,捞出洗净;紫甘蓝切丝;黄瓜切...……更多
今天进入“数九天”,有条件多吃“3红3白”,数九寒天滋补又抗寒
...法:山药蔬菜粥准备食材:山药、大米、胡萝卜、香菇、生菜、鸡蛋。1、大米洗净放入电饭锅中,倒入适量的清水煮成粥。2、山药洗净去皮切碎,胡萝卜、香菇、生菜洗净也切碎。 3、锅中倒入少量的油,放入葱姜末炒出香味...……更多
糖尿病食谱——蒜蓉炒生菜
材料PART.01生菜300克,油、蒜、盐各适量。做法PART.021、将生菜洗净沥干水分,减少农药残留;蒜洗净,拍扁切碎。2、油锅烧热,爆香蒜蓉,倒入生菜快炒,用盐调味即可。营养点评生菜富含钾、磷、铁等矿物质,可辅助降血糖...……更多
柿子:树上“红灯笼”,一果出五药
...季节,一起和家人分享:甜脆柿子沙拉材料:柿子半个,生菜5片(或用自己喜欢的蔬菜),黑胡椒碎少许,橄榄油、盐、水果醋适量。 做法:1.将生菜洗净,沥水,手撕成小片。2.柿子去皮,根据个人喜好切小块或片。3.把柿子...……更多
333公顷菜薹喜获丰收
...:“今年以来,我们通过土地流转,大力种植苦菊、罗马生菜、红白菜薹等供港蔬菜,种植规模达400余亩,荷兰豆、红笋、豆苗等蔬菜种植规模达1650余亩,亩产量可达3000多斤,产值达5000元以上。”为了在发展特色种植产业方面...……更多
生菜脆蛋卷
本文转自:金陵晚报主料:生菜、鸡蛋做法:1.将生菜洗净切碎备用;2.取两三个鸡蛋,将蛋黄蛋清分离后,蛋清浇在生菜碎上,加入少许盐、胡椒粉搅拌均匀,蛋黄打散备用;3.平底锅锅底刷油,开火烧热后倒入生菜碎铺平,...……更多
额头上为什么突然长了好多小痘痘
...分泌过盛,也会表现在额头上。脸上长痘痘吃什么好1、生菜:生菜富含维生素、微量元素,含水量大,多吃有助于皮肤补水,对因胃肠功能不好引起的痤疮也有一定的辅助治疗作用。2、西兰花:西兰花不仅营养丰富、口感绝佳...……更多
低碳饮食的本质是什么?哪些食物是低碳食物?
...低碳蔬菜如芹菜、白菜、菜心、菠菜、西兰花、花椰菜、生菜、紫甘蓝、空心菜、卷心菜、西洋菜、上海青、韭菜、韭黄、芥菜、白萝卜、番茄、茄子、黑木耳、海带、节瓜、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜……这些蔬菜不仅含糖量低...……更多
辽宁新民:全产业链条发展, 助力提稳“菜篮子”
...堡子村设施蔬菜基地1300多亩,主要种植苦苣、油麦菜、生菜等叶菜类,一年8-11茬不等,能从年初卖到年底,一亩地可收益利润3-5万元。他半开玩笑似的说:“除了年初一,咱们农户基本都在大棚里搞种植。”所种植的叶菜,除...……更多
...悉,目前,我市蔬菜品种丰富,能有效保障春节需求。“生菜1公斤9元,苦麦菜1公斤7元,西红柿1公斤8元……”1月16日中午,在港北区贵城街道三合市场买完菜的韦先生表示,临近春节,又赶上连日来持续降雨降温,菜价略有上...……更多
五种让眼睛越吃越亮的食物,不仅能缓解眼部不适,还能养肝防衰老
...:将三文鱼切片,用盐和黑胡椒粉腌制后,轻微煎熟。将生菜、黄瓜和樱桃番茄洗净,切块。将煎好的三文鱼和切好的蔬菜摆放在盘中。混合橄榄油和柠檬汁做成沙拉酱,淋在沙拉上即可。菊花枸杞茶:滋润眼睛,提升肝脏健康...……更多
介绍蚝油生菜的做法
材料:生菜适量、水淀粉适量、大蒜适量、蚝油适量、料酒适量、生抽/蒸鱼鼓油适量、白糖适量、鸡精适量、胡椒粉适量、食用盐适量做法:1、蒜剁成蒜蓉,碗里加了蚝油,蒸鱼鼓油,鸡精,料酒,胡椒粉搅匀备用。2、锅内...……更多
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寒冷冬季,眼睛竟然也会“怕冷”
进入冬季,眼睛会出现一系列的小问题。首先是干眼症,冬季天干物燥,容易受寒风刺激,导致泪液分泌减少,出现眼睛缺水,干涩眼痛
2024-11-18 18:26:00
抗生素风险知多少?警惕头孢类药物的潜在迟发反应
在日常生活中,抗生素是治疗细菌感染的常用药物,头孢类抗生素以其卓越的抗菌性能和相对较低的副作用备受大家青睐。然而,并不是所有人都能安全地使用这类药物
2024-11-18 18:28:00
熬夜后肠道不适选什么牌子的益生菌最好?这八款值得一试!
在如今的生活中,熬夜似乎已成为许多人的常态。然而,长期熬夜不仅会让人精神疲惫,还可能扰乱肠道微生态平衡,引发一系列肠道不适问题
2024-11-18 19:30:00
江西东乡:小萝卜 促增收
本文转自:人民网-江西频道抚州市东乡区黎圩镇浯溪村田畈上,村民正在采收萝卜。饶方其摄11月12日,在江西省抚州市东乡区黎圩镇浯溪村田畈上
2024-11-18 20:04:00
助“推”成长 “手”护健康
本文转自:人民网-江西频道助“推”成长 “手”护健康——江西省抚州市宜黄县开展小儿推拿公益培训活动为进一步弘扬中医药文化
2024-11-18 20:09:00
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本文转自:人民网-江西频道近日,由中国神经科学学会神经退行性疾病分会、上海市衰老与神经退行性疾病学会老年医学转化分会、江西省中西医结合神经退行性疾病学会主办
2024-11-18 20:13:00
南昌市中心医院在第五届“杏林杯”中医药竞赛中获得佳绩
本文转自:人民网-江西频道11月14日至15日,江西省中医药管理局举办了江西省第五届“杏林杯”中医药竞赛—中医规培骨干师资临床技能及教学能力比赛
2024-11-18 20:17:00
邮储银行定南县支行:金融助力“鸽”声唱响致富曲
本文转自:人民网-江西频道走进江西省定南县光宏综合养殖有限公司的养鸽基地内,鸽子们“咕咕咕”地叫着,公司负责人黄志雄正进行日常饲养管理
2024-11-18 20:23:00
北京大学第三医院崇礼院区成功使用人工韧带重建膝关节前交叉韧带
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2024-11-18 20:27:00
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直击云阳县人民医院重症医学科医护的一天:与死神较量,为生命奋力一搏
ICU(重症医学科),在很多人看来是离死亡最近的地方,却也是离生的希望最近的地方。对于普通人而言,ICU是一个陌生而冰冷的名词
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