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它是“长寿菜”,一吃排毒,二吃通便,三吃降压,中老年要经常吃
...) 豆酱炒地瓜叶是一道简单而美味的家常菜,不仅口感清香,而且富含丰富的营养。地瓜叶在烹饪过程中保持了其娇嫩和鲜绿,搭配豆酱的鲜香,让人垂涎欲滴。在炒制的过程中,地瓜叶释放出独特的清香,与豆酱完美融合,...……更多
失眠多是气血不足,建议这4种食物换着吃,补血助眠,安稳入睡
...:适量(根据个人口味调整);柠檬:1个(可选,增加清香和酸味);蜂蜜:适量(可选,增加甜味);过滤网或纱布:用来过滤果渣步骤1. 清洗桑椹:将桑椹放入清水中轻轻冲洗干净,去除杂质和灰尘。注意,不要用力搓洗...……更多
春天吃“春菜”,营养鲜嫩,好吃香味扑鼻
...分享你的烹饪心得哦~春笋三鲜汤今天我要分享的是一道清香可口的春笋三鲜汤,简单易做,充满了春天的味道!采买清单:春笋2支、鸡腿肉200克、鲜虾仁100克、香菇4朵、葱姜蒜适量、盐、胡椒粉、生抽、料酒适量、鸡汤或清水...……更多
春天吃肉不如多吃菜,分享8道家常素菜的做法,下班回家不发愁!
...菜也能如此诱人 空心菜口感脆嫩,搭配蒜蓉炒制,味道清香可口。这道菜的做法简单快捷,是下班回家后的一道快手菜。空心菜富含维生素和矿物质,有助于降低血压、血糖,是春季养生的好帮手。六、凉拌莴苣丝:清爽开胃...……更多
元旦前后,吃红薯莲藕不如它,润肺健脾营养高,随手一炒比肉还香
...:茨菇炒豆腐茨菇炒豆腐是一道健康低脂的素菜。茨菇的清香与豆腐的嫩滑相结合,不仅营养丰富,还有助于降低胆固醇和控制体重,适合健康饮食。主要食材:茨菇、豆腐、蒜末、生抽、盐具体做法:茨菇洗净切片,豆腐切块...……更多
“春吃甘,火气降”,常吃5种甘味食物,润喉润肠消春火,体质好
...注意饮食调理。在多运动、多喝温水的基础上,常吃一些甘味食物也是非常有益的。下面就为大家介绍五种甘味食物,润喉润肠、消除春火,让您在春季保持良好体质,精神饱满,心情愉悦。1、木瓜:润喉润肠,解春火。木瓜...……更多
高血压患者必看:这6种食物有助于减轻血管负担,稳定血压
...以下就是高血压患者适合食用的几种能够帮助降低血压的食物。食物一、土豆土豆是低脂肪、低热量的食物,内部含有大量抗氧化剂和微量元素。其中的钾元素具有降低人体血压、保护人体心脏的功效。但是,吃土豆的方法也有...……更多
想要过暖冬就要气血足,多吃5样,营养丰富补气养血,越吃越暖和
...一定要气血充足。建议从饮食上入手,多吃些补气养血的食物。今天给大家推荐几种食物,都是补气血的高手,营养丰富,越吃气血越足,身体越暖和。一、红薯——拔丝红薯准备红薯、白砂糖、食用油。1、红薯去皮洗干净,...……更多
红薯吃多了是“伤肝”还是“养肝”?提醒:想肝好,少吃2种粗粮
...红薯的养分价值碳水化合物红薯是一种碳水化合物丰盛的食物,主要是淀粉,供给能量。膳食纤维红薯含有较高的膳食纤维含量,有助于促进消化和保持肠道健康。维生素红薯富含多种维生素,特别是维生素A、维生素C和维生素B...……更多
秋天是吃红薯的好季节,富含营养,对身体有益
...好我是傻姐美食,秋天是吃红薯的好季节,不仅因为红薯美味,而且它富含营养,对身体有益。今年的红薯价格真便宜,农村赶集才5毛钱一斤,红薯被誉为\"地下苹果\",是一种美味、多用途的根茎蔬菜,在全球各地都有着悠久...……更多
春分时节,养生正当时。吃对这些菜,身强体更壮
...含有丰富的矿物质和维生素,是清凉解毒的好食材。荠菜清香可口,适合炒菜、煮汤或凉拌食用。荠菜有利尿消肿、降血脂、润肺止咳的功效,对于清热解毒、减肥养颜有一定帮助。在春季,多食荠菜可以帮助身体排毒,保持健...……更多
南瓜叶子非常美味可口,而且有着出乎意料的丰富营养
...不知道,秋天的南瓜不仅仅是果肉可食,南瓜叶子也非常美味可口,而且有着出乎意料的丰富营养。在农村,南瓜叶子遍地都是,但可惜的是,很多人将它们当作垃圾丢弃了。今天,我们将分享南瓜叶的美味吃法,让更多人了解...……更多
芋头的“死对头”,医生:二者不可一起吃,吃芋头也是有禁忌的!
...则表示芋头较为新鲜。4.闻气味:新鲜的芋头应该有一种清香的口感,若有异味或发霉的味道,则不宜购买。总之,在享受芋头的美味和营养时,我们需注意其搭配禁忌。正确地食用芋头,才能充分发挥其营养价值和药用效果。...……更多
夏日通便王:四种美食助你隔天享用,润肠排毒,肠胃更健康
...,我们就来介绍四种被誉为“通便王”的美食,它们不仅美味可口,还具有润肠排毒的功效。建议大家隔天吃一次,让肠胃更健康。一、豆芽菜豆芽菜是夏季的时令蔬菜,富含膳食纤维和维生素,具有润肠通便的作用。豆芽菜能...……更多
春天这菜要多吃,比猪肉便宜,比羊肉滋补,简单一做,营养又解馋
...: 在这一道猪肝的佳肴中,蒜苗的加入不仅增添了一丝清香,还带来了独特的口感。炒至金黄的猪肝嫩滑鲜嫩,让人垂涎欲滴。这道菜品不仅色泽诱人,而且口感鲜美,丰富的营养更是为身体带来全方位的呵护。每一口都带着...……更多
@气血不足的人,多吃这3种“天然补血王”,增免疫气色好!
...再炖5分钟肉就可以起锅了,喝的时候可以撒点葱花更加清香,。 ……更多
脂肪最怕这些碱性菜,低卡低脂,多吃瘦得快
...欲,更不会担忧摄入过多热量导致堆积脂肪!木耳木耳,清香滋润,口感爽脆,是许多健康饮食者最爱的佳品之一。它富含植物纤维和蛋白质,同时低卡低脂,是减肥人士的不二之选。木耳碱性食材,能帮助身体排除多余酸性废...……更多
在食用菠菜的时候,最好多加注意,避免与这“3类食物”一起
...润,精神满满。青菜的种类很多,每一种都拥有着独特的清香味与口感,很多人都非常喜欢菠菜,它的口感软嫩不柴,嚼起来非常的鲜美,而菠菜也是一种比较特殊的青菜,虽然四季皆可播种,但是唯有秋天和春天两季的温度最...……更多
每天可以喝的营养汤,健脾养胃,好喝好做
...蛋的高蛋白质和优质脂肪,可提供丰富的营养,同时味道清香可口。食材:鸡蛋:2-3个;菠菜:适量;高汤或清水:适量;盐:适量;胡椒粉:适量;葱花(可选):适量 制作步骤:(1)准备食材:将菠菜洗净,切成小段备用;...……更多
菠菜靠边,这个补硒长寿菜,7月抓紧吃!高钙低草酸,胆固醇克星
...丰富的绿叶蔬菜。它的叶片肥厚而黏滑,口感鲜嫩,味道清香,深受人们的喜爱。木耳菜不仅味道鲜美,更有着独特的营养价值。补硒效果显著:硒是人体必需的微量元素之一,具有抗氧化、抗衰老、增强免疫力等多种生理功能...……更多
蔬菜神奇之处:分享常见蔬菜的健康益处
...康价值;通过合理的搭配和烹饪方式,我们不仅能享受到美味,还能让身体得到滋养;所以,下次当你在餐桌上看到这些五彩斑斓的蔬菜时,不妨多夹几筷子,让它们成为你健康生活的好伙伴;西兰花:这小小的绿色花菜可不仅...……更多
介绍四种常吃的“碱性”食物,以及相应的美味菜谱
...分有益。下面介绍四种常吃的“碱性”食物,以及相应的美味菜谱。一、红薯红薯是一种营养丰富的碱性食物,富含膳食纤维、维生素A、维生素C、钾等多种营养元素。具有润肠通便、抗衰老、增强免疫力等作用。推荐食谱:红...……更多
立秋时节,正是红薯上市的时候,不妨试试这种美味的食材
...健康饮食的不断关注,越来越多的人开始追求营养丰富、美味可口的食物。然而,在我们的餐桌上,却有一种被称为“长寿菜”的食物,却鲜为人知。这种食物就是红薯,一种被日本人钟爱的营养之宝。而在我国,红薯的产量却...……更多
春天饮食应“少酸多甘”,这里所说的“甘”是什么?了解下
...是甘为土,春天又是万物生长,离不开土的季节,恰恰用甘味的食物,以及少吃酸的方式,可滋养脾胃,包括以下重点要和大家说得,看看你吃对了么?山药:铁棍山药具有软糯香甜的特点,是一种既可以作为主食,又能当成蔬...……更多
春天,吃韭菜菠菜不如多吃它,一刮油,二败火,三通便,别不懂吃
...儿菜”。其嫩绿色的叶子,和白色内芯,质地脆嫩,味道清香,略带着一丝微甜的味道,令人垂涎欲滴。 儿菜,学名抱子芥,是一种生长在春季的嫩菜,是一种春天里不可或缺的美味佳肴。儿菜还含有丰富的营养价值,它含有...……更多
秋季长高“黄金期”,多给孩子吃4种食材,补铁补钙,个子长得快
...。将菠菜和花生米拌匀,淋上调味汁,拌匀后即可食用。清香爽口,营养丰富,孩子们一定会喜欢。秋季是孩子长高的黄金期,在这个关键时刻,千万别忽视他们的饮食营养。这四道菜不仅美味,还富含帮助孩子长高的钙和铁,...……更多
建议各位:若不嫌这点钱,常给家人煮苹果小米粥,真的很有用
...在这个季节中能更好地适应气候的变化。苹果和小米都是甘味归脾的食材,有助于调理身体,增强脾胃功能。小米粥中的小米油更是有益身体健康的代参汤。2、苹果的营养价值:苹果含有丰富的铁和钙等矿物质,对人体健康十...……更多
骨质疏松患者可以适量食用红薯,但不要过量
...C、维生素A、钾等营养物质。它是一种低脂肪、低热量的食物,对于控制体重和血糖有一定的帮助。此外,红薯中含有一种叫做薯蓣皂苷的物质,它具有抗氧化、抗炎和抗癌的作用。然而,红薯中也含有一种叫做草酸的物质。草...……更多
雨水节气,除了减少进补,这4种食物要多吃,解腻降燥,护胃养生
...维、维生素B族、维生素C及氨基酸等营养成分,吃起来既清香、鲜嫩可口,又消食开胃、增加食欲。推荐做法:茼蒿炒鸡蛋材料:茼蒿400克、鸡蛋3个、油盐适量、大蒜2瓣。步骤:1、把茼蒿择去老叶,投洗干净,沥净水分。把茼...……更多
痔疮吃什么食物好得快
...饮食,不应该吃的绝不能吃。下面我们来看看痔疮吃什么食物好得快。痔疮吃什么食物好得快1.红薯红薯富含纤维素,可以起到促进肠胃蠕动的作用,有助于排便,缓解便秘,适当食用对于改善痔疮有很好的作用。2.菠菜菠菜含...……更多
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近年来,贵阳市水务环境集团有限公司在市关工委的关心指导下,深入学习贯彻党的二十大、二十届三中全会精神和习近平总书记对关心下一代工作的重要指示批示精神
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近年来,在省、市关工委的关心指导下,贵阳市交通运营集团党委坚持以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导,深入学习贯彻党的二十大及二十届二中
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为深入学习贯彻习近平法治思想,弘扬宪法精神,贵阳市委老干部局多措并举,扎实开展“宪法宣传周”系列活动,使宪法精神深入人心
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为进一步加强学校周边环境的安全管理,确保学生的身心健康与安全,近日,贵阳市云岩区三桥路街道新街社区关工委联合云岩区教育局
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云岩区杨惠街道惠文社区关工委开展儿童图书玩具捐赠活动
为给辖区孩子们提供一个充满关爱、学习和娱乐的场所,丰富儿童之家的资源,让孩子们能有更多的阅读选择和有趣的玩具,12月6日
2024-12-11 23:08:00
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近日,贵阳市修文县六桶镇关工委组织学生开展环境卫生清洁行动。六桶镇关工委利用大课间活动时间组织六桶镇中心小学学生对校园周边环境
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修文县六桶镇关工委开展未成年人走访工作
为进一步做好未成年人关爱保护工作,及时掌握未成年人的受照料及日常生活、学习情况,为监护人提供相关监护教育,帮助监护人提高监护意识和监护能力
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为增进社区居民家庭成员间的亲子感情,促进家庭和谐,丰富居民文化生活,近日,贵阳市观山湖区世纪城街道关工委联合嘉禧社区儿童之家举行了以“亲情相随·共绘未来”为主题的亲子游园会活动
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为加强对未成年人司法保护,引导未成年人健康成长,预防再次犯罪,修文县人民法院关工委联合修文县人民法院刑事审判庭,充分发挥审判职能作用
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