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阳信县洋湖乡计生协“健康家·优育”故事:五口之家树健康家风
...的夫妻,一个懂事的大女儿,还有一对可爱的龙凤胎。一家人相互尊重,相互理解,十分和谐,健康良好的家风在村里人尽皆知。孩子懂事、孝顺就是父母最大的福气,17岁的大女儿在父母的教育下从小就特别地懂事,父母干活...……更多
发胖的秘密:那些让你悄悄长肉的坏习惯
...了,这可是个坏习惯!晚上身体的代谢率降低,吃进去的食物更容易转化为脂肪堆积起来。而且,夜宵往往是高热量、高脂肪的食物,吃了不仅容易长胖,还会影响睡眠质量。所以,想要保持好身材,就要管住自己的嘴,夜宵尽...……更多
白菜土豆靠边站,有条件多给孩子吃这种菜,补脑益智提高记忆力
...肉丝快速翻炒均匀即可。杏鲍菇炖鸡 杏鲍菇炖鸡是一道滋补养生的佳肴。鸡肉提供优质蛋白质,而杏鲍菇则补充了丰富的膳食纤维和微量元素。这道菜有助于增强免疫力,同时对大脑发育也有积极作用。食材:杏鲍菇、鸡肉、...……更多
咸菜可能产生一些有益的益生菌,有助于肠道健康
...增加,导致血流量增加,血压也会随之升高。同时,腌制食物中的营养物质在制作过程中会大量被破坏,几乎不含有维生素,长期摄入咸菜容易导致身体营养摄入不足。02老一辈人因为穷经常吃咸菜,却很少生病?医生:原因其...……更多
气血亏子宫寒,百病生毁容颜
...营养是改善气血和温暖子宫的基础;建议多吃富含铁质的食物,如红肉、绿叶蔬菜和豆类,它们能帮助补血;同时,适量食用温性食物,如生姜、大枣、桂圆等,可以驱散寒气;2.适量运动适量的运动能够促进血液循环,增强体...……更多
搜狐医药 | 江泽飞:家人陪伴及社会支持促进乳腺癌治疗康复
...些临床研究都显示出良好的临床前景。在临床药物之外,家人的陪伴以及社会的支持也是乳腺癌治疗的重要环节。乳腺癌患者在身体条件允许的条件下积极参加社会公益活动,早期患者能看到更多的病友,能够看到治愈的希望,...……更多
惊人发现:细嚼慢咽竟成血糖平稳的秘密武器,健康生活从此开始
...种进食习惯对身体健康有着极大的影响。研究表明,每口食物咀嚼30次以上能有效降低餐后血糖波动。这是因为咀嚼可以刺激大脑分泌多巴胺等神经递质,调节胰岛素的正常分泌,进而促进血糖平衡。此外,充分咀嚼还可以减少...……更多
少抽烟酗酒,少吃咸辣食物,多吃一些有利于排毒、抗癌的食物
...,其实也很简单,在日常饮食中,少抽烟酗酒,少吃咸辣食物,多吃一些有利于排毒、抗癌的食物。同时每天早晚都适当的锻炼30-60分钟,放假和朋友骑骑自行车、打打球,更有利于身体的健康长寿。就比如我昨天回村时,和我...……更多
食品安全消费提示|高价的牛油果,是真健康还是智商税? 2024-01-24
...食用,建议吃五分之一个即可,同时应注意适当减少其他食物(主要是油脂)的摄入,比如少吃几口肉,烹调油少放点儿。 解读二:牛油果是不可替代的金贵水果吗?牛油果因为无糖、多钾、多膳食纤维的特点,一直拥有较高...……更多
《国民健康生活方式干预及影响研究报告》发布 健康社群成高频热词
...下共性:健康饮食,保持运动,心态平和,积极社交,有家人陪伴等。在他看来,这与安利倡导的全面健康状态和美好生活多元价值不谋而合。身为“中国通”和东方文化爱好者,潘睦邻还如数家珍谈到《黄帝内经》、中医注重...……更多
...季,人体脏腑肝气渐弱,心气渐强。饮食上可以吃些酸的食物,以补肾助肝,调养胃气,如番茄、柠檬、草莓、葡萄、菠萝、芒果等,它们的酸味能敛汗祛湿、生津解渴、健胃消食。辛辣之物尽量少吃,因夏季阳气上升,易上火...……更多
它是乳腺增生的“天敌”,女人经常吃,或许会助你“散结消肿”
...许会助你“散结消肿”其实军工也就包括了非常多的一些食物,比如说香菇木耳和猴头菇等等,对女性朋友的乳腺有着非常好的一个保养的功效其实还有蘑菇当中的维生素c对于身体的健康也有着非常重要的一个功效,还可以加...……更多
消化不良的原因和可能的疾病预警
...系统疾病的一种常见症状。消化不良是指胃和肠道在摄入食物后,无法进行正常消化和吸收,导致身体出现不适症状。消化不良可能由多种原因引起,如胃动力障碍、胃酸过多、幽门螺杆菌感染等。消化不良的症状通常包括腹胀...……更多
“阳光维生素”怎样补才健康?
...如何“食补”?是否需要常规服用维生素D补充剂?天然食物中,富含油脂的鱼类,特别是三文鱼、沙丁鱼、金枪鱼,经过晾晒的干蘑菇,鸡蛋黄、动物肝脏、奶油,以及一些强化维生素D的食物中均含维生素D。不同季节、不同人...……更多
适量吃辣,身体或收获这些好处
...、胃液的分泌。当肠胃分泌大量胃液之后,反而可以加速食物消化。从某种程度来说,吃辣椒有加速食物消化的作用,减少胃胀、消化不良等问题。2、美容养颜 大家一定不理解,辣椒为何会跟美容养颜扯上关系呢?要知道,每...……更多
龙泉年货画报官宣!迎春接福,大展鸿“兔”
...泉年货向消费者送上新春祝福,倾情推介龙泉年糕、龙泉糯米花、开口笑、香酥角、香脆金果等龙泉特色年货食品,开启年货节大促高潮。香浓软糯的龙泉年糕,寓意着“年年高升”;一口甜脆的香酥角和糯米花,承载着80后、90...……更多
“春吃3豆,胜过肉”一周吃两次,预防三高还能瘦
...”,这是一句传统的饮食养生谚语,指的是春季多吃豆类食物,少吃肉类,以预防三高(高血压、高血糖、高血脂)疾病,并且有助于保持身材苗条。豆类食物如黄豆、扁豆、荷兰豆等,富含膳食纤维、蛋白质和维生素,有助于...……更多
吃鱼丸和吃鱼的健康效益差异
...食用次数不超过2次,每次摄入量在100克以内。搭配其他食物:食用鱼丸时,可以搭配一些蔬菜、豆腐等食物,增加膳食纤维和其他营养素的摄入,使饮食更加均衡。总之,\"吃鱼丸和吃鱼一样营养\"的说法并不准确。鱼肉中的营...……更多
做啥都容易没力气,是身体缺了什么?如何补?
...和老人等群体中。补充方法:饮食上,适量多吃富含铁的食物,如红肉(牛肉、猪肉、羊肉)、禽类、鱼、豆类和绿叶蔬菜(如菠菜)等。当饮食无法满足时,再在医生的指导下使用铁剂。2、缺钾钾是维持神经传导和肌肉收缩...……更多
胆是人体重要的消化和分泌器官,负责储存和排泄胆汁,参与脂肪消
...均衡的饮食,多摄入富含蛋白质、纤维素和抗氧化物质的食物,如新鲜蔬菜、水果、全谷类等。此外,可以适当进行运动,提高身体素质。敲胆经是一种简单易行的养胆方法。敲胆经可以帮助我们促进胆汁分泌,改善胆功能,缓...……更多
野菜上新时 市民莫贪吃
...必要的鉴别知识,导致误食有毒野菜或者食用不当,引发食物中毒等健康问题。近年来,因误食有毒野菜导致的食物中毒事件屡见不鲜。一些市民在采摘野菜时,由于缺乏经验,很容易将有毒植物与普通野菜混淆,从而酿成悲剧...……更多
中新健康丨专家最新研究为肥胖者治疗提供有效、经济、可坚持的生活干预方式
...食可以通过调节肠道菌群缓解肥胖。抗性淀粉天然存在于食物中,也可以作为膳食补充剂添加入日常饮食,本研究为超重、肥胖者的治疗提供了一种有效、经济、可坚持的生活干预方式,并为开发基于微生物组的减肥干预措施提...……更多
腋下出汗多怎么回事
...的反应,下丘脑会激活汗腺。2、饮食因素吃辛辣刺激的食物,又或者吃一些蔬菜和食物,其是大蒜,洋葱,辣椒,咖喱,孜然等这些食物,都有一定刺激的作用,因此也容易导致过度出汗。要避免胳肢窝出汗和难闻气味。3、多...……更多
冬季男士该如何备孕?
...,那么男性备孕可以吃什么提高精子质量?富含蛋白质的食物想要产生活泼的精子,就必须要有足够的蛋白质。所以,想要提高精子质量,就要多多补充蛋白质。比如:牛奶,鸡蛋、鱼虾,豆制品等,这些食物当中含有大量的优...……更多
长期“夜班族”的健康状况如何?揭示五个潜在后果,需引起重视
...:夜班族应尽量保持规律的饮食习惯,选择清淡易消化的食物,避免辛辣、油腻等刺激性食物。可以适当增加膳食纤维的摄入,促进肠道蠕动,预防便秘。同时,注意补充维生素和矿物质,以维持身体健康。三、免疫力下降,容...……更多
...晚各测量一次体温。4.保持心理健康、情绪稳定,积极与家人朋友电话或线上沟通,尽量避免焦虑、恐惧、紧张、烦躁等不良情绪出现。保持规律的日常作息及娱乐,可适度运动,以传统健身方法如八段锦、太极拳等为宜,避免...……更多
2022-12-16 10:45重庆,隔离,防护,官方
为啥明明不饿,却总忍不住想吃东西?答案或并没你想的那么简单
...情况下,人们会尤其“钟爱”各种高脂、高糖、高盐分的食物,殊不知,长期如此,只会让自己变得愈发肥胖,身体健康指数也会大大降低。 2.睡眠不正常如果大家在生活中经常熬夜、作息紊乱,那么不仅身体的免疫力会明显...……更多
血糖升高一日三餐该怎样吃?尽量掌握这个方法,或许有助血压平稳
...要严格的控制一下自己的日常饮食习惯,自己吃了错误的食物可能会导致血压持续升高的可能性了,每个人在生活中一定要注意一下,血糖升高一日三餐怎样吃才是最正确,怎样才能够避免出现血糖升高的这个问题,也是应该大...……更多
蚕豆立夏饭:立夏时令鲜食,口感鲜嫩粉糯,祛湿健脾治噎膈
...的营养价值立夏饭,顾名思义,是在立夏时节食用的一种食物;它不仅仅是一种传统的习俗,更是一种科学的养生方式;立夏饭中通常会加入新鲜的蚕豆,搭配上其他食材,比如胡萝卜、玉米、豌豆等,这些都是富含维生素和膳...……更多
备孕叶酸怎么吃?难点问题一文说清
...合理摄取叶酸。三、叶酸摄取方式饮食调整:富含叶酸的食物有绿叶蔬菜(如菠菜、生菜、油菜等)、豆类、坚果类(如核桃、花生等)以及动物肝脏等。备孕女性可以通过增加这些食物的摄入来补充叶酸。补充剂:若通过饮食...……更多
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能教会孩子们爱自己,正是教育的浪漫之处
文|傅悄悄我的美术老师桃子是个看上去有些胖乎乎的可爱小姐姐。她为人和气,心肠也好,画得一手漂亮画,随手几笔就能完成一幅“大作”
2024-07-18 15:05:00
家住东山湾,一年四季都韵味
本文转自:人民网-湖南频道岳麓高新区。单位供图老徐是一位大学老师,他带娃的方式很特别。每次接孩子放学后,他会先带孩子来到学校旁边的木梓塘公园
2024-07-18 16:58:00
大龄女子因长相奇特,村里无人愿意娶她,小孩看见都绕道走
相貌都是父母给的,不由我们做主,有些人天生长得好看,不管走到哪都是人群中的焦点,但也有些人就没那么幸运了,甚至“异于常人”
2024-07-18 10:37:00
男子五官没长开像小孩,和女友拍照被误认为是母子:天生一对
你所经历的普通生活也许正是别人羡慕的,身心健康,工作稳定,没有需要操心的事,哪怕不能大富大贵,至少平平安安,生活顺遂。可是有些人就不一样了
2024-07-18 10:38:00
5个女儿全都远嫁,八旬老母亲独居深山落泪,谁也指望不上
以前老人家里再穷,也能养活自己六七个孩子,可不知为什么,后来六七个孩子却养活不了一个老人,父母对孩子的爱是全心全意的,可是孩子长大后就未必能做到对老人善始善终
2024-07-18 10:38:00
女子要陪别的男人过七夕,老公在楼下拼命挽留,邻居:悲哀
每年七夕,翻车的故事一箩筐。毕竟,感情这种事很多时候是随着自己的心走,难以控制,就会发生故事。有人欢喜有人哭,如果这段感情谈得太不顺
2024-07-18 10:39:00
女子给男朋友的爸爸当秘书,工作轻松舒适度拉满:无比快乐
评价一份工作的好坏,标准是什么?工资高还是事少离家近?工作是讲究性价比的,并不意味着收入高一定会好,比如996,疯狂加班
2024-07-18 10:41:00
36岁剩女没对象,蹲在路边崩溃大哭:长得不差,为什么没人要
结婚这种事需要缘分,光急是急不来的,每个人都有自己的时区,有人25岁才找到第一份工作,40岁才结婚,50岁奋斗出一番事业……古往今来
2024-07-18 10:42:00
男子现任和前妻处成朋友,一起生活其乐融融,幸福感爆棚
假如前任和现任同时生活在一起,会发生什么?一位来自安徽宿州的男网友说,他的家庭和别人不太一样,村里人人都羡慕他能和前妻和平相处的情况下又重新娶妻
2024-07-18 10:42:00
1米9女子爱上小个子男,二人反差获高回头率,男友小鸟依人
女生身高1米9是一种怎样的体验?大概就是,出门回头率极高,很难买到合适的衣服,舍弃穿高跟鞋的念头,要接受比自己长得矮的男朋友
2024-07-18 10:43:00
男子跪地求婚村花,女子勉为其难接受引热议,你俩般配吗
古语有言:不是一家人,不进一家门。这其中就反映出一个真谛,只有两个性格相同,三观大致一样的人才能走到一起,门当户对才是最优解
2024-07-18 10:44:00
特殊婚礼:高挑女子爱上1米新郎,非他不嫁,二人反差亮了
在世俗的印象中,郎才女貌才是天作之合,不求帅哥配美女,至少一定是两人看起来没有太大的差距,否则一方优秀,另一方处于劣势
2024-07-18 10:45:00
男生带相亲对象吃29元自助餐,被女生体型劝退,女:还没嫌你抠
相亲,需要运气,有的人一次就成功,也有些人身经百战,还是没能遇到心仪的伴侣,经历的久了就会发现,对于女人来说,收入不是最重要的
2024-07-18 10:46:00
河北女子相亲遇到男朋友,气氛一度尴尬,缘分躲不掉
在有对象的情况下,出去相亲还正常吗?也许这么一说,会有人觉得这种人不靠谱,对待感情不专一,现实往往是另一回事,背着对象出去相亲的故事太多了
2024-07-18 10:47:00
五旬女子被催婚,每天坐在家发呆遭亲人嫌弃:谁愿意来娶?
不结婚真的有那么不堪吗?凭什么不结婚,就得被人嫌弃呢?人和人之间各有不同,我们应该尊重生命的多样性,更何况在这个时代,就算不结婚也不会怎样
2024-07-18 10:48:00