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...热食物邪热化火，胃火上炎诱发口疮、痈疖肿等疾病。“起居方面同样要注意防湿气。”孟梦说，因为谷雨时节经常起风下雨，不少人会关紧门窗，还应及时透气通风，防止屋内潮湿，滋生湿气。春季万物生长，郊外空气清新，...……更多
2024-04-18 16:16:00时节,养生,湿气,脾胃,节气,时节
...冬季养生要顺应自然界闭藏之规律，以敛阴护阳为根本。起居调养《黄帝内经》：“冬三月，早卧晚起，必待日光”。立冬以后，天黑得早，尽量早睡晚起，使人体的生物节律与自然节律相一致，达到天人合一，这样更有利于阳...……更多
2023-11-08 15:41:00生好,节气,科普,阳气,主任,耳鼻喉
...央视“中国好书”作者懒兔子全新作品。内容包含饮食、起居、生活习惯等方方面面，让中医真正回归日常，并帮我们破除如“喝醋软化血管”等许多养生误区。自序 养比治，更重要做中医科普这么多年，我慢慢地意识到，教...……更多
2024-04-28 03:17:00中医,孩子,激素,身体,衣食,生长激素
...特点，从中医角度指导老年人进行精神和饮食调养，开展起居、运动、药物和防病保健。李宝华结合临床上遇到的实际问题和古代中医先贤们的养生趣事，将生硬晦涩的中医理论讲得妙趣横生，学员们听得津津有味，特别在介绍...……更多
2024-03-19 07:26:00养生,课堂,中医,襄阳,中医药,养生
...年健康成长的需求及目前的存在问题，围绕日常生活的“起居、饮食、运动、情志”等科普如何建立健康的生活习惯，对中小学生开展形式生动、内容贴近实际的健康教育。系列动漫已制作完成12集，获得“广东省首届健康科普...……更多
2024-02-04 04:01:00广州,中医药,中医,文化,学生,健康
...冬季究竟应该怎么进行养生？王省称，首先要多注意生活起居，注意保暖，应根据气温的变化随时增减衣物。防止过食生冷的食物，不宜进食太多水果，避免进食大寒大热的食物，可以适当进补，这对改善体质、减少来年生病至...……更多
2023-11-22 05:24:00心脑血管,心脑,血管,寒冷,患者,疾病
...活力，缓解腰部肌肉酸痛、胀痛。需要注意的是，冬季的起居调养应以“养藏”为主，要遵循“日落而息，日出而起”的原则，早睡晚起，保证充足的睡眠，使阳气得以潜藏，阴精得以蓄积。虽然天气寒冷，但也要保持室内空气...……更多
2023-11-09 02:44:00序幕,养生,攻略,阳气,沈阳,养生
...内收、精气敛藏，同时注重滋养阴气，待来年温木生发。起居·早睡早起霜降过后昼短夜长，自然界中的阳气开始收敛、沉降。此时需保养阳气，人们的起居时间应顺应时令早睡早起。早睡可使阳气收敛，早起可使肺气得以舒展...……更多
2023-10-25 17:27:00潍坊市,养生,潍坊,秋冬,常识,医院
...；多吃新鲜蔬菜和水果；注意不吃或少吃辛辣烧烤食品。起居作息相应调整，尽量早睡早起；保持室内通风。俗语说：“白露秋分夜，一夜冷一夜。”此时早晚温差加大更为明显，体质虚弱、患有胃病或慢性肺部疾病的人，更要...……更多
2023-01-08 21:26:00冷一,中医师,节气,保暖,上起,易得
本文转自：中国旅游报□ 王赵洵海南省卫生健康委员会、海南省旅游和文化广电体育厅、中共海南省委人才发展局日前联合公布《海南省第一批中医药健康旅游基地名单》，三亚市中医院、兴隆南药园、博鳌一龄生命养护中心...……更多
2024-01-16 06:59:00海南,养生,体验,旅游,海南,旅游
...以根据中医药理论，针对性选择适当的药物来进行药补。起居养生《黄帝内经》：冬三月，此为闭藏，早卧晚起，必待日光。意思是在阴冷潮湿的大雪季节，尽量要早睡晚起。这样才能保证我们的肾阳肾阴充足且能够保持平衡。...……更多
2023-12-07 06:16:00寒意,中国,科普,养生,健康,节气
...类养生也应该要跟着自然节律进行适当闭藏，减少消耗。起居作息上，冬季要早睡晚起，夜间早睡以养阳气，而到太阳升起之后再起床，可以避开清晨的寒气侵袭。尤其是有高血压等基础疾病的人群，冬季气候寒冷，更需要做好...……更多
2023-12-09 08:28:00养生,指南,肾气,阳气,中医,冬令
...消阴长的过渡期。因此，秋季养生，无论从情志、饮食、起居等方面都要顺应春生、夏长、秋收、冬藏的自然规律，以养收为总的原则。具体来说，有下面6个要诀：忌悲。中医理论认为，秋天对应的脏器是肺，悲伤容易伤肺。...……更多
2023-01-08 22:35:00要诀,养生,收敛,酸味,春生,饮食
...这时更应该重视养生保健。一、立冬养生记住这四点1、起居调养立冬时节，在起居调养方面应该早睡晚起，这样更有利于阳气潜藏，阴精蓄积。进入冬季，夜卧一般建议在晚上10点之前，早晨尽量等太阳升起后再起床。充足的睡...……更多
2023-11-10 21:55:00养生,手册,健康,症状,疾病,鱼肉
...气逐渐寒冷，早晚的温差又比较大，此时糖尿病人应注意保暖，避免感冒，出门时最好带件衣服以备不时之需。另外秋季是糖尿病人各种并发症的高发时期如皮肤病、眼病、心血管疾病等，此时糖尿病人应控制好血糖水平，避免...……更多
2023-10-17 09:53:00糖尿,糖尿病人,养生,病人,方法,糖尿
...医师徐蕾建议，寒露养生，当滋阴润肺，固护阳气。寒露起居调摄时至秋日，人体气血运行也随“秋收”之气而内敛，并逐渐向“冬藏”过渡。故养生家主张秋三月“早卧早起，与鸡俱兴”，使肺志安宁，收敛神气。徐蕾表示，...……更多
2023-10-07 11:20:00养生,阳气,气话,徐蕾,节气,养生
...意保暖，多饮水，避免尘雾等对呼吸道的刺激，并调整好起居，保证充足的睡眠。心脑血管病:过境的冷空气能引起心、脑动脉血管痉挛收缩，导致血流减慢，血液黏稠度增加，使冠心病患者出现心绞痛、心肌梗死，高血压患者...……更多
2023-01-07 21:54:00养生,传染病,呼吸道,疟疾,蚊子,支气管
...天我们给大家做一期科普，希望大家在赏雪、玩雪时注意保暖，注意安全，雪后注意养生。雪后寒冷，体质弱者免疫力下降易诱发呼吸道疾病专家表示，下雪天的气温很低，老人和儿童等体质较弱者的免疫力下降，呼吸道黏膜抗...……更多
2024-01-25 08:01:00养生,须知,常识,健康,膝关节,保暖
...要本着平衡、调和阴阳的原则，重视保养内守之阴气，凡起居、饮食、精神、运动等方面的调摄皆顺应“收敛”之势，以平为期。早睡早起少用空调《素问·四气调神论》中曰:“秋三月，早卧早起，与鸡俱兴。”早卧可顺应阴精...……更多
2023-01-07 22:44:00节气,核桃,养生,阳气,收敛,运动
... 本报记者 卢智子 通讯员 张晓霞 摄本报记者 卢智子随着海南自贸港政策优势不断显现，作为国家首批健康旅游示范基地，三亚加速推动旅游与健康医疗、养老养生等产业深度融合,引进国内众多优质医疗资源，不断推动卫生健...……更多
2023-11-14 05:03:00三亚,候鸟,养生,医疗,幸福,资源
...羊肉”“煲羊头”“迎霜兔肉”的食俗。
霜降如何养生?起居·早睡早起霜降过后昼短夜长，自然界中的阳气开始收敛、沉降。此时需保养阳气，人们的起居时间应顺应时令早睡早起。早睡可使阳气收敛，早起可使肺气得以舒展...……更多
2023-10-24 16:21:00一文,养生,特点,方法,新闻,早霜
...和阴气正好相等。此时养生要点是保持人体的阴阳平衡。起居方面，春分时节起居应顺应自然规律，晚上不宜过迟入睡，早上不宜过早起床。最好在23时前入睡，5时后起床。如果白天感到困倦，可以适当午休，但不宜超过30分钟...……更多
2024-03-19 00:26:00阴阳,人体,阴阳,阳气,节气,食物
...那么，我们该如何确保脾胃不受侵害呢？祝晓蕾建议，从起居、饮食、习惯、情志、运动等多方面入手。春季护胃，防寒是尤为重要的。春季天气忽冷忽热，一定要防止腹部受凉，及时随天气变化增减衣物，加强保暖，夜晚休息...……更多
2024-04-29 07:33:00脾胃,重在,养生,脾胃,艾灸,足三里
...，并针对老年人特殊体质，从冬季饮食、保暖避寒、生活起居、情绪状态等方面讲解中医养生知识，深入浅出地为大家普及中医理念及保养方法。随后，医护人员还为老年人提供号脉诊断等健康服务。“两新”党务工作者还和志...……更多
2024-01-25 10:44:00迎新,温情,老年人,辖区,中医,医护
...把春天下的雨看得珍贵。下面讲讲雨水节气该如何养生。起居：通风补阳居室应勤通风，注意保持整洁干燥。对于体质较弱的人群，应尽量避免接触冷水，以防湿寒入侵，引起关节酸痛或其他不适。可以适当晒太阳，尤其是背部...……更多
2024-02-19 10:22:00雨水,养生,攻略,雨水,阳气,大鱼际
...，引起各类呼吸道疾病，建议戴口罩、围巾等保暖御寒。起居上，应早睡晚起，早睡让血充分涤荡入肝以养阳，而晚起可以让阳气不过度发散升托，更好地藏于体内。第二是固精。封固阴精以免散失，对此最重要的是防止津液泄...……更多
2023-12-07 14:00:00阳气,节气,命门,涌泉,环形,呼吸道
...老年人本身阳气渐亏，应当开始做好保养阳气的准备，在起居上应做到早睡早起，房间每天及时通风，不要吸烟、少饮酒等，保持健康的生活方式。中药泡脚可以健脾、增强免疫力。泡脚时按摩足三里、涌泉穴，以紫苏叶、艾叶...……更多
2023-12-02 09:41:00正气,中医,呼吸道,疾病,老年人,中医
...芡实，帮脾胃“补充体力”。冬至养生，除了食补，日常起居也有讲究。冬至后，身体最爱你做3件事天一冷，人老爱猫在室内。不过，冬至是一年中阴气最盛、阳气最弱的时候。晒太阳能驱走寒气、补益阳气，还能预防骨质疏...……更多
2024-02-17 19:18:00阳气,养生,时机,小事,羊肉,牛肉
...食品要先过沸水再煸炒；冷冻食品烹饪前应彻底解冻；生熟食品要分开存放，防止交叉污染；餐后剩余熟肉制品要及时放入冰箱冷藏，再次食用时烧熟煮透，剩余蔬菜不要隔夜食用，发现感官性状异常应立即停止食用。消费者外...……更多
2024-04-12 17:23:00海南省,海南,食品安全,提示,消费,食品
...加剂识别等食品安全知识，还带上水果、蔬菜、水产品、熟食制品等到现场进行检测。在食品安全游戏互动区，大家更是积极参与游戏闯关并领取了活动奖品。“食品安全的重要性大家都知道，今天的活动寓教于乐、精彩纷呈，...……更多
2023-10-24 22:31:00海南省,宣传周,海南,食品安全,奖品,宣传
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各位宝爸宝妈请注意,如果最近你家娃的口腔、手心、脚心都长了一些奇奇怪怪的红点点……那么,很遗憾地告诉你,我们可能又见面了
2024-10-18 18:05:00
更年期是女性自然衰老过程中的“必经之路”，这一时期恰恰也是很多慢性疾病开始出现的时候。有些人会认为，既然是“必经之路”
2024-10-18 18:07:00
本文转自：人民网-江西频道翻土、除草、浇水、施肥，10月18日，天刚刚亮，家住赣州市崇义县上堡乡上堡村的易地搬迁户李复媛便开始忙碌起来
2024-10-18 17:02:00
本文转自：人民网-北京频道人民网北京10月18日电 （记者李博）10月18日，第三十一届中国北京种业大会开幕，作为大会6场分论坛之一
2024-10-18 17:14:00
本文转自：人民网-北京频道10月18日，“南水北调中线通水 京堰对口协作十周年”专题展暨水源地绿色农产品博览会“同护清水永续北上 共享绿色健康郧阳”主题日活动在京举办
2024-10-18 17:27:00
本文转自：人民网-江西频道抚州市东乡区黎圩镇潭江村木耳种植基地，村民在打理木耳菌棒。人民网 朱海鹏摄人民网东乡10月18日电（朱海鹏）近日
2024-10-18 17:28:00
本文转自：人民网-江西频道养殖户们抢抓时机起网、捕捞。彭琴摄眼下，在依山傍水的江西彭泽县黄岭乡，又迎来一年一度的秋捕，养殖户们抢抓时机起网
2024-10-18 19:59:00
本文转自：人民网-青海频道市民在公园欣赏秋景并拍照打卡。人民网 马可欣摄人民网西宁10月18日电 （马可欣）金秋时节，青海省西宁市人民公园秋意渐浓
2024-10-18 18:29:00
几乎所有人都出现过腹痛这一情况，它指的是在腹部范围内感受到的疼痛或不适。腹部是人体躯干的一部分，位于胸部和骨盆之间，包含了胃
2024-10-18 14:02:00
声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”
2024-10-18 14:03:00
肝癌危害极大，却不易被发现，由于肝脏强大的代谢能力，早期的肝脏损害并不会有什么表现，而到了症状明显时，就已经发展成了肝癌
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在时光的流逝中，每个人都渴望能延缓衰老的脚步，保持年轻的状态。而饮食，在抗衰的道路上起着至关重要的作用。今天，就来为大家介绍三种抗衰食物
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标题：它是观赏花更是菜，它还有抗衰老抗癌的作用，不吃就太亏了要多吃在我们的日常生活中，食材的种类繁多，而其中有一种食材既可以作为观赏花卉
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