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...、红枣等，还包括一些口感清淡的淀粉类食材，如山药、玉米等。让我们一起来了解下这些甘味食物，让春天的餐桌更加丰富多彩。一、红薯：红薯银耳汤是一道营养丰富、口感温润的养生佳品。准备适量的干银耳，浸泡后处理...……更多
2024-03-25 17:26:00甘味,滋养,食物,作用,健康,甘味
...感鲜美，是一道适合全家人享用的美味佳肴。山药胡萝卜玉米汤：山药胡萝卜玉米汤是一道温暖滋补的汤品，富含膳食纤维和维生素。山药含有多种微量元素和膳食纤维，有助于调节血糖和血脂，而胡萝卜和玉米则富含维生素A...……更多
2024-04-19 18:13:00西兰,三文,生抽,西兰花,口感,食用
进入六月，天气一天比一天热，坐着不动就大汗淋漓，天热出汗多，人就感觉没精神、做事没力气、上火、食欲下降等不适症状。 夏天爱出汗，新陈代谢旺盛，容易形成酸性体质，“苦夏”开始了， 这时不妨多吃些碱性食物可...……更多
2024-05-29 09:05:00碱性,饱满,美味,食物,营养,精神
...的堆积物。对它们进行分解，从有利于血压的降低。
7、玉米，玉米是一种很健康的粗粮，不仅美味而且有利于身体健康。玉米可以促进人体内多余的脂肪和胆固醇的代谢。常吃的话可以让大脑内的血液流动速度加快，从而降低...……更多
2023-01-31 22:19:00血压,食物,身体,健康,血压,高血压
...集他刚长出的嫩叶和嫩茎，灰菜的吃法有很多种，可以把玉米面做成窝头，或者凉拌，味道鲜美，营养丰富。二、马齿苋马齿苋是农村最常见的野菜，虽然味道酸酸的，但做凉拌菜十分爽口下饭。它不仅食用味道好，而且还有杀...……更多
2024-05-25 06:11:00野菜,吃法,图片,蒲公,蕨菜,味道
...个食谱是蔬菜厚蛋烧。材料清单：-鸡蛋2个-西兰花2小朵-玉米淀粉10克-少许盐制作步骤：第一步：将西兰花提前用淡盐水浸泡15分钟，然后掰成小朵。在辅助煮锅中加入水烧开，加入几滴油以防西兰花黏连。将西兰花放入煮锅中...……更多
2024-01-13 06:00:00食谱,食用,营养,孩子,制作,健康
...瘦肉猪肉作为餐桌上最常见的肉类之一，以其价格实惠和美味而受到广大消费者的喜爱。对于中老年人来说，他们可能会觉得猪肉有点油腻，但是选择猪瘦肉就能解决这个问题。猪瘦肉富含高质量蛋白质，而脂肪含量相对较低，...……更多
2023-11-29 09:47:00免疫力,体质,免疫,食用,食物,营养
...结合黑木耳的清道夫特性和猪肉片的滋味，这道菜是家常美味的代表，适合快速烹饪，营养丰富，适合忙碌的工作日。
主要食材：黑木耳、猪肉片、青椒、酱油。具体做法：黑木耳提前泡发，洗净后切成小片；猪肉片用酱油和...……更多
2024-06-06 17:38:00清道夫,身体,黑木,黑木耳,黄瓜,健康
...达到1550万吨，预计总产值345亿元。地道食材成就“地道美味”几根晶莹剔透的宽粉下锅，自然还得搭配上鲜香可口的绿色蔬菜。恰巧，这又是“厚道甘肃 地道甘味”甘肃特色农产品“强项”之一。甘肃是全国“西菜东调”“北...……更多
2024-03-19 04:59:00甘味,农产,农产品,味道,成就,甘肃
...软烂，入味鲜美，是一道下饭的美味佳肴。推荐食谱4：玉米蒸排骨做法：
准备排骨：将排骨切成小块，用清水冲洗干净备用。处理玉米：将玉米去皮、去须，切成小段备用。腌制排骨：将排骨放入碗中，加入料酒、盐、生抽，...……更多
2023-10-22 20:49:00过多,油脂,脂肪,小孩,健康,五花
...以有便秘烦恼的人群可以多吃核桃。7、多吃粗粮燕麦、玉米、高粱米等都属于比较常见的粗粮，由于粗粮中的粗纤维含量比较高，除此之外还富含大量的水溶性纤维，这些物质都具有进肠胃蠕动帮助排便的作用。同时，燕麦还...……更多
2024-03-27 17:53:00黑木,黑木耳,燕麦,人群,肠胃,食物
...越来越瘦,这里有五种超级食物可以帮助你。它们分别是:玉米、黄瓜、西兰花、西红柿和蘑菇。让我们一个个来看:玉米:别看它外表金黄诱人,其实玉米是低热量高纤维的食物,能让你在不觉得饿的情况下保持饱腹感,有助于控制饮...……更多
2024-08-20 06:51:00黄瓜,玉米,食物,减肥,黄瓜,西红
...可以满足味蕾，还能为身体补充营养，让身体更加健康。玉米玉米是一种常见的粗粮之一，每百克玉米含有8克不溶性膳食纤维，同时富含植物蛋白、维生素、矿物质等营养物质。玉米所含的维生素含量是稻米、小麦的5~10倍，对...……更多
2024-03-18 06:35:00杂粮,面粉,大米,年龄,营养,建议
...材容易获取，非常适合在家中自制。让我们一起通过这些美味的汤品，为自己的身体加油打气，迎接一个温暖而充满活力的冬季。毕竟，保持身体的温暖是抵御寒冷、保持健康的第一步。现在，就让我们开始我们的温暖之旅吧！...……更多
2024-01-08 09:01:00手脚,手脚,黑木,红枣,气血,当归
...水，加入调料腌制。最后裹上糯米，摆放在蒸屉里，搭配玉米和胡萝卜，入锅蒸制即可。2、在糯米蒸鸡翅的蒸制过程中，玉米和胡萝卜的加入不仅增加了菜品的口感和色彩对比，还为菜肴增添了更多的营养元素，使得整道菜更...……更多
2024-03-26 10:28:00道高,补钙,黄金,孩子,营养,口感
...：去皮的荸荠360克白糖20克米醋10克盐1克酱油5克蚝油5克玉米淀粉5克凉水50克制作步骤：步骤1-准备食材首先，让我们开始准备食材。荸荠需要削去外皮，然后彻底洗净，准备好为这道美食的烹饪做好准备。步骤2-精致处理荸荠
...……更多
2024-03-24 06:31:00荸荠,糖醋,舌尖,酸甜,香气,美味
...仅含糖量低，而且维生素、矿物质含量都很高；而土豆、玉米、红薯等甜味淀粉类蔬菜，容易引起血糖飙升，要尽量少吃。低碳水果番石榴、柠檬、余甘子、火龙果、圣女果、杨桃、有人觉得水果营养丰富，就算低碳多吃点水果...……更多
2024-03-11 06:40:00食物,本质,饮食,碳水化合物,饮食,坚果
...骤1.准备食材：一把茴香、半个胡萝卜、一根香葱、两勺玉米面、半勺食盐、适量五香粉、两勺红辣椒面、热油、适量的回香、一个鸡蛋、适量食盐、两克小苏打、四克酵母粉、500克普通面粉、适量清水、食用油、适量白芝麻。2...……更多
2023-11-25 06:38:00茴香,功效,蔬菜,味道,茴香,面片
...过程中，你可以根据个人口味选择不同的蔬菜搭配，比如玉米颗粒、胡萝卜丝等，丰富口感。另外，你还可以在肉馅中加入适量的洋葱碎和蘑菇丁，增加饼的香气。这款鸡肉饼色泽诱人，口感鲜美，是一款受欢迎的早餐选择。4...……更多
2024-03-25 11:46:00营养,油条,老少,早餐,健康,早餐
...来点牛肉，别忘了加生抽、蚝油、盐、胡椒粉调味，还有玉米淀粉让口感更滑嫩。最后来点花生油提香，撒上葱花，完美！简单又美味，赶紧试试吧！【制作步骤】咱先准备一人份的米粉，用水冲冲灰尘，然后放进热水里泡个五...……更多
2024-05-20 06:24:00一人,米粉,广东,快餐,美味,从不
...秋天能够更好地吸收营养。接下来，我将为大家介绍两道美味又健康的香菇食谱，不仅让你吃得美味，还能吃得健康。
食谱一：香菇酿肉材料：新鲜香菇200克，猪肉馅150克，葱姜末适量，盐适量，生抽适量，蚝油适量，鸡蛋1个...……更多
2024-09-02 13:46:00羊肉,牛肉,免疫,香菇,肉馅,饺子
...吃的，可以再加1份薯类，如土豆或红薯。主食优先选择玉米、土豆片、地瓜片、山药、芋头，也可以适量选些宽粉、面条，避免油炸或油煎类的食材，如烧饼、油条。1/4蛋白质类可以点两份瘦肉或鱼虾，如果不够吃再来一份豆...……更多
2023-11-11 06:59:00麻辣烫,公式,美味,成就,健康,麻辣烫
...食欲，学会给家里人做一做。青笋木耳炒牛肉是一道特别美味的下饭菜，选用青笋，牛肉和木耳制作而成，菜色特别好看，清脆爽口，肉质非常嫩滑，吃起来超级有食欲，再也不用担心孩子挑食了。 ……更多
2024-06-14 10:40:00南方人,孩子,牛肉,切成,黑木,小米辣
...喜欢他这个味道，但是对于喜欢吃芹菜的人来说简直就是美味啊，芹菜含有很丰富的纤维素，可以有效的隔离人体内的废弃物，帮助清理人身体内的各种毒素，能帮助很好的排出人身体内的有害物，它还能调节身体内的水分平衡...……更多
2024-08-02 13:53:00虚汗,毒素,蔬菜,黑木,肠道,作用
...的鲜香，让孩子在品尝美味的同时获得足够的营养。山药玉米排骨汤山药玉米排骨汤，煲汤界的经典组合。排骨和蔬菜的炖煮可以使营养充分释放，增进食材之间的味道交融。山药中含有丰富的膳食纤维和维生素，玉米则富含淀...……更多
2024-03-20 06:52:00孩子,道菜,均衡,发育,营养,建议
...香锅鱼。注意腌制入味、火候控制及配菜搭配，轻松做出美味炒鱼。摘要由作者通过智能技术生成有用炒鱼是一道老少皆宜的经典家常菜，凭借其独特的风味和简单的做法，成为了许多人餐桌上的常客。在这里，我们将为你分享...……更多
2024-10-08 18:55:00秘籍,家庭,鱼片,生抽,口感,红椒
...吃，让你腿脚有劲，精力旺盛，比天天吃保健品都管用！玉米碎儿，这可是个好东西啊！【玉米糁粥】：锅里加入适量清水，大火烧开，舀一碗玉米糁，慢慢倒入锅里，边倒边用筷子搅拌，煮10分钟，粥变得粘稠后即可。2、这鸡...……更多
2024-05-23 14:49:00佳肴,滋养,早餐,美味,窝窝头,窝窝
...这样汤就会更香更好喝啦！四、来，教大家做一道佛手瓜玉米排骨汤，简单又美味！佛手瓜玉米排骨汤，那可真是好喝得不得了，既清淡又营养满满。喝了能帮你祛湿驱寒，还能补补肾气，对身体好处多多。这汤里的佛手瓜，维...……更多
2024-05-17 06:21:00湿气,排骨,黑豆,山药,排骨汤,绿豆
...能让你在享受美食的同时，轻松保持苗条身材。第六名是玉米，热量为112大卡。推荐做法：【椒盐玉米粒】备齐所需食材：新鲜鸡蛋、甜玉米粒、椒盐调料、香葱切碎、适量淀粉和食用油。将甜玉米剥成粒，烧开一锅水，放入玉...……更多
2024-05-03 11:23:00食用,食物,身材,同时,美食,生抽
...区发布：你想学做的美食菜名，我们来分享攻略番茄排骨玉米汤是一道营养丰富、味道鲜美的汤品，结合了番茄的酸甜、排骨的鲜香和玉米的清甜，非常适合家庭制作。下面是一个详细的制作步骤：食材准备：排骨500克番茄2-3个...……更多
2024-09-06 10:43:00排骨,番茄,玉米,做法,家常,营养
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