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女性到了中年后,一定要积极调节控制自己的体重
...时若是卫生工作不到位,很容易造成子宫感染,诱发子宫炎症。3.熬夜随着女性年龄的增长,内脏功能会逐渐衰退,夜间是脏腑功能和休息的调整时间。长期熬夜,容易加重身体的寒湿,从而损害子宫健康,诱发子宫肌瘤的出现...……更多
经常吃发酵食品或帮助减轻体内炎症,是真是假?一文揭晓答案
...体有益处的说法,发酵食品中的一些物质可以减少身体的炎症,具有抗炎解热的作用。这个研究得到的结论是真的吗?吃发酵食品就可以消炎吗?什么是发酵食品?发酵食品是指人们利用有益微生物加工制造的一类食品,发酵食...……更多
牛肉,是肺结节的“发物”吗?
...体部位,必须引起警惕。3.肺炎性结节:纯局限于肺部的炎症反应,通常是因为炎症引起的肺部及周围组织反应,例如肺结核、真菌感染等。4.良性病变:如肺纤维瘤、肺假性淋巴瘤、肺包虫病等,一般不具有恶性倾向。5.其他结...……更多
蔬菜想要吃得健康,少不了3个小窍门
...到了邻居,一番话让她吓得不轻,这真的不能吃吗?一、食物中的甲醛都是怎么来的?甲醛的危害,除了大众所知之的装修污染,或许还悄然潜藏在我们日常餐桌上的食物中。那食物中的甲醛都是从何而来呢?1.食物自然代谢许...……更多
建议中老年:少吃猪肉鸭肉,多吃3种高钾肉,活力十足,少生病
...人。因此,在冬季补充营养时,可以选择一些容易消化的食物,并避免食用猪肉、鸭肉和动物内脏等难消化的食物,以免给肠胃造成负担。此外,中老年人可以适量食用一些肉类,如鱼肉和牛肉,这些肉类富含高钾,有助于强筋...……更多
女人40岁后,容易有“宫寒”,多做这3件事,温暖子宫远离炎症
...,她们又不知道,女人宫寒的时间久了还会引起一些妇科炎症,对身体特别不利。而且女人宫寒大多数还是因为体内积聚的湿寒之气没有办法正常排除导致的,所以宫寒与女人日常的饮食习惯以及生活作息习惯都是密切相连的,...……更多
女人大姨妈走后七天,经常吃4物、喝3水,有助于补气血、养子宫
...颜,对开胃也有一定作用。黄豆是保养子宫非常好的营养食物,黄豆中富含叶酸,可以生成维生素B,提高人体免疫力少生病,补气血,养子宫。3、樱桃:樱桃维生素及矿物质含量丰富,对于刚经历过大姨妈的女人具有一定补血...……更多
缺乏维生素C的几大表现,你有吗?
...预防和治疗缺铁性贫血。具有抗炎作用维生素C可以减少炎症反应,降低炎症指标的水平,对于预防和缓解炎症性疾病具有一定的作用。总之,维生素C在人体中扮演着多种重要的角色,包括抗氧化、免疫支持、胶原蛋白合成、铁...……更多
哮喘患者注意了!有七种食物是哮喘患者碰不得的,快进来避雷!
...素。食物与哮喘:隐藏的触发因素哮喘,一种常见的慢性炎症性呼吸系统疾病,受多种内外因素影响。近年来,研究逐渐揭示了饮食对哮喘控制的重要作用。某些食物成分可能通过增强炎症反应、触发免疫系统异常反应或导致过...……更多
乳腺“肿块”不消退?常吃这3种食物,或许助你通乳散结不惹癌
...腺疾病。如果乳腺肿块不消退的话,在生活中多吃这3种食物,或许会帮助你通乳散结远离乳腺癌。一、红豆 二、西红柿西红柿在我们生活中它既是水果也能算是蔬菜,西红柿的营养是非常丰富的,它还有非常强的抗氧化能力,...……更多
玫瑰痤疮的日常护理方法
玫瑰痤疮是一种常见的皮肤炎症,主要影响面部皮肤,给患者带来困扰。除了寻求医疗帮助外,日常护理也是缓解症状、预防病情加重的方法。那么,玫瑰痤疮日常护理的重要性和方法有哪些呢?日常护理的重要性减轻症状:...……更多
西红柿虽营养丰富,但食用时需牢记这4点,否则危害健康!
...肥期间的女性来说,会在早上或者是晚上的时候不吃其他食物,直接食用一个西红柿。但西红柿中含有大量的果胶成分以及一些可溶性的收敛剂,如果空腹食用,这些成分会使与胃酸快速结合,导致胃内的压力升高,就会引起胃...……更多
女人月经量少?多吃它们,暖宫活血,面色红润气色好,更有女人味
...女性朋友不用慌,可以选择多吃一些具有活血化瘀功效的食物,不仅改善了月经少的问题,而且还保养子宫和卵巢。女人月经量少怎么办?多吃这4种食物,调好月经,面色红润气色好女人月经量少?多吃它们,暖宫活血,面色...……更多
长期食用这5种“促炎食物”,或容易使男性朋友缺乏睾酮,要注意
...男性的睾酮水平产生不利影响。这些食物由于其促进体内炎症反应的特性,可能间接影响激素平衡,尤其是睾酮。具体食物及其影响机制糖和高果糖玉米糖浆:过量摄入这类高糖食品会导致体重增加,进而可能引发慢性炎症。这...……更多
预防癌症,真正要少吃的是这4种食物
...富含纤维素,可以刺激胃肠道分泌消化液,促进胃肠道对食物的消化吸收。美容养颜蔬菜含有丰富的水分及维生素,可以促进身体新陈代谢,排出体内毒素,对美容养颜有一定效果。保持身材蔬菜营养价值高、热量低,而且能帮...……更多
如何健康的减肥?悄悄说一句:这5个小妙招很管用
...身,除了迈开腿以外,还要管住嘴,如果吃过多高热量的食物,不仅不助于瘦身,反而会让身体越来越肥胖。瓜子和花生是生活中非常常见的两种坚果零食,尤其是在休闲时间,也受到人们的欢迎,可是这两种食物的热量都非常...……更多
如何健康减肥?5个小建议,不妨听一听
...免疫能力,先天免疫系统包括巨噬细胞、自然杀伤细胞和炎症反应等。当病原体进入人体后,先天免疫系统会迅速作出反应,启动炎症反应和细胞吞噬,从而消灭病原体。 获得性免疫系统获得性免疫系统是特异性的防御系统,...……更多
皮肤干燥,鼻子流血!防「秋燥」饮食大法来了(含食谱)
...n-3多不饱和脂肪酸,都能预防皮肤干燥、老化,减轻皮肤炎症。[1]饮食中,我们可通过多吃水产品来补充n-3多不饱和脂肪酸,比如青花鱼、三文鱼、黄花鱼、河鳗、鲈鱼、彩虹鲷鱼等。如果平时没有吃鱼的习惯,也可以通过服用...……更多
...失去生育能力。感染:如果女性在流产前就存在某些妇科炎症,如盆腔炎、宫颈炎等,进行人工流产手术之后,可能会导致这些炎症加重。月经失调:人工流产可能会打破女性正常的生理周期,使内分泌出现紊乱,从而导致出现...……更多
消夜又添一宗罪!容易加速血管老化,尤其是女性
...一是,宵夜的食物往往导致血糖急剧上升,引发身体内的炎症反应。这会对我们的血管内皮细胞造成伤害,使血管变得僵硬不灵活,这是高血压和动脉硬化的前兆。最新的研究还发现,女性似乎更容易受到宵夜的影响,而这可能...……更多
多吃这6种食物,或能更好增强人体“免疫力”,建议参考下
...清除掉的。免疫系统日常监视者身体状态,对问题细胞会作出识别和...……更多
从“炎症”到“癌症”要几年时间?医生:这3种炎症,需尽早治疗
导语:近年来,炎症占癌症炎症要素的很大份额,因而两者之间的联络也引起了大家的高度注重和关注。事实上,许多炎症本身并不难操控,但假如你让炎症持续开展,它可能会变成癌症,所以假如你能找到两者之间的联络,...……更多
...且会加重或缓解。(二)恶心和呕吐。胰腺炎时,由于胰腺炎症引起的胃肠道不适,可能会出现恶心和呕吐。(三)腹部胀气和腹泻。由于胰腺炎导致消化功能受损,可能会引起腹部胀气和腹泻。(四)体重下降。由于消化功能紊乱和食...……更多
女人过了40岁,常吃5种“雌激素”食物,延缓衰老
...量避免高糖、高脂肪和高盐的食物,这些食物会导致身体炎症和氧化应激的产生,从而加速衰老过程。运动也是减缓衰老的重要因素之一。适当的运动可以增强肌肉和骨骼的健康,改善心血管功能并提高身体的代谢率。此外,运...……更多
喉咙干痒、咳不出咽不下,该怎么办?医生教你减少慢性咽炎的痛苦
...。另一个关键的识别方法是观察咽喉部是否有慢性刺激或炎症的迹象,如持续的轻微疼痛或不适感,这可能是由于咽部粘膜的长期炎症。家庭中的咽炎缓解策略对抗慢性咽炎,家庭护理方法至关重要。以下是几种简单而有效的策...……更多
老得慢的女性,往往拥有3个特征
...行了统一建议。通过调查发现,女性随着年龄增加体内的炎症激活、激素调节紊乱、多组织退化三个方面的变化最为明显,主要表现为骨密度流失、肺功能降低以及肝损伤退行性标志物积累等。具体来看,女性在30岁、50岁两个...……更多
女性朋友若想脸上“干净”,3种蔬菜建议少吃
...分也是非常丰富的。医生:若想脸上“干净”,3种蔬菜建议少吃 1、芹菜芹菜当中含有充足的水分以及纤维素,适当摄入体内也能给身体带来一定的好处,但是女性朋友如果不想疯狂长大的话,最好少吃或不吃芹菜。因为芹菜...……更多
天然“胰岛素”公布了,并非西红柿,血糖高常吃,糖尿病或绕着走
...尿病,需要及时调整饮食结构,多吃一些有益于降血糖的食物,这样才有利于稳定病情。患者在生活当中也可以添加一些天然胰岛素的蔬菜,这样人体更容易吸收和利用,达到辅助降糖的功效,一起来了解一下吧。糖尿病的初期...……更多
每天1份以上含糖饮料,患肝癌风险上升78%!
...险。3.含糖饮料中的糖分还可能通过影响肠道微生物群、炎症反应等途径增加肝癌的风险。一些研究表明,高糖饮食会导致肠道微生物群失衡,影响肠道屏障功能,使肠道细菌进入血液,引发炎症反应和内毒素血症,进而促进肝...……更多
蔬菜食用指南:西红柿在内的6种蔬菜不宜长期食用,来看看吧!
...,豆芽中含有较高含量的硝酸盐,长期大量食用可能增加食物中毒的风险。替代建议:选择新鲜、无异味的豆芽,避免食用过期或变质的豆芽。在食用前用清水充分浸泡、清洗,以减少硝酸盐的含量。同时,可以尝试其他富含维...……更多
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生病时水分流失过多,该如何及时补充回来?
生病时,人体常常会出现水分流失过多的情况,这不仅影响身体的正常代谢,还可能导致脱水等一系列健康问题。因此,在生病期间,及时补充水分显得尤为重要
2024-07-07 19:19:00
聊城市暨东昌府区老年健康宣传周启动仪式举办
2024年6月24日—30日是全国老年健康宣传周,活动主题是“维护听力健康,乐享幸福晚年”。6月24日,聊城市暨东昌府区老年健康宣传周启动仪式举办
2024-07-07 20:06:00
小吃街上烟火气烤肉串、烤冷面、炸臭豆腐、炒凉粉、煎饼果子、烤肠……每天下午五点多,位于阳曲县美家园的美食一条街便成为县城最热闹最繁华的烟火气之地。或单独一人或几人结伴,在这条街上
2024-07-07 20:22:00
叶酸被称为“不老元素”,建议女性:多吃5样叶酸菜,比敷面膜强
女性朋友为了美丽,总是不断想着着各种方法,从昂贵的护肤品到繁琐的保养流程,无一不体现着对青春容颜的渴望。不过,真正的美丽往往源自于内而外的滋养
2024-07-07 20:43:00
这菜不起眼,钙含量却是牛奶的11倍!煮面、炖汤放一点补钙提鲜
食材世界中,总有一些看似平凡无奇,实则蕴藏着丰富营养与独特风味的宝藏食材。今天,我为你推荐一位低调的“补钙高手”——虾皮
2024-07-07 20:45:00
煎鱼别直接下油锅,多加“这1步”,皮不破、肉不散,刺都不用吐
煎鱼,以其外酥里嫩、香气四溢的独特魅力,成为了餐桌上一道佳肴。对于许多烹饪爱好者而言,煎鱼却是一项既考验技巧,又容易让人沮丧的任务
2024-07-07 20:46:00
三伏天,少吃鸡鸭肉,多吃这肉!鲜嫩开胃,蛋白质极高
三伏天,以其独有的酷热与潮湿,成为了许多人饮食调养的关键时刻。在这样一个季节里,味蕾似乎也更加偏向于那些,能够激发食欲
2024-07-07 20:48:00
三伏天是健脾黄金季,一定要注意!学会这道汤,做给家人吃!
到了一年中最为炎热的时期——三伏天。这段时间里,气温高、湿度大,人体容易出汗,体内阳气外泄,脾胃功能相对较弱,容易出现食欲不振
2024-07-07 20:49:00
白头发越来越多,你以为是老了,其实是缺这3种营养,早知早受益
人生的长河中,年岁的增长,白发悄然爬上鬓角,似乎成了岁月无声的见证。你是否知道,白发增多并非全然是时间的杰作,有时它也在无声地诉说着
2024-07-07 20:49:00
从现在到出伏,每天早上吃2片它,腿脚有劲精神足,不懂吃太可惜
在四季更迭中,夏季总是以它独有的热情与活力,悄然占据生活。夏日慢慢的深入,尤其是进入三伏天,高温、潮湿的天气不仅考验着身体
2024-07-07 20:50:00
豆腐、豆干、豆皮,谁营养最好?一看就明白!
豆制品,独特的口感、丰富的营养价值,多样的烹饪方式,许多人都爱吃。其中,豆腐、豆干、豆皮作为豆制品中的佼佼者,在日常饮食中占据重要地位
2024-07-07 20:51:00
煮花生毛豆,直接下锅大错特错!少了这1步,难怪不香不入味!
在夏日的傍晚,一盘煮得恰到好处、香气四溢的花生毛豆,总能成为家人围坐闲聊时的最佳伴侣。它不仅承载着儿时的记忆,更是一道简单却富含营养的家常美食
2024-07-07 20:52:00
这5个洗菜习惯,只会让菜越洗越脏!营养大量流失,很多人不知道
洗菜,作为烹饪前的必备步骤,直接关系到食材的卫生与食品安全。许多人在洗菜时,却往往陷入了一些误区,不仅未能有效去除农药残留和杂质
2024-07-07 20:53:00
这4种蔬菜,草酸比菠菜还高!不想伤胃结石,吃前一定要这样处理
蔬菜,作为日常饮食中最重要的一部分,以其丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,深受人们喜爱。然而,并非所有蔬菜,都能直接“放心吃”
2024-07-07 20:54:00
丝瓜苦瓜靠边,7月最该吃“高硒瓜王”!补钙控压、炖汤喝特鲜!
在绚烂多彩的7月,夏季的深入,各种时令瓜蔬纷纷上市,为人们的餐桌增添了无尽的清新与活力。提及夏日瓜类,丝瓜以其清甜爽口
2024-07-07 20:55:00