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...法，但总是半途而废。直到去年，她开始关注饮食的营养均衡，特别是对草莓、蔬菜和主食的选择。结果令人惊喜，她不仅减轻了体重，还感到更有活力。张阿姨的故事启示我们，春季减肥不仅是减重，更是一种生活态度的转变...……更多
2024-04-07 10:35:00主食,草莓,蔬菜,减肥,成功,减肥
...可以从内到外帮助女性调理身体。燕窝桂圆大枣甜汤是最滋补的，也可以把乌鸡和燕窝一起炖汤喝。小产后吃什么食物恢复快1、阿胶糕：小产后的女性很容易出现气虚血虚、肝肾虚的现象，可以吃一些阿胶糕来进补，补气血效...……更多
2024-02-20 18:32:00帮助,鸡汤,食物,鲫鱼,大枣,燕窝
...痿、遗尿、小便频繁、冷痛、腰膝酸软等症状，枸杞子有滋补肝肾、益精明目的功效，主要用于治疗眩晕耳鸣、阳痿、血虚萎黄等症状，两者一起泡水饮用，可以改善肾阴阳两虚引起的腰膝酸软、四肢乏力等症状。总之，韭菜籽...……更多
2024-04-09 19:30:00枸杞,韭菜,功效,男性,韭菜,枸杞
...此同时，还要保持一些良好的饮食习惯。1、注意营养的均衡很多人认为要想预防癌症，就要吃素，要拒绝所有的鸡鱼肉蛋，甚至牛奶也不要喝，这样做，其实并不利于健康。经常吃素，会导致营养不良和缺铁性贫血，营养不良...……更多
2023-10-27 19:21:00抗癌,真相,饮食,医生,食物,癌症
...药文化的“瑰宝”，因其“补五脏、安精神、除邪气”的滋补功效，有“百草之王”的美誉，一直是滋补养生市场的“香饽饽”。在豫园童涵春堂门店内，不少市民游客围拢在柜铺前，争相询问当下该如何进补。店员介绍，眼下...……更多
2023-11-21 09:23:00野山参,野山,铜锅,冬令,一人,一方
...阴导致的短气喘促、咳嗽痰少等症状，有很好的效果。3.滋补养生：花旗参含有多种人体所需的氨基酸、多糖、微量元素和皂苷等成分，能够滋补身体，提高免疫力。4.增强免疫力：花旗参含有多种皂甙和多糖类成分，这些物质...……更多
2024-04-03 06:14:00花旗参,花旗,淋巴细胞,淋巴,延缓衰老,免疫力
...肪酸，易于被人体消化和吸收。其中所含的维生素E还能滋补肌肤，延缓衰老，抗皱纹，防癌抗癌。常吃鱼肉能够提高中枢神经系统活性，保护大脑健康，达到补脑益智的效果。鱼肉对人的好处多多，但并不代表所有的鱼肉都适...……更多
2023-10-28 06:33:00部位,老板,朋友,鱼肉,寄生虫,重金属
...厅工作人员带领居民制作营养健康水饺，进一步传播饮食均衡、“三减”（减盐、减油、减糖）健康理念，现场气氛热烈和谐，一派其乐融融的景象，让广大群众提前感受到了浓浓的“年”味。热腾腾的饺子出锅后，芝罘区疾控...……更多
2024-02-06 07:40:00卫民,健康,芝罘,芝罘区,健康,营养
...避免咬硬物，以减少对牙齿和颚骨的不良影响。注意营养均衡：给孩子提供均衡营养的饮食，限制糖分摄入，有助于维持口腔健康和牙齿发育。监护牙齿生长过程：定期接受口腔医生的检查和建议，及时发现并处理牙齿问题，监...……更多
2024-03-29 23:32:00牙齿,秘诀,儿童,牙齿,问题,儿童
...最佳创意搭配奖”“最佳造型奖”“最佳人气奖”“最佳营养搭配奖”“最佳特色美食奖”等六个奖项。邻里情浓便民服务温暖人心“很好吃，很热闹，你也一起来吃啊！”活动现场，社区专门摆了两张大圆桌，邀请辖区的老人...……更多
2024-03-18 01:49:00大厨,社区,兴园,前街,大厨,社区
...喝参芪、品参茸、冲速溶、享补血”和N款养生零食的大滋补产品阵容、“非遗大师造·福进千万家”营销战略和诸多相关非遗精彩活动多维度展现大滋补时代全新布局，与业界同仁共绘大健康产业蓝图。“吃喝品冲享”5+N全产品...……更多
2023-10-22 11:52:00阿胶,滋补,中国,药店,生态,伙伴
...2种人要少吃为好！1、体内有痰火和湿滞者龙眼属于甘温滋补之品，吃多了可能会出现滞气的情况，上火的朋友也是不建议多吃龙眼，另外，假如你体内有痰火或者你是阴虚火旺，凌恺都是不建议你多吃的。2、糖尿病我们都知道...……更多
2023-10-21 20:45:00龙眼,美食,龙眼,糖尿,血虚,桂圆
...；天天喝中药茶饮，结果得了功能性胃肠病；用药膳长期滋补，补出尿酸高、血脂高；感冒咳嗽也寻找养生偏方，却导致病情加重。她还记得有一名年轻女性，想通过刮痧减肥，因为心急，在短期内多次进行刮痧，引发皮下血肿...……更多
2024-03-18 15:51:00焦虑,养生,年轻人,养生,小佳,年轻人
...四种被称为“皱纹熨烫机”的食物，这些食物具有良好的滋补和护肤效果，可以帮助女性保持肌肤的年轻和细腻。紫薯
紫薯被誉为“皱纹熨烫机”的首位食物，它富含维生素C、维生素E和多种抗氧化剂，这些物质有助于促进胶...……更多
2023-10-31 17:41:00熨烫机,皱纹,食物,女性,推荐,猪蹄
...意味着吃鸡蛋就一定会导致骨质疏松。关键在于保持饮食均衡，适量摄入鸡蛋，避免过量。二、医生建议减少摄入的四类食物1、高盐食物高盐食物是导致骨质疏松的危险因素之一。摄入过多的盐分会增加尿钙的排泄，从而降低...……更多
2024-03-10 06:43:00骨质疏松,骨质,骨骼,鸡蛋,食物,医生
...的同时没有太多“腹”担。吊干鱿鱼丝 鱿鱼味道鲜美、营养丰富，被称为营养保健型风味海产食品。同样是鱿鱼丝，你最常买到的零食品类往往都添加了大量的油、糖、盐等，而吊干鱿鱼丝没有额外添加糖和油，虽然也添加了...……更多
2024-03-14 01:10:00零食,食用,部分,奶豆腐,小黄,魔芋
...“我们也鼓励学生了解家人饮食喜好，计算一下年夜饭的营养和能量，用知识为自己和家人的健康把关。”该校老师说，学生们还可以组织设计“我家的春晚”节目单，唱一首歌、跳一支舞、表演一项才艺，用视频的方式记录下...……更多
2023-01-06 13:28:00明起,中小学生,中小,学生,学生,活动
...蒿丸子汤是一道美味而健康的家常菜，不仅能享受茼蒿的滋补，还能品尝到丸子的鲜美。准备食材：新鲜茼蒿、猪肉馅、鸡蛋、葱、姜末、盐、鸡精、香油具体做法：1.将茼蒿用清水冲洗干净，沥干水分，一半切成4-5厘米的长段...……更多
2023-10-23 21:23:00神助,茼蒿,精气,茼蒿,饺子,切成
...促进肠道健康。搭配瘦肉丝，增加了蛋白质的摄入，营养均衡。食材：胡萝卜、瘦肉丝、大蒜、生姜、酱油、盐。做法：胡萝卜切丝，瘦肉丝用酱油和盐腌制。锅中加油，加入大蒜和生姜爆香，放入肉丝翻炒至变色，再加入胡萝...……更多
2024-04-11 06:08:00沉积物,根茎,肠道,蔬菜,味道,根茎
...选在立冬之后。此外，膏方也是药，不是一般的营养品或滋补品，因此有它特定的适宜人群和禁忌人群。每个人的体质不同，基础疾病也不同，所以所服膏方不相同，宜选用个体化定制膏方。 ……更多
2023-01-06 22:06:00冬令,之人,体质,功能,人群,冬令
...类单一。比如只吃鸡蛋、面条。单一的早餐无法做到营养均衡，假如只吃面条摄入的蔬菜和优质蛋白相对的就减少了很多。早餐种类的齐全是为了保障身体各种营养元素的需求，最主要的是能够延长饥饿感，让血糖控制在稳定水...……更多
2023-10-09 10:09:00血糖,早餐,血糖,糖尿,早餐,主食
...用纯净水可能导致身体缺乏必要的微量元素，特别是在不均衡饮食的情况下更为明显。人体需要微量的矿物质来执行各种生理功能，如钙质对骨骼健康的重要性，镁质在心脏健康和神经系统中的作用，以及钾质在维持细胞功能和...……更多
2024-02-27 11:49:00纯净水,纯净,影响,健康,纯净水,纯净
...调整寒露时节，饮食方面应该以营养为主，身体此时需要滋补。当然，营养的前提是滋阴、润燥和养肺。秋季，很多人会因天气干燥原因，出现嗓子不适、上火等症状。为了缓解身体的不适感，饮食上可以选择蜂蜜、番茄、银耳...……更多
2023-11-09 17:16:00养生,方面,天气,运动,节气,情绪
...陷和贫血。为了确保获得足够的维生素B，人们应该注重均衡饮食。维生素B在许多食物中都有丰富的来源，包括全谷物、豆类、坚果、绿叶蔬菜和瘦肉等。此外，一些强化食品也添加了维生素B，以确保消费者获得足够的营养素。...……更多
2024-01-24 13:22:00问题,口腔溃疡,维生素,溃疡,口腔,皮肤
...中药材可以与羊肉一同炖煮，这些药材不仅能提升羊肉的滋补效果，还能使汤汁更加醇厚。时令蔬菜如冬瓜、萝卜等也是炖羊肉的好搭档，它们不仅能吸收羊肉的鲜美，还能为整道菜肴增添一丝清甜。除了作为一道美味佳肴外，...……更多
2024-02-08 16:41:00羊肉,羊汤,膻味,外行,香料,只需
...系列的多不饱和脂肪酸，对人体健康非常有益，蛋类各种营养成分比较齐全。此外还要注意烹饪方法，像烟熏、火烤、腌制的肉类，尽量少吃。除了大吃大喝，也有人走入另一个极端，为了控制体重只吃菜不吃主食。专家表示，...……更多
2024-02-03 08:44:00名医,肠胃,食物,杂粮,选择,黑木
...中缺乏必要的维生素和矿物质，长期食用可能导致营养不均衡。辣条中的面粉和食用油是碳水化合物和脂肪的主要来源，但这些成分在过量摄入时可能对健康不利。添加剂问题：辣条的制作过程中往往会加入各种调味料和添加剂...……更多
2024-04-06 11:28:00一包,含油,大户,热量,零食,热量
...身体的抵抗力，预防感冒和其他疾病的发生。此外，营养均衡的饮食也是雪天养生的重要环节。冬季气温低，人体内的阳气相对较弱，需要通过食物来进行补充。可以多摄入一些温热的食物，如姜、大蒜、辣椒等，可以驱寒温阳...……更多
2024-01-18 10:56:00雪天,养生,成员,家庭,雪天,养生
...健的一种方式，选择适宜的鱼类能够为身体带来全方位的滋补。桂鱼、鲫鱼、鲤鱼是春季最受欢迎的食材之一，它们不仅口感鲜美，而且肉质细腻，营养丰富。在烹饪过程中，精心的烹饪技巧能够更好地保留鱼肉的原汁原味，让...……更多
2024-03-26 11:27:00鱼刺,鱼肉,免疫力,免疫,智慧,桂鱼
...物质是何首乌和菊花。何首乌是一种常见的中药材，具有滋补肝肾、养血益气的功效。中医认为，肝主疏泄，肾主藏精，肝肾功能的协调与平衡对于维持人体的健康至关重要。何首乌中富含的多种活性成分，如蓝藻素、大黄素等...……更多
2024-01-04 10:26:00肝脏,绿豆,健康,肝脏,解毒,绿豆
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