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畅游冰雪,做好这份防护“攻略”
...及时就医。抬高:抬高伤部,加上冰敷与压迫,可以减少血液循环至伤部,避免肿胀。压迫:压迫有助于使伤害区域的肿胀减小。用弹性绷带包扎于受伤部位,可以减少内部出血。固定:可以使用身边硬物如雪杖等临时固定,以...……更多
“无废城市”市长访谈录丨宁波:从“减废增金”到“减碳增绿” 让生态绿色成为宁波靓丽底色
...利用第三方企业或平台推动固体废物高效、规范收运。第三个端,是末端抓价值转化。我们积极拓展固废综合利用处置途径,聚焦粉煤灰、冶炼废渣、秸秆等重点种类开展综合利用示范工程。比如,按照“趋零填埋”要求,推进...……更多
跳舞有利于心脏健康,增加血管弹性
...暂时忘记生活中的烦恼,放松心情。此外,跳舞还能促进血液循环,改善肤色,使我们的身体更加健康。四、跳舞有利于心脏健康,增加血管弹性跳舞是一种有益于心脏健康的运动,可以帮助我们增加血管弹性。跳舞可以提高心...……更多
气温骤降,血糖易升高,“糖友”如何控制血糖?
...等。4、注意保暖寒冷天气容易导致全身血管收缩,影响血液循环,进而影响血糖。所以在寒冷天气下,如果要出门一定要保持身体温暖,及时添加衣服。5、定期监测血糖在天气寒冷时,患者应该密切监测血糖水平,注意三餐餐...……更多
“造血猛将”是它,比红枣更滋补!夏季经常吃,脸色红润不显老!
...的食材,富含铁、维生素E和不饱和脂肪酸。它能够促进血液循环,增加红细胞生产,从而提供充足的氧气和营养物质给皮肤细胞,使肌肤更加红润有光泽。二、枸杞子枸杞子富含多种抗氧化物质和维生素C,能够促进胶原蛋白的...……更多
研究发现塑料瓶装水中含大量纳米级塑料
...哥伦比亚大学研究人员开展的这项研究显示,美国市场上三个畅销品牌塑料瓶装水的一升水中含有约11万到37万颗塑料颗粒,其中10%是微塑料,其余90%是更小的纳米级塑料。研究报告8日刊载于美国《国家科学院学报》。研究人员...……更多
女人过得好不好,和她交谈的只言片语中,有三个细节根本装不出来
...人对待金钱正确的态度,应该是举重若轻的。她知道钱的好处,珍惜金钱,但又不会成为钱的奴隶,臣服于金钱。生活美满幸福的女人通常不会为钱担忧,金钱对她们来说只是一种生活物资,她们没有经济上的压力,自然不用斤...……更多
上厕所时可能会犯这4个错误,能够造成很大的危害,不要忽视
...发痔疮和一系列的肛肠疾病,而且经常蹲着,也会导致的血液循环不畅,容易导致小腿肥胖。2、用力过猛很多的人在蹲厕所时就会排便很用力,导致脸变得非常红,使出很大的力气排便,如果用力过猛,也会使得局部的肌肉受...……更多
春季是肝脏保健的重要时期
...入油腻、高热量的食物。4.适量运动:适量运动可以促进血液循环,有助于肝脏的代谢和排毒作用,可以选择散步、慢跑、瑜伽等适当的运动方式。5.注意休息:春季气温变化较大,人体的免疫力也容易受到影响,因此,要注意...……更多
天气转凉 寒气袭来 这份小雪养生“攻略”请收好
...,每天可以用温热水洗脚、按摩和刺激双脚穴位,以促进血液循环。冬季室内空气干燥,需要注意保持室内空气流通,可以适时开窗通风。小雪过后,也可以多吃一些温养补肾的食物,比如黑色的食物,如黑米、紫米、黑豆、黑...……更多
...资源循环。”谈及食用菌产业,郭宏志介绍:“这行真是好处多多,我们常说食用菌有‘五不争’的特性,即不与人争粮、不与粮争地、不与地争肥、不与农争时、不与其他产业争资源,其农业优势显而易见。”年产各类食用菌...……更多
母羊奶包很大没奶怎么治疗最好?治疗方法在这里
...热毛巾或热水袋热敷母羊的乳房,这样可以促进母羊乳房血液循环和乳腺通畅。热敷后,我们还要对母羊的乳房进行按摩,按摩的方向可以从乳底向乳头轻轻揉动,每次按摩时间持续10-15分钟。这种刺激可以帮助母羊打通乳腺管...……更多
儿科专家支招 寒冷天气时做好儿童健康防护
...到低温刺激后,毛细血管会收缩,影响胃酸的分泌和胃部血液循环,容易引发痉挛、胃肠炎等。因此,饮食上可适当补充白萝卜、红枣等温性食物,注重营养搭配,平衡膳食。若胃部轻微痉挛,可通过局部热敷缓解。为了防止受...……更多
呼吸新生活:提升肺部健康的实用秘诀
...缩回的能力,这通常随年龄增长而减弱。血氧饱和度,即血液中氧气的含量,也是一个重要因素。憋气时,随着氧气的消耗,血氧饱和度逐渐降低。但这并不意味着肺部功能差,许多健康的中老年人由于自然生理变化,憋气时间...……更多
精索静脉曲张的4大饮食禁忌
...脉曲张日常注意事项Ⅰ、避免增加腹压:腹压增加会影响血液循环,加剧精索静脉曲张。如:手提重物、咳嗽打喷嚏、下蹲、弯腰、WC使劲时等;Ⅱ、必须戒烟:烟中的尼古丁会导致血细胞凝聚、血管内膜增生,逐步形成血栓和血...……更多
5种适宜血脂高患者食用的蔬菜,帮助调节血脂,让血脂水平嘎嘎降
...重并减少血脂的生成。同时,蘑菇中的天然成分还能促进血液循环,保持血管的健康。五、菠菜菠菜,菠菜含有丰富的叶酸和维生素C。叶酸是一种重要的B族维生素,能够帮助降低血脂和胆固醇水平。另外,菠菜中的维生素C也有...……更多
手麻是一种常见的症状,可能与多种原因有关
...病引起的手麻,患者应避免过度摄入生冷食物,以免影响血液循环。建议多吃温热性的食物,如姜、葱、蒜等,以及富含维生素C的食物,如水果和蔬菜。此外,适当补充富含优质蛋白质的食物,如鱼肉、鸡肉等,有助于颈椎的...……更多
醒脑开窍针法如何治疗脑卒中?
...建议患者进行适当的肢体运动,如散步、瑜伽等,以促进血液循环,增强肌肉力量。但应注意运动强度和时间,以免过度疲劳。3.保持良好的心态:良好的心态对患者的康复至关重要。建议患者保持乐观、积极的心态,避免情绪...……更多
过了65岁,标准的血压和心率是多少?看看你达标了吗?
...密的联络。假如心脏泵血的力气缺乏,器官得不到充足的血液滋养,血管活动速度减缓,就容易呈现低血压的状况。心脏与血压息息相关,一旦心脏呈现问题,血压值也会随之呈现异常。因而,老年人们需求时辰关注本人的血压...……更多
面部有这3种迹象,赶紧自查肝功能,别再拖延了
...功能的正常进行,导致胆红素的代谢转化出现异常,使得血液中的胆红素增多,出现皮肤发黄,尿液发黄等黄疸症状。肝功能异常出现皮肤发黄的病理性原因主要有两种,一是梗阻性黄疸,间接胆红素在肝脏内转化为直接胆红素...……更多
照顾老年人需要的护理知识
...人翻身并为其进行按摩,以此避免压疮发生,同时可促进血液循环,预防深静脉血栓等;(2)存在基础疾病老年人:及时叮嘱其服用相关药物,并定期到医院进行复查,调整药物剂量。运动护理。老年人因身体机能退化,骨质...……更多
肾脏“好”的人,脚部通常有这3种“共性”,占一个也说明肾不错
...有光泽话则说明自己的气血很足,气血足则说明身体中的血液循环畅通,这样的人肾脏自然不容易出问题。再者,中医上讲,人的肾脏主筋骨,而人的指甲盖则也属于人的筋骨,所以指甲盖光滑则说明肾功能很好。第三种共性:...……更多
以下这些食物可能会升高血糖,希望你嘴下留情
...而还能够让身体获得足够的营养物质,对以后身体功能有好处。可是糖分含量本身就比较高的水果就不要再吃了,因为吃完之后很容易影响到血糖的水平,比如榴莲,甘蔗,芒果,荔枝等等都是不能吃的,希望你嘴下留情。 糖...……更多
春天,要多吃“1豆2果3菜”!不犯困,精神足,舒服过春天
...素,而铁元素是人体合成血红素的重要组成部分,有助于血液的氧气运输,从而提供身体所需的能量。在春季选择多食用大豆制品,如豆浆、炖大豆等,能够有效地增加铁元素的摄入量,帮助身体更好地应对春季的疲劳和倦意。...……更多
从乙肝到肝癌,有多远?什么样的人容易得乙肝?
...不少人应该是略有耳闻,具体来讲,就是乙肝到肝癌需要三个步骤,由肝炎到肝硬化,再由肝硬化到肝癌,看着好像只有三个步骤,但这个距离说长不长,说短也不短,如果乙肝得到重视,有了良好的治疗,体内的乙肝病毒得到...……更多
改善脾胃虚弱,重拾食欲的生活指南
...进行适度的运动,如散步、瑜伽、太极拳等,有助于促进血液循环和增强脾胃功能。-规律作息:保持规律的作息时间,保证充足的睡眠,有助于恢复脾胃功能和提高食欲。4.中医调理:-中医药调理:可以咨询中医师,根据个体...……更多
脾胃功能不好,就会导致气血不足,身体逐渐衰弱
...此外,适当的运动也是调理脾胃的好方法。运动能够促进血液循环,增强身体的免疫力,同时,还能够帮助食物消化,提高脾胃的运化能力。但是,运动量不宜过大,过大反而会损伤脾胃,适得其反。脾胃是身体的根本,脾胃健...……更多
甜辣酸都不能吃,经期真的需要忌口吗
...,会出现长痘痘、毛囊炎等症状;酒精可以活血,会加快血液循环,也可能造成痛经症状加重,还可能导致月经量过多。”专家建议,月经期间女性适宜多吃温热、易消化,富含优质蛋白和维生素的食物,比如鸡蛋、牛奶,新鲜...……更多
了解CT增强扫描的应用
...就是常说的造影剂,扫描时需要快速进行静脉注射,促使血液当中含碘量上升,在这一情况下进行相应的检查能将器官与病灶影像显示得更加清楚。大多数人对CT增强扫描(CTA)的应用并不了解,本文将主要分析CTA的应用以及检查...……更多
为你介绍7种食物,它们对产后身体恢复非常有帮助
...C、维生素E、铁和膳食纤维。它有助于提高免疫力、促进血液循环和消除疲劳,对产后恢复非常有益。三、鸡汤: 鸡汤富含蛋白质、胶原蛋白和氨基酸等营养物质。它有助于提供营养、促进伤口愈合和增加体力,对产后身体恢...……更多
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“葡萄大王”杜世海:串起乡村振兴路
本文转自:人民网-安徽频道人民网记者汪瑞华 张俊俯瞰杜世海的葡萄种植基地。人民网记者 张俊摄寒露一过,忙碌了两个多月的葡萄采摘季
2024-10-27 14:56:00
这些睡前“坏习惯”,毁睡眠偷寿命!很多人中招,赶紧改
如今想要睡得好、睡得香,似乎成了很多朋友可望而不可即的事情了。对于我们大多数人来说,不管白天多么忙碌劳累,只要晚上能够睡个好觉
2024-10-27 08:45:00
它是天然“血管清道夫”,坚持每天吃点,通血管、稳血压、防血栓
在繁忙的现代生活中,我们的血管常常承受着巨大的压力。不良的饮食习惯、缺乏运动、环境污染……这些因素都在无形中损害着我们的血管健康
2024-10-27 08:53:00
睡前喝水真危险?5大误区致心梗脑梗风险飙升,你中招了吗
水,生命的源泉我们都知道,水是生命之源,它对我们的重要性不言而喻。但是,你知道吗?在错误的时间喝水,可能会对健康造成不利影响
2024-10-27 08:55:00
中老年人晚饭不能吃面条?吃晚饭常犯的几个错,很多人中招
健康,是生命之根,是幸福之源。随着岁月的流转,中老年朋友们更加注重养生与健康。然而,在日常生活中,一些看似平常的饮食习惯
2024-10-27 08:57:00
红菜薹种出“红”日子
本文转自:人民网-青海频道顾斐菲金秋十月,高原的山间云雾缭绕,空气中还残留着雨水的清新。在青海省西宁市湟中区鲁沙尔镇朱家庄村
2024-10-27 10:42:00
血糖高,也伤胆?根源在这!如何避免,糖友看过来~
糖尿病是一种以高血糖为特征的代谢性疾病,影响着全球数以亿计的人口。然而,糖尿病的影响不仅限于血糖水平,它还可能对身体的多个器官和系统产生连锁反应
2024-10-27 11:07:00
激发新质生产力 共谋高质量未来 ——第一届两江国际医学年会在渝召开
10月25日,第一届两江国际医学年会在渝召开。年会设置“未来医学,AI赋能”主论坛,“医学创新与转化医学、中新医院管理之创新引领
2024-10-27 11:21:00
常德市武陵区疾控中心荣获全省疾控系统健康科普总决赛二等奖
本文转自:人民网-湖南频道总决赛现场。单位供图10月25日,2024中国健康科普大赛(湖南赛区)暨第九届“科普兴湘 健康圆梦”全省疾控系统健康科普总决赛在长沙落幕
2024-10-27 11:57:00
厨房小白也能做出蓬松暄软的红糖发糕
红糖发糕是一种酥软可口,香甜浓郁的传统小吃。它口感细腻而且易于消化,营养丰富,又比较容易制作,因此深受人们的欢迎。下面为大家介绍一下红糖发糕的具体做法
2024-10-27 08:26:00
非常好吃的四道家常菜,简单易做,经济又实惠
口水鸡,是一道非常有名的川菜,以其麻辣爽口、味道鲜美而备受喜欢。下面为大家介绍口水鸡的具体做法,让大家也能在家享受美味的口水鸡啦
2024-10-27 08:26:00
一定要试试!杏鲍菇最好吃的两种做法
酱汁杏鲍菇是一道非常营养且美味的菜品,口感细腻、香味浓郁,是家庭聚餐或宴请朋友时的不二选择。学会这道菜品的制作方法,能让你的餐桌增添许多色彩
2024-10-27 08:27:00
我妈做的芋头焖饭,简直就是焖饭届的天花板
芋头焖饭是一道美味可口的传统菜肴,以芋头和米饭为主要材料,口感香糯,味道绵软可口,是很多家庭餐桌上的常见佳肴。下面介绍一下芋头焖饭的具体做法
2024-10-27 08:28:00
四款经典家常菜,每一种都很下饭,赶紧学起来吧
西兰花炒虾仁是一道健康又美味的菜品,将西兰花和虾仁的鲜美完美结合,口感清爽,营养丰富。下面为您介绍这道菜的具体做法,让您也能够轻松制作出美味的西兰花炒虾仁
2024-10-27 08:28:00
一碗糯米粉一碗红豆,教你做 Q 弹可口的红豆糯米糕
红豆糯米糕是一道传统的中国点心,口感香甜、软糯,是许多人钟爱的美食。今天,我将为大家介绍红豆糯米糕的具体做法,让你在家也能轻松做出美味的糯米糕
2024-10-27 08:29:00