• 我的订阅
  • 健康

生菜脆蛋卷

类别:健康 发布时间:2023-11-23 00:47:00 来源:每日看点快看

本文转自:金陵晚报

主料:生菜、鸡蛋

做法:1.将生菜洗净切碎备用;2.取两三个鸡蛋,将蛋黄蛋清分离后,蛋清浇在生菜碎上,加入少许盐、胡椒粉搅拌均匀,蛋黄打散备用;3.平底锅锅底刷油,开火烧热后倒入生菜碎铺平,煎至微黄从一侧卷至另一侧,把蛋黄液倒入空白处,稍许凝固再把生菜卷向另一侧卷回来,继续煎制,待周身金黄酥脆后盛出切段,淋上番茄汁即可食用。贾军杰

以上内容为资讯信息快照,由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录,本站未对信息做任何修改,信息内容不代表本站立场。

快照生成时间:2023-11-23 06:45:11

本站信息快照查询为非营利公共服务,如有侵权请联系我们进行删除。

信息原文地址:

这六道菜每天吃一道,抵抗衰老,皮肤越来越好
...可在腌制时加入少许苏打粉,使其更加嫩滑。五、菠菜鸡蛋卷:菠菜鸡蛋卷是一道简单而营养的家常菜,将菠菜和鸡蛋打成蛋液,煎制成卷状而成。菠菜是一种营养丰富的蔬菜,富含铁、维生素A、
2024-04-19 13:46:00
这菜“镇静安神”,夏天心烦气躁就吃它,还能改善睡眠
...菜汤,可以帮助我们放松身心,改善睡眠质量。3.生菜煎蛋卷:将生菜洗净切碎,与鸡蛋、盐和胡椒粉搅拌均匀后煎成蛋卷。这道菜品既美味又营养,同时生菜的清凉口感也能帮助我们缓解夏季的
2024-07-11 12:13:00
在家这样做卷饼,营养搭配很均衡,再也不去上街买了
...太好。2.将新鲜鸡蛋直接放入锅中煎,即可制成完整的煎蛋卷。也可以将蛋液搅拌均匀,然后下锅煎。煎全蛋时要多用食用油。这样煎出来的鸡蛋会更香。(最好把鸡蛋煎一下,蛋皮更酥脆!)3
2024-01-10 11:36:00
多吃4菜2果,这6种食物的维生素C含量非常高,适合春天食用
...6种食物的维生素C含量非常高,非常适合春天食用。一、生菜春天是最适合吃生菜的季节,生菜拥有特别脆嫩的口感,煮着吃、炒着吃、生吃等均可,简单一烹饪就特别美味。除了维生素C,生菜
2024-03-28 11:07:00
生菜牛肉拌饭的做法:鲜嫩的牛肉与清脆的生菜,营养丰富
...门!评论区发布:你想学做的美食菜名,我们来分享攻略生菜牛肉拌饭是一道健康美味的韩国风味料理,它结合了鲜嫩的牛肉与清脆的生菜,再加上各种蔬菜和特制的酱料,搭配米饭一起食用,非常
2024-09-07 11:33:00
早餐别出去买了,6道营养早餐百吃不厌,做法简单
...蛋炫一炫,抹上喜欢的酱,永远吃不腻。食材:热馒头,生菜,鸡蛋,午餐肉做法:1、鸡蛋小火煎至两面金黄,剩下的底油把午餐肉煎一下2、挨着馒头先放午餐肉,中间夹生菜和鸡蛋,如果生菜
2024-08-30 13:40:00
春节也要不长胖,推荐5种减脂年夜饭,告别油腻新年
...营养丰富的虾仁蒸蛋,为家人带来一道美味的佳肴。蚝油生菜材料:生菜:适量、蚝油:适量、大蒜:2瓣、食用油:适量、盐:适量、白胡椒粉:适量步骤: 1.准备工作:将生菜洗净,沥干
2024-04-20 11:41:00
分享5款好吃不胖的减脂餐,做法简单,营养丰富,赶紧收藏
...,大家赶紧趁热享用吧!美味不容错过哦!三、家常蚝油生菜,简单又美味!咱们来做道菜,材料就这些:生菜一颗(就用生菜、莴苣或者罗马生菜都行);蚝油两勺;大蒜两瓣,给它剁碎了;再来
2024-05-16 12:52:00
这5种食材 “天然助眠菜”,多吃可以缓解睡眠问题
...睡眠问题提供了一种自然的解决方案。这5种食材,包括生菜、金针菇、黄花菜、猴头菇和南瓜,被誉为“天然助眠菜”,它们富含各种营养成分,具有镇静安神、放松身心的功效,有助于改善睡眠
2024-04-20 10:21:00
更多关于健康的资讯:
世界流感日丨流感高发季,科学防护是关键!
大河网讯 11月1日是世界流感日。流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,其传播速度快、季节性明显,秋冬季为高发期,需科学防治
2025-11-01 10:04:00
淄博世博高新医院:中西医结合 精准祛“疱疹”
鲁网10月31日讯(记者 齐征 通讯员 姜媛)近日,淄博世博高新医院中西医结合科成功诊治一例急性期带状疱疹患者。通过个性化的中西医结合治疗方案
2025-10-31 10:57:00
络活喜进口药:科学降压,阻断疾病连锁反应
长期血压控制不佳会对心脏、大脑、肾脏等重要器官造成严重损害,显著增加冠心病、心肌梗死、脑卒中等严重心脑血管疾病的发生风险
2025-10-31 10:58:00
如何找到安全有效控糖方案?NEGEFO糖尼格:从能量本源修复自主血糖调控
控糖已从一个纯粹的医疗议题,迅速演变为一个规模庞大的全球性健康产业,其发展由不断增长的患病率、预防医学的兴起以及消费健康意识的升级共同驱动
2025-10-31 10:59:00
激活秋季生长力!这些有助于孩子长高的东西别错过
秋风送爽,丹桂飘香,转眼又到了贴秋膘的季节。对于家长们来说,秋天不仅仅意味着天气转凉,更是一个为孩子身高加油冲刺的黄金时期
2025-10-31 11:04:00
深圳永福医院:血液透析患者的“十要、十不要”,切记记牢!
透析十要:健康生活的基石要严格控蛋白:透析肾友需根据阶段调整蛋白摄入量。非透析阶段,低蛋白饮食可减轻肾脏负担;透析阶段
2025-10-31 11:38:00
如何找到真正靠谱的护脑方案?2025国际热门方案面世:新型“线粒体激活”技术问鼎榜首
看到父母开始忘记关煤气,在熟悉的街道迷失方向,或是反复询问早已回答过的问题,那一刻的心疼与担忧难以言表。这些生活中的细微变化
2025-10-31 11:39:00
邹平形式多样庆重阳送健康
岁岁重阳,今又重阳。为弘扬中华民族尊老、敬老、爱老、助老的传统美德,连日来,邹平市各地以“情暖重阳 送温暖送健康”为主题
2025-10-31 11:41:00
百果园第22期好果报恩:三红蜜柚+猕宗绿果,解锁秋日营养与美味
又见金秋,又见十月,在这个瓜果飘香的季节,百果园第22期“好果报恩”活动如期而至。10月9日-29日,润燥低GI的三红蜜柚与地道中华风味的猕宗绿果
2025-10-31 14:53:00
一粒小麦的增值之旅
大河网讯 从一粒小麦,到一捧面粉,再到餐桌上的一个馒头、一盘饺子……在河南,小麦的旅程远不止果腹这么简单。河南工业大学刘昆仑教授
2025-10-31 15:39:00
孕期西药使用:安全用药指南请收好
科普专家:马雪琼科普单位:赤峰市妇幼保健院怀孕,对女性而言是一段充满期待与喜悦的特殊旅程,但孕期身体的变化也让准妈妈们更容易面临健康挑战
2025-10-31 16:44:00
以免疫稳态重建为核心:远大医药STC3141引领脓毒症治疗新方向
脓毒症是由宿主对感染的反应失调引发的危及生命的器官功能障碍综合征,作为重症监护病房(ICU)常见危重症,其死亡率高达30-35%
2025-10-31 16:45:00
哺乳期用药:哪些西药会影响宝宝?喂奶时间有讲究
科普专家:马雪琼科普单位:赤峰市妇幼保健院对于哺乳期妈妈而言,生病时用药始终是一件令人纠结的事。一方面,身体不适需要药物治疗来恢复健康
2025-10-31 16:51:00
黄连军教授团队在主动脉外科术后吻合口漏介入治疗领域取得重要进展
近日,上海德达心血管医院黄连军教授团队发表升主动脉术后吻合口漏介入治疗研究成果,依托影像介入科多年诊疗技术及临床数据,纳入目前单中心全球最多的升主动脉吻合口漏22例
2025-10-31 16:51:00
减盐不减鲜,中粮福掌柜减盐特级生抽高品质守护餐饮健康
随着“健康中国”行动的深入推进和全民健康饮食意识的普遍提升,倡导低盐、低油、低糖的烹饪理念与量化工具使用,已成为餐饮行业的重要发展方向
2025-10-31 17:30:00