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...、没煮熟的肉类和海鲜千万别碰，很容易引起食物中毒；咖啡因也要控制，每天不要超过200毫克；酒和烟是绝对的禁忌，一点都不能沾；买回来的蔬果一定要洗干净再吃；最后，建议少食多餐，既能让胃部不那么难受，又能保证...……更多
2024-09-12 10:12:00餐桌,秘籍,身材,健康,时候,瘦肉
...量补充色氨酸制剂。图片来源：吃好每天三顿饭
限制含咖啡因饮料摄入 常见含咖啡因的饮料包括可乐、茶水、能量饮料、咖啡等。咖啡因会对神经精神系统、心血管系统、内分泌系统和消化系统产生多种影响。目前认为，一...……更多
2023-12-25 08:50:00饮食营养,有用,不好,营养,饮食,建议
...来确定优甲乐的使用剂量和疗程。服药优甲乐时，不能喝牛奶、吃鸡蛋？医生科普真相，请认真看完
——服用优甲乐可以喝牛奶吗？建议将优甲乐和牛奶的摄入时间分开，以保证优甲乐的吸收效果，优甲乐是一种治疗甲状腺功...……更多
2023-10-29 10:44:00科普,牛奶,真相,鸡蛋,医生,甲状
...的紊乱，进而影响睡眠质量。2.摄入刺激性食物过多摄入咖啡因、尼古丁等刺激性物质，会导致神经兴奋，难以入睡。此外，辣椒、生姜等辛辣食物也会刺激神经系统，加重睡眠问题。3.晚餐过量晚餐过量会使胃肠负担加重，影...……更多
2024-05-08 06:07:00睡眠,不好,医生,睡眠,饮食,物质
...蔬菜和水果，如绿叶蔬菜、苹果、香蕉等。六、避免食用咖啡因类及添加剂零食零食和饮料中往往含有过多的糖分、反式脂肪酸、咖啡因和添加剂，过多摄入会影响人的注意力和记忆力，甚至加重对神经系统的损害。建议限制多...……更多
2024-01-28 10:39:00多动症,多动,家长,孩子,多动,多动症
...、香蕉等，它们含有能够帮助睡眠的成分；3. 避免晚上喝咖啡因饮料；咖啡因会让你精神亢奋，影响入睡；养生小贴士：结合两者，效果加倍低温养生和食眠养生虽然是两个不同的概念，但它们之间是有联系的；比如，适当的低...……更多
2024-05-07 10:52:00养生,低温,节能,养生,低温,身体
...首选。顺义妇儿医院临床营养科李永进介绍，黑咖啡含有咖啡因，能提升新陈代谢，并有效抑制糖分吸收，防止脂肪堆积；但长期大量饮用可能导致心率加快，引发饥饿感，同时还有形成咖啡因依赖的风险。减肥者饮用黑咖啡需...……更多
2024-05-25 09:55:00饮食管理,神器,饮食,减肥,运动,专家
...运动量，有助于消耗多余的脂肪，维持身体健康。四、含咖啡因的饮料含咖啡因的饮料如咖啡、茶、可乐等，虽然能够提神醒脑，但在经期却可能加重焦虑、失眠等症状。此外，咖啡因还可能影响铁元素的吸收，导致贫血问题加...……更多
2024-03-10 14:06:00经期,食物,女性,经期,女性,食物
牛奶富含高质量的蛋白质、钙质、维生素D、维生素B群以及必需的微量元素，为我们的身体提供了宝贵的营养。这些营养成分在维持我们的骨骼健康、肌肉功能和神经系统的正常运作中起着至关重要的作用。对于中老年人群来说...……更多
2023-12-09 06:40:00骨质疏松,营养素,骨质,肌肉,牛奶,营养
...上更是流传着一种说法，声称在服用降压药期间不宜饮用牛奶。这一说法究竟是否成立，值得我们进一步探讨和求证。01吃降压药与喝牛奶的那些事儿：真相揭秘！导语：在生活中，我们常常听到关于饮食与药物相克的传闻，其...……更多
2024-10-10 11:24:00降压药,牛奶,最好,降压药,药物,食物
...能量、碳水化合物、蛋白质、脂肪、反式脂肪酸、总糖、咖啡因、丙烯酰胺等8个项目进行测试。从本次测试结果情况看：1、59款样品均未检出含有反式脂肪酸（低于0.0013g/100g的检出限）。2、在蛋白质、脂肪等项目检测中，大部...……更多
2023-12-08 10:41:00巴克,致癌物,致癌,检查,咖啡,丙烯酰胺
...提高身体抵抗力，使您的冬天更加温暖且充满活力。红豆牛奶糕——增强免疫力，滋润肌肤红豆牛奶糕是一道制作简单，口感醇厚的豆类甜品。红豆中富含蛋白质、维生素、矿物质等多种营养物质，具有丰胸滋润、增强免疫力的...……更多
2023-11-28 13:04:00种蛋,白质,豆类,黄豆,新宠,含量
...人，骨骼有明显改善。3、饮食不健康长期摄入高盐、高咖啡因、高蛋白的食物，可能会增加尿钙的排泄，不利于骨骼健康。除此之外，日常饮食中，富含钙和维生素D的食物吃得不够，也会让骨头变脆。 ……更多
2024-06-04 09:29:00补钙,骨质疏松,骨质,骨头,食物,再次
...低。为此，建议在购买后尽快烹饪并食用这些食物。4、牛奶:牛奶是另一种容易受细菌和霉菌污染的食品。隔夜牛奶中的微生物可能增长，导致品质变坏和营养成分降低。频繁加热牛奶可能导致蛋白质变性，进一步降低其营养价...……更多
2024-03-01 13:46:00加热,有害,牛奶,食物,身体,医生
...形杀手”
生活习惯对睡眠质量有着直接影响。晚间摄入咖啡因和酒精、不规律的睡眠时间表、睡前过度使用电子设备等都是常见的不良习惯，这些习惯会干扰我们的生物钟，导致睡眠周期紊乱，从而引起失眠和多梦。3.心理因...……更多
2024-01-17 10:05:00多梦,敌人,背后,睡眠,多梦,心理
...些人会借助天然膳食补充剂（包括肉碱、白芸豆提取物、咖啡因等）减肥，不过，目前尚无科学证据证实天然膳食补充剂的减重效果。辅助方法常照镜子有助于减重《20条》指出，经常照镜子有利于恢复健康体重。比如，有研究...……更多
2024-02-07 02:05:00国人,科学,补充剂,照镜,膳食,饮食
...际上，食物不耐受在中国并不少见，小麦、大米、鸡蛋、牛奶这些常见食物都可能导致不良反应。食物不耐受和食物过敏有什么差别？浙江省立同德医院营养科负责人金薇薇副主任营养师介绍，食物不耐受(food intolerance，FI)是指...……更多
2024-09-28 07:07:00剧毒,中国,体质,天赋,中国人,食物
...肠胃比较敏感的人，可能还会出现其他严重的症状。现挤牛奶直接喝，细菌多，营养少现在大家的生活越来越好了，对于生活的品质开始有更高的追求，很多人为了喝到最新鲜、无添加的牛奶，会选择直接饮用刚挤下来的牛奶。...……更多
2024-06-05 11:18:00食物,营养学家,越好,中毒,学家,营养
...后可以恢复正常饮食，多吃含蛋白质、维生素高的鸡蛋、牛奶等食物。剖腹产后可以吃的食物1、剖腹产6个小时后适量喝白开水、米汤等流质食物，2、肠道排气后可以喝小米粥、鸡蛋汤、鲫鱼汤等容易消化、营养丰富的半流质食...……更多
2024-02-11 22:02:00最好,食物,排气,小时,肠道,流质食物
...有助于恢复体力，提高记忆力和注意力。睡前避免饮用含咖啡因的饮料，创造一个宁静的睡眠环境，让身心得到充分的休息。保持饮食均衡同样重要。摄入足够的蔬菜、水果、全谷类食物和优质蛋白质，以满足身体所需的营养。...……更多
2024-05-03 12:11:00黄油,早餐,面包,好不,不用,面团
一说到补钙，很多人第一反应是喝牛奶。不过也会有一些消费者提出疑问：除了牛奶，还有很多食物可以补钙，比如吃菠菜、虾皮，骨头汤等，到底哪种方式补钙效率最高呢？为什么推荐喝牛奶补钙呢？接下来就为大家一一解...……更多
2024-05-24 09:38:00补钙,牛奶,推荐,补钙,牛奶,奶制品
...，奶奶总爱在饭桌上摆一盘清炒菠菜，她说这是“绿色的牛奶”，简单的话语里蕴含着深厚的养生智慧；豆制品，植物性钙的佼佼者说到补钙，豆制品怎能不提？豆腐、豆浆，这些都是我们餐桌上的常客；它们不仅富含钙质，还...……更多
2024-04-25 14:35:00营养师,补钙,食物,营养,排行榜,推荐
晨起一杯牛奶，开启元气满满的一天，这是很多人早餐不可少的食物；睡前一杯牛奶，有安神助眠的作用。不知何时起，一天两杯牛奶，成了很多人的必修课，总觉得多喝牛奶对身体好。不可否认，牛奶确实很有营养，尤其是...……更多
2023-01-07 21:00:00晨起,牛奶,参考,建议,时间,牛奶
...，不敢相信年纪轻轻怎么就患上了癌症？90后夫妻坚持喝牛奶2年，双双查出肝癌，医生：无知害人不浅原来，这些年，夫妻二人为了开小吃店，生活节俭，小芳更是会经常去超市捡一些临过期的牛奶来补充营养。殊不知，正是这...……更多
2024-07-30 14:29:00肝癌,无知,牛奶,夫妻,医生,肝脏
...其骨质疏松发病率显著高于摄入量较低的群体。再来说说咖啡因。虽然适量的咖啡可以提神醒脑，但是过量的咖啡因摄入却可能对骨骼产生负面影响。咖啡因过多会干扰钙的吸收，并增加尿液中钙的排泄。例如，每天喝过量的咖...……更多
2023-12-12 12:44:00骨质疏松,骨质,发物,豆腐,食物,医生
...边悄然絮语，耳提面命：每天早晨，必定要记住喝上一杯牛奶，再吃上一个鸡蛋。牛奶和鸡蛋，这两样看似一般的食物，却蕴含着丰厚的蛋白质。这些名贵的蛋白质，被认为是咱们长高、变聪明、茁壮成长的秘密武器。但是，当...……更多
2024-06-26 16:57:00垫底,蛋白质,老年人,豆腐,蛋白,牛奶
...们无法形成规律的睡眠模式。比如晚上喝咖啡或者茶等含咖啡因的饮料，咖啡因会刺激中枢神经系统，使人兴奋，难以入睡或者容易醒来。比如晚上吃得过饱或者过辣，会导致消化不良或者胃灼热，影响睡眠。比如晚上玩手机或...……更多
2024-05-30 15:00:00绝招,医生,睡眠,环境,因素,人体
...律的饮食习惯有助于保持消化系统的稳定。7. 避免酒精和咖啡因：这类物质可能刺激胃酸分泌，加重消化不良情况。8. 适量进食：过多的食物会加大胃的负担，应该控制餐食量，尽量让胃不要过度扩张。9. 避免过硬或过粗糙的食...……更多
2024-03-28 11:13:00结石,一不小心,症状,饮食,结石,食物
...岁小伙因长期不喝水，渴了只喝奶茶饮料，导致血液变“牛奶”。医生表示，奶茶热量每100毫升含160-230千卡，属于高热量食物，摄入过多奶茶就可能会出现这种情况。
事件一出，相关话题#20岁小伙只喝奶茶饮料成牛奶血#便登...……更多
2024-09-06 03:33:00牛奶,奶茶,小伙,血液,饮料,乳糜
...些上了年纪的人，常常在晚上吃完降压药后，觉得喝一杯牛奶是个不错的选择，他们认为牛奶营养丰富，有助于补钙，还能帮助睡眠。然而，有些人发现自己的身体状况竟然没有好转，甚至出现了一些不适，这个问题的根源就在...……更多
2024-08-19 09:56:00降压药,牛奶,最好,血压,降压药,高血压
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本文转自：人民网-黑龙江频道尚城春节期间，在龙江森工集团苇河林业局有限公司的森林果蔬基地，以往只有在春季才能漫山遍野生长的山野菜
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钟继红 浙江中医药大学附属第二医院（浙江省新华医院）消化内科副主任、主任中医师春节聚会应酬增多，医院消化内科、急诊科接诊的消化道出血患者会有所增加
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2025-02-02 05:48:00
吴阿姨今年62岁，大约四五年前，她开始遭受外阴瘙痒的困扰，便自行从网上购买了药水清洗，瘙痒暂时减轻。然而，随时间流逝，瘙痒反复发作
2025-02-01 03:53:00
湿疹是一种常见的皮肤病，由多种内外因素引发，具有明显渗出倾向的皮肤炎症性反应。其皮疹形态多样，可能表现为红斑、丘疹、水疱等
2025-02-02 01:32:00
春节期间，酒，作为文化与情感的载体，以其独特的韵味，为春节增添了一抹不可多得的醇香。然而，过量饮酒导致的健康问题也随之增多
2025-02-02 02:21:00
齐鲁晚报·齐鲁壹点 隋忠伟 李浩春节期间，美食盛宴与聚会娱乐不断。不过在尽享欢乐时，肛肠健康不容忽视。每年春节后，肛肠科总是人满为患
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