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血糖高的人,吃面条切记“3要3不要”,才能营养、好吃、升糖慢!
...度比较慢,有助于控糖。这个技巧叫“韧化处理”,淀粉食物加热至接近糊化的温度,过凉水,冷透之后再加热,淀粉分子排列更为紧密,不容易煮烂。2.要搭配同量的蔬菜一起吃糖友吃面条,一定要搭配蔬菜,蔬菜量与面条量...……更多
三招巧控糖的方法,每天只需6分钟,简单易学,轻松控制高血糖
...湿热则会引发血糖升高。因此,我们可以通过选择合适的食物来改善脾胃消化功能,从而达到控制高血糖的目的。首先,我们要多吃蔬菜。蔬菜富含纤维素,可以促进肠胃蠕动,加快排泄湿热物质,从而有助于降低血糖。常见的...……更多
沿海地区常吃海鲜的青岛人无需吃碘盐?专家提醒:这是一个误区
...。青岛人虽然经常吃海鲜,但是海带、紫菜、海鱼等富碘食物在日常生活中的食用频率和食用量都比较低,且海带等富碘食物如在上餐桌前被长时间浸泡,碘损失较快,5分钟后75%以上的碘就已经流失。青岛属于碘缺乏地区纪锋...……更多
女子吃烤板栗嘴被炸肿,板栗刚出锅别急着吃!
...康客户端记者。健康时报图毛圆圆摄“在生活中烤制封闭食物、密封加工食物等都要注意,这类食物往往水分含量较高,内部的蒸汽蒸发后都存在爆炸风险。”首都保健营养美食学会会长王旭峰告诉记者,“在家如果遇到这种情...……更多
银耳加它煮,真的很厉害,一润肺,二化痰,三养胃,冬天别忘记吃
...呵护身体健康,也要在饮食上注意调整,多吃一些营养的食物,及时给身体补充营养和能量。老话说:“冬季进补,开春打虎”,咱们在冬天把身体养好了,春暖花开时节,精气神更饱满。一说起进补,很多人一下子就会想到大...……更多
和补钙一样重要,这种营养素夏季易缺乏
...生素”,它的主要来源是阳光照射,同时也存在于少量的食物中。然而,夏季由于人们更多地待在室内,穿着长袖衣物,使用防晒霜等,导致阳光照射减少,进而引起维生素D的缺乏。维生素D的缺乏不仅会导致儿童患佝偻病,成...……更多
补肾与养肾并重,牢记五大关键要素,让肾脏焕发活力
...五菜为充”的原则,保持饮食的均衡。特别是要多吃黑色食物,如黑豆、黑芝麻、黑木耳等,这些食物被认为具有补肾益精的作用。同时,减少高盐、高脂肪、高糖食物的摄入,以减轻肾脏的负担。第二要点,规律作息。良好的...……更多
...来说有心衰症状的患者每天摄入的水应<1500毫升,包括食物中的含水量,比如每100毫升牛奶的含水量为46毫升,每100克花卷的含水量为33毫升,每100克大米粥含水量为89毫升等,患者可根据食物含水量转换表进行换算,每天摄入...……更多
透过商朝的青铜礼器,谈商朝的“竞争性宴饮”
...行为,无论是贵族阶级还是平民社会,都是以宴饮和消费食物来拉拢人际关系,协调社会各个阶层的利益手段。在社会形态出现的时期,人们在社会阶层较高的贵族,食物是他们炫耀威望的最佳方式,在人与人之间的最好礼品盒...……更多
山楂跟什么一起泡茶好呢?这5样东西都在推荐名单上
...。在我们大家的传统印象里,山楂一直以来是促进消化的食物,特别是在一不小心吃撑了以后,都会想着吃一点山楂来避免积食问题。除了这些常见的作用以外,在民间关于山楂还有很多的热议,有一些人认为山楂不仅可以降低...……更多
优质“蛋白质”排行榜,鸡蛋牛奶排倒数,吃它身体好,别凑合!
...蛋白质的代表,但实际上,还有许多其他富含高蛋白质的食物。所以,在特殊的时期,建议大家确保早餐吃得好,补充蛋白质,增强免疫力。接下来,我将分享一些蛋白质丰富的早餐食谱,帮助大家提高蛋白质摄入,增强免疫力...……更多
女性没了子宫,会影响“同房”?医生坦言:满意度反而提高了
...去子宫后,可以多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,比如鱼、肉、蛋、奶、豆类、新鲜蔬菜和水果等。这些食物可以帮助你补充营养,保持身体的正常运转。同时,尽量避免食用辛辣、油腻、生冷的食物,这些食物可...……更多
红色警告:身体出现“2痛、2褶、2红”,或是血栓“登门拜访”
...准比值,但是缺点是价格昂贵。延伸——预防血栓形成的食物主要包括如下一、蔬菜和水果,每天多吃新鲜的蔬菜和水果,有助于控制体重,降低血脂水平、降低血液黏稠度,从而有利于预防血栓形成。二、含不饱和脂肪酸丰富...……更多
小孩有气喘该咋办,知道这些危害后家长都更加注意了
...过敏食品。父母平时就需要观察有没有会引起孩子过敏的食物。如果有过敏食品,那种食物孩子绝对不能吃。另外,鱼贝类等蛋白质含量高的食物也不能多吃。一品红馥感啉口服液主要用于小儿气虚感冒引起的发热,咳嗽,气喘...……更多
冬季谨防寒包火
...不当,经常食用火锅、羊肉、羊蝎子这类辛辣油腻刺激的食物,从而增加脾胃的负担导致积食化火热。还有部分阴虚体质的群体,由于体内津液不足,机体阴阳不平衡,导致出现阴虚火旺。如何预防“寒包火”1. 注重保暖又要穿...……更多
要是脾胃失调了,不想问题变大,你就得靠这几招
...食习惯,避免过度进食或暴饮暴食。多摄入新鲜、天然的食物,如蔬菜、水果和全谷类食物,以增加膳食纤维的摄入。同时,减少油腻、辛辣和刺激性食物的摄入,以减轻胃部的负担。饮食中适量添加一些有益于脾胃健康的食材...……更多
...乡镇卫生院转诊等渠道,大力发展“家庭医生会员”9000余人,以发放米、油等“赠品”为诱饵,不定期开会笼络会员,宣传每年住院一到两次,只需花费300元至500元就可以“包干治疗”。同时要求该院医技科室和治疗科室医护...……更多
...务居民的能力水平。目前,各企业到社区报到党员累计60余人,每月到小区内向居民宣传电信诈骗知识和预防手段、文明养犬、文明出行,受益居民600余人。(陈荣) ……更多
...位情况,及时发现处置各类风险隐患,协助转移群众9.4万余人。高效运行抗震救灾交通保障联勤机制,在主干道设置执法服务点36处,警车带道护送救援车辆60批次,保障救援车辆5500余辆次,确保各类救援车辆安全有序通行。统...……更多
冲刺下月竣工备案 可提供住房664套
...紧绷安全生产这根弦。该项目目前每天约投入管理人员40余人,施工人员200余人,以保障项目按计划如期收尾迈入验收阶段,项目预计下个月完成竣工备案。永桂花园安居房B区项目位于秀英区长彤路与海盛路交会处,由市城投集...……更多
浙江建德市:培育“乡村梦想家” 逐梦田野产业兴
...成功带动周边村民开办4家农家乐、1家民宿,接待游客2000余人次,当地村民收入有了显著提高。通过招商引资,洋溪街道招引了一批有实力的企业和青年农创客入驻,在专业乡村运营人才的带动下,星空露营基地、古树林游步道...……更多
...橘子里的维生素C会与槟郎内的石灰粉产生反映,造成人中毒了。 ……更多
荆轲刺秦王:千古流传的英雄故事
...,而且在匕首上淬毒,这样即便只是刺伤秦王,也会让他中毒而死。为了保证有效果,他们还找人来做实验,结果是“人无不立死者”。见血封喉,中者立毙,用这样的匕首去刺秦,荆轲显然做好了必死的准备。另外,太子丹还...……更多
...势,没有出现重大急性职业病危害和群体慢性职业性化学中毒事故,职业病防治工作得到了高质量的推进。”4月26日在福州市长乐区举办的2024年福建省《职业病防治法》宣传周主题日活动现场,福建省卫健委二级巡视员赖以刚...……更多
『酒瘾』难耐市四院酒精依赖门诊来解忧
...酒精依赖门诊主要诊治范围:长期大量饮酒导致的慢性酒中毒、酒依赖综合征、酒戒断综合征、酒精所致精神及行为障碍患者,通过各种方法治疗酒精滥用造成的躯体及精神症状。开展脱瘾治疗、心理治疗、互戒协会治疗、中西...……更多
台湾高中生离奇坠亡留下上亿房产续:同父异母兄弟姐妹或继承
...,受死者母亲委托的案外法医高大成曾公开揣测,死者系中毒后被人从高处抛下,引发舆论哗然。此后,该名法医及死者家属的代理律师均表示将申请上级检察机关审理此案。2023年6月21日,台中地检署就该案发布说明。检方称...……更多
【天眼问医】年轻人,你咋被痛风“盯”上了!
...整饮食习惯,限制酒精摄入,大量饮水,避免食用高嘌呤食物,如动物内脏、海鲜等,多吃新鲜蔬菜、水果和低脂肪的食物,限制红肉和海鲜的摄入,尤其是嘌呤含量高的食物,同时要减少高果糖食物和饮料的摄入。其次,保持...……更多
血糖高不能喝豆浆?告诫:不想血糖水平骤升,3种豆制品需要忌口
...的量不宜超过200毫升,并且最好在早餐时饮用,搭配其他食物一起吃,以减缓葡萄糖的吸收速度。选择无糖或低糖豆浆也非常重要。市面上的一些豆浆产品为了增加口感,会添加大量糖分,这对血糖高的人无疑是雪上加霜。自制...……更多
这份指南让您有备无患(附图片)
...于长途出行的旅客来说,切莫过量饮酒、吃不洁或陌生的食物。饮酒是心血管疾病的重要诱因,在无人看管的状态下,醉酒后呕吐物进入气道引起窒息甚至死亡的案例不计其数。而不洁食物则是急性消化道疾病发生的主要原因。...……更多
健康中国巴渝行·每周好医声丨@所有小伙伴 奋斗一年 我们来给自己的健康打分
...都在抢时间,吃太快就是囫囵吞枣,咀嚼不到位,大块的食物本身就会造成胃肠道的蠕动和研磨负担加重,更不用说由此会造成消化液和食物不能充分搅拌混合,因而不能进行充分的消化分解和吸收,对肠道造成伤害。因此,不...……更多
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新春走基层丨60万亩麦田“畅饮”黄河水
本文转自:人民网人民网 程明辉 尚明桢鲁岗镇康寨村灌渠通上黄河水。人民网 程明辉摄春节刚过,春意渐浓。豫北平原的新乡市封丘县
2025-02-11 17:55:00
习水:建沃野良田 筑粮安根基
本文转自:人民网-贵州频道“时间比较短,得赶紧把撂荒地图斑摸查清楚,不能耽搁村民的秋冬农业生产。”习水县隆兴镇滨江村党建指导员翁恒超介绍
2025-02-11 18:00:00
“豆”得好好吃!海南发布四季豆食用安全消费提示
南海网2月11日消息(记者 蒙健)四季豆又名菜豆,俗称芸豆,作为一种常见蔬菜,深受广大消费者的喜爱,但值得注意的是四季豆在烹调不当的情况下
2025-02-11 20:10:00
淄博市妇幼保健院成功救治一例重度糖尿病酮症酸中毒患者
春节期间,淄博市妇幼保健院内分泌科成功救治一例重度糖尿病酮症酸中毒(DKA)、严重电解质紊乱合并肺部感染的患者,得到了患者及家属的高度赞誉
2025-02-11 20:35:00
深夜排队只为这一碗!温州敲馄饨暖心亮相《舌尖上的中国4》
潮新闻讯 深夜美食最为诱惑,昨晚在CCTV1、CCTV9同步播出的《舌尖上的中国第四季》“洞天”篇,大家都看了吗?温州敲馄饨暖心亮相
2025-02-11 21:24:00
以人为本 打造现代化幸福安康南陵
本文转自:人民网-安徽频道常谋民生之利,勤解民生之忧。幸福安康是南陵以人为本的初心坚守,南陵坚持以人民为中心的发展思想
2025-02-11 16:43:00
陆郎社区卫生服务中心推出检测项目 助力慢性病早期防控
江南时报讯随着现代社会慢性疾病发病率的不断上升,早期筛查与及时干预已成为慢性病防治工作中的重要一环。近日,南京市江宁区江宁街道陆郎社区卫生服务中心慢病科正式推出感觉阈值测量与四肢动脉硬化检测两大新项目
2025-02-11 16:58:00
广西:新春送健康 口腔义诊暖人心
本文转自:人民网-广西频道人民网南宁2月11日电 (何宁)2月10日,广西蓝天口腔医院走进自治区审计厅、南宁市柏涛湾小区开展“益口牙 蓝天行”新春慰问活动
2025-02-11 17:15:00
UCLA Health:组合疗法为治疗罕见且侵袭性强的癌症带来希望
由UCLA Health的乔恩森综合癌症中心(Jonsson Comprehensive Cancer Center)领导的一项突破性研究表明
2025-02-11 17:22:00
长寿秘诀藏在睡眠里!创新中药助老年人摆脱失眠困扰
有调研数据显示,在平均寿命超过90岁的人群中,高达84%的人保持着规律的睡眠习惯。他们的睡眠时间维持在7-8小时之间,且多在晚上10点至11点入睡
2025-02-11 17:26:00
实干争春看贵州|安顺小吃街烟火气正盛
“我们家糯米糕都是每天手工现做的,有黑糯米和白糯米口味,买得多也可以给你邮寄。”2月11日11时40分,安顺市顾府街,郑卉的郑姨妈糯米糕摊位前
2025-02-11 17:41:00
烤制汤圆热卖
展示烤制完的汤圆。汤圆又有新吃法。近日,北京一家中华老字号糕点店门口,消费者在其元宵汤圆柜台前排起了长队。记者了解到,该店在原有口味的基础上,又特别推出了现烤黄米汤圆,其独特的风
2025-02-11 18:07:00
因一颗草莓,有人险丧命!
都市快报讯 元宵佳节将近。在南方,一碗软糯香甜的汤圆是节日餐桌上的必备美食,寓意着新的一年团团圆圆、幸福美满。美味的汤圆却暗藏着不小的危险
2025-02-11 18:21:00
高中生高铁上突发疾病,重庆医科大学附属永川医院医生“出手”救人
“我们要向贵医院致以衷心的感谢,感谢你们培养出李云云这样优秀的医务工作者……”近日,重庆医科大学附属永川医院妇产科李云云医生收到了来自中国铁路成都局集团有限公司成都客运段的感谢信
2025-02-11 18:24:00
西安安健药业:以“健康守护者”为使命的企业文化
在医药行业,有一家企业始终以“健康守护者”为使命,致力于为大众提供优质、安全的医药产品和服务。这就是西安安健药业。今天
2025-02-11 13:53:00