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...热辣滚烫的新学期，要如何尽快“收心”？怎么才能缓解焦虑、紧张的情绪？开学后“不在状态”怎么办？开学前夕，很多学校都为学生送上了心理调适“锦囊”。青年报记者刘春霞要给自己一个“心理缓冲期”开学意味着愉快...……更多
2024-02-19 07:22:00锦囊,焦虑,情绪,老师,心理,心理
...13日刊发题为《为何全球抑郁症患者不断增加？抑郁症与焦虑症有何不同？》的文章，作者是西尔维娅·帕尔多。全文摘编如下：深度的悲伤、绝望和无助是全世界无数人的共同感受。世界卫生组织估计，全球至少有2.8亿人患有...……更多
2024-02-23 14:15:00抑郁症,焦虑,抑郁症,焦虑,焦虑症,疾病
...，作为家庭教育的直接接受者，可能会在这种压力下产生焦虑和不安。强势家长与孩子心理健康的微妙关系在今日社会，家庭教育模式多种多样，而强势家长的存在成为一个不容忽视的现象。强势家长通常以高期望和严格标准来...……更多
2024-02-25 12:48:00孩子,焦虑症,焦虑,强势,家长,孩子
...大健康行业赛道。01从“人群”到“情绪”把脉国人健康焦虑，以时代共识破圈在中国传统节日里，要说与健康概念最契合的，莫过于重阳节。登高啸咏、饮菊花酒、采中草药……这些节日习俗无不展现出古人对“健康”这件事...……更多
2023-11-10 23:16:00云南白药,白药,云南,冷门,节日,云南白药
...突然增加的室外活动对孩子造成不适。用行动打败“开学焦虑”□本报记者李艺 本报通讯员赵燕“假期生龙活虎，开学无精打采。临近开学，很多孩子都会出现‘开学焦虑’，这些都是正常现象。”德州市第五中学教师闫红梅...……更多
2024-02-21 09:58:00余额,时间,孩子,学习,状态,学期
...绪和需求。如果这个人的突然断联让我们感到非常困扰和焦虑，那么我们应该寻求专业的帮助，比如心理咨询师或社会工作者。他们可以提供专业的建议和支持，帮助我们处理这种情绪的困扰。最后，我们需要接受可能出现的不...……更多
2023-10-05 14:30:00焦虑,困惑,而是,联系,个人,联系
近日，演员吴越因为一句话冲上了热搜，她说“很多人逼迫自己但很少爱自己”这句话让大家共鸣，成年人的生活多苦多难只有自己知道，别人只想看到光鲜的外表，所以要想人前显贵，就得人后受罪。吴越的这句话“很多人...……更多
2024-02-16 11:26:00焦虑,人生,角色,人生,情感,演技
01充实自己的内心在这个快节奏的社会中，我们时常感到焦虑、疲惫和空虚。然而，内心的充实却是我们获得真正幸福与满足的关键。那么，如何充实自己的内心呢？让我们一起探讨这个话题。培养自己的兴趣爱好是充实内心的...……更多
2024-03-21 10:27:00脚步,生活,内心,世界,物质,生活
...冒汗、精神紧张时，人们可能感到心理压力，也可能感到焦虑。同时，我们时常感到心烦，那么焦虑和抑郁也有可能。要针对性地消除负面情绪，首先需要正确识别。心理压力就像在前方出现了一个未知的对手，虽然我们不知道...……更多
2024-01-02 11:52:00焦虑,心境,压力,焦虑,压力,情绪
...有人刚切好牛肉。任何人的生活节奏都不同，坚定点，别焦虑，好戏都在烟火里。有人选择种小麦，有人选择种玫瑰，有人二十多岁结婚，却把生活过得一团糟，有人三十岁单身，却活成很多人想要的样子。我们每个人要走的路...……更多
2023-01-16 10:16:00慢慢来,好戏,诚意,焦虑,烟火,焦虑
...，如果真的已经火烧屁股了，不可能会拖延，所以没必要焦虑或者责怪自己，想解决拖延就去做，如果不想做，那就先开个头，还是不想做，就再做一点点，慢慢就在不想做的情绪中做完了。
也有不少网友在总结、反思。有网...……更多
2024-02-27 01:43:00上心,不够,任务,上心,事情,焦虑
...样，他们才能摆脱自我否定的阴影，勇敢地面对未来。04焦虑和抑郁长期缺爱的男人可能会经常感到焦虑和抑郁，这种情绪状态可能会对他们的身心健康产生负面影响。他们可能会担心自己无法获得爱情和亲密关系，这种担忧可...……更多
2023-12-30 12:10:00常会,男人,男人,情感,症状,社交
...非常大，导致各式各样心理问题也随之出现。其中之一的焦虑症已经成为现代人最常见的心理障碍，这种心理疾病严重影响了日常生活，所以很多人患上了焦虑症会采取各种治疗方法来治疗症状，期间想缓解焦虑，生活当中还是...……更多
2023-10-16 14:51:00窍门,焦虑,心理,焦虑,心理,焦虑症
...觉性当女性对某人或某事变得情绪化时，她们会变得更加焦虑。他们时刻关注着对方的一举一动、一言一行。对方的感受成为情绪的晴雨表。这种关注度的增加是他们情感投入和对爱情不懈追求的标志。6.情绪波动情绪化的女性...……更多
2024-02-01 12:31:00变化,女人,情绪,女人,情感,内心
...丰。然而，张先生长期精神紧张，只要一闲下来，就觉得焦虑不安，生怕自己错失了什么重要节点，只有看到屏幕上的股市数字，他才能感到安心。久而久之，张先生的情绪出了问题，经常感到焦躁不安，甚至交易时，按键盘的...……更多
2024-01-17 06:24:00键盘,精神,张先,股市,同德,焦虑
...食。5.改善心情。稳定的血糖水平有助于改善心情，减轻焦虑和抑郁等负面情绪。三、如何实现少食多餐1.早餐要丰盛。早餐是一天中最重要的一餐，要保证营养均衡，摄入足够的热量和营养成分。2.中午要吃饱。中午是人体新陈...……更多
2023-11-06 14:19:00血糖,焦虑,情绪,水平,心情,热量
你是否曾在深夜辗转反侧，被焦虑的阴影笼罩，而求眠无门？在我们的社会中，焦虑和失眠已悄然成为中老年人群的“隐形流行病”。每个夜晚，无数人在心理的压力和身体的不适中挣扎，寻求一夜安宁。然而，大自然赋予我...……更多
2024-02-29 06:37:00全天然,降压药,一杯,全天,焦虑,宁静
...的一种现象，有一部分人正面临着由电话铃声传递而来的焦虑。要区分是恐惧还是焦虑更多情况下，这种由接打电话或其他东西引发的恐慌，还没到心理学临床诊断为“症”的程度，但许多人的害怕表现却也是真实的情绪体验，...……更多
2024-02-01 05:22:00恐惧症,恐惧,电话,电话,恐惧,恐惧症
...法正念练习：通过专注于当前时刻，正念练习有助于减轻焦虑和压力。建立社交网络：与家人、朋友和同事建立积极的关系，可以提供必要的支持和增强社会福祉。健康生活方式：均衡饮食、适量运动和充足睡眠对于维持心理健...……更多
2024-02-29 06:39:00心理,幸福感,心理医生,心理健康,重要性,医生
...”人员也可能面临二次感染的危险，很多人出现了恐惧、焦虑等负性情绪。有研究显示，在被新冠病毒感染前或是在感染了新冠病毒后，如果长时间存在压力、焦虑、孤独、抑郁等负性情绪，那么出现长期新冠症状的风险更高。...……更多
2023-01-07 07:21:00奥密,气定,奥密,焦虑,压力,气定
...巨大的网，压得人喘不过气来。很多人在重压之下，开始焦虑，出现不同程度的心理问题。“时不时，就会出现胸闷乏力的情况。”“动不动，就觉得心烦易怒，总是特别的紧张。”“不知为何，总是感觉自己心慌，每天都是坐...……更多
2023-11-09 17:32:00焦虑,方法,朋友,焦虑,运动,睡眠
...奏的生活中由内而外养出“松弛感”，以缓解“内耗”和焦虑，实现身心的从容与和谐。松弛感作为内心的良性状态，是人对自我、对生活以及对周遭环境的满足感。《松弛感》从心理学的视角切入，探讨了现代社会中我们所面...……更多
2024-01-06 05:45:00从容,生活,生活,心理,内在,天都
本文转自：保定日报生活中有很多学习焦虑的孩子。其实，学习焦虑是学生在学习过程中常见的一种心理现象，是学生感到来自现实的或预想的学习情境对自尊心构成威胁而产生某种担忧的心理反应倾向。“一贯优秀”的孩子...……更多
2023-12-12 10:25:00心理健康,娃娃,心理,健康,孩子,焦虑
...新高，达1193万人，在这个数字的背后，是无数张紧张、焦虑而又期待、满怀信心的面孔。说紧张焦虑没有，那是假话，多多少少都会存在这样的焦虑或者那样的担心，比如：“害怕自己紧张发挥失常；再比如自己遇到不会的题...……更多
2023-10-16 17:31:00心态,情绪,帮助,还是,方法,焦虑
...仅是音乐，更是一种治愈人心的力量。在这个充满压力与焦虑的时代，我们需要更多的音乐家像大张伟一样，用他们的音乐去唤醒人们内心的“万物盛开法则”。#大张伟把我的乳腺唱通了 ……更多
2023-11-12 22:18:00大张,法则,万物,烦恼,音乐,大张
...还是“阳康”？不管处于哪种状态，人们的心理都会产生焦虑、紧张等情绪。抑郁、焦虑、紧张、暴躁等负面情绪会影响身体多个系统的功能，也会导致免疫力下降。因此，保持心情愉悦，有助于维持身体免疫力。德州市第二人...……更多
2023-01-10 09:44:00愉悦,压力,心情,情绪,免疫力,免疫
...不出有什么毛病。还有些女性越是检查不出来毛病就越是焦虑，担心是有什么大病在等着自己，毕竟身体不适的情况明显摆在这里：腰酸背痛、潮热盗汗、失眠多梦、疲惫乏力，还有月经不调等等。更年期是女性人生中的一道坎...……更多
2023-12-12 06:34:00道坎,心态,调整,女人,情绪,身体
...炼可以帮助改善睡眠质量。规律的运动有助于减轻紧张和焦虑，促进深度睡眠。然而，要避免在睡前进行剧烈运动，因为这可能使身体过于兴奋，难以入睡。最好在白天安排锻炼，最晚不要超过晚饭后3小时。(三)管理压力和焦虑...……更多
2024-02-02 04:35:00护理,方法,睡眠,帮助,身体,质量
...白粉、迷恋各种养生法——这届年轻人为何陷入“免疫力焦虑”前有喝奶茶都要加中药、九成护肝片被年轻人买走，后有盯上蛋白粉当作“灵丹妙药”，甚至省下来的饭钱随着蛋白针打进身体……这届脆皮年轻人对自己“弱不禁...……更多
2024-02-06 01:42:00免疫力,焦虑,免疫,年轻人,免疫力,免疫
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11月17日，2024年中国中学生武术联赛在山东省临清市开赛，在接下来几天时间里，来自全国各地的580名“功夫小子”将在这里一展拳脚
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