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吃对了真养肝!吃3类食物,做3件事,坚持下去肝会感谢你
...蓝莓、草莓富含花青素等强效抗氧化剂,有助于抵抗肝脏炎症,维护肝功能。②绿叶蔬菜(如菠菜、羽衣甘蓝)富含维生素C、E以及β-胡萝卜素等,能增强肝脏的抗氧化防御能力。③坚果和种子(如核桃、亚麻籽) 富含维生素E...……更多
透析后为何会感到乏力?
...、乏力,影响患者的身体健康和生活质量。 (六)全身微炎症状态全身微炎症状态是透析患者常常面临的一种健康问题。在这一状态下,患者的能量消耗会显著增多,导致身体更容易感到疲惫。透析过程中,患者还会丢失更多的...……更多
身上伤口愈合主要分为止血、炎症增殖和重建4个阶段
...疫系统不健全的一个表现。身上伤口愈合主要分为止血、炎症增殖和重建4个阶段,此阶段有足够免疫细胞参与。凡是免疫力强的人伤口恢复速度快,免疫细胞能促进慢性伤口恢复和皮肤再生。反之,免疫力差的人,伤口易感染...……更多
慢性炎症是“百病之源”,有办法检查吗?
对于炎症,大家应该都不陌生,生活中经常出现的一些小毛病,如上火、口腔溃疡等,都与炎症有有关。炎症是一种复杂的生理反应,通常表现为红肿、热、疼痛和功能障碍等症状,这些症状是机体在应对外界伤害或病原体侵...……更多
医生提醒:长期不吃晚餐,坏处也不少
...直肠癌、肾上腺癌等,肥胖可能通过影响激素水平和慢性炎症等机制促进癌症的发展。02不吃晚饭,为什么能变瘦?首先,我们需要了解肥胖的成因,人体体重的增加主要源于两个方面:脂肪的积累和肌肉的增加,脂肪的积累主...……更多
在秋冬季节,女性应该如何预防妇科炎症呢?
...下降,空气也变得干燥。对于女性来说,这个季节的妇科炎症问题也需要引起重视。妇科炎症不仅影响女性的身体健康,还会对日常生活造那成么不便。在秋冬季节,女性应该如何预防妇科炎症呢?下面就为大家介绍一些相关知...……更多
摆脱咽炎困扰,重获清爽咽喉
...让身体得到充分的休息和恢复,有助于增强免疫力,抵抗炎症的侵袭。饮食上要注意清淡,多吃蔬菜水果,多喝水,避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物,减少对咽喉的刺激。戒烟戒酒也是必不可少的,因为烟草和酒精都是咽炎...……更多
...染。妇科疾病,如子宫内膜炎、宫颈炎和盆腔炎等,常因炎症的侵袭,导致子宫内膜血管脆弱。这些受损的血管在炎症的刺激下,易引发不规则出血,给女性健康带来威胁。因此,及时发现并治疗这些妇科疾病至关重要。(二)妊...……更多
每晚保持7-8小时的睡眠,有助于提高抵抗力
...有益。抗炎作用:核桃中的抗氧化物质有助于减轻肺部的炎症。 增强免疫力:核桃中的维生素E和锌有助于增强免疫系统,帮助抵抗感染。2.如何食用您可以将核桃作为零食食用,也可以将其加入燕麦、酸奶或沙拉中增加风味和...……更多
远离心肌梗死,牢记这些“危险时刻”
...液中的红细胞聚集,增加血液黏稠度和血栓形成风险。 炎症反应加剧寒冷的环境可能会引发炎症反应,炎症反应会让动脉硬化进展更快。运动减少天寒地冻时,人们往往不愿意进行户外活动,运动减少可造成体重增加、血压升...……更多
吃不对就伤心脏?绿瘦:这四种“促炎”食物要少吃
...”食物,无形中会加剧对心脏的负担,对健康构成风险。炎症对心脏的影响国际癌症研究中心曾表示:世界上1/6的癌症由细菌、病毒感染引起,这些感染便是俗称的炎症。2020年,美国哈佛大学陈曾熙公共卫生学院营养系的研究...……更多
女人40岁后,容易有“宫寒”,多做这3件事,温暖子宫远离炎症
...,她们又不知道,女人宫寒的时间久了还会引起一些妇科炎症,对身体特别不利。而且女人宫寒大多数还是因为体内积聚的湿寒之气没有办法正常排除导致的,所以宫寒与女人日常的饮食习惯以及生活作息习惯都是密切相连的,...……更多
身体这5个地方变“硬”,可能会疾病缠身!5招让身体软回来
...重要。富含Omega-3脂肪酸的食物,如鱼油和坚果,能减少炎症,保持关节柔软。同时,高抗氧化食物如蓝莓、菠菜,能抵御自由基,防止细胞损伤,减缓身体硬化。良好睡眠:休息的艺术充足的睡眠对身体软化有奇效。睡眠是身...……更多
睡不好,会影响心脏健康,睡好觉的8个方法,您都知道吗?
...则的心跳不仅感觉不适,更可能导致严重的心脏问题。3.炎症与应激反应:慢性压力下的心脏缺乏睡眠常伴随着体内炎症标志物的升高,这些标志物是心脏疾病的预警信号。长期炎症状态会损害血管,促进动脉粥样硬化,最终可...……更多
牙周健康与全身健康息息相关?如何呵护牙周健康?建议收藏
...周病的主因,但它的影响远不止于口腔。研究表明,牙周炎症可通过血液循环,将炎症细菌带入心脏,增加心脏疾病的风险。这些微生物在心脏内形成的菌斑,可能导致动脉硬化,增加心脏病发作的可能性。糖代谢异常的加速器...……更多
冬季该如何防范心血管疾病?专家解读
...增多,流感、支原体病毒近期非常流行,虽然呼吸道感染炎症在呼吸道,但炎症同时是全身反应,同样影响心血管,心血管疾病患者一定要防范呼吸道炎症诱发心血管疾病的发生。北京安贞医院心脏内科综合病区主任 吴小凡:...……更多
急性肾盂肾炎患者要注意的事项
...诊治,避免病情进一步恶化。(二)尿路或尿道口周围存在炎症的患者,也容易引发急性肾盂肾炎,尤其很多炎症未发展到一定程度时,在生活中并不易被发现,如轻度妇科炎症、细菌性前列腺炎等,这些炎症会容易引发尿路感染...……更多
药补不如食补!研究团队分析“抗衰老饮食”,跟着这5点吃更健康
...有帮助,尤其是omega-3脂肪酸,它们可以帮助减少身体的炎症反应。而炎症与老化息息相关,长期的慢性炎症会加速身体的衰老进程,影响心血管健康、关节灵活性和整体的代谢功能。通过食物摄入omega-3,身体能够更好地平衡炎...……更多
脖子的粗细和心血管健康有关?不管如何,脖子粗的人要减肥了
...题相关,尤其是心血管疾病。颈部脂肪堆积可能导致血管炎症、血压升高,甚至是糖代谢异常。因此,脖子粗的人群需要特别重视体重管理,以降低这些健康风险。实用减肥策略和建议减肥是一场持久战,而对于中老年人来说,...……更多
经常起痘,反复发作?可能是痤疮在作怪!日常改变这些生活方式!
...疮,俗称“粉刺”,是一种发生在皮肤毛囊和油腺的慢性炎症性疾病。它通常表现为面部、背部和胸部的黑头、白头、丘疹、脓包甚至囊肿。1. 油脂过多:我们的皮肤由许多油腺组成,它们负责分泌一个叫做皮脂的油状物质。当...……更多
...醛和蛋白质结合后产生的物质,会直接损伤肝细胞,引发炎症反应。时间一长,甚至引发肝癌。4 到点就困死有些人天生不擅长熬夜,到点就困得不行,这个习惯对肝脏也很友好。北京大学人民医院肝病科副主任医师武楠表示,...……更多
“胆”小事大
...症状,需要紧急治疗。慢性胆囊炎是指胆囊长期受到轻度炎症的影响,虽然症状较轻,但慢性胆囊炎也会逐渐损害胆囊的功能,导致消化问题和不适感。大多数胆囊炎多合并有胆囊结石或息肉。出现下列症状可能是胆囊在向我们...……更多
没有治疗脂肪肝的特效药,但是这4个方法却可以有效改善脂肪肝
...面影响心理压力与肝脏健康:长期的心理压力会导致慢性炎症反应,可能加重肝脏疾病。压力还会促使人们采取不健康的生活方式,如暴饮暴食,间接影响肝脏健康。有效减压方法:定期进行轻度体育活动(如散步、瑜伽)能有...……更多
如果炎症一直不消退,可能会导致以下情况
导语:炎症是人体免疫系统的重要防线,它对外来刺激如感染、损伤或压力等作出反应,启动一系列生物学过程以清除或减轻有害刺激的危害。然而,如果炎症反应过于强烈或持续时间过长,可能会对机体产生负面影响,导致...……更多
输卵管不孕,从今天起,坚持做10件事!
...时的睡眠,科学研究发现,充足的睡眠有助于调节体内的炎症因子,减少炎症反应,从而可能对盆腔炎等炎症性疾病有积极的改善作用。3、管住嘴避免辛辣刺激性食物,减少高糖食品的摄入:辛辣食物可能会刺激消化系统,影...……更多
引起肠炎的7个原因要注意!医生提醒:做好7个预防,告别炎症
肠炎是一种指肠道(包括小肠和大肠)发生炎症的疾病。可能是由细菌、病毒、寄生虫等感染引起,也可能与不良的饮食习惯、压力等因素有关。1. 细菌性肠炎:由细菌感染引起的肠道炎症,常见的细菌有沙门氏菌、大肠埃希...……更多
16“癌症”是由炎症引起,学会身体“消炎法”,可能会远离疾病
...,全世界大约有20%的癌症是由细菌或病毒感染(通常称为炎症)导致的。最近几年来,中国各种炎症的疾病发病率不断增加。据报道,我国慢性咽炎和鼻炎的发病率高达87.3%。30%的慢性胃炎;慢性肾病的发病率为11%,而且还在上升。...……更多
女性不想比同龄人显老,从现在开始,坚持“4少吃6多吃”!
...可能导致过敏反应,损害皮肤健康;反式脂肪酸则易引发炎症反应,影响皮肤屏障功能。 4、辛辣食物辛辣食物刺激性强,容易引起皮肤炎症反应,加重痤疮、湿疹等皮肤问题。长期吃辛辣食物还可能导致肠胃功能紊乱,影响营...……更多
告别咽炎困扰,科学调理咽部健康
...常重要的,烟草和酒精对咽部黏膜有刺激作用,容易导致炎症的加重和复发。此外,避免过度用嗓、大声喧哗和长时间的喉咙紧张,这些都会给咽部带来额外的负担和刺激,加重炎症。其次,保持喉部湿润是调理慢性咽炎的重要...……更多
早起喝温水,相当于喝“细菌”?医生给你分析真相,不妨看看
...A:提高身体的抗病能力。温水有助于增强免疫系统,减少炎症,有助于保护身体免受疾病侵害。B:改善消化系统。它可以帮助减少腹胀和气体,这有助于改善整体消化过程。它还可以帮助减少便秘和改善排便。C:提高整体能量水平...……更多
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春季如何科学运动(节气与健康)
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立春养肝,从健康睡眠开始(节气与健康)
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寻年味·品茶香·享健康(健康视线)
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跨村联营助农增收
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本文转自:人民日报李乾构《人民日报》(2025年02月07日第 19 版)立春之后,天气由寒转暖,中医养生逐渐从“秋冬养阴”转到“春夏养阳”
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据不完全统计,我国脂肪肝的患病率已高达30%以上,在20岁到40岁的年轻人群中,这一比例更是显著上升。树兰(杭州)医院感染科盛国平主任医师介绍
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1月中旬,知名女演员、短视频博主孙铱在社交媒体上自曝确诊患上脑动脉瘤。幸运的是,在浙江医院三墩院区医护人员的精心治疗下
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流感为何会引发肺炎,最终变成“致命的危机”?如何甄别流感和普通感冒?浙江省中山医院呼吸与危重症医学科胡丹丹副主任从专业的角度
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解春红 博士,主任医师,浙大儿院心血管内科主任。中华医学会儿科学分会心血管学组心力衰竭协作组副组长、浙江省医学会儿科学分会心血管学组副组长
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