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武侠第一美人,接替杨紫琼,为拍戏差点瘫痪,现只剩整容和吸渣?
...处于低谷,生活也十分困顿。好在杨丽菁并未放弃,通过瑜伽等运动调理身体,最终重拾健康。尽管转型后她已无法重返巅峰,但杨丽菁依然以积极向上的心态继续在演艺圈发光发热。这段坎坷经历对她影响深远,却也让她变得...……更多
喝什么茶有利过敏性体质人群?一文科普,了解过敏体质的饮食禁忌
...弱免疫系统,加剧过敏症状。采用减压技巧,如深呼吸、瑜伽、冥想或任何一种有助于放松身心的活动,可以有效减轻过敏症状。室内空气质量:一个干净的避风港过敏体质人群应保持室内空气清洁。使用空气净化器,定期更换...……更多
有这几种症状,可能是供血不足,做好这几件事,恢复身体供血
...心理健康:心脏的无形护卫减压技巧:如深呼吸、冥想或瑜伽,有助于降低压力和心率。保持积极的社交生活:良好的社交关系可以提高生活质量,对心理健康有积极影响。4.定期健康检查:提前发现问题血压和胆固醇检查:这...……更多
德州这家康养社区火了!老人住在这,子女才放心!
...一次邀请朋友们来家做客,上午一起打打麻将,练练太极瑜伽,下午读读书,弹弹钢琴,还可以叫上自己的姐妹们,一起做做按摩头疗足浴。以上的场景,就发生在“九达天衢 神京门户”的德州,一所大隐于市的康养社区—德...……更多
让“家”的感觉融入新生命降临的喜悦之中
...测胎动、分娩技巧等知识。通过开办孕妇学校、开展孕期瑜伽课、沉浸式分娩参观体验等形式,为新手爸妈指点迷津,解答各种问题,为孕育健康宝宝做好充分准备。海口市妇幼保健院孕产保健部护士长吴燕解释,助产士门诊是...……更多
气血不足对人体有什么影响?日常补气血,不妨做好5点
...肾脏功能。可以选择一些较为轻松的运动方式,如散步、瑜伽等。此外,中医中有一种叫做“温肾脏”的方法,通过热敷和艾灸的方法来温暖肾脏,促进气血的运行。可以选择适合自己的方式进行温肾脏的调理。另外,保持心情...……更多
如何改善月经不调?做好4点非常必要
...调节内分泌。建议选择适量的有氧运动,如散步、慢跑、瑜伽等,避免剧烈运动。最后,保持心情愉悦对月经不调的改善也非常重要。月经不调与情绪有很大关系,长期处于紧张、焦虑等不良情绪状态下,会导致内分泌失调,加...……更多
想让膝盖保持年轻,饮食注意这5点
...每次进行5~8组。2.直腿抬高保持仰卧的姿势,上半身贴紧瑜伽垫,之后绷直左腿缓慢抬高到45°左右,保持15秒后放下,左右腿交替进行。注意过程中腰部不能悬空,否则容易让腰部代偿,引起腰痛症状出现。运动虽然有好处,但...……更多
备孕先减肥?减肥路上的7个坑,你踩了几个?
...椎和腰椎,减肥还得需要全身大肌肉群的有氧运动练习,瑜伽、游泳、慢跑、快走。 05坑五:出汗越多,减得越多运动流汗可以加快体内新陈代谢,不仅使身体素质提高,还能产生阳气,阳气奔放,还产生快乐因子,有助怀孕...……更多
为什么要坚持健身,3位威尔仕健身用户给出了答案
...脂塑形到增肌,从体能训练到游泳拳击,还有一些舞蹈和瑜伽类的课程在这都可以上,而且在平台的课程介绍中,还可以看到适用人群的推荐,相关的训练效果也给出了说明,所以对于小白和新手来说非常友好。”“我还是一个...……更多
站正坐直,居家也能有健康体态
...腿的坏习惯,可以坐着的时候,在两膝间放一个枕头或是瑜伽砖,帮助双脚固定在地上。站着的时候,管教练建议可以找墙面进行辅助。“首先脚跟不用贴着墙面站,因为很多人会撅屁股去顶它(墙)。所以双脚向前踩一点,把...……更多
肥胖、近视、脊柱弯曲异常,孩子成长路上的3大威胁,家长要注意
...促进整体营养平衡。定期体育活动:鼓励孩子参加游泳、瑜伽或其他有助于增强背部肌肉的体育活动,以支持脊柱的正常发展。专业评估:一旦发现孩子有脊柱弯曲的迹象,应及时寻求专业医疗机构的评估和干预。早期诊断和治...……更多
停止服用西地那非之后会大不如前?明白这4点可放心用
...重要一步,寻找适合自己的放松方法,如冥想、深呼吸、瑜伽、按摩等。第五::戒烟和限制酒精摄入吸烟和过量饮酒对心血管健康有害,也会对x功能产生负面影响,戒烟和限制酒精摄入有助于改善血管功能,降低ED的风险。 ……更多
女人一虚就变丑?脸色发黄?照着这2个方法补,面色一天天变红润
...每周进行至少150分钟的中等强度运动,如快步走、游泳或瑜伽。2.充足的睡眠作用: 良好的睡眠对皮肤细胞的修复至关重要,有助于减少黑眼圈和皮肤暗沉。建议: 每晚保证7-8小时的高质量睡眠,避免熬夜。3.减少压力作用: 慢性...……更多
身体有这5个表现,可能你湿气重!喝2汤吃2粥揉三“窝”
...器官运作,加速湿气排出体外。试试跑步、健走、游泳、瑜伽、太极等任何“有点喘、会流汗”的运动,有助于活化气血循环,增强水分代谢。图源:壹图网3食疗祛湿食疗是很便捷的祛湿法——薏仁、赤小豆有消水肿、益脾胃...……更多
我送父母上老年大学
...蹈的学习就分有拉丁舞、摩登舞、排舞、健身舞,还有学瑜伽的、学太极的、学越剧的、学书法的、学画画的、学摄影的……五花八门,每个班基本上都是满员。老人们上课也都很积极,听我妈说,有的乐器班一定要早到,因为...……更多
冬天不管有钱没钱,要常吃“3黑3红”,身体暖暖,天再冷也不怕
...力,提高身体素质。可以选择一些室内或室外的运动,如瑜伽、跑步、游泳等,只要能够让身体动起来,就是好的运动。另外,要保持良好的睡眠。天冷的时候,身体需要更多的休息和恢复时间,良好的睡眠可以帮助身体恢复精...……更多
炎症恶变需几年?医生提醒:留意这几种炎症,预防癌症发生
...续的压力被认为是导致慢性炎症的因素之一。实践冥想、瑜伽或其他放松技巧,有助于降低压力水平。积极的社会互动:保持积极的社交活动,与家人和朋友的良好关系可以提升心理健康。通过上述措施,不仅能够有效预防炎症...……更多
冬季增强免疫力的五宝:必备蔬菜清单
...削弱免疫系统。简单的减压方法,如深呼吸、冥想或轻度瑜伽,能有效降低压力水平,从而增强免疫力。此外,保持适当的体重和戒烟也是增强免疫力的重要因素。肥胖会增加慢性炎症,削弱免疫反应。而吸烟会直接损害免疫细...……更多
...物,以补充能量。此外,进行适度的身体活动,如散步、瑜伽等,有助于提高身体素质。在医生的建议下,患者可逐渐增加活动量,以适应手术后的生活。手术后,部分患者可能出现便秘或腹泻的情况,这通常与麻醉药物的副作...……更多
一个女人身体很健康的9个迹象,你中了几个?
...持社交活动,与家人朋友保持良好的关系;-学习冥想、瑜伽等放松技巧,帮助调整心态;眼睛明亮有神中医认为,“肝开窍于目”,眼睛的健康状况反映了肝脏的功能;如果你的眼睛明亮有神,没有干涩、疲劳的感觉,那么说...……更多
运用中医脾胃学说指导临床护理
...的信心;其次,教给患者一些调节情志的方法,如冥想、瑜伽、呼吸调整等,帮助患者自行调节情绪;最后,对病患给予家庭和社会的支持。鼓励家庭成员和社会亲友关心、支持患者,为患者创造一个温馨、和谐的生活环境。三...……更多
《小日子》帮助你就是爱你?高夏菁太可笑,也怪朱劲草爱心泛滥
...种想法告诉了顾茉莉。顾茉莉经过调查,知道是高夏菁在瑜伽室偷拍了自己,并将照片上传到网络。结果是,让所有人误会了自己和签约画家的关系,包括朱劲草也误会了顾茉莉。面对顾茉莉的质疑,高夏菁丝毫没有觉得自己做...……更多
是什么偷走了快乐?原来这3点才是焦虑的真正原因,很多人都有
...自然界的镇静剂。每日保持适量的身体活动,如快步走、瑜伽或太极,不仅能增强体质,还能释放内啡肽,提升心情。对于中老年人而言,适宜的运动还有助于改善睡眠质量,进一步降低焦虑水平。规律作息:心理健康的保障规...……更多
...身、写书法;孩子们阅读、做手工、玩滑滑梯;年轻人练瑜伽、打乒乓球……“量身定制”服务满足了各年龄段居民多样化、个性化需求。“民生无小事,枝叶总关情”。改厕看似一件小事,却是关系民生、关系人心向背的大事...……更多
心脏起搏器植入后日常护理方法
...式各样应对压力与焦虑的小技巧,比如冥想、深呼吸以及瑜伽等。再次,抱有积极生活态度。设定相应目标,始终保持积极心态,坚信自己能够战胜各种困难。最后,避免担忧过度。无需对起搏器予以过度关注,只需要知道其是...……更多
长时间坐在办公桌前的人群,容易出现背痛、颈痛,甚至头痛等症状
...同时减轻压力。即使是轻度到中度的活动,比如快步走、瑜伽或简短的家庭健身操,都能带来显著的好处。举个例子,一个简单的15分钟的快步走,就能促进血液循环,提供更多氧气和营养给身体各部位,包括大脑。这不仅能够...……更多
睡不好,精神不佳,消化不良,可能是缺钙!这些缺钙的表现你有么
...方式的调整适量运动:适度的体力活动,如步行、慢跑或瑜伽,可以增强骨骼健康,促进身体对钙的吸收和利用。健康习惯:戒烟、限酒,并减少咖啡因摄入,这些习惯都有助于保持良好的钙平衡。钙补充剂的正确使用在必要时...……更多
涨知识|马拉松赛后如何缓解肌肉酸痛?先从学会洗澡开始
...水还能提高肌肉组织的温度,使其更容易伸展(这就是热瑜伽之所以重要的原因)。”这也是为什么不少跑者更愿意在秋冬季的比赛结束后,找个赛场附近或者酒店附近的澡堂好好泡一个澡。但问题是,对于马拉松参赛者而言,...……更多
身体有2处发痒,别总觉得是过敏,可能是肝脏病变信号,需要重视
...质的才能,降低肝病的危险。最好每天花一个小时散步和瑜伽.箭步走.太极拳,这种运动还能够起到养肝的效果。3.均衡饮食,少吃油腻食物换句话说,疾病来自口腔。许多肝脏问题的出现也与不健康的饮食习惯有很大联系。因...……更多
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销售额破 500万,吴彦祖的明星IP路跑通了?
明星卖课,收入翻倍?‍‍文|陈首丞编|陈梅希‍‍‍‍‍‍浓眉大眼的吴彦祖,也开始卖课了。2月底,《吴彦祖带你学口语》课程正式在高途App和雅识App上线
2025-03-18 08:04:00
不争辩,说说《天道》的大助益
非常喜欢的一部电视剧,《天道》,是每年都会拿出来看的片子。王志文演的丁元英简直就是神一样的存在。曾经还想,假如被我遇到一位这样的男士该多好啊
2025-03-18 08:38:00
吆不倒台!《家里家外》观看量与话题量均破10亿,有滴滴儿凶哦
新腕儿快讯3月18日消息,截至3月17日晚间,国内知名短剧厂牌听花岛出品的精品短剧《家里家外》斩获两个10亿里程碑。官方战报显示
2025-03-18 08:39:00
演员权乐猝死离世,年仅32岁,突发心脑血管疾病来不及抢救
演艺圈噩耗传来,演员权乐因突发疾病猝死离世,年仅32岁。目前权乐的家属与合作公司正在处理其身后事,家属悲痛万分,粉丝听闻权乐离世的消息错愕不已
2025-03-18 08:40:00
《燃罪》飙车起火真相背后,韩沛真死了?也许早就调换身份
《燃罪》案件中,韩氏集团的老板韩沛和韩均是双胞胎,只能从指纹上判断他们的身份,汽车起火之后,一死一伤,到底谁是警方要调查的韩沛呢
2025-03-18 09:13:00
吴文忻癌症病情恶化!心肺积水在医院抢救,2个女儿为其加油打气
3月17日,吴文忻在个人账号分享乳腺癌复发的情况。目前吴文忻的病情已经恶化到了第三期,因心脏和肺部积水严重,目前正在医院进行抢救治疗之中
2025-03-18 09:16:00
经典再现:《雷雨》、《四世同堂》与《寻她芳踪·张爱玲》掀起观剧新浪潮
3月15日、16日,由河南新空气文化传播有限公司主办的话剧《寻她芳踪·张爱玲》、话剧《雷雨》、北京曲剧《四世同堂》在西安
2025-03-18 09:26:00
近万名观展者在檀谷小镇重温摇滚黄金年代
本文转自:人民网-北京频道3月15日,《中国摇滚30年——高原个展》在门头沟区潭柘寺镇檀谷FIRST青年电影中心闭幕。为期3个月的展览中
2025-03-18 09:25:00
《荐官记》:小剧种的时代表达
鲁网3月17日讯“当之郡,道经昌邑,故所举荆州茂才王密为昌邑令,谒见,至夜怀金十斤以遗震。震曰:‘故人知君,君不知故人
2025-03-18 09:18:00
演员姜尘正式嫁给老外!穿红色低胸装疑没搭内衣,对方小其15岁
日前,演员姜尘曝料曾与张颂文有着一段感情,并在这段感情中受伤颇深,针对这一负面,张颂文本人并没有回应。不过姜尘也因此再度走进观众的视野
2025-03-17 23:43:00
HBO的封神之作,后劲太大了
美剧《兄弟连》,无数人剧迷心中的NO.1美剧。2001年播出,豆瓣9.6,IMDb 9.4,拿奖拿到手软。可它的伟大,并不在于“神作”这两个字
2025-03-17 23:48:00
昔日被嘲 “不知天高地厚”,如今演技获赞,刘浩存完成惊人蜕变?
刘浩存的演艺之路充满了戏剧性的起伏。从出道时的备受瞩目,到陷入舆论的漩涡,再到如今凭其演技再次引起讨论。2020年,刘浩存凭借张艺谋执导的《一秒钟》和《送你一朵小红花》两部作品
2025-03-17 23:48:00
《夺命提示》今晚首播!刘颖旋与张振朗演情侣,称赞对方:他表现得较粗暴
TVB新剧《夺命提示》今晚播出,昨天一众演员在将军澳一个商场出席宣传活动,出席的演员有张振朗、刘佩玥、刘颖旋、丁子朗、郭柏妍
2025-03-17 23:50:00
《大河之水》大结局,赵明达成为“人生赢家”,无愧于妻女的男人
“善有善报,恶有恶报。不是不报,时候未到。”这是一段被收录于《增广贤文》的文字,作为一本著名的古训和民间谚语集录典籍,书中大多借由这些精练的词语
2025-03-17 23:50:00
三大平台“王炸剧”接踵来袭,有悬疑探案、古装权谋、现代职场
《时间多心眼小,抄袭洗稿必举报,各大平台都有号》爱奇艺、优酷、腾讯视频推出“王炸”大剧,题材有古装权谋、奇幻冒险、武侠悬疑探案
2025-03-17 23:50:00