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藏在身边的“补肾猛将”，建议老人：一周吃2次，头发黑，气色好。大家好我是傻姐美食，在中医上讲“肾精乃人之根本”，就像一棵大树，只有根系壮大了，枝叶才能繁茂，而对于人体这棵大树来说，肾就是根，肾气足了，...……更多
2023-12-04 16:24:00猛将,气色,老人,建议,木耳,生抽
...果中含有的纤维素主要是半纤维素和果胶，这两种物质在肠道内吸水膨胀后会吸附肠道内的有害物质并排出，促进肠道蠕动，有助于抑制血糖上升。而无花果中的酶类物质能够促进消化，分解血脂，抑制脂肪在血管中沉积，降低...……更多
2023-12-04 15:42:00糖尿,秋冬,糖尿病,患者,季节,水果
...的最佳选择。不仅因为它们味道超赞，更因为它们在清除肠道沉积物方面有着出色的表现。或许你会疑惑，为什么入冬后要特别选择根茎类蔬菜呢？答案在于根茎类蔬菜中蕴含着丰富的营养和健康益处。首先，它们富含膳食纤维...……更多
2024-04-11 06:08:00沉积物,根茎,肠道,蔬菜,味道,根茎
...而可能会危害身体健康。二、合理选择3种药，有助改善肠道功能长期便秘会导致患者食欲下降，伴随口干和口臭等症状，甚至有些人会因此失眠、情绪压抑、长痔疮、皮肤长痤疮……因此改善便秘刻不容缓。既然酚酞片不能用...……更多
2023-10-19 17:59:00天然,酚酞,导片,泻药,纤维,肠道
...膈宽肠胡萝卜中含有比较丰富的植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌。3、健脾除疳维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞增殖与...……更多
2024-04-06 13:01:00胡萝卜,营养,胡萝卜,胡萝卜素,肠道,细胞
...持皮肤健康和提高免疫力。木耳则富含膳食纤维，有助于肠道健康，促进消化。
做法：黄瓜洗净切成条，木耳提前泡发后洗净。将木耳放入沸水中焯水，捞出沥干。黄瓜和木耳放入碗中，加入蒜末、酱油、香醋、芝麻油拌匀即...……更多
2024-01-08 09:41:00新宠,胡萝卜,黄瓜,水分,蔬菜,而是
...、呕吐等不适症状。因此，山药不宜与海鲜一同食用。3.香蕉：山药和香蕉一同食用容易引起腹胀、腹痛等不适感。这是因为山药中的黏液质和香蕉中的果胶等物质相互作用，产生胃胀气，影响消化。下面，与大家分享两道山药...……更多
2023-10-25 19:43:00山药,肠胃,功效,山药,排骨,黑木
...和改善皮肤健康都有积极作用。它的纤维质也有助于促进肠道健康。主要食材：胡萝卜苗、大蒜具体做法：胡萝卜苗洗净切段，大蒜切末备用。锅中加入少量食用油，加热至七八成热时，下蒜末爆香。加入胡萝卜苗快速翻炒，直...……更多
2024-03-24 06:38:00内行人,助消化,外行人,内行,外行,羊肉
...。红薯和土豆都富含淀粉，如果同时食用，可能会增加胃肠道的负担，引发不适感。现在，让我们来分享三道美味的土豆菜谱，这些菜谱会让你更好地享受土豆的独特风味，同时避免与不适宜搭配的食物一同食用。
一、土豆西...……更多
2023-10-24 21:07:00胃肠道,红薯,胃肠,淀粉,食用,土豆
...如食补”，今天小编就跟大家分享三种藏在身边的“补肾猛将”，建议多了解一下，记得多给家中老人吃。一、腰花猪腰是一种营养丰富的食物， 富含蛋白质、、核黄素、维生素A、硫胺素、抗坏血酸、钙、磷、铁等矿物质多种...……更多
2024-03-29 06:39:00脾胃,猛将,中老年,建议,腰子,韭黄
...消化吸收，还可能导致营养不足，从而影响整体健康。胃肠道是人体最重要的营养吸收场所。随着年龄的增长，胃酸分泌减少，肠道蠕动变慢，这直接影响到食物的消化和营养素的吸收。例如，一项研究显示，60岁以上的人群中...……更多
2024-02-25 13:57:00胃肠,根源,密度,老人,身体,营养
...思考：它毛茸茸的外衣，莫不是一种暗示——我拥有扫荡肠道的重磅武器，来吃我呀！ 是的，这种通便神器就是猕猴桃 ，也叫奇异果。 其实既往已经有一些关于使用猕猴桃治疗便秘的研究，但证据级别都略显不足。而今天要分...……更多
2024-01-01 09:49:00香蕉,水果,猕猴,猕猴桃,车前子,患者
...因而冬季经常吃点白萝卜，可以减少患病的几率。3.助于肠道蠕动白萝卜的膳食纤维含量丰富，常吃有助于推动消化道蠕动，缓解便秘症状，对于肠胃道毒素较多的人来说，可以食用白萝卜，来帮助排除身体内部的废弃物。此外...……更多
2024-01-13 20:01:00白萝卜,报到,萝卜,好处,白萝卜,萝卜
...知，香蕉含有很多营养物质，而且香蕉还可以推动人体的肠道蠕动变快，对人身体健康很有帮助，但是，空腹吃香蕉可以吗？接下来就一起来了解看看吧。空腹吃香蕉可以吗空腹吃香蕉是可以的，但是一般是不建议空腹吃香蕉的...……更多
2023-01-07 16:20:00空腹,香蕉,香蕉,空腹,食用,症状
...糖饮料或糖果，会迅速提高血糖水平。这是因为空腹时胃肠道对糖的吸收更为迅速和直接。一项研究显示，长期这样做可能导致胰岛素抵抗，进而增加患2型糖尿病的风险。此外，血糖水平的快速上升还可能导致能量峰值后的急...……更多
2024-01-26 11:09:00空腹,香蕉,牛奶,食物,空腹,食物
...氧化和抗炎作用的物质，对身体有益。然而，对于一些胃肠道敏感的人来说，空腹时食用辣椒可能会引起不适感，如胃灼热或胃痛。因此，如果你对辣椒过敏或消化系统敏感，最好在饭后食用辣椒。2.空腹不能喝浓茶或咖啡：浓...……更多
2024-01-11 11:50:00空腹,食用,食物,常识,饮食,帮助
...是一款高纤维的早餐选择，它富含β-葡聚糖，有助于维持肠道健康，同时还能提供稳定的血糖释放，让孩子们保持一上午的活力。燕麦中的锌、铁等矿物质也是促进大脑发育和提升记忆力的重要元素。
主要食材：燕麦片、牛奶...……更多
2024-03-23 14:44:00记忆力,发育,免疫,早餐,营养,记忆
...时，他还拿出一份2002年的肠镜检查报告，报告显示，他肠道内有一个直径5mm的亚蒂直肠息肉，当时没有做处理，而且其后陈先生也没有再做检查，这一等就是20年过去了。医生根据陈先生的情况给他做了肠镜检查，发现其直肠距...……更多
2023-01-06 19:39:00息肉,大意,人群,检查,息肉,肠道
...丰富的早餐，或许能助您远离高血脂，健康过春天。燕麦香蕉杯当你拿起那一杯盛满燕麦和香蕉的香浓早餐杯时，柔软的燕麦片和香甜的香蕉在口中交织，散发出诱人的香气。这份简单的料理不仅含有丰富的膳食纤维和维生素，...……更多
2024-03-31 09:59:00中老年人,早餐,黄金,健康,燕麦,红薯
...都有降血糖的作用。含有水溶性纤维，能代谢胆固醇，使肠道健康。3、南瓜：南瓜含有丰富的钾元素，可以提供超过每日推荐摄入量20%的纤维。它也是b族维生素的良好来源。而b族维生素是一种有助于代谢脂肪、蛋白质和碳水化...……更多
2024-02-09 07:31:00快速减肥,减肥,减肥,维生素,代谢,香蕉
...是补钙之佳品。7、胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌。8、胡萝卜还含有降糖物质，是糖尿病人的良好食品。9、胡萝卜含有一种免...……更多
2024-02-20 06:01:00胡萝卜,营养,价值,胡萝卜,红萝卜,作用
...红薯含有丰富的膳食纤维，有助于促进消化和排便，维持肠道健康。推荐食谱：【雪花红薯】创意烹调，营养美味
准备食材：红薯、粉丝、白糖做法如下：1.将红薯清洗干净，削皮，切成小块，裹上一层淀粉，再用热油稍微炸...……更多
2023-10-25 06:01:00肠道,红薯,膳食,纤维,健康,红薯
...面影响。保持饮食多样化，摄入足够的膳食纤维，来维持肠道健康。注意食物的卫生和质量，避免食用不新鲜或污染的食物。如果出现食欲不振、消化不良等问题，可以适当调整餐次和食物的分量。 ……更多
2024-03-30 10:38:00白细胞,蛋白质,蛋白,食物,矿物质,矿物
...加快食物消化的速度。此外，红薯中还富含果胶，有助于肠道垃圾的排出，对维护肠胃健康非常有益。我们还可以用红薯和糯米粉制作一道美味的红薯糯米糕。红薯糯米糕的制作方法1、将洗净去皮的红薯切片后蒸熟备用；2、将...……更多
2024-03-20 11:22:00香蕉,全身,红薯,火龙果,火龙,肠胃
...素C和矿物质，还含有丰富的纤维素和消化酶，能够促进肠道蠕动，帮助消化吸收。除了营养价值，萝卜还有很多功效。萝卜有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞等功效，此外，它还含有大量的胡萝卜素和矿物质，能够...……更多
2024-01-19 11:42:00血管,血脂,婴儿,蔬菜,莲藕,山药
...促进胃黏膜的修复。此外，香蕉中的膳食纤维有助于改善肠道健康，预防便秘。医生建议，每天食用1-2根香蕉，可以在早餐或下午茶时搭配其他食物一起食用。对于胃酸过多或胃炎患者，可以选择口感较软的香蕉品种，以减少对...……更多
2024-01-01 10:39:00肠胃,不好,身体,健康,胃部,黏膜
...应激和自由基的损害。其次，橘子中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，改善消化功能，预防便秘。对于肝病患者来说，保持肠道通畅非常重要，因为便秘可能会加重肝脏的负担。此外，橘子中的矿物质也有益于肝病患者的健康。例...……更多
2024-01-24 06:37:00橘子,肝病,患者,水果,不好,医生
...燕麦的丰富膳食纤维和南瓜的天然甜味相结合，既能促进肠道蠕动，又可以软化大便。这款粥口感温和、易消化，非常适合作为早餐食用。制作方法简单，只需将南瓜煮软后加入燕麦再搅拌均匀，根据个人口味加入少许糖即可。...……更多
2024-01-12 09:33:00厕所,燕麦,肠道,绿豆芽,纤维,营养
...分含量有助于保持身体的水分平衡，而膳食纤维则能促进肠道蠕动，帮助消化，从而减轻痰多的症状。此外，它还富含维生素C，这不仅能增强免疫系统，还能帮助清除体内的自由基，从而降低慢性病的风险。其次，这种食物含...……更多
2023-12-28 12:36:00宝藏,帮助,健康,白萝卜,梨子,食用
...绿茶和少量红葡萄酒。应注意避免过度饱餐，吃得太饱胃肠道会大量吸收脂肪、胆固醇等营养物质，增加血液黏度，导致心脏病发作。情绪有度入秋后，老年人发生血管疾病的概率变大，这和天气有关，但情绪因素同样不容忽视...……更多
2023-10-25 06:54:00心脏,运动,天气,血液,白萝卜,动脉
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