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...入花生可以为身体提供必要的营养，并提供持久的能量。心血管健康花生中含有健康脂肪，如单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，这些脂肪对心血管健康有益。它们可以帮助降低低密度脂蛋白胆固醇（坏胆固醇）水平，同时提高...……更多
2023-10-06 13:00:00血管,清道夫,通畅,食物,疾病,花生
...免疫力，让身体在寒冷的冬季更加健康安全度过。
山药猪肚汤——滋养身体的暖心选择
为了满足中老年人冬季营养需求，山药猪肚汤成了一款滋补身体的最佳选择。山药中含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，具有补脾健...……更多
2023-12-07 16:14:00猪肚,高蛋白,中老年人,脂肪,食用,中老年人
...固醇：板栗鸡中的不饱和脂肪酸有助于降低胆固醇，保护心血管健康。三、板栗鸡的食用注意事项1.板栗去壳：板栗去壳时，可先将板栗放入沸水中煮至浮起，再放入冰水中，这样容易剥去外壳。2.鸡肉焯水：鸡肉在炖煮前，可...……更多
2023-11-02 16:47:00不饱和,脂肪酸,板栗,胆固醇,心血管,心血
...多吃素超过14年之久。可是里面仍有很多人患有高血压和心血管疾病，而且他们里面有很多人都患有内源性脂质代谢障碍症，所以事实证明吃素并不能够预防高血压病的发生。1.香椿
香椿是一种天然的绿色蔬菜，基本上没有喷洒...……更多
2024-02-05 06:43:00高都,高血压,血压,患者,高血压,血压
...了肉质类食品外，还有很多其他食物和油脂也会导致体内心血管问题，口口相传的俗语“病从口入，祸从口出”不无道理，许多疾病，包括脑血栓，都与日常饮食的不当密切相关。那么，对于脑血栓患者来说，除了肥肉，他们还...……更多
2023-11-14 06:15:00脑血,脑血栓,血栓,克星,血栓,脑血
...，排出体外，间接的降血脂，减少血管胆固醇沉积，保健心血管。芦笋有着低糖、低脂肪、高纤维素的特点，芦笋中的微量元素丰富，可能抑制血脂的持续上升，促进身体的消化代谢，还可能帮助降血糖、降血压。芦笋中的硒元...……更多
2024-01-09 10:04:00糖尿,并发症,血糖,糖尿病,蔬菜,胰岛
...。它们富含植物性蛋白质、纤维和各种维生素矿物质，对心血管和肠道健康都有益处。推荐做法：海带豆腐汤食材：海带：适量；豆腐：适量；鸡蛋：1-2个；青葱：适量（切段）；生姜：适量（切片）；盐：适量；鸡精：适量；...……更多
2024-04-20 11:05:00高蛋白,年纪,食物,健康,鸡精,食用油
...酸和不饱和脂肪酸，能促进体内脂肪及胆固醇代谢，保持心血管通畅。还可以吃黑芝麻，黑芝麻中的α-亚麻酸可以降低血压，防止血栓的形成。还有燕麦中含有大量的水溶性纤维素，能降低血中胆固醇含量，经常食用可以平衡膳...……更多
2024-02-09 07:32:00病人,心脏,心脏,心脏病,马铃,心血管
...富的维生素B12、矿物质等。虾肉中的胆固醇含量较低，对心血管健康也有一定好处。无论是鲜炒、清蒸还是炖汤，大虾都能为餐桌增添色香味俱佳的一抹风景。推荐食谱：鲜虾炖豆腐
所需食材：鲜虾、嫩豆腐、蒜蓉、姜片、盐...……更多
2023-10-25 19:49:00常将,美味,饮食,健康,扇贝,生抽
洋葱虽为常见食材，却有人因其气味而敬而远之。殊不知，不爱吃洋葱的人就此错过了多种营养素！而且，在很多抗癌蔬菜排行榜上洋葱、大蒜等是其中的常客，甚至有网友把洋葱称为“抗癌之王”。近日我国一项研究发现，...……更多
2024-02-20 13:58:00洋葱,肝癌,抗癌,风险,研究,洋葱
经常吃些降脂清肠的食物，不仅能排除油腻，更能保护心血管，防止“三高”。冬天盛行火锅，很多人都会因为吃得太多、太油，出现各种小毛病：上火、嗓子疼、牙疼等，今天给大家推荐几种有助化解油腻的食物，希望对大...……更多
2024-01-15 09:57:00太油,助消化,食物,胆固醇,海带,纤维
...分对人体有很多好处，可以增强免疫力、降低血压、预防心血管疾病等。此外，石榴还有助于消化，能够促进肠胃蠕动，缓解便秘等症状。坚持石榴可收获这5大好处改善心血管健康石榴中富含的多酚和黄酮类物质对心血管系统...……更多
2023-11-12 11:30:00果肉,石榴,口感,成分,营养,石榴
...——黑豆搭配一种神奇的食材，这个组合可能会颠覆您对心血管保健的认知。在我多年的医学实践中，我见证了太多因为血管问题而受苦的病人。心脏病、动脉硬化、高血压……这些名词可能您耳熟能详，但是，您知道吗？大自...……更多
2024-01-28 11:48:00黑豆,通畅,支架,秘方,血管,清澈
...美。(4)香菇和莲子提前泡发可以更好地入味。六、莴笋炒猪肚：莴笋炒猪肚是一道清爽而有助于调理身体的菜品。莴笋富含膳食纤维，有助于促进消化，同时提供多种维生素和矿物质。猪肚则提供高质量的蛋白质，有助于维持身...……更多
2024-01-16 11:48:00神助,气血,道菜,滋养,女人,排骨
血栓是一种心血管疾病，可能老一辈的人对于轩轩都会感觉到非常害怕，因为在他们的认知当中患上了血栓，也就意味着血管受到了伤害。严重的血栓的确会影响到正常的血液循环，因此在体检的过程中，如果被告知患上了血...……更多
2023-01-16 21:50:00血栓,饭桌,食物,血栓,长时,手脚
...是健康饮食的重要组成部分。但是，关于空腹食用水果对心血管的影响，流传着各种说法。作为一名专业的健康科普医生，我将带您一探究竟，揭开这背后的科学真相。同时，我们将更深入地探讨对心血管更为关键的四个健康要...……更多
2024-02-27 13:18:00空腹,心血管,心血,水果,不好,水果
...富我们的膳食，还能增强我们的免疫力，改善视力，保护心血管健康，从而让我们更加健康。推荐食谱：彩椒藕丁食材：莲藕1个、红椒1个、黄椒1个、洋葱半个、大蒜4瓣、淀粉1勺、食用油适量、酱油1勺、生抽1勺、香醋2勺。做...……更多
2024-03-28 11:54:00大肉,大鱼,体质,营养,冠军,建议
...排出体外，所以在民间还被称为“洗肠草”。编辑2.维护心血管韭菜属于典型的高钾低钠食材，钾能辅助降低血压，维护心脏。之所以韭菜分发出共同的韭香味，主要得益于其中的硫化合物，能起到消毒杀菌成效，刺激食欲，预...……更多
2024-02-21 10:52:00血压,韭菜,素食,医生,最好,韭菜
...质等。黑木耳具有活血化瘀、抗凝血、降血脂等作用，是心血管疾病患者的良好食品。生姜图片
4.生姜：富含辣素等成分，具有活血化瘀、温经散寒的功效。在烹饪食材时加入适量的生姜，有促进血液循环，缓解疼痛的作用。...……更多
2024-01-19 10:15:00血液,疼痛,循环,黑木,黑豆,作用
...体抗炎，增强机体氧化应激能力，提高免疫力；还能保护心血管健康，降低血清总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇，也就是俗称的“坏胆固醇”。另外，以番茄红素制品为主的干预研究发现其对改善血压有一定作用，尤其是降低收...……更多
2023-12-04 15:53:00蔬果,颜色,营养,蔬果,蔬菜,番茄红素
...：番茄牛肉汤番茄富含番茄红素和维生素C，有助于保护心血管，防治前列腺疾病。牛肉与番茄搭配，不仅能提高铁的吸收率，还能让汤品的味道更加鲜美。这道汤品适合全家人春季饮用，既能滋补身体，又能提升食欲。主要食...……更多
2024-03-22 14:11:00高个,东西,孩子,最好,牛肉,西兰
...各种疾病。另外，萝卜还能够帮助降低血脂和血压，预防心血管疾病。莲藕是另一种非常适合在立冬之后食用的蔬菜。莲藕含有多种营养成分，包括淀粉、蛋白质、维生素和矿物质等，尤其是维生素C和铁元素的含量非常丰富。...……更多
2024-01-19 11:42:00血管,血脂,婴儿,蔬菜,莲藕,山药
...”的克星有哪些？平常多吃5种碱类食物，或许能预防
1.洋葱生活中，很多喜欢吃洋葱的朋友注意了。虽然洋葱的味道略有一点辛辣，但其中富含的辛辣素却能促进肠胃蠕动，加快食物的分解和吸收，还能刺激肠胃消化液的分泌...……更多
2023-10-10 16:00:00癌细胞,克星,食物,癌细胞,癌症,洋葱
近年来，心血管疾病的发病率逐渐增高，成为威胁人们健康的重要疾病之一。而山楂作为一种常见的水果，被誉为“黄金搭档”，每天来一杯，或有助于血管更通畅。那么，山楂和它的“黄金搭档”究竟有什么特殊之处呢？首...……更多
2024-01-23 18:52:00一杯,山楂,通畅,搭档,血管,黄金
...上火的季节，适量食用荠菜，有助于缓解眼部疲劳，维护心血管健康。推荐食谱：荠菜炒千张食材：新鲜的荠菜、千张一张、适量盐做法：1、新鲜荠菜清洗干净，备用。千张切丝，用热水泡一下，软化备用。2、锅中加入适量水...……更多
2024-04-26 09:48:00免疫力,免疫,蔬菜,建议,荠菜,豆苗
...，还能够帮助控制血糖水平，以此来美容养颜，帮助保护心血管健康。洋葱洋葱也是日常生活当中非常常见的一种蔬菜，不仅生吃好吃，熟吃也是非常常见的一种使用方式，都能够给身体带来美味和营养价值。洋葱还能够达到降...……更多
2023-10-07 16:03:00糖尿,摄入量,瓜子,糖尿病,患者,控制
...增强血管弹性，从而起到降压的作用，北京大学人民医院心血管疾病研究中心所长、心脏中心主任、中华医学会心血管病学会主任委员胡大一教授指出，有些食物对稳定和降低血压的确有帮助，胡教授重点向大家推荐“一皮一芯...……更多
2024-01-08 10:33:00持久战,血压,食物,医生,控制,还是
...，搭配鱼肉的鲜美。豆腐富含优质蛋白和大豆异黄酮，对心血管健康有益。鱼肉则提供丰富的ω-3脂肪酸，有助于降低血脂，维持心血管系统正常功能。这道菜品清淡可口，适合冬天保持身体的清爽口感。材料：鲜鱼：适量；嫩...……更多
2024-01-16 12:40:00炖菜,营养滋补,滋补,营养,五花,生抽
...脂，控制脂肪的摄入。2、保持良好心情心梗和冠心病等心血管疾病，与人的情绪也有很大的关系。由于冬天气候冷和阳光少等原因，很多患者容易出现抑郁不乐的情绪，或者经常为自己的这个疾病感到担忧，这些负面情绪对于...……更多
2023-12-19 11:02:00心梗,血管,心脑血管,心脑,心梗,疾病
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