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六种具有降脂效果的食材,助您轻松降低血脂,重拾健康生活
...豆图片 4.豆类:黄豆、黑豆等豆类食物含有丰富的植物蛋白和可溶性纤维,有助于降低胆固醇,稳定血脂。菠菜图片5.蔬菜:菠菜、芹菜等蔬菜富含维生素和矿物质,有助于调节血脂,保持身体健康。红酒图片6.红酒:适量饮用...……更多
这些食物可以补阳驱寒,健脾暖胃,提高免疫力,能够温暖过冬
...”。它不仅口感细腻,而且具有多种保健作用。山药富含蛋白质、维生素、矿物质等多种营养物质,能够补益脾胃,增强体力,提高免疫力。另外,山药还具有温补肾阳、益气养血的作用,对于改善手脚冰凉的问题有一定的帮助...……更多
几十元和几百元的铁锅,到底有什么区别?千万别乱买
...致分为这样两类:血红素铁和非血红素铁。 含铁的血红蛋白 | Wikipedia我们对血红素铁的吸收率比较高,能达到 15%到 35%。平时的鸭血猪血,还有红肉,动物肝脏里的铁,主要是这一类。而非血红素铁的吸收率比较低,比如,有...……更多
入冬一氧化碳中毒事件多发
...气不充分时燃烧,均可产生一氧化碳。它能够与人体血红蛋白结合,导致血红蛋白无法正常输送氧气,引发缺氧和中毒症状。“1月我们接诊的6例患者,其中5例是使用燃气热水器洗澡发生一氧化碳中毒,另1例是在家中烧烤未开...……更多
今天进入“数九天”,有条件多吃“3红3白”,数九寒天滋补又抗寒
...便宜,但营养价值却一点也不输燕窝,银耳中含有丰富的蛋白质、矿物质和纤维素等,在寒冷的冬季人们常待在干燥温暖的室内,也会时常感到口干舌燥,此时就可以多吃一些银耳,滋润舒坦。进入一九后,要多给家人用银耳和...……更多
想要在家享受美味的肘子肉,不妨试试家常版红烧肘子的做法
...斤,是家庭经济实力不错的选择。此外,肘子肉不仅富含蛋白质,还含有丰富的矿物质和维生素,对于增强免疫力、改善体质有着积极的作用。在中国的传统文化中,逢年过节,餐桌上少不了各种美味佳肴。而肘子肉作为一道大...……更多
尿频、尿不尽是什么原因
...日常生活中应养成良好的生活习惯,重视饮食调理,以高蛋白、低脂肪为主,可以多吃鸡肉、虾肉、鸡蛋等,补充体内所需要的营养,有利于病情恢复。 ……更多
一到冬天,为什么中、西医都建议吃点羊肉
...、增强御寒能力。羊肉较细嫩,营养价值高,含有丰富的蛋白质、钙、铁、锌等多种微量元素和维生素,同时,脂肪含量比猪肉、牛肉都要少。羊肉中的维生素B12也非常丰富,而缺乏维生素B12缺乏可能导致贫血,因此吃羊肉有助...……更多
蒲公英2天内可以杀死98%癌细胞,是科学还是谣言?不妨进来了解
...能够到达消炎的作用。美容养颜蒲公英的叶子含有很多的蛋白质、脂肪微量元素和碳水化合物。经常喝蒲公英泡水能够改进皮肤炎症、湿疹等问题。服用一段时间后,你会发现它有淡斑的作用。清热解毒蒲公英更适合热病,对清...……更多
多地迎来降雪!下雪天守住健康,最重要的是做好这7件事
...4. 喝点羊肉汤来补肾散寒 还可以喝点羊肉汤来补充动物蛋白。温性的羊肉能补肾补骨散寒,能帮助疲乏寒冷的身体有个很好的恢复。如有嗓子疼、嘴角溃疡等上火症状,可以把羊肉换成鸭肉和鸭汤,放点清火的萝卜和青菜在鸭...……更多
火爆全网的淀粉肠成本只有五六毛,配料表第一位居然是肉!
...淀粉含量的要求。《火腿肠质量通则》(GB/T 20712-2022)对蛋白质和脂肪含量也做出了明确要求,普通级别、优级、特级火腿肠的蛋白质含量分别为≥10.0g/100g、≥11.0g/100g、≥12.0g/100g。记者购买的样品淀粉肠的蛋白质含量在5.2g-5.5 ...……更多
11万人研究发现:走路与寿命之间的关系,60岁以后,步数需刚
...充体内水分,同时要注意合理安排饮食,保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物和脂肪等营养物质。03延伸:走路时,膝盖突然打软是怎么了?正在行走时,突然感到膝盖无力并差点跌倒,感到非常困惑和不安。这种膝盖打软的现...……更多
医生提醒:这些人不适合佩戴银手镯
...从而起到美容养颜的效果。银手镯中的物质能够延缓胶原蛋白的流失,这种物质被称为银离子,它具有极佳的抗氧化作用,可以有效地抵抗自由基对皮肤的损伤,进而帮助皮肤保持水嫩有光泽的状态。同时,银手镯中的银离子还...……更多
糖尿病患者,要多吃以下这些坚果
...。1、葵花籽葵花籽我们应该都非常熟悉,它里面含有的蛋白质和维生素含量是非常高的。糖尿病患者可以适当的吃一些葵花籽,这样也有助于控制糖尿病患者的病情。 吃的量:每天可以吃三小把葵花籽。2、板栗板栗很受大家...……更多
探寻心血管疾病诊疗新方案,“科研高手”解锁治疗领域多个难题
...样斑块,同时血脂异常,怎么也降不下来,其中低密度脂蛋白胆固醇最高超过16毫摩尔/升,无疑是一巨大隐患.龚女士来到协和医院,经详细检查、基因检测,程翔揪出“罪魁祸首”——低密度脂蛋白受体基因突变导致的“纯合子...……更多
奶业依然处于发展机遇期
...性病高发正推动居民膳食向营养健康转型,奶类作为优质蛋白来源有很大消费增长潜力;从产业素质来看,养殖规模化水平、设施装备水平、奶牛单产等不断提升,生鲜乳质量保持较好水平,这些是奶业发展的底气。如何从供需...……更多
黄豆和毛豆是不是一种东西
...晒干即可。由于毛豆还没完全成熟,所以大部分毛豆中的蛋白质、微量元素的含量比黄豆低,但其中的β-胡萝卜素和维生素C的含量却比黄豆高,而且毛豆的热量相对更低。毛豆是一年生农作物,它的茎粗有细毛,豆荚扁平也有...……更多
吃饱就犯困,可能是4种疾病的预警
...一起吃。尽量保证餐餐有蔬菜(每天300-500g),以及优质蛋白质(鱼禽肉蛋)。避免高糖、高脂肪饮食。少吃蛋糕点心、炸鸡披萨和含糖饮料等食物,避免刺激胆囊收缩素和胰岛素的大量分泌。饭后走一走。饭后半小时以后,可...……更多
科普心脏瓣膜置换手术
...常生活。(二)饮食调整:患者应保持均衡的饮食,增加蛋白质、维生素等营养物质的摄入,以促进伤口愈合和体力恢复。(三)药物治疗:根据医生指导,患者需按时服用抗凝药物、抗生素等药物,以预防感染和血栓形成。(...……更多
听听这些冰城游子的心里话
...在读初中。“我也要回家装游客,吃酸菜、冻豆腐和卡通猪皮冻,还要去看冰灯,中央大街铺的地毯一定要等我走完再收啊!”孟阳期待地说。给南方学生答疑在澳大利亚教大家吮冻梨“老师,你看到哈尔滨的冰封玫瑰了吗?”...……更多
你还以为海参是中老年专属滋补品?春天青少年更要多吃海参!
...他们都非常有好处。 海参的营养丰富,不仅含有大量的蛋白质,还有多种合成人体蛋白质所必需的氨基酸,及多种微量元素。同时,海参中还含有大量人体所必需的微量元素,其中还有一些物质是海参特有的。这些营养物质都...……更多
65岁大爷每天喝三七粉,通血管、防心梗,半年后身体变化怎样?
...血脂,特别是胆固醇。胆固醇是血脂的一局部,它以载脂蛋白分离的方式血液中,依据身体的需求被运输到各个部位。但是,当低密度脂蛋白胆固醇被氧化后,它会在血管壁内堆积,从而引发起脉粥样硬化。随着时间的推移这些...……更多
保健养生,改善体质,这六款补肾健脾粥都是不错过的选择
... 2.核桃粥:核桃被誉为“益智果”,富含不饱和脂肪酸和蛋白质,有补肾、强筋、健骨的作用。黑豆红枣粥图片3.黑豆红枣粥:富含优质蛋白质和微量元素,有补肾养血、美容养颜的功效。搭配红枣,益气养血的作用,特别适合...……更多
癌症患者如何才能够做到“带癌生存”?
...疗。特别是要防治营养不良,适当地补充各种维生素、白蛋白、脂肪乳剂等。消除疼痛疼痛是癌症患者最常见的症状,对疼痛的处理,应以综合方法为主,辅以药物镇痛。给药的最佳时间是在疼痛发生时,并掌握疼痛规律定时定...……更多
...忌食辛辣食物和酒精类饮料,最好不要抽烟。外用含胶原蛋白、甲壳素成分的护肤用品。睡好子午觉看球更轻松熬夜看球,最好在看球前先睡好“子午觉”,到比赛时间再起来,以尽量保证睡眠时间。晚上10时到次日凌晨2时先睡...……更多
爱吃辣条身体会发生什么变化
...膨化豆制品为主要原料的辣条,除了提供脂肪、钠以外,蛋白质含量更高,碳水化合物含量更低。整体来说,辣条主要为我们提供产能营养素,其他营养价值很低,热量很高。每天吃一包辣条,身体会怎样辣条太好吃了,让很多...……更多
...相对分泌不足和/或胰岛素利用障碍引起的碳水化合物、蛋白质、脂肪代谢紊乱性的代谢性疾病,以高血糖为主要标志,2型糖尿病占比所有糖尿病90%以上。二、糖尿病的临床表现1、典型表现:“三多一少”,即:多饮、多食、多...……更多
肝脏病变,头部先知?若存在4个症状,建议早做肝CT检查
...个小事做起保持饮食的均衡和健康我们应该多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如鱼、肉、蛋、奶制品、蔬菜和水果等。同时,要尽量避免摄入过多的油脂和高热量食物,以免增加肝脏的负担。此外,还应该避免过度...……更多
黑米减肥法是怎么回事
...足。黑米不含有维生素A、维生素B12、维生素C和维生素D,蛋白质和钙含量也不足,仅吃黑米会缺少其他身体需要的营养,长期下来身体的抵抗力会下降。3、蛋白质长期摄入不足,会对女性的生理产生极大的负面影响。减肥中缺...……更多
简单三步,胆结石的预防、治疗!原来还有这些小秘密
...时的时间来锻炼,快走等!3、注意饮食适当的吃一些高蛋白,不宜过多,多吃纤维食物,避免高热量、高胆固醇的食物! ……更多
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血脂高的人不能吃豆腐?医生:不止豆腐,这4种食物也尽量少吃
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一、阴道炎的成因探究除了上述原因外,还有其他一些因素也可能导致阴道炎的发生。细菌感染是常见原因之一,最常见的细菌是乳酸杆菌和阴道葡萄球菌等
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