- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...焕发健康肤色。扩写：膳食纤维的作用就好比是肠道的“清道夫”，它可以吸附体内废物和多余的胆固醇，帮助排泄，并且还有助于调节血脂，降低患心血管疾病的风险。每当肚子发出满足的“咕咕”声，那代表着肠道在健康地...……更多
2024-03-26 09:52:00开塞露,气色,天然,韭菜,猪血,肠道
...，搭配方法有很多，大家选择自己爱吃的食材即可~
2、燕麦片搭配爱吃麦片的小伙伴们，可以给自己做一份营养丰富的燕麦粥，再搭配一份蔬菜沙拉。燕麦粥里可以加一些豆粉增加蛋白质，再加一些坚果或者香蕉、蓝莓之类的...……更多
2023-12-28 11:50:00早饭,营养,健康,燕麦,早餐,营养
...进肠道蠕动，帮助排便。具体来说，日常饮食中可以增加燕麦、苹果、香蕉等含纤维丰富的食物。研究表明，每日适量的膳食纤维摄入对维持肠道健康至关重要。例如，为孩子准备一份含燕麦的早餐，不仅提供了丰富的纤维，还...……更多
2023-12-12 11:08:00内热,细节,孩子,处理,孩子,内热
...”，它可能对我们的健康有着积极的影响。这个食物就是燕麦。燕麦不仅仅是一种早餐食品，它还拥有一系列的健康益处，包括降低癌症风险。但是，如果您是糖尿病患者，可能需要特别注意选择和食用燕麦的方式。在接下来的...……更多
2023-12-17 16:21:00燕麦,长寿,癌症,燕麦,糖尿,血糖
常言道：“五谷杂粮，燕麦称王”，燕麦曾被美国《时代》杂志评为“全球十大健康食物”，也是其中唯一的谷类食物，足以证明，燕麦富含多种营养物质，经常食用可以促进人体健康。近年来，燕麦被一些人称为“降压佳品...……更多
2024-01-14 20:57:00燕麦,血脂,而是,食物,燕麦,脂肪酸
...提高气色，让你的肠道更健康。
红薯花卷——肠道的清道夫红薯是一种常见的食材，它不仅口感糯香，而且富含纤维和维生素等营养物质，对肠道功能有很好的促进作用。下面是制作红薯花卷的具体步骤：1、首先准备一根...……更多
2023-11-24 06:36:00气色,肠道,食物,健康,问题,黑豆
...些蜂蜜，蜂蜜中的果糖可以起到很好的通便作用。高粱、燕麦、荞麦等粗粮通常都含有丰富的膳食纤维，这些物质可以促进肠胃的运动，还有着清洁肠道的功效。苹果之所以比较硬，是因为它含有比较丰富的果胶，果胶会通过吸...……更多
2024-01-31 06:00:00长寿,毒素,益生,垃圾,肠道,运作
...蛋装盘，可以享受到清爽可口的蔬菜水果早餐。
主食：燕麦片烤蓝莓面包燕麦片是一种很受欢迎的主食，它富含纤维、蛋白质、维生素和矿物质，有助于提高饱腹感、控制体重和维持血糖平衡。我们可以用燕麦片制作一款健康...……更多
2023-11-24 11:55:00煎蛋,肝脏,美味,鸡蛋,营养,鸡蛋
...晨间盛宴1.全谷物与豆制品：纤维的力量全谷物早餐，如燕麦、全麦面包和豆类，是养肝的优选。它们富含必需的纤维和B族维生素，能够促进肠道健康，辅助肝脏排毒。特别是豆制品，如豆浆和豆腐，它们含有丰富的蛋白质和微...……更多
2024-03-06 09:16:00如牛,肝脏,早餐,医生,时间,肝脏
...汤增添了一份清新，仿佛生活中进了一缕清风。红豆黑米燕麦粥
红豆黑米在清水中激荡，仿佛童年时光的回忆涌上心头。电饭锅轻轻工作着，悄悄将这份爱心悄悄酝酿。早晨醒来，散发着丝丝谷物香气，让人忍不住垂涎三尺。...……更多
2024-03-24 14:17:00早餐,快手,照着,营养,推荐,燕麦
...达到辅助降血脂的功效，并保持体内血脂水平的稳定。2.燕麦燕麦作为一种常见的粗粮食物，同时，也是许多减肥人士早餐的首选。其实对于体内血脂比较高的人来说，在早上将燕麦当作早餐食用，也是一种不错的选择。因为燕...……更多
2024-02-29 16:26:00血脂,早餐,黄金,薏米,降血脂,高血脂
...预防动脉硬化具有非常好的效果。黑木耳可以说是血管的清道夫，在平时的时候经常吃点黑木耳，能够很好的清理血液，及时排除血液中的毒素和垃圾，而且黑木耳中还含有丰富的胶质，能够很好的吸附血液中的杂质，及时将杂...……更多
2023-11-25 10:17:00绿茶,功效,血管,保养,血管,毒素
...肌肉放松的镁元素，吃香蕉有助于改善睡眠。很多人会用燕麦片来当早餐，其实燕麦片还适合在睡前吃，睡觉之前，煮一小碗燕麦片，再加一点蜂蜜有助于我们的睡眠。除了这个吃法以外，还可以直接用嘴咀嚼燕麦片，这样子效...……更多
2024-01-28 06:38:00安眠药,不好,天然,燕麦,燕麦片,睡眠
...启新的一天，建议选择易于消化且营养均衡的早餐。比如燕麦这样的全谷类食品、全麦面包，或是牛奶和豆浆等富含蛋白质的饮品。这类食物不仅能有效供给早晨所需的能量，同时对肠胃的保护作用也不容忽视。水果时机的智慧...……更多
2024-01-23 12:34:00空腹,肠胃,受不了,食品,空腹,食物
...健康？选错了麦片种类和方法、只会让你越吃越胖！黄瓜燕麦饮By苹果小厨配料：黄瓜1/2根、奶粉15克、燕麦15克、热水适量、蜂蜜适量烹饪步骤：1.准备食材。2.将黄瓜仔细清洗后切成小丁。3.分别将黄瓜丁、奶粉、即食燕麦倒入...……更多
2024-02-22 11:55:00麦片,早餐,种类,方法,健康,燕麦
...见不鲜。面包提供了碳水化合物和膳食纤维，有助于维持肠道健康。牛奶富含钙、磷等矿物质和优质蛋白质，对于骨骼生长和免疫力提升具有重要作用。煎蛋则提供了优质蛋白质和多种维生素，有助于增强肌肉力量和促进大脑发...……更多
2024-03-10 13:58:00日本,上海人,上海,早餐,长久,生命
...奶还富含钙和蛋白质，有助于维护骨骼健康和肌肉质量。燕麦片和全麦饼干燕麦片和全麦饼干是富含纤维和复杂碳水化合物的零食选择。它们能够提供持久的能量，减缓血糖波动，有助于控制食欲。此外，它们富含维生素B、矿...……更多
2023-11-09 15:52:00瓜子,食物,营养,更多,健康,酸奶
...中有益生菌，可以增强肠道的活力，润肠通便。2、牛奶燕麦粥燕麦是属于粗粮，里面有丰富的纤维素，能够促进肠道运动，帮助身体排出肠毒。里面还有一种丰富的亚油酸，能够缓解身体的水肿问题。而且在减肥的时候吃燕麦...……更多
2024-02-11 06:44:00晚餐,体重,食物,减肥,燕麦,减肥
...含量就有3.1克，我们都知道膳食纤维是我们身体的“肠道清道夫”，可以帮助我们肠道去蠕动跟消化，还可以利于食肠的消化跟身体废物排泄，所以在冬季可以适量吃一些山楂。第三种养生水果：甘蔗甘蔗吃了可以解决口干舌燥...……更多
2024-03-03 06:30:00养生,水果,健康,水果,金桔,身体
...心理问题。06为了控制血糖，糖尿病患者如何选择早餐？燕麦片燕麦片是低糖、高纤维的食品，有助于控制血糖波动，可以选择无糖的燕麦片，搭配低脂牛奶或酸奶，再加入一些水果，如蓝莓、草莓等。全麦面包全麦面包比白面...……更多
2024-01-20 06:05:00糖尿,血糖,糖尿病,早餐,患者,控制
...其他很多可以选择的健康早餐。例如，可以选择黑米粥、燕麦粥、蔬菜沙拉、全麦面包等。重要的是要避免过多的油腻食物和加工食品，尽量选择新鲜食材。此外，早餐不仅要吃得营养均衡，还要注重食物的口感和色彩搭配，这...……更多
2024-01-09 11:39:00高蛋白,王道,均衡,早餐,营养,健康
...一部分胃酸，减轻胃酸对胃黏膜的刺激，预防胃溃疡等胃肠道疾病的发生。控制体重和降低慢性病风险
研究表明，吃早餐有助于控制体重和降低患糖尿病、高血压、心血管疾病等慢性疾病的风险。改善心情早餐可以影响人的情...……更多
2023-10-07 06:31:00早餐,角度,之间,时间,健康,早餐
...一定的保护作用。03提醒：想要肝好，建议多吃3种粗粮1.燕麦：燕麦含有丰富的β-葡聚糖，有助于降低胆固醇，减轻肝脏负担，早餐一碗燕麦粥，在开始新的一天时，肝脏也得到充分的滋养。2.糙米：相较于白米饭，糙米的营养...……更多
2024-01-21 06:44:00粗粮,红薯,建议,还是,肝脏,红薯
...置。所以最好的方式就是选择摄入果蔬或者给自己泡一杯燕麦，热量低，还能增强饱腹感，避免发胖的现象。3、晚上18:00-20:00晚上的一顿饭可以说是非常的纠结的，对于减肥的人士来说，若晚餐选择节食的话，无疑会导致夜宵的...……更多
2024-01-02 14:26:00瓶颈,减肥,更快,减肥,时间,瓶颈
...定的食疗保健作用，被称作“心脑血管保健液”、“血管清道夫”，是老少皆宜的健康饮品。除了传统的黄豆浆外，还有各式各样的做法，许多常见的普通食材都可以搭配做出不同功效的豆浆。今天先跟大家分享三款不同功效的...……更多
2023-11-11 15:53:00黑芝麻,老少,豆浆,饮品,功效,健康
...给我们安排上了低脂又营养的早餐，比包子好吃多了，用燕麦搭配藜麦煎了一些燕麦饼，口感嘎嘎香，特好吃。藜麦和燕麦都属于五谷杂粮，它们食用价值很高，燕麦大家经常吃，它是一种低糖又饱腹的食物，而藜麦中含有丰富...……更多
2023-12-23 06:51:00米面,冰箱,燕麦,燕麦片,红枣,糯米粉
燕麦堪称早餐健康食品的典范，老婆在家经常燕麦类的早餐给家人吃。如今马上就进入春天了，更要滋补营养，也要快捷方便。燕麦糕作为加餐也很好呢，燕麦含有维生素B1、B2、维生素E和叶酸，能帮助我们消除疲劳，增加活力...……更多
2024-02-24 06:39:00燕麦,全家人,全家,美味,做法,营养
...确地饮用酸奶呢？其实很简单，只需在喝酸奶之前吃一些燕麦、全麦面包等富含碳水化合物的食物，就可以有效地保护胃黏膜，同时避免胃酸对益生菌的破坏。此外，如果你有胃炎、胃溃疡等疾病，建议在医生的指导下进行饮食...……更多
2023-11-21 17:02:00空腹,酸奶,影响,酸奶,空腹,益生
...道蠕动，帮助形成柔软的大便。例如，一份早餐可以包括燕麦粥和新鲜水果。同时，要确保充足的水分摄入。每天至少喝八杯水，可以帮助软化大便，减少憋便的倾向。适量运动对改善排便习惯同样重要。简单的日常活动，如散...……更多
2024-01-17 11:05:00调整,肠道,长时,健康,影响,问题
...血管堵塞风险，被称作“坏胆固醇”。后者被称为“血管清道夫”，负责搬运血管中的胆固醇沉积，将多余胆固醇排出体外，属于“好胆固醇”。以往很多人觉得“坏胆固醇”越低越好，但如今有研究发现，坏胆固醇过低，也可...……更多
2023-10-17 16:52:00医嘱,胆固醇,用药,食物,胆固醇,脂蛋白
更多关于健康的资讯：
2024年7月28日是第14个“世界肝炎日”。国家疾控局近日印发《关于做好2024年“世界肝炎日”主题宣传活动的通知》
2024-07-19 19:24:00
十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）良好的姿势体态不仅关乎个人外观的美感，更是健康体魄的直接展现。然而，在日常生活中，不少孩子出现了坐姿或站姿偏向一侧
2024-07-19 19:59:00
本文转自：人民网-广西频道7月17日，广西特色作物研究院专家组到柳州市柳江区调研水果产业发展，就如何改良种植技术、提高产品质量提出建设性意见
2024-07-19 21:47:00
本文转自：人民网-广西频道7月18日，走进贺州市平桂区天照家庭农场水稻种植基地，一望无际的水稻映入眼帘，早稻已经进入成熟期
2024-07-19 21:50:00
本文转自：人民网-广西频道三夏时节，玉林市玉州区仁东镇木根村村民谢鸿进正忙碌在田间，他告诉核验工作小组人员：“前段时间我家的6亩多耕地拿到了580多元的耕地地力补贴
2024-07-19 21:53:00
“吃了20年的头痛粉，现在终于不用再依赖它了！”在贵州华夏骨科医院的脊柱外科病房里，52岁的邹橘（化名）激动地分享着她的喜悦
2024-07-19 21:56:00
“没想到，在贵阳就能得到广东知名妇科专家给我做手术！”在广东省中医院贵州医院（下称“贵州医院”）的妇科病房内，小琴（化名）激动说道
2024-07-19 21:56:00
“没想到仅通过一个微小切口便将体内的巨大结石成功取出，而且术后8小时就可以下床活动了。”日前，在广东省中医院贵州医院（下称“贵州医院”）做完单通道经皮肾穿刺造瘘碎石取石术（PCNL术）的贵阳市民李先生由衷赞叹道
2024-07-19 21:57:00
本文转自：人民网-四川频道顺利完成竣工验收的达州市第一人民医院。达州市第一人民医院供图人民网成都7月19日电 近日，由四川省医学科学院·四川省人民医院托管
2024-07-19 21:59:00
本文转自：人民网-广西频道烟雾笼罩下的白石乡，宛若天上人间。李丽摄如今，漫步在湘源大地，青山连绵起伏，花草点缀其中，山塘湖泊清澈见底
2024-07-19 22:52:00
小美在今年7月刚结束高考，在等待高考分数的一个多月时间里，小美出现了肛门疼痛，排便的时候会出血，一开始还以为是痔疮犯了
2024-07-19 17:52:00
40岁女性，“一个绝经，一个怀孕”，专家：不良情绪是关键电视剧《少年派》中，女主一，王胜男是一个体育老师。生活在一个普通家庭
2024-07-19 17:53:00
30岁的吴先生年轻有为，事业有成，家庭幸福，却在最近迎来噩耗。吴先生是一家公司的领导人员，平时事务繁忙，经常需要留在办公室办公
2024-07-19 17:53:00