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轻松掌握四季养生法,五道汤品让你健康无忧!
...极拳等,以锻炼身体,增强体质。 二、夏季养生夏季是炎热湿润的季节,人体容易出现暑热、湿邪侵袭的情况。因此,夏季养生应以清热解暑、除湿为主。1.夏季饮食养生夏季饮食应以清淡为主,多吃绿豆、西瓜、黄瓜等清热...……更多
突发晕厥别慌张,急救措施要得当,守护生命安全不容忽视!
...防晕厥至关重要。确保每日饮水量达到推荐标准,尤其在炎热天气或体力活动后。限制高糖和高脂肪食品的摄入,增加全谷物、蔬菜和富含Omega-3的鱼类,以改善血液循环和心脏健康。规律的身体活动适量的体育活动可以显著提...……更多
高温来袭!专家教你这样预防中暑
...,高糖饮料或酒精会导致身体失去更多体液,因此在高温炎热天气不宜大量饮用含糖碳酸饮料,也不适宜快速饮用大量冰镇饮料。”任思思说。6月13日,在位于天津的中建二局北方公司华北分公司一项目工地,项目中心工作人员...……更多
拒绝秋膘,度过一个健康、愉快的秋天
夏天炎热的天气导致人们食欲不振,体内热量供给不足。随着秋天的到来,天气逐渐转凉,人们的饮食不知不觉地过量,导致热量摄入大大增加。再加上宜人的气候让人睡眠充足,汗液减少。此外,为了迎接寒冷的冬季,人体...……更多
每天学点养生:谷雨与立夏的养生密码
...,可通过静坐、冥想等方式来安神养心;防暑降温:避免高温时段户外活动,适当使用空调电扇,但要避免直吹,以免感冒;三、一个患者的故事让我们通过一个患者的故事来具体了解谷雨与立夏养生的重要性;张先生是一位忙...……更多
高温来袭,警惕这两个为尿路添“堵”的坏习惯
...石病人男女的性别比例是4:1,男性更应注意;南方气候炎热的时间更长、出汗更多,因此南方地区比北方地区的发病率更高。不想结石“添堵” ?泌尿外科专家这样说每个人都有可能长结石,多数时候,适当的运动和尿液的冲...……更多
小暑饮食有“三宝”,养生又营养
...小暑,作为夏季的第五个节气,标志着天气开始真正进入炎热的阶段。在这个时节,人们的饮食需要特别注重调理,以适应高温带来的身体变化。在中医养生理论中,小暑饮食有“三宝”,即冬瓜、绿豆和鸭肉,它们不仅美味可...……更多
芒种气节,如何预防夏季感冒?
...夏季的第四个节气,意味着农作物开始成熟,天气也渐渐炎热起来;在这个季节,人们很容易因为天气变化而感冒;感冒虽小,却能影响我们的日常生活和工作效率,因此预防夏季感冒,对于保持健康状态尤为重要;夏季感冒的...……更多
8月7日立秋,今年秋天热到哭?农谚给出答案
...间传统中被称为“秋包伏”,预示随后的日子可能会异常炎热。依据古老农谚,“秋包伏热死狗”,意味着立秋和末伏错开时,酷热将延续。而今年恰好如此,末伏始于8月14日,与立秋间隔数日,无疑符合“秋包伏”的条件。同...……更多
输尿管结石了?怎么办?如何治疗与预防?
...等)摄取过量,都可能导致结石形成。环境因素:生活在炎热干燥地区的人群由于出汗多、尿液浓缩,更容易发生结石。5. 遗传因素:一些罕见病例中,输尿管结石的发生与特定的遗传性疾病有关,表现为家族性高钙尿症、高草...……更多
清热解毒,呵护身体健康
...习惯和精神压力等因素的影响,我们的身体往往处于一种炎热和毒素积累的状态。为了保持健康,我们需要采取措施清热解毒,让身体远离炎症和毒素的困扰。本文将为大家介绍一些有效的方法,帮助呵护身体健康。首先,了解...……更多
一年中最热的时候来了 大暑节气如何养生 做好这两点是关键
...暑,上蒸下煮”,与刚刚过去的小暑相比,大暑时节更为炎热,此时“湿热交蒸”到达顶点。中医认为,大暑时节气候炎热,湿气严重,人体阳气最盛,但同时也是阴气渐生、阳气渐衰的转折点。因此,大暑节气的养生保健重点...……更多
三伏天是健脾黄金季,一定要注意!学会这道汤,做给家人吃!
到了一年中最为炎热的时期——三伏天。这段时间里,气温高、湿度大,人体容易出汗,体内阳气外泄,脾胃功能相对较弱,容易出现食欲不振、消化不良、乏力倦怠等症状。所以,三伏天不仅是防暑降温的关键期,更是健脾...……更多
又开始减肥了?日常做好这几点,健康减肥!
...食不能提供身体所需的所有营养。3. 高强度户外运动:在炎热的中午或下午高温时段进行高强度运动,易导致中暑、脱水等危险。4. 忽视防晒:在没有采取任何防晒措施的情况下长时间暴露于强烈日光下,增加皮肤癌及其他皮肤...……更多
在炎热的大暑季节人们容易出现全身乏力、食欲不振、出汗、头晕、心烦、昏昏欲睡等症状,甚至被中暑、腹泻等疾病所困扰。而大暑养生也就成了人们十分关注的话题,那么大暑季节如何做到科学养生呢?一、养生要因人因...……更多
老婆最爱吃的几道素菜,全家人都健康苗条
...助家人调节身体机能、保持血糖稳定。3、凉拌黑木耳在炎热的夏季,李婶还会为家人准备一道清爽开胃的凉拌黑木耳。黑木耳含有丰富的胶质和多种营养成分,被誉为“黑色黄金”。它具有降低血压、防止动脉硬化等作用,非...……更多
...物的收获;“种”指谷黍类作物的播种。芒种时节,天气炎热、雨量充沛、空气湿度增大,人体较易受湿邪、热邪侵扰。湿邪易影响脾胃运化,热邪易导致肝气郁滞。因此,芒种时节宜疏肝健脾、清热利湿。保持肝气舒畅。夏季...……更多
多喝水是伤肝还是养肝?
...竟多喝水对肝脏是好是坏,很多人却并不了解。特别是在炎热的天气里,很多人为了解渴,大量喝水,但这真的对肝脏有好处吗?夏天一到,大家都觉得热得受不了,喝水成了大家解暑的主要手段。有人觉得口渴就要多喝水,有...……更多
最潮湿、最闷热的三伏天,西苑医院济宁医院专家支招助您健康度夏
...能增强体质,安度伏天。饮食多酸多甘祛湿祛火伏天气候炎热,饮食应以“多酸多甘、补气去火”为原则,可选用一些消暑粥来滋补身体,补气清暑、调理脾胃,如薏米赤小豆粥、绿豆百合粥、冬瓜莲子粥、荷叶绿豆粥等,药粥...……更多
丝瓜到底是升血糖还是降血糖?糖尿病人能吃吗?医生告诉你真相
...肠通泻丝瓜被广泛认为具有清热解毒的功效,尤其在夏季炎热的天气中,丝瓜的一碗清汤能够迅速带走身体的暑气。此外,丝瓜还具有润肠通泻的作用,适合肠胃功能较弱或者便秘的人群。血糖影响对于糖尿病患者来说,了解食...……更多
处暑养生新策略!揭秘温补食物的神奇功效,让你健康度过换季时节
...么是处暑。处暑是二十四节气中的第十四个节气,标志着炎热的夏天即将过去,秋天的脚步越来越近。在这个时节,气温逐渐下降,人们的身体也开始进入一个调整期。因此,选择合适的食物来温补身体是非常关键的。那么,我...……更多
为何有的人总出汗,有的人不爱出汗?半夜睡觉总出汗,是体热吗?
...在必要时启动汗腺,以通过蒸发汗液来散热。这个过程在高温环境下尤为明显,当身体需要散热以维持恒温时,汗腺活动增强,导致出汗量增加。出汗的生理原因: 味觉性多汗:进食时,特别是食用辛辣或热量密集的食物,可...……更多
三伏天,为了自己和胎宝健康,孕妈妈再热也要在这4件事上节制点
...充B族维生素。孕妇夏季注意一下饮食的搭配,夏季天气炎热孕妇不妨多吃一些消暑、清热的食物,而且夏季孕妇饮食尽量要以清淡为主,为了避免夏季孕妇胃口不佳建议多换换口味。有的孕妈没有养成睡午觉的习惯,或者因为...……更多
关于高温天气的预防和预防措施
...温变化,了解高温天气注意事项及作业时间要求。当过于炎热时,可用湿毛巾擦拭皮肤,让水分蒸发帮助散热。避免大量出汗后直吹空调,应先擦干汗液或者更换被汗水浸湿的衣物后,再进入空调房休息。3.合理饮食,补充营养...……更多
...休时间,但不宜过长,以免影响夜间的睡眠质量。避免在炎热的午后进行剧烈运动,需选择早晚较为凉爽的时段进行户外活动,如太极拳、散步等。芒种时节,情志调摄也是中医养生不可忽视的一部分。此时,要尽量保持心情舒...……更多
经常慢跑对肾脏好?医生多次强调:经常做这几件事,对肾脏有好处
...当的运动量可能导致脱水,从而增加肾脏负担,尤其是在炎热或干燥的环境中运动时。因此,慢跑时补充适量的水分,根据天气和个人健康状况调整运动计划,是保护肾脏健康的重要措施。通过这些详细探讨,我们可以看到慢跑...……更多
夏季宜养胃,这些食物不可缺少!配合4件事,胃一天比一天好
...让胃一天比一天强健!夏季养胃食物推荐1、清淡粥品在炎热的夏季,一碗温凉适宜的粥是养胃的佳选。绿豆粥、小米粥、南瓜粥不仅易于消化,还能清热解毒,为身体提供必需的能量,同时减轻胃部负担。小米尤其适合脾胃虚...……更多
...生,他这是面瘫了。罗晨经过详细问诊了解到,最近天气炎热,李先生特别怕热,晚上经常把空调温度打得很低。“温度变化是夏季面瘫高发的一大重要原因,你这样一冷一热,很容易引发健康问题。”罗晨指出。罗晨介绍,面...……更多
今日夏至,食一味、饮二茶、吃三豆、做四事,养生效果事半功倍
...段。“不过夏至不热”,“夏至三庚数头伏”。夏至表示炎热的夏天已经到来,但还不是最热的时候,但依然应该重视养生。今日夏至,食一味、饮二茶、吃三豆、做四事,养生效果事半功倍夏至,食一味即:苦味。夏至天气越...……更多
“男怕伏天,女怕大寒”提醒男人:2不吃,忌3样,轻松度过伏天
...对人体影响的认识。伏天,特别是中伏时期,是一年中最炎热的时段,对于男性而言,由于体质偏阳,更容易受到暑热的侵袭,因此需要注意调整饮食和生活习惯,以轻松度过伏天。2不吃不吃过于油腻的食物:伏天气温高,人...……更多
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豆浆减肥法有效吗
豆浆的原料是大豆,大豆含有丰富的优质植物性蛋白质,除了蛋白质外,其含有的异黄酮和大豆配糖体等成分可以有效抑制人体吸收体内的脂质和糖类
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郑州民生耳鼻喉医院第33期“我是小医生”职业体验课精彩续航!
“为什么不能用力擤鼻涕?”“耳朵里为什么会有耳屎?”“感冒时耳朵为什么会发闷?”带着这些天马行空的疑问,2月23日上午
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哪吒重塑身体为啥用莲藕?因为它太适合孩子了
2月23日,《哪吒之魔童闹海》全球总票房超过135亿,继续刷新纪录。大家还记得电影里太乙真人用莲藕为哪吒重塑身体的桥段吗
2025-02-23 15:14:00
赤水河航道绿色养护通过专家论证
本文转自:人民网-贵州频道保护好长江上游珍稀特有鱼类国家级自然保护区水生生物及其生境赤水河航道绿色养护通过专家论证评审现场
2025-02-23 16:21:00
做好这五点可以有效预防输卵管堵塞!
输卵管作为卵子与精子相遇的场所,是向宫腔运送受精卵的管道,一旦堵塞,卵子与精子还怎么成功汇合呢?想要好孕,更是别提有多难了
2025-02-23 09:52:00
促排长大的卵细胞质量好吗?关于促排卵,你想知道的都在这里!
月经不调,代表排卵有障碍?需要促排吗?促排后,卵子质量能提高吗?……备孕路上,我们会遇到各种各样的问题,促排便是其中之一
2025-02-23 09:52:00
【糖友健康】:血糖超过这个数值,千万别运动!
在糖尿病患者的日常生活中,运动被视为一种有效的血糖管理方式。适量的运动能够增强胰岛素敏感性,促进葡萄糖的利用,从而降低血糖水平
2025-02-23 10:42:00
糖友警惕!出现这2种情况,应立即就医!早知道能“保命”!
作为糖尿病患者,日常的管理和控制血糖至关重要,但有时候,一些突发的身体状况可能会让我们措手不及。今天,我们就来聊聊糖友必须警惕的两种紧急情况
2025-02-23 11:05:00
说到糖尿病,很多人认为这是成年人的专属,事实上,在糖尿病的患病人群中,儿童也占有很大比例。近日,余杭区第二人民医院急诊科就抢救了一名糖尿病酮症酸中毒的患儿
2025-02-23 12:29:00
粮食的“粮食”,如何减“肥”增效(春耕进行时)
本文转自:人民日报我国三大粮食作物化肥利用率达42.6%粮食的“粮食”,如何减“肥”增效(春耕进行时)本报记者 郁静娴数据来源
2025-02-23 05:43:00
理性购肥  科学用肥(链接)
本文转自:人民日报杜 森春耕是用肥高峰期。目前农资市场上肥料种类繁多,外包装五花八门。农民在购买化肥时,要尽量从正规门店选择
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水煮蛋减肥法该怎么做
朋友们可以尝试水煮蛋减肥法,为自己指定一周的食谱。提醒大家的是,食谱不能只是鸡蛋,还需要其他食物搭配,这样的减肥效果会更加明显
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水煮蛋减肥法是“低热量饮食法”,每天只摄取大约七八百大卡热量,是一种在短期内快速瘦身的减肥方法。这样的方法虽然没有多大副作用
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穿刺活检同步微波消融术治疗疑似肺癌肺结节
肺部磨玻璃结节(ground-glass nodule,GGN)指高分辨率CT表现为肺内边界清楚或不清楚的直径(或最大径)≤30 mm的圆形或类圆形密度增高阴影
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一、无声的威胁:认识乳腺癌国家癌症中心最新数据显示,中国每年新增乳腺癌患者42.9万例,相当于每7分钟就有1名女性确诊
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