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...知道，将梨子放到锅里蒸一蒸，口感更加软糯酥烂，润肺止咳化痰味甘甜。下面就让我们一起来了解一下吧。梨子含有丰富的营养成分，如维生素C、维生素B族、钾、镁等，有助于增强免力、促进肠道蠕动、降低血压等。此外，...……更多
2024-03-03 19:31:00梨子,止咳,甘甜,梨子,药效,口感
...样既可以满足味蕾，又不会影响晚餐的食欲。以下是桂圆红枣枸杞汤的简单做法：
食材：桂圆干10颗、红枣5颗、枸杞10克、清水500毫升步骤：将桂圆干、红枣和枸杞分别用清水冲洗干净。将所有食材放入炖锅中，加入500毫升清...……更多
2024-03-27 09:29:00果干,桂圆,味道,自然,阳光,桂圆
...和身体的状态呢才能好。那么补气血的食物有哪些呢？1.红枣红枣含有丰富的维生素，果糖和各种氨基酸。中医认为红枣性暖，养血保血，可改善血液循环，而药理研究则发现，红枣所含的某些成分可以增加血液中红血球的含量...……更多
2024-04-03 09:14:00食物,美容,气血,桂圆,桑葚,红枣
...南瓜蒸好后浇在上面即可出锅。做法二食材：南瓜适量，红枣，百合，枸杞。做法：1、南瓜洗干净，然后削皮，等分切开；红枣浸泡一会，去除里面的核；百合洗干净再掰开小半待用。2、找来一个圆形炖盅，把南瓜整齐的放入...……更多
2024-04-16 16:00:00南瓜,时间,南瓜,时间,做法,橙汁
...的具体步骤：1、准备食材：准备60克小米、1个苹果、6颗红枣、2块红糖和适量枸杞。2、处理小米：先将小米洗净后浸泡15分钟，让小米更容易煮熟并提高口感。
3、煮小米粥：将处理好的小米放入煮开的水中，小火煮半小时，期...……更多
2024-03-25 12:33:00小米粥,小米,有用,家人,苹果,建议
...米、核桃、玉米粒、小米等食材增加口感。早晨加入适量冰糖，焖煮至冰糖融化，搅拌均匀即可食用。扩写：这款红枣黑米莲子粥是一款温暖滋补的早餐选择，黑米和红枣富含营养，具有补血养颜的功效，而莲子则清香可口，加...……更多
2024-03-25 11:48:00早餐,黑米,鸡蛋,茼蒿,莲子,馄饨
...后失养所致的心悸、健忘、失眠、腰膝酸软等症；而枸杞红枣粥可宁心安神，养血益肾，适用于心肾不交之心烦失眠、耳鸣健忘、腰膝酸软等。需要提醒的是，枸杞虽好，但并不适合所有人，比如血糖高、腹泻、脾虚、内热、感...……更多
2024-02-04 14:09:00红宝,红宝石,枸杞,中药,枸杞,龙眼
...是，这道汤的配料十分丰富，添加了川芎、白芷、冬瓜、红枣和枸杞等多款食材，增加风味的同时，也使鱼头汤更具养生功效。川芎和白芷都是中药，川芎有活血化瘀、行气止痛的作用，对于风寒、湿寒以及血瘀等引起的疼痛有...……更多
2024-04-14 16:34:00鱼头,止痛,女人,鱼头,川芎,白芷
...油或润肤露，轻轻擦拭宝宝鼻腔前部。干咳无痰不要急用止咳药鼻干咽燥、干咳无痰是秋季常见症状，止咳药、感冒药、抗生素都用了，咳嗽还是止不住。中医师提醒市民，秋燥咳嗽正是高发期，要注意润燥，不能一味用感冒药...……更多
2023-01-08 21:12:00宝宝,方法,中医师,鼻腔,止咳,宝宝
...同煮20分钟后，加入蜂蜜即可。功效：此粥可润肺清热、止咳化痰、生津养肺。2、麦门冬粥：主料：麦门冬15～30克，粳米100～200克，冰糖适量。做法：将麦门冬和粳米，同时如果煮20分钟后加入冰糖即可。功效：此粥可养阴润肺...……更多
2023-01-06 21:20:00药膳,针对性,养生,麦门冬,主料,雪梨
...甜无比且令人愉悦。这款糖果不仅美味可口，还具有清甜止咳、暖胃化痰的功效，是一款极为健康的润喉糖。1、首先，将柚子洗净，并加入两勺盐进行搓洗，彻底清洁表皮。然后将柚子皮切成长条或者小块状。2、锅里加水并加...……更多
2024-02-24 17:05:00美味可口,止咳,糖果,功效,美味,柚子
...皮肤老化，引发皮肤问题如痘痘、色斑等。多吃：
一、红枣：红枣富含维生素C、维生素E和胡萝卜素等抗氧化成分，有助于抗氧化、促进血液循环，保持皮肤光滑细嫩。二、桑葚：桑葚含有丰富的维生素C、维生素E和类黄酮等营...……更多
2024-04-19 18:05:00衰老,皮肤,皮肤,维生素,泡面,桑葚
...许多宝宝出现咳嗽等症状。在家给宝宝吃哪些食物有助于止咳、清肺、化痰？12月22日，重庆市卫生健康委邀请重庆市中医院儿科副主任、主任中医师郑珊，教家长们制作几款药膳。咳嗽分很多种家长们一听一看来判断郑珊介绍...……更多
2023-12-22 19:17:00好得,药膳,中医,家长,宝宝,药膳
...的方法。比如用陈皮、橘红、金桔泡水，或川贝炖雪梨等止咳化痰，疲倦明显的可以用太子参、黄芪等泡水以益气养阴，促进机体逐步康复。同时，感染者康复后，应该根据个人情况，循序渐进地进行一些运动锻炼。康复初期不...……更多
2023-01-04 15:14:00贴士,药方,疗法,药物,中药,防治
...食材放入砂锅，加适量清水，煮至米烂汤稠；可适当加入冰糖调味，趁温热服用。功效滋阴补肾。方中女贞子味甘、苦，性凉，归肝、肾经，具有滋补肝肾、明目乌发的功效，可用于治疗腰膝酸痛、须发早白、阴虚内热、骨蒸劳...……更多
2023-11-24 15:25:00卵巢,养护,功效,肾气,方中,卵巢
...，助你实现气血足、容颜常驻的养生目标。一、当归桂圆红枣乌鸡汤1.1材料选择当归、桂圆、红枣、乌鸡等多种食材，搭配丰富，各有补养之功。当归活血调经，桂圆补益脾胃，红枣养血安神，乌鸡富含蛋白质。1.2烹饪方法通过...……更多
2023-12-20 06:44:00气血,奥秘,容颜,养生,目标,女性
...三红汤】所用食材：红枣1把、小红豆1把、红衣花生1把、冰糖8小块【烹饪步骤】第1步：取小红豆1把、红衣花生1把先清洗干净，再倒入1碗清水浸泡三个小时。（注：小红豆和红衣花生提前泡发好，煮的时候很省时间，而且煮出...……更多
2023-12-19 14:20:00气血,光泽,脸色,睡眠,不用,红豆
...这道菜，所有的方法和步骤了。所需食材：枸杞，鸡蛋，红枣，八角，香叶，老抽，食用盐，何首乌。方法和步骤：第一步：拔何首乌处理好，以后再用刀把它切成薄片，用清水浸泡15分钟左右，而枸杞我们要用清水把它洗干净...……更多
2023-12-20 09:36:00白发,鸡蛋,效果,治疗,鸡蛋,何首乌
...外，搭配鸭肉的辅料也十分重要，如姜片、葱段、料酒、红枣、枸杞等，它们不仅能提升鸭煲的口感，还具有养生保健的功效。接下来，就是重头戏——鸭煲的制作过程：1.准备食材：将鸭肉洗净，切成适宜的块状。姜切片，葱...……更多
2024-04-23 17:56:00味道,幸福,鸭肉,美味,煸炒,姜片
...经成为现代人养生保健的首选之一。相比于阿胶的滋补和红枣的养血，桂圆更是一种超棒食材，特别是在寒冷的冬季，隔三岔五吃一次桂圆，不仅能告别贫血，还能抗衰老，让人倍感温暖和活力。桂圆具有丰富的营养成分，包括...……更多
2023-12-12 11:16:00阿胶,红枣,气血,睡眠,桂圆,大枣
红枣是一种营养丰富的食品，含有多种维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分，具有滋补养颜、提高免疫力等功效。然而，红枣虽然营养价值高，但过量食用也会对身体造成不良影响。那么，红枣一天吃几个最好呢？食补不像...……更多
2024-04-03 09:15:00红枣,食用,营养,食品,红枣,食用
...常有利于身体健康的。芡实的吃法很多，如虾仁炒芡实、冰糖桂花煮芡实、芡实粥等。《本草纲目》称:“糯米和芡实做粥食，益精强志，聪耳明目，通五脏，好颜色。”不过，吃芡实时要用慢火炖煮至烂熟，细嚼慢咽，方能起...……更多
2023-01-06 23:15:00润一,节气,养生,芡实,脾胃,节气
...：根据个人体质和需求，选择适当的食补食材，如枸杞、红枣、燕窝、阿胶等。3.药补：在医生指导下，适量服用中药滋补品，如人参、鹿茸、冬虫夏草等。4.调整作息：保持充足的睡眠，早睡晚起，避免过度劳累。5.增强锻炼：...……更多
2023-11-02 17:28:00身心健康,养生,身心,呵护,关键,健康
...准备食材：黑松露片5-10克，鸡肉或猪肉200克，枸杞10克，红枣5颗，姜片适量，清水适量。处理食材：将肉类洗净切块，枸杞和红枣用清水浸泡片刻，黑松露片用温水泡发。煲汤过程：将肉类、姜片放入炖锅中，加入清水，大火...……更多
2024-03-27 08:54:00黑松,层次感,香气,层次,黑松,香气
本文转自：金陵晚报主料：山药、酒酿、红枣做法：1.山药削去外皮切小丁放入碗中上蒸锅，水开后蒸10分钟，搅成山药泥。红枣清洗干净去核切片备用；2.山药泥加入2勺糯米粉搅拌均匀揉成面团，搓成小圆球；3.锅中放适量清...……更多
2023-10-08 01:10:00酒酿,山药,红枣,山药,红枣,酒酿
...板栗乌鸡汤的制作方法简单，主要食材包括乌鸡、板栗、红枣、生姜、小葱和枸杞。下面我们来详细介绍一下制作步骤：1.准备乌鸡半只，用清水浸泡，以去除血水。将乌鸡和小葱、生姜一起放入电饭锅中，加入足量的水，开启...……更多
2023-11-07 17:24:00乌鸡,药用,功效,方面,乌鸡,板栗
...红枣，也可以补气血，气血足不长斑用料：木瓜银耳红枣冰糖做法：1、木瓜清洗干净，去皮切成块，红枣清洗干净2、银耳提前泡发清洗干净，把底部发黄的部位去除后撕成小朵3、把木瓜、银耳、红枣放到砂锅内，放入水，大火...……更多
2023-12-05 16:45:00美白,食物,皮肤,少女,女人,莲藕
...的香浓以及食材的鲜嫩。猪蹄的焯水去腥，姜片的清香，红枣的甜美，每个步骤都是为了让汤汁鲜美可口，为女性补充气血，提升免疫力。在这样一个炖制的过程中，食材们慢慢融为一体，形成一锅暖心暖胃的养生佳品。2、细...……更多
2024-03-27 06:32:00益气,免疫力,免疫,身体,建议,女人
...颜，不妨用冬枣来代替红枣。市面上卖的阿胶枣、蜜枣、冰糖红枣、大枣果脯等一些加工枣是很多人喜欢吃的小零食，很多人可能还会用这些加工枣来代替真正新鲜的枣，其实这是不对的。尽管这些加工枣的味道很好，但是这些...……更多
2023-12-18 15:17:00红枣,营养师,营养,红枣,冬枣,元素
...三、鸡肉
推荐菜谱：板栗炖鸡汤1、食材：鸡肉、板栗、红枣、枸杞、生姜、大葱。2、鸡肉洗净切块、板栗去皮洗净、葱姜洗净切好、红枣枸杞洗净。3、鸡肉冷水下锅焯水，加入生姜一起煮沸，捞起沥干水洗净。4、焯水好的鸡...……更多
2024-01-06 19:41:00寒天,平安,家人,传统,鸡肉,生姜
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