- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
焦虑是人们常见的情感之一，特别是在现代社会中，由于各种压力和挑战，很容易让人感到无助和不安。在这种情况下，有一些方法可以帮助缓解焦虑，其中包括一些特定的行为。运动运动可以帮助缓解焦虑。运动可以产生多...……更多
2023-12-11 19:22:00焦虑,时候,焦虑,冥想,帮助,运动
...经传递物质，如血清素和多巴胺，导致情绪失衡。抑郁和焦虑：熬夜的心理代价长期熬夜与抑郁症、焦虑症等心理问题之间存在显著关联。睡眠不足可能会加剧已有的心理疾病症状，甚至可能是抑郁和焦虑的触发因素。熬夜与认...……更多
2024-01-26 11:59:00重要性,睡眠,身体,影响,结果,研究
...现实。失眠，这个看似简单的词汇，却承载着疲惫身体和焦虑心灵的重量。您是否知道，长期的失眠不仅影响日常生活的活力和效率，还可能引发一系列健康问题，从心理压力到生理疾病？揭秘夜间守护者：维生素D与您的睡眠...……更多
2024-01-28 11:17:00维生素,建议,维生素,睡眠,补充剂,健康
...息，可以在一定程度上缓解这一问题。心理健康的隐忧：焦虑与抑郁的潜在威胁手机上的信息泛滥，特别是在晚上，可能导致心理负担加重。不断刷新的新闻、社交媒体的信息爆炸，容易引发焦虑和抑郁情绪。一个典型的例子是...……更多
2024-01-26 11:12:00毛病,手机,手机,睡眠,长时,健康
...出问题了。经过详细检查和测评后，张女士被诊断为老年焦虑症。“目前，老年人常见心理疾病有焦虑症、抑郁症、睡眠障碍、认知障碍等，其中，因焦虑、抑郁来就诊的老年人相对比较多。”陈燕梅说，从门诊上来看，老年人...……更多
2023-10-09 03:42:00心理疾病,老年人,疾病,心理,老年人,焦虑
...的光照下1小时，血浆褪黑素浓度即降低60%。根据《中国睡眠研究报告（2023）》，2021年，国人平均起床时间为7:37。冬季白昼时间短，日出时间后移。同样是7点，冬季比夏季更缺乏自然光照射，使得人体内的褪黑素浓度还保持在...……更多
2024-01-04 10:42:00身体,网友,研究,皮质醇,皮质,光照
...绪影响心理压力：乳房的任何异常都可能引起女性极大的焦虑和恐慌，担心其能否转化为癌症。情绪波动：长期应对胸部不适可能会影响情绪稳定，导致情绪波动。4. 生活质量的影响生活满意度下降：由于乳房不适，可能会影响...……更多
2024-03-21 11:58:00筛查,乳腺增生,女性健康,乳腺,女性,健康
...么这可能就是身体在向你发出正告。正常状况下，人体在睡眠时会阅历多个睡眠周期，每个周期包括浅睡眠、深睡眠和快速眼动睡眠三个阶段。当身体呈现问题时，特别是癌症等严重疾病，可能会干扰正常的睡眠周期，招致患者...……更多
2024-03-22 10:24:00马迹,蛛丝,身体,检查,建议,癌症
...写作业写到十一二点，早上一大早睡眼惺忪去上学，每天睡眠不足，学习效率低下。长期睡不好觉，孩子的大脑和身体发育都会受到影响。父母应该如何看待孩子的睡眠问题呢？江苏省网上家长学校家庭教育讲师团讲师、南京市...……更多
2024-04-03 05:02:00事儿,睡眠,父母,孩子,睡眠,大脑
...体得到充分的休息？闹钟怎么定才更合理？3月21日是世界睡眠日，在睡眠日来临前，成都市第四人民医院睡眠医学中心主治医师于跃给大家普及相关睡眠知识。连续闹钟对身心伤害大一般说来，自然醒来更符合我们的睡眠习惯，...……更多
2024-03-20 15:51:00闹钟,睡眠,要不,世界,睡眠,闹钟
本文转自：南宁日报在快节奏的现代生活中，焦虑情绪似乎成为许多人无法避免的心理体验。当我们面临工作压力、生活琐事、人际关系等多重挑战时，常常会感到焦虑不安。然而，这并不意味着每个人都患有焦虑症。以下将...……更多
2024-03-30 06:23:00焦虑,焦虑症,情绪,焦虑,焦虑症,情绪
...雷说，抛开病理原因，心理因素居多。比如，精神紧张、焦虑、抑郁、恐惧、兴奋等。其实，偶尔一两晚睡不着，并不要紧。如果躺下半小时还睡不着，干脆起来走走，听听音乐，或是做一些能够让自己安静下来的事。等到有困...……更多
2024-03-19 21:16:00专家,社区,睡眠,万柏林区,牛奶,万柏林
...一点小事都能引爆脾气。
还会显得多疑，有时又会显得焦虑、紧张，情绪转变太大，大多是受到激素分泌影响，雌激素分泌量变低，情绪就不太容易控制。更年期中还有个明显表现，就是睡眠不太安稳，总是容易失眠。每天入...……更多
2023-11-12 06:20:00更快,乐观,心态,女性,激素,心态
...。那晚上睡觉经常做梦是什么原因？1、精神紧张，情绪焦虑对于生活和工作压力大的人群来讲，他们的精神会一直处于紧绷状态，在这种情况的影响之下，情绪也会变得十分焦虑。所以很容易出现休息不好，或者是睡眠质量差...……更多
2024-03-11 10:08:00因素,有关,多梦,情况,身体,原因
你是否曾在深夜辗转反侧，被焦虑的阴影笼罩，而求眠无门？在我们的社会中，焦虑和失眠已悄然成为中老年人群的“隐形流行病”。每个夜晚，无数人在心理的压力和身体的不适中挣扎，寻求一夜安宁。然而，大自然赋予我...……更多
2024-02-29 06:37:00全天然,降压药,一杯,全天,焦虑,宁静
...梗塞患者可能会遭受心理和情绪上的困扰，包括：抑郁和焦虑、情绪不稳、自尊心受损、社会隔离感增强5. 其他并发症长期卧床导致的并发症可能包括：肺部感染，如肺炎、压疮、血栓形成，特别是在腿部（深静脉血栓）、营养...……更多
2024-03-22 11:24:00预兆,脑梗塞,中风,治疗,患者,风险
导语：我们大家都知道睡眠是维持身体健康的前提，人的一生当中大概有1/3的时间都是在睡眠当中度过的，合理的调整个人的作息规律的睡眠，才能够更有助于身体健康。人们常说“药补不如食补，食补不如睡眠”，通过这句...……更多
2023-12-17 06:47:00睡眠,杀手,睡眠,时间,身体,小时
...是薰衣草，其不仅因芳香而闻名，更因其放松神经、缓解焦虑的特性而被珍视。薰衣草含有的芳香化合物能够直接作用于中枢神经系统，促进放松感，并有助于调节睡眠周期，从而减少多梦，提高睡眠质量。薰衣草之外，还有其...……更多
2024-02-27 12:50:00里加,多梦,枕头,一味,疲劳,中药
...改善。相反，他的体重增加，血压升高，精神状态也变得焦虑。张先生的故事只是众多案例中的一个，但它揭示了一个重要的真相：睡眠的质量远比数量重要。睡眠-不仅仅是闭眼休息1.睡眠的生理作用：睡眠不仅是一种休息状态...……更多
2024-02-28 09:59:00越好,越多,小时,权威,健康,睡眠
...会使得阳气无法散布全身，形成局部或全身的阳气不足。睡眠失衡：夜晚的损耗充足的睡眠是维持人体阳气平衡的重要因素。晚睡、夜间频繁醒来等不良睡眠习惯，会消耗人体的阳气，导致阳气不足。特别是在夜间11点至凌晨3点...……更多
2024-04-05 06:41:00当阳,末梢,手脚,部位,身体,影响
...（图/unsplash.com 摄影师：Isabella Fischer）刷刷手机：越刷越焦虑在大多数人看来，上网、刷手机可谓是“最佳短效非处方类止痛剂”。尤其是短视频，内容大部分都简单直白不费脑，配上曲调明快、节奏动感的“洗脑神曲”，加上...……更多
2023-10-07 10:20:00精力,行为,焦虑,身体,睡眠,人们
...时间点，要知道凌晨3、4点的时候本来应该已经进入深度睡眠了，但却醒了，很难继续入睡导致的最直接后果就是第二天精神萎靡。如果只是偶尔这样子问题不大，但如果这样的事情总是发生，那可就糟糕透顶了。人生一半的时...……更多
2023-10-26 19:01:00醒来,原因,睡眠,抑郁症,疾病,症状
...当夜幕降临，整个城市逐渐沉寂，你却在床上辗转反侧，焦虑地望着天花板。你开始回想一天的事情，思考为什么睡意如此难以降临。然而，答案可能就藏在你晚餐的盘子里。是的，你没有听错。那份看似平常的晚餐，实际上可...……更多
2024-01-17 10:41:00晚餐,敌人,食物,睡眠,晚餐,咖啡因
...出现的问题。长时间的疲劳和紧张可能会导致老年人出现焦虑、抑郁等心理问题，增加患病的风险。此外，不午睡的老人也可能会出现睡眠质量差、血压不稳定等问题，从而影响身体健康。
那么，经常午睡与不午睡的老人，体...……更多
2024-01-14 06:51:00健康,身体,睡眠,影响,时间,荷尔
...奔波，而忘记了照顾最重要的东西——我们的心理健康。焦虑和抑郁，这两个看不见的敌人，悄然侵蚀着我们的内心世界。它们不仅仅是精神上的负担，还严重影响了我们的身体健康，特别是我们的睡眠质量。不好的睡眠又反过...……更多
2024-01-30 11:47:00焦虑症,抑郁症,焦虑,对抗,睡眠,帮助
...和工作能力。(二)抑郁症与其他心理障碍的区别抑郁症与焦虑、双相情感障碍等其他心理障碍有所不同。焦虑主要表现为过度担忧和紧张，而非持续的情绪低落。双相情感障碍则包括两种极端情绪状态：躁狂期和抑郁期。与抑郁...……更多
2024-01-15 15:24:00抑郁症,人们,抑郁症,患者,心理,影响
...白粉、迷恋各种养生法——这届年轻人为何陷入“免疫力焦虑”前有喝奶茶都要加中药、九成护肝片被年轻人买走，后有盯上蛋白粉当作“灵丹妙药”，甚至省下来的饭钱随着蛋白针打进身体……这届脆皮年轻人对自己“弱不禁...……更多
2024-02-06 01:42:00免疫力,焦虑,免疫,年轻人,免疫力,免疫
...果这些症状不到一个星期，就是短暂性失眠，一般与情绪焦虑、工作倒夜班有关。持续到一星期至一个月的话，是短期性失眠，可能是因为生活压力、人际关系、病痛折磨、亲友离世等。超过一个月的话，这个就是比较严重的失...……更多
2022-12-16 17:26手脚,中医,原因,有关,建议
...时间，这样的乏力状态往往会感觉得更加明显。4、出现焦虑甚至精神抑郁处于对病毒的恐慌和身体感染后一些不适的反应，还有之后病毒持续存在，个人的防护问题，一些转阴人群就容易出现精神压力过大，焦虑的情况。表现...……更多
2023-01-11 20:44:00先测,症状,代表,身体,症状,焦虑
...响男性的情绪和心理健康，缺乏雄激素可能会导致抑郁、焦虑等问题。03男性雄激素旺盛，身体都有什么表现？毛发茂盛男性雄激素旺盛会导致体毛生长更加浓密，包括胡须、胸毛、腿毛等，这是因为雄激素可以刺激毛囊的生长...……更多
2023-12-16 06:45:00激素,食用,食物,激素,水平,男性
更多关于情感的资讯：
与狗狗不同，大多数猫咪并不是那么喜欢洗澡，虽然他们很爱干净。但是洗澡对于中长毛的猫咪来说确实很有必要，因此我们要让猫咪从小就要养成洗澡的习惯
2024-07-19 00:12:00
专家指出，养狗狗的铲屎官们都应该让他们的狗从小就养成戴口罩的好习惯，因为什么时候都要以防万一。不要以为觉得自家毛孩子很听话
2024-07-19 00:18:00
很多养狗的人都知道狗狗是没有汗腺的，尤其在夏天，它一定很怕热。而且夏天特别容易中暑，所以作为主人一定要考虑的问题就是在夏天的时候
2024-07-19 00:29:00
猫咪，相信大家都是知道的，它们自古以来就存在于人们的生活中，聪明又灵性，为人们作出了不少的贡献，很多人对猫咪都是有好感的
2024-07-19 00:32:00
南报网讯（记者朱静通讯员鼓公宣李莉）“太感谢民警同志了！如果不是他们及时劝阻，我这15万元就‘打水漂’了！”近日，87岁的李大爷拨打12345政务服务便民热线
2024-07-19 08:19:00
2024年7月，一个女游客在泰国失联的消息被全网刷屏。这女游客严瑞敏是个大美女，河南人，有天使的面孔，魔幻的身材，虽然已经三十八岁了
2024-07-19 09:03:00
张强和李慧结婚已经五年，他们的婚姻生活一直相对和谐。然而，李慧与她的男闺蜜王雷的关系让张强感到不安。王雷是李慧大学时的好友
2024-07-19 10:00:00
老虎也会恶作剧？竟然拍饲养员屁股，得亏这小子反应快啊打猎的老人说过一句很有名的话：永远不要背对着猫科动物，无论是老虎，豹子
2024-07-19 00:35:00
父母要二胎考没考虑你家大孩子的感受，好像有的真没有，然后以后的画面就是，在家大孩子带小孩子，要么就是大孩子与小孩子打架
2024-07-19 00:42:00
法国斗牛犬，可爱温顺，是非常好的伴侣犬，目前也在国内外都是非常受欢迎的犬种，那么我们应该如何去判断一只法国斗牛犬是否纯种呢
2024-07-19 05:54:00
离婚的社会现象与心理历程在当今社会，离婚已成为一个不可忽视的社会现象。随着人们观念的开放和生活压力的增加，越来越多的夫妻选择结束他们的婚姻关系
2024-07-19 06:06:00
在我国传统观念中，女儿出嫁后就像泼出去的水，常有人说出嫁的女儿最好少回娘家。乍一听，这种说法似乎有些不近人情，甚至可能被误解为封建迷信
2024-07-19 06:07:00
平平淡淡的生活不好吗，为什么总要想那些有的没的！在当今社会，随着生活节奏的加快和信息爆炸的冲击，越来越多的夫妻开始质疑婚姻的本质——是日复一日的柴米油盐
2024-07-19 06:11:00