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3个穴位,是身体上的养胃“开关”:坚持按摩,胃会强壮起来
导语:玉米这一日常生活中极为常见的农作物,不仅在粮食产量中占据着重要的地位,同时也具有较高的营养价值。其维生素含量丰富,大约为稻米和小麦的5~10倍,这一数值让人对其在维持人体健康方面的作用有了更深刻的认...……更多
别再伤害身体!降血糖的5个误区!
...每天200~300g(指食物的生重);建议食用粗粮,如薯类、玉米、山药、糙米等。健康吃水果除了高GI的水果,罐头、果干、果汁等高糖果制品都不建议吃。每天吃水果建议少量多次,水果摄入量在200g左右,大约2个苹果。适量运动...……更多
火腿咸肉不建议食用毛威教授分享健康饮食“四少四多”
...物;多摄入优质蛋白。“我们所说的粗粮不仅仅是红薯、玉米,粗加工的大米、面包都是可以的,一些精加工主食往往颜值高,营养却大打折扣,像冰淇淋、奶酪、培根类食物的原料往往饱和脂肪酸很高。”毛威教授表示,“长...……更多
【新春走基层】家庭医生让万家灯火有了“医”靠
...系更像街坊老友,大家平日待我特别好,种的菜、水果、玉米丰收了也送给我。天冷了,还给我织手套。”说起患者们对她的好,袁玉丽脸上满是笑容。更让她自豪的是,通过这些年的精细化管理,重点人群健康指标达标率越来...……更多
血糖高的人,喝水时加点它,平稳血糖,效果或许堪比“胰岛素”!
...糖,不妨在平时喝水时加点汤,或许效果堪比胰岛素!1.玉米须相信很多人对于玉米须并不是特别陌生,尤其是在农村田间地头,经常可以看见玉米须,它非常的不起眼,在平时经常就会把它浪费掉了,其实它的功效是非常多的...……更多
日本研究发现:血管“变硬”,可能跟早餐有关,建议尽早了解
...管硬化的风险增加。早餐多吃这些食物,对血管有好处1.玉米玉米作为一种常见的粗粮食品,含有较多的膳食纤维,能促进胃肠蠕动,加速粪便排泄,改善进入体内后的肠道功能。玉米含有玉米素和其他营养素,它们也可以在维...……更多
长寿饮食来了,到底怎么吃?
....成年人每天摄入全谷物及杂豆50~150克,如糙米、小米、玉米、燕麦、荞麦等,占每日谷物摄入量的1/4~1/3。日常生活中,大家可以选择糙米、小米、玉米、燕麦、全麦粉等进行混搭,作为主食。比如早餐选择小米粥、牛奶燕麦...……更多
经常吃玉米要注意四件事,建议参考下
玉米是我国一种常见的粮食作物,在我国的种植范围比较大。而玉米作为一种粗粮,深受人们的欢迎和喜爱。其实玉米的吃法也是比较多的,比如有些人可能喜欢煮着吃,而有些人可能喜欢烤着吃。它的营养价值比较丰...……更多
2022-12-16 12:17玉米,参考,建议
重要创新!猪肾脏植入脑死亡者体内 移植肾已持续工作9天
...院在异种移植研究领域取得的又一重大突破。终末期肾病患者的曙光肾脏移植,是治愈终末期肾病的唯一方法。而器官短缺,已成为移植领域面临的全球性难题。在我国,终末期肾病患者超过百万,每年开展的同种异体肾移植手...……更多
这些被称为孕期“冠军”主食,不仅抗饿而且长胎不长肉
...主食更是备受推崇。黑米、燕麦米、紫薯、紫米、荞麦、玉米等食材不仅能满足孕妇的口腹之需,还能保持身材优雅,长胎不长肉。让我们一起了解这些美味又有营养的食材吧!黑米黑米被誉为“黑色的珍珠”,含有丰富的蛋白...……更多
牛奶PK豆浆,究竟哪个营养价值更高?喝对了,这些好处都属于你
...营养来源,特别是对于需要增强骨质密度的人群。然而,乳糖不耐症的个体需要寻找乳糖减少或不含乳糖的牛奶替代品。豆浆:植物蛋白的宝库豆浆,作为一种由黄豆制成的饮品,不仅是植物蛋白的优质来源,而且富含多种对人...……更多
这4种吃法千万别学,不但没营养,还会危害身体
...,就像这吃的,在过去,由于经济落后,大多数人吃的是玉米面、高粱米和小米,那时候能吃到一碗白米饭都是奢侈的事;而现在,大米白面吃到腻,反而是过去的那些粗粮成为了香饽饽,慢慢的“粗粮热”又流行起来,那么吃...……更多
真有那么好喝么?春日最爱这样煮一锅,清肝明目喝出好气色!
...,生姜片5克。调料:盐3克,白砂糖1克,白胡椒粉1克,玉米淀粉和花生油各适量。做法与步骤:1.猪肝最讲究新鲜了,刚买回来的猪肝用清水浸泡30分钟后,再冲洗干净,去除血水。2.将处理干净的猪肝切片,瘦肉也洗净再切片...……更多
用本品煮南瓜,水分就没有了,皱纹也消失了
...就不会显得老。你可以试试黄金南瓜小米粥适量的小米、玉米、南瓜、大枣、羽扇豆。将小米、枸杞洗净,玉米去皮,南瓜去皮切成小块。将枣子洗净,用手撕开。将小米大火煮20分钟,然后加入玉米、红枣煮10分钟,然后加入...……更多
吃完柿子能不能喝酸奶
刚吃完柿子是不建议喝酸奶。因为酸奶中所含的乳糖会刺激胃酸的分泌,加上乳酸可以增强胃酸的功能,此时吃完柿子,体内会含有大量的鞣酸,饮用酸奶后,胃肠道会在大量胃酸作用后发生反应,产生不溶性沉淀物,使人体...……更多
糖尿病患者能不能吃南瓜呢?下面,将为大家一一解答这些疑惑
...南瓜多糖是一种水溶性杂多糖,其糖链主要由葡萄糖、半乳糖等单糖组成,根据大量动物实验可以证明南瓜多糖具有刺激胰岛活性,提高动物机体胰岛素分泌,使动物体内的血糖值降低的作用。而南瓜所含有的丰富的果胶纤维也...……更多
豆腐、豆皮、豆干、豆浆谁补钙效果最好?建议了解,补钙别选错了
...不同,以下建议旨在为您提供个体化的选择方向。**对于乳糖不耐受者:**豆浆是一个绝佳的选择。自然豆浆虽钙含量不高,但市售的强化钙豆浆可以作为乳糖不耐受者的钙质补充来源。**活动量大的年轻人:**豆腐和豆干因其较...……更多
做好的米饭放凉后再吃,居然真有这些功效!
...2.生活中哪些食物富含抗性淀粉?天然的抗性淀粉包括生玉米、生土豆、全谷物、玉米渣等,这些食物的抗性淀粉含量都比较高。 但需要注意的是,如果把这些食物加热,它们的抗性淀粉含量下降速度会非常快。有些水果的抗...……更多
守护明亮双眸,从餐桌上的健康选择开始,快点来学习一下吧!
...肉、贝类、豆类和全谷物是锌的良好来源。5、叶黄素和玉米黄质:这两种营养素有助于过滤蓝光,减少对眼睛的伤害。黄绿色蔬菜,如菠菜、芥蓝和玉米,是叶黄素和玉米黄质的主要来源。三、养眼护眼的食物推荐1、深海鱼:...……更多
高尿酸的祸根不光是酒,提醒:这3种家常菜应少吃,警惕肾衰竭
...高的人,无妨多吃这4种食物,或能让尿酸顺利排出体外1.玉米主张尿酸高的人多吃玉米,玉米养分价值高,其含有的矿物质、维生素、膳食纤维、微量元素等很丰厚,对机体免疫能力进步,养分弥补均有协助。不过,在吃玉米的...……更多
若想预防胆固醇升高,以下4件事一定要做好
...验证明,大约80%的高脂血症患者的胆固醇水平会降低。5.玉米玉米中含有比较多的营养成分,适当的吃一些玉米,还可以有效的提高人体的免疫力。而且玉米是一种粗粮,对促进肠道蠕动和血液循环都有很好的作用。玉米中含有...……更多
拜耳连续第六年参展进博会
...水乐洁农药废液处理装置等参展。同时,拜耳作物科学携玉米种子、拜耳蔬菜及生物技术等创新农业科技亮相种业专区,将发布G1916、M1912、迪卡698三大玉米新品种。进博会期间,拜耳处方药将就拜耳Co.Lab共创平台落地中国项目...……更多
又见“一肝救两命”!劈离式肝移植技术日臻成熟
本文转自:人民日报客户端贺林平曾女士是一位多囊肝患者,已饱受疾病折磨十数年之久,只有及时进行肝移植手术,才可能获得新生;邓女士同样是多囊肝患者,肝功能也逐步恶化,腹腔日渐胀大,身体状况和生活质量急剧...……更多
糖尿病人吃米饭:用上降血糖的小技巧,血糖不再高
...粗粮经过精心润色,以下是对您提供的文本的优雅表达:玉米、糙米、大麦、燕麦等粗粮,宛如自然的膳食纤维宝藏,它们富含纤维,巧妙地减缓了米饭的消化速度。这些粗粮的纤维含量高、体积大,为我们的胃部带来强烈的饱...……更多
“四高”人群过年饮食有讲究
...此外,“四高”人群还应多食用富含膳食纤维的粗粮,如玉米、荞麦、燕麦等,还可以多吃卷心菜、芹菜、莴苣、白菜、青菜等绿色蔬菜,再适当食用柚子、苹果、木瓜等含糖量少的水果。春节期间,“四高”人群除了平衡饮食...……更多
这种营养丰富的“小众”主食,蛋白质可以媲美鸡蛋
...含有14克蛋白质,6.4毫克维生素E,比燕麦、大米、小米和玉米的蛋白质和维生素E的含量都要高。藜麦富含蛋白质藜麦蛋白质含量在14%左右,约为大米的2倍,比鸡蛋还要高,其蛋白质的质量也很好。从氨基酸组成的角度看,谷物...……更多
牛奶不能和4种食物一起吃,一定要注意!
...会更低一些。04牛奶虽好,但是这几种老人却不宜喝牛奶乳糖不耐受者部分老年人会乳糖不耐受,他们缺乏乳糖酶,无法分解牛奶中的乳糖,喝牛奶会导致消化不良、腹胀、腹泻等症状。乳蛋白过敏者少数老年人对牛奶中的乳蛋...……更多
果糖过多促进肿瘤细胞?肿瘤患者怎么挑选水果?
...全断碳以杜绝糖的摄入吗?——完全不用。红薯、地瓜、玉米、米饭等也都是含糖的食物,但它们是健康的。2017年8月1号国家卫计委发布《恶性肿瘤患者膳食指导》中也着重框定了要“限制精制糖摄入”。 所谓精制糖,在生活...……更多
胃胀气患者,坚持多吃这3种食物,远离这两类食物,胃一天天变好
...,或许很多人已经不是太喜欢吃粗粮。作为粗粮的一种:玉米。它里面含有大量的维生素、纤维素以及其他对人体有帮助的营养物质,不仅对人体的肠胃消化有帮助,而且常吃玉米还可以降低我们体内胆固醇的含量,它可以有效...……更多
红薯吃多了是“伤肝”还是“养肝”?提醒:想肝好,少吃2种粗粮
...的纤维含量较高,假设摄入过多,会对肝脏产生背负。 玉米关于肝脏不太好的人来说,某些粗粮或许并不合适多吃,玉米就是其间一种,玉米中含有较高的淀粉和糖分,这些成分在体内会转化为脂肪,增加肝脏的背负。此外,...……更多
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厦门网讯(厦门日报记者 楚燕 通讯员 陈锋)33岁的黄女士孕晚期意外查出乳腺癌,在医护团队的全力支持下,近日她顺利完成了剖宫产
2024-09-02 08:17:00
健康提醒:熬夜刷手机 当心昼夜节律紊乱
厦门网讯(厦门日报记者 陈莼)在繁忙的现代生活中,熬夜似乎成了不少人的常态,在结束了一天的工作、学习后,躺在床上刷手机
2024-09-02 08:17:00
准爸妈们秋季备孕应该注意哪些方面呢?
转眼,炎热的夏季已经过去,充沛的雨水带来初秋的阵阵寒意。其实,秋季不仅是作物收获的时节,更是备孕的好季节。为什么秋季适合备孕
2024-09-02 08:55:00
吃“干巴面包”的网红大叔确诊骨癌 平时出现腿疼、脚疼要重视
前段时间,一位东北阿姨将她英国老伴的午餐制作视频发到了网上,瞬间爆火,引起大量网友讨论。视频中一位英国大叔用餐刀咔哧咔哧
2024-09-02 09:01:00
两分钟看懂输卵管堵塞水肿怎么办?还能自然怀孕吗?
输卵管不通、阻塞、水肿是不孕症中常见的状况,也是想怀孕的女生相当苦恼问题,通常输卵管阻塞、水肿不太会有外显症状,如备孕未果就建议进行相关不孕检查,到底要怎么知道输卵管有没有阻塞或
2024-09-02 09:10:00
蜜雪冰城柠檬季,续写果茶新传奇
在这个炎热的夏天,蜜雪冰城以其新品柠檬茶,为果茶界带来了一股清新的风潮。老天奶!蜜雪冰城的柠檬季,清爽到让人忍不住尖叫
2024-09-02 10:12:00
蜜雪冰城的夏日维C盛宴,发现新大陆
亲爱的蜜雪冰城,对不起,我现在才发现你的好喝!近期的最爱,非你莫属!棒打鲜橙——这个名字听起来就充满了活力。大片的橙子
2024-09-02 10:13:00
神秘礼品!2024年山东省“药品安全宣传周”有奖答题活动等你来参与
大众网记者 岳霄远 济南报道为进一步强化药品企业的质量安全主体责任,提升公众安全用药的科学素养与法律意识,山东省药品监督管理局于2024年9月2日至10月1日
2024-09-02 10:13:00
敖汉小米大会暨第十一届世界小米起源与发展会议将在京召开
本文转自:人民网作为五谷之一的粟,自古以来就是百姓餐桌上的“常客”。脱壳之后的粟,即小米。内蒙古自治区赤峰市敖汉旗是中国作物协会和中国粮食行业协会授予的“全国最大优质谷子生产基地”“中国小米之乡”
2024-09-02 10:22:00
王君伟主任:出现这7个症状,警惕恶性肿瘤!
生活中许多人可能会忽视一些看似“小毛病”,常常容易被忽略,在面对身体发出的各种报警信号时,绝不能掉以轻心。很多病人在确诊时
2024-09-01 23:42:00
血液黏稠度高的人,身体一般会出现4个信号!很多人都不注意
前些天,门诊来了个大爷,拉着我就问我能不能给他通通血管。我一听,这是怎么回事?血管要是堵了,可不是小事情!大爷叹了口气
2024-09-02 00:15:00
王静医生:小儿厌食的中医辨证是什么?
小儿厌食是指儿童因多种原因导致食欲减退、进食量减少的症状,中医强调个体整体的平衡和调和,因此对待小儿厌食的方法是基于中医的辨证分析
2024-09-02 00:26:00
医学界发现:能活过80岁的糖尿病人,身上大都有这4个共同点
新入职的员工小李,在体检的时候,意外发现自己竟然得了糖尿病。在这之前,他隐约感觉到了一些症状,但想着还年轻不会有事,也就没把自己归为糖尿病患者
2024-09-02 01:01:00
如果每天都熬夜,那么需要注意什么?
若每日生活陷入熬夜的循环,保护身心健康便显得尤为重要。首先,调整作息是根本,尽量设定固定的入睡与起床时间,逐步向健康的生物钟靠拢
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男子结婚多年不生娃,妻子抱怨,医生叹息:多一条“X”染色体
泌尿外科是个埋藏秘密,诉说信任的地方。在这里,每天都有人揭开生命中厚重的面纱,倾吐那些他们父母不知道,伴侣更加不知道的私密心事
2024-09-02 01:13:00