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为何一到晚上就饿,狂想吃东西?
...时间的中间,也就是夜晚睡前时间段。 参加这项研究的被试者在饮食被完全规范化的情况下,感到最饿的时候发生在晚上;并且饥饿的高峰期出现在晚上8点,低谷期则出现在早晨8点;并且比起白天时,被试者在晚上对于甜的...……更多
忍不住想吃东西是嘴馋还是真的饿?
...进食。事实上,根据相关科学研究,当一个人忍不住想吃东西时,要么就是因为长时间缺少食物而迫不及待想要获得食物,也就是真的饿了;要么就是由食物的刺激特性引起的针对某种食物的食欲,也就是“嘴馋了”。那么,应...……更多
总在入睡前感到饥饿,这可能是夜食综合征
...食物具有安慰人消极情绪的效果。比起白天进食,夜间吃东西很多时候是为了缓解在一天之中受到的不良情绪,借此来让自己感到心情愉快。什么是夜食综合征夜食综合征,是一种进食障碍,又叫做“夜食症”。中国食品报解释...……更多
打电话时,给他啥都会收下?真的吗 ?
...,还是奇形怪状的玩偶,在这项有趣的实验中,所有递给被试者的东西都被接下了。这不免引起大家的质疑和思考:真的会这样吗?为什么接电话的时候,被试者不会拒绝呢?今天,我们就一起走进心理学的世界,寻找一下与注...……更多
科学痴人的沙漠狂想——从0到1,中国科学家为“地球癌症”开出力学良方
他不是一位音乐诗人却在乌兰布和演奏了一曲沙漠狂想他是一位科学痴人身居都市、罹患癌症却克服万难、自筹经费创造了点沙成土的绿洲奇迹他是力学家易志坚15年来勇闯无人之地让中国3万余亩沙漠面貌发生巨变在他之前鲜...……更多
晚饭吃得晚,更容易长胖?
...定时接受研究人员计算后预先准备的饮食。受试者们吃的东西、身体活动和作息时间都受到严格控制,确保除了“进食时间”外,其他所有变量都是一致的。 (图/pixabay)参与者被随机分配为两组用餐,一组是较早进食方案,...……更多
陈根:减不下来的肥胖,可能是因为睡得太少
...的分泌上升。其中,瘦素则会降低食欲,让我们更不想吃东西;而饥饿素则相反,会增加我们的食欲。也就是说,睡得少、睡不好,不仅不会让我们不想吃东西,反而会增加我们的食欲。研究人员还发现,在这种情况下,人体还...……更多
酸奶最佳的减肥时间,喝多了,五天瘦10斤!
...菌不容易被我们身体所吸收。早餐饮用酸奶前,先吃其他东西,在饮用酸奶,减肥效果明显。2、介于早餐午餐之间因为减肥,我们早餐的摄入量很低,导致我们在十点左右饥饿感非常强,在这个时间,喝一杯酸奶,可以增加饱...……更多
肚子常有饥饿感是消化太好?或是这几种疾病的信号,早了解早受益
...响了其储存糖原的能力所致。哪些情况会让人忍不住想吃东西?生活中的不适感往往与我们的饮食习惯紧密相关。例如,当生活压力加剧时,身体会分泌更多的皮质醇,这不仅加剧了我们对食物的渴望,而且还可能导致我们通过...……更多
研究证实:好看的人免疫力更强
...近期无急性疾病、不使用激素避孕药的平均年龄在20岁的被试者,要求他们在实验两天内不使用类固醇和抗炎药物,不要运动和饮酒,并测试了女性者被试的排卵周期,确保实验结果不受性类固醇激素的干扰。……更多
2022-12-16 15:01免疫力,免疫,研究
理解人类道德,演化博弈论是种好工具吗
...关于资源的公平分配为例。经济学家设计过这样的实验:被试者们两两一组,共同完成对一份资源的分配。要求两位被试者在不知道对方决定的情况下独立地提出自己想要的份额。如果两者之和未超过资源总量,那么两位被试者...……更多
为什么假期转瞬即逝,上班度日如年?
...实在是太痛苦了。有研究者曾在恐惧蜘蛛和不恐惧蜘蛛的被试者面前分别展示蜘蛛图像,实验结果表明,恐惧蜘蛛的被试者在看到图像后会被激起恐惧、厌恶等负面情绪,而这些消极情绪会让人感到时间变慢[5]。这是因为消极情...……更多
饥饿并非单纯的胃部空虚感,而是一种复杂的生理信号
...饥饿信号。这是因为压力时体内的皮质醇水平上升,影响食欲。另一方面,生活方式的改变,比如缺乏运动,也会影响饥饿感。运动不仅帮助调节血糖水平,还能影响食欲控制荷尔蒙,如瘦素和胰岛素的分泌。这种复杂的生理机...……更多
食欲太好怎么办?食欲好一定会长胖吗?哪种胖更容易减下去?
...成气球了。”另一位点了点头,同感地说:“对,食欲这东西真是双刃剑,好的时候吃得多,不好的时候又担心健康。”这对话反映了一个普遍现象:随着年龄增长,许多人发现自己的食欲增强,同时体重也逐渐上升。这种现象...……更多
神经假体成功激活“休眠”的步行功能
...假体的广泛验证后,团队开始了该方法的首次人体试验。被试者是一位62岁的男性,患有帕金森病30年,经药物和深部脑刺激治疗仍有严重的运动障碍。研究人员首先生成了EES针对的脊髓区域定制化解剖图,指导精准外科植入神...……更多
睡前总是特别饿该怎么办
...,往往半夜会被饿醒,这是怎么一回事?能不能适当吃点东西再睡觉?睡前总觉得饿可能跟晚餐质量低、饥饿素分泌、夜食症作祟有关。从健康的角度来讲,睡前应保持肚子不撑也不饿的状态,想要达到这种状态,可以提高晚餐...……更多
饥、饿和馋2
...跟当时你的状态、心情、所处的环境有关,导致你吃那个东西产生了美好的感觉。因此,保持自觉要专注、有耐心,想着这个东西怎么这么好吃,它是从哪儿来的,怎么做的。要想这些相关的问题,而不是跟吃饭毫无关系的事,...……更多
为啥明明不饿,却总忍不住想吃东西?答案或并没你想的那么简单
...就是明明肚子不饿,但嘴巴却总是感觉“寂寞”,想吃点东西来填补一下这种空虚,很多人会以为这种情况的出现是与自己的消化功能强大有关,但事实或许并非如此,这种现象的背后,可能是这3种因素在“作祟”。1.心理压力...……更多
孩子不爱吃饭?五大原因“对症下药”,别再用错方法啦
...其成长阶段密切相关。例如,幼儿期的快速生长可能导致食欲的波动。数据显示,三到五岁的孩子在生长高峰期可能会表现出更大的食欲,而在生长放缓期则相反。这种自然的生理变化,常常被家长误解为挑食或不良饮食习惯。...……更多
睡醒后赖会儿床,真的有好处
...研究对象也缩小为 31 名喜欢赖床的人,研究人员测量了被试者(心理学实验或心理测验中接受实验或测试的对象)的睡眠质量、认知能力、皮质醇水平和情绪状态。结果发现,这些喜欢赖床的被试者在醒来后的 40 分钟里,在认...……更多
想要身体健康,就要确保摄入的营养多元化
天气实在太热,一点胃口都没有。哪怕是之前喜欢吃的东西,现在也没有任何胃口,完全没有吃饭的欲望。长时间下去,担心身体吃不消。后来在网上看到:夏天太热没胃口,多吃水果也是可以的,一样可以补充多种营养。看...……更多
她这是什么路数?差点让鞠姐糊掉的人设也敢照着扒…
...的同时,瘦素的分泌也会快速减少,你会感受到强烈想吃东西的冲动。大脑就会接收到新号:饿死了饿死了,真的要饿死了,然后去诱导你吃东西。所以减肥期食欲旺盛有迹可循的。# 情绪问题并不是真的饿,而是情绪问题“让...……更多
晚上吃什么减肥?营养师:最好的晚餐例子,帮助快速实现减肥结果
曾经有人建议那些想要减肥的人在晚上六点以后不要吃东西。这个秘诀会非常受欢迎,我们仍记得它。事实上,遵循这条规则,您可以快速实现减肥结果。但在这里你需要观察当天的某种制度:不迟于晚上10点睡觉,并在早上7...……更多
吃饭太晚 真的会变胖
...过随机交叉试验发现:进食时间延后会增加饥饿感,改变食欲调节激素的分泌,减少日间能量消耗,改变调节脂肪生成和分解相关基因的表达。简单来说就是,吃饭晚,会导致你多角度、各层次、全方位地变胖。该研究共纳入了...……更多
新陈代谢快的表现是什么
...陈代谢快,在进餐以后,很快就会有饥饿感,会特别想吃东西,食量很大。人体的产热会增加,特别容易出汗。胃肠蠕动增快,大便的次数会增多。新陈代谢快有一定的好处,吃很多也不怕胖,可以有效排除体内的垃圾、毒素,...……更多
大病来临,吃饭先知?吃饭时出现这5种症状,可能是疾病征兆
...心理疾病的影响。3、吃饭时出现腹胀,要警惕疾病一吃东西就腹胀,感觉什么东西都消化不了,这个时候同样要警惕疾病,像肝硬化、肝癌、胃癌、胰腺癌、病毒性肝炎等疾病,都会导致腹胀的出现。还有些患者,到医院做了...……更多
吃得多却饿得快,不一定是消化好!可能跟5种疾病有关,建议排查
...方法,如麦冬、白术等药材具有滋阴养胃的功效。第四,食欲亢进也是导致吃得多却饿得快的原因之一。食欲亢进是一种食慾失调的疾病,患者常出现食欲不断增加的情况,导致大量进食,但身体并不能很好地吸收消化食物,从...……更多
出现这6个症状说明血糖在报警,要警惕糖尿病找上门
...血不足,从而引起四肢麻木。第三,时常饥饿感:刚吃好东西过个2至3小时左右,就出现饥饿感,是由于体内胰岛素绝对或相对分泌不足,身体无法正常利用血糖,导致血糖升高,刺激下丘脑的饥饿中枢,引起食欲亢进。同时,糖...……更多
晚餐中的高热量食物会导致血压升高和动脉硬化
...烧和减少脂肪积累。此外,不吃晚饭还可以帮助人们控制食欲。在饥饿状态下,身体会减少对食物的渴望,这有助于控制人们的食欲。控制食欲可以帮助人们减少对高热量食物的摄入,从而减少脂肪的积累。最后,通过减少晚餐...……更多
“认知选择”或影响人类语言演化
...。合作团队一共准备了97条文字信息,每一条信息由不同被试者转述3次。由于信息不可能被一字不差地记忆下来,在转述过程中,被试者使用的词汇发生了变化。研究人员利用统计学方法分析了这些变化,量化回归模型显示,形...……更多
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肝是否健康?“竖起中指”看看,若无这5个表现,或说明肝还可以
咱们体内有肝脏和肾脏。肾脏和肝脏是咱们身体的代谢排毒器官,也是“解毒将军”。假如人体内的肝脏遭到损害和损害,体内的毒素就不会排出体外
2024-07-09 18:08:00
当宝宝感冒出现这5种情况时,需立即就医,预防至关重要
宝宝感冒是非常常见的现象,尤其在季节交替、天气变化时更容易发生。一般来说,感冒初期症状包括流鼻涕、打喷嚏、咳嗽和轻微的发热等
2024-07-09 17:25:00
明眸闪动 健康为重 眼部美学整形新风尚
在追求自然美与健康的时代,眼部作为我们面部最具表达力的部位,其美学与健康状态越来越受到大众的关注。为引领大家科学理性地认识眼部整形
2024-07-09 17:57:00
这几道菜,是湖北人无论走到哪里,都忘不了的味道!
在各地美食的广阔领域中,湖北凭借其特殊地理位置和丰富的农产品成功打造出了令人垂涎欲滴的美食。今日,笔者需要唤醒的是那些潜藏在湖北人内心深处
2024-07-09 18:04:00
“花青素之王”不是蓝莓,竟是它!滋补肝肾、益精明眸
花青素作为一种强效的天然抗氧化剂,在保持健康方面扮演着至关重要的角色。多种长期疾病都与花色素密切相关,其中最关键的是心血管疾病和神经退行性疾病
2024-07-09 18:05:00
先秦时期的古人吃的六种菜,有的熟悉,也有的陌生,看看你吃过没
你还记得那位风姿绰约的先秦时代吗?这一次,我们要彻底探究一番。在那个遥远的时期,饮食文化可并不像现今这般繁花似锦。不要说花团锦簇
2024-07-09 18:06:00
青岛一家3口的晚餐,晒朋友圈火了,网友:看着就好吃,馋哭了!
夏天一到,厨房的高温让人真的不想去进去啊!在儿子上大学没有暑假之前,我们两个老人在家里还能相依为命,通常到了晚上就在外面随便买一些桃子
2024-07-09 18:07:00
它是天然“补钾高手”,正大量上市,2元1斤,补足力气精神好!
夏季需要添加哪些营养物质?钙、蛋白质这些营养元素是需要全年补充的,夏天独有的需求应该是“钾元素”了。毕竟天气这么热,出汗这么多
2024-07-09 18:08:00
中国“十大”特色水果!南北方各5种,味美,汁多,你都吃过吗?
水果,自然之馈赠,自古以来便是人类餐桌上不可或缺的佳品,其历史之悠久,文化之深厚,实乃文明长河中一颗璀璨的明珠。《诗经》中表达了古人运用水果作为礼物来传情达意的优雅之道
2024-07-09 18:09:00
夏天宁可不吃肉,也要多吃这馅饺子,口感鲜香,比肉馅的还好吃!
夏天时,吃一口清爽的菠菬素馅儿饺子总能让人感受到一丝凉意。这种美食与众不同之处就在于它独特的绿色和金黄色相互呼应,不仅给人眼前一亮的感觉
2024-07-09 18:10:00
豆角焖面的正确做法,简单几步,松软劲道,不粘不坨,吃着特别香
怎样制作才能让豆角焖面口感更美味?提到面食,有许多不同的做法,如热干面、红烧面、豆瓣面等等,都十分美味,备受民众喜爱。如果要问我最喜欢的面条做法
2024-07-09 18:11:00
探秘齐鲁美食节:淄博烧烤的璀璨盛宴,海月龙宫等你来“烤”验!
7月12日至14日,由山东省商务厅、淄博市人民政府、大众报业集团(大众日报社)主办,淄博市商务局、齐鲁晚报·齐鲁壹点承办的2024齐鲁美食节暨“淄博烧烤+”餐饮促消费活动
2024-07-09 18:48:00
艾维他力细胞营养素:给细胞充电 实现健康涅槃
在现代社会,健康问题层出不穷,随着生活节奏的加快和环境污染的加剧,越来越多的人开始关注自身健康,希望通过科学的方式来提升生活质量
2024-07-09 19:17:00
“冬病夏治”正当时,莒县龙山镇卫生院三伏贴开始预约了!
俗话说“冬病夏治”,三伏天就要到来了,莒县龙山镇卫生院国医堂三伏贴即将开贴,快来看看三伏贴都能治疗哪些疾病?☆支气管哮喘
2024-07-09 19:53:00
儿童流脑可防可控、接种疫苗是关键,我国流脑疫苗市场规模将超50亿元
7月5日,国家卫健委召开新闻发布会,介绍时令气节与健康有关情况。北京儿童医院主任医师王荃介绍,流脑是由脑膜炎奈瑟菌也就是脑膜炎球菌感染引起的急性化脓性脑脊髓膜炎
2024-07-09 20:46:00