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老得慢的人,大都有这4个好习惯,有1个就很了不起
...恰好运动都可以带给你。无论是清晨的慢跑,还是午后的瑜伽,亦或是晚上的广场舞,只要你动起来,坚持运动,人就会显得更年轻。运动可以让自己带来更多的快乐和心灵的修复。经常运动的人,永远比不运动的人更加快乐。...……更多
防猝死套餐走红网络,套餐能防猝死吗?做好4点或许比套餐更有用
...调节对预防猝死至关重要。定期的放松练习,如深呼吸、瑜伽或正念冥想,可以帮助减轻心理压力,改善心血管健康。这些方法通过降低身体的应激反应,有助于控制血压和心率,减少心脏疾病的风险。建立健康的社交联系,与...……更多
湿热交加苦夏难熬!这段时间做好4件事 身体少受罪
...、强度适中的项目,如清晨或傍晚时分的散步、八段锦、瑜伽等。在中华通络养生八字经指导下创编的“中华通络操”,动作舒展,节奏适中,非常适合中老年人。长期坚持能通畅络脉、调理气血。运动时,微汗即止,避免在烈...……更多
周星驰不出山,王晶和徐克打内战,2025春节档周润发成港片遮羞布
...门风云》系列,郭富城的《西游记》系列,成龙的《功夫瑜伽》等动作片都在春节档狂揽票房。可以说在内地春节档港片再现了双周一成的辉煌。可惜到了2019年吴京主演的《流浪地球》碾压周星驰的《新喜剧之王》成为一个转...……更多
雅诗阁臻选中国首家项目海口鸿园酒店公寓开业
...寓内设有丰富的休闲娱乐设施,包括室外泳池、健身房、瑜伽室、影音室、儿童游乐室等,旨在为住客提供全方位的能量焕活体验。 ……更多
体内湿气重,要少喝水?
...,培养正确的呼吸习惯,例如每天练习几分钟的深呼吸或瑜伽呼吸,可以帮助改善身体的湿气状态。这种改变虽小,但持之以恒,对身体的好处是非常明显的。可能你没太注意过,睡眠环境对调节体内湿气也起着非常重要的作用...……更多
贵州大学持续深化学生社区“一站式”服务模式
...”学生社区开展。“三长制”建设楼栋“青春飞扬”女子瑜伽训练营。“三长制”楼栋“红映溪山·宿舍微党课”系列活动。 “三长制”建设楼栋不断完善硬件设施。西校区13栋学生公寓公共休闲大厅。西校区5栋“三长制”楼...……更多
从量子博士到心力导师,小鹅通如何助力知识创业者实现“认知跃迁”破圈?
...合量子力学对《金刚经》“无相”“无常”的解读,融合瑜伽、颂钵等技能,形成了“既觉醒又创富”的定位。正如她在对话中所说:“人类对世界本质的探索殊途同归,量子力学让不同领域的认知开始高维互通——而用户的真...……更多
57岁阿姨查出甲状腺癌,痛哭后悔:喉咙早有了提示,是我太大意了
...几个月里,苏华莲不仅遵循医生的医疗方案,还开始尝试瑜伽和冥想,以缓解压力。她发现,这些改变不仅帮助她恢复,她的心情也变得更加开心。 苏华莲问医生:“我想知道,为什么像我这样一直都挺健康的人,突然就会得...……更多
肾病综合征患者的日常保健与注意事项
...肾病综合征患者应选择适度的运动方式,如散步、慢跑、瑜伽、打太极拳和游泳等。这些有氧运动可以促进血液循环,提高心肺功能,但需要注意控制运动强度和时间,避免剧烈运动导致过度疲劳,增加肾脏负担。(三)休息与卧...……更多
肺为娇脏,喜润恶燥,立秋后是养肺黄金期,养肺护肺正当时
...能让肺部充满新鲜空气。②适度运动:如慢跑、太极拳、瑜伽等,可以增强肺部功能,提高肺活量。比如,每天坚持慢跑半小时,能有效锻炼肺部。3.起居养肺:注意保暖:肺怕寒,秋季昼夜温差大,要及时增减衣物,避免着凉...……更多
【锚定现代化 改革再深化】江苏南京:医疗资源“沉下来”,大医院“搬”到家门口
...就看到柔和的灯光和色彩、可爱的卡通画,温馨又安心,瑜伽垫、分娩球等助产工具很多,还有专业的多功能电动产床为分娩助力。“我当即就预约建卡,决定在这里分娩。”她说。南京市妇幼保健院丁家庄院区。市妇幼丁家庄...……更多
男性152-188cm标准体重对照表公布,对照自查一下,希望你没超标
...性练习能够进步关节灵敏性和肌肉弹性,预防运动损伤。瑜伽和普拉提等运动方式能够协助男性进步柔韧性。此外,这些运动也有助于缓解压力和焦虑,进步生活质量。除了以上几种运动方式外,还能够思索混合锻炼和高强度间...……更多
老年人要想晚年过得好,就要对自己舍得,自己好才是真的好
...早晨去公园运动,或者晚上跳跳广场舞。散步、太极拳、瑜伽等都是适合老年人的运动项目,在运动过程中要注意适量、适度原则,避免过度疲劳或受伤。也可以花时间培养自己的兴趣爱好和技能,比如书法、绘画、手工艺等等...……更多
血栓“大户”被揪出,是肥肉的5倍,建议了解下
...想,建议患者在生活中有意识的控制个人情绪,可以通过瑜伽,冥想等方式使得自己放松,摆脱坏脾气。定时检查 对于脑血栓的患者而言,在生活中一定要养成良好的检查习惯,每隔一段时间就应该到医院接受专业的检查,了...……更多
冬季银屑病复发率飙升,济南中研皮肤科专家教你科学“稳”住病情
...疫系统节律,直接降低身体抵抗力。选择散步、太极拳、瑜伽等温和的运动方式,每周运动3-4次,每次30分钟左右,既能促进血液循环、增强免疫力,又能缓解压力——而压力正是银屑病的重要诱发因素之一。6.环境优化:营造...……更多
“数智”医养产品人气爆棚
...套智能算法打造而成,可提供的训练课程涵盖力量训练、瑜伽、普拉提等十大课程类型,健身达人可针对胸部、肩部、腰部等部位展开训练,有效提升身体力量水平。“‘魔镜’的镜面可向系统平台反馈健身者的锻炼姿势,通过...……更多
普通人也能懂的内分泌护理:3个日常习惯减少激素紊乱风险
...的轻运动就足够。运动能给内分泌系统充电:比如快走、瑜伽、太极这类低强度运动,能促进血液循环,让激素更顺畅地输送到全身;每周3次的中等强度运动(比如慢跑、游泳),能降低胰岛素抵抗,帮助胰腺“减负”,减少糖尿...……更多
...“一创四换”成为“一创五换”,增加一项“换培训”:瑜伽培训、电商培训、智能机使用等等。回归文明实践志愿服务机制的社会交往本质,相关注意力应更多置于志愿服务的社会融合及其促进作用上,探索出更多更实用的激...……更多
老年大学让“夕阳”变“朝阳”
...钢琴、二胡、声乐应有尽有,乒乓球、柔力球、太极拳、瑜伽任凭选择,甚至还有非洲鼓、时装表演、面点烘焙、摄影等新潮课程。同时,他们按照学员的水平不同,有的课程还分为初级班、中级班乃至高级班。作为老年大学的...……更多
孕妈肥胖危害多,管理孕期体重是关键
...见的中等强度运动推荐:快走、游泳、打球、跳舞、孕妇瑜伽等。可根据自己的身体状况和孕前的运动习惯,结合主观感觉选择活动类型,量力而行,循序渐进。对于胎盘低置、有反复阴道流血、有先兆流产、有先兆早产等孕妈...……更多
鲨鱼裤和卫衣搭配在一起穿出高级感,女明星们的穿搭技巧
...鱼裤来搭配卫衣。鲨鱼裤其实是指紧身版型的健美裤或者瑜伽裤,这样的裤子能够将女性的腿部线条完美地勾勒出来。鲨鱼裤虽然不太适合腿型不好看的女性,但是穿在身上还是很舒服的。鲨鱼裤和卫衣所展现出来的气质类似,...……更多
艺术点亮乡村 同盟古镇“一路生花”春日季为你送来文化盛宴
...多游客驻足。三棵树市集。让人们止步不前的,还有户外瑜伽、美甲、心声沙龙等活动,特别是为情绪供给站——「不被定义的玫瑰」互动墙,更是让不少女性游客体验了一把自由与自主的欢畅感。活动现场。 当然,参与「不...……更多
让老公和三儿彻底断联,只需3招!
...同的穿搭风格,让自己焕然一新。还可以去跑跑步,练练瑜伽,健健身,让自己焕发新的活力。同时,也要关注自己的内心成长,多读书、多学习,提升自己的内涵和修养。但要记住,这些改变不是为了取悦他人,而是为了让自...……更多
心肌梗塞的防与护
...态,采取积极的方式应对。可以尝试进行深呼吸、冥想、瑜伽等放松训练,帮助自己缓解压力。同时,与亲朋好友交流、倾诉,也是释放压力的有效途径。保持乐观积极的心态,面对生活中的困难和挑战,要学会保持乐观积极的...……更多
身材丰满的女人,如何穿衣才能显得时髦洋气
...女人,就不要去尝试太贴身的服装了。比如无痕衣、或者瑜伽裤,对于丰满的体型都没有那么友好。你想象中的性感热辣,其实是厚重壮实。如果你没有卡戴珊的比例,就不要尝试这种另类的穿搭。贴身而不紧身、宽松而不松垮...……更多
若想颐养身体,科学养生十大秘诀请牢记
...议停止过度运动,能够选择恰当的运动,比方说太极拳,瑜伽等,这样既可以加强体质也能够防止大汗淋漓的状况,从而损伤个人的安康情况。若想颐养身体,科学养生十大秘诀请牢记一、注重补血随着年龄的增长很容易呈现气...……更多
夫妻之间没了感情并不可怕,只要记住这四招
...好,还可以尝试一些新鲜的体验,比如一起参加烹饪班、瑜伽课或者来一次说走就走的旅行。这些小惊喜会让你们的爱情更加丰富多彩。三、共同成长:携手走向未来共同成长,是保持夫妻之间感情的重要因素。夫妻之间应该相...……更多
天气寒冷,警惕颈腰椎病来袭
...可以增强身体素质,提高免疫力,有效预防颈腰椎损伤。瑜伽、太极、游泳等运动有助于增强肌肉力量,提高关节的稳定性,降低关节损伤的风险。“保持健康的饮食习惯,可以为颈腰椎提供充足的营养,增强抵抗力。”罗政建...……更多
我发现,见过世面的女生根本不会做这样的事
...书的姐妹都知道,上面的博主人均一套房,日常不是健身瑜伽就是旅游冲浪,一副很见过世面的样子,我忽然发现,【见过世面】四个字慢慢发酵出了酸味,现在夸人’见过世面‘都像在暗讽,仿佛非得去过南极喂企鹅、在纽约...……更多
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产后心理健康是新手妈妈们在产后恢复过程中不可忽视的重要方面。作为妇产科医师,笔者深知产后阶段不仅是新手妈妈身体恢复的时期
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【2026陕西省两会||民生故事·温暖的数字】90后龙凤胎宝妈:幸福是呈几何式增长的
●2个女儿喜宝,儿子福宝,2025年,宝妈高瑞在养娃的过程中锻炼得越来越坚强。●7200元2025年,高瑞家领到了“育儿补贴”
2026-01-26 23:52:00
【2026陕西省两会||民生故事·温暖的数字】 外卖员谷航飞的幸福2025:当爸爸啦
●40单每天平均能跑40单,一个月能赚七、八千元。从现阶段看,有一份稳定的收入,能让孩子稳稳地长大。●1500公里每个月平均能跑1500公里
2026-01-26 23:53:00
从乳癌术后到甲状腺结节手术:一位56岁女士的闯关记
鲁网1月26日讯56岁的赵阿姨(化名),三年前确诊左乳癌后,在泰安市宁阳县第一人民医院乳甲外一科接受了 “保留乳头乳晕复合体的左乳癌切除术+前哨淋巴结活检术”
2026-01-26 17:06:00
2026陕西省两会||民生故事·温暖的数字丨37岁家政保洁员:50天擦亮上百户人家的窗
●2人这家家政公司只有两名“员工”——夫妻二人亲自上门作业,用双手撑起一个四口之家的生活。●50天从每年12月到春节前
2026-01-26 17:31:00
【2026陕西省两会||民生故事·温暖的数字】53岁月嫂:16年照看上百个娃娃
●16年从2010年开始当月嫂,16年来积累了丰富的经验和口碑。●150个宝宝过去16年照护了约150个新生儿,成为很多新手父母依赖的“家人”
2026-01-26 18:34:00
三十载春秋铸孝心 一肩担起两家天 ——记“吉林好人”胡连珍的孝老爱亲之路
隆冬时节,吉林省伊通满族自治县景台镇富山村,炊烟袅袅升起。54岁的胡连珍正在厨房里忙碌,为婆婆和母亲准备午饭。这样的场景
2026-01-26 14:53:00
胡迎秋中医师为耳鸣患者找到“静音开关”杭州日报讯 胡迎秋 主治中医师 在运用中医针刺、艾灸、埋线、穴位注射、针药结合治疗耳鸣
2026-01-25 08:17:00
网友广泛关注的嫣然天使儿童医院传来了新消息。1月21日,北京嫣然天使儿童医院在最新声明中提到,医院近日收到多笔捐款,因需按指定用途逐项梳理
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纵览原创 | 河北单亲妈妈把3岁患病女儿绑在胸前送外卖,这是“为母则刚”最真实的样子
见习记者 边义婷“我想过无数种可能,唯独没有想过放弃。”1月21日下午2点,李雪送完外卖回到河北廊坊市燕郊的出租屋里,给女儿妮妮喂饭
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“看到老公的袜子扔在玄关就忍不住吼,女儿随口提一句别人家的孩子就摔碗筷,事后又满是自责。”60多岁的小米妈最近被自己的情绪折磨得够呛
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ICU里的生死时速:农行夏镇支行带队1小时解冻“救命钱”
鲁网1月22日讯重症监护室的警示灯在寂静中明明灭灭,刺鼻的消毒水味像针一样扎进鼻腔。病床上,插满各式管子的老人正与死神进行着一场微弱却顽强的角力
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