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...阴液。因此，进补时要注重滋阴养阳，可以选择一些具有滋补作用的食物，如枸杞、山药、核桃等。3、兼顾脾胃功能：进补时要考虑到脾胃的承受能力，避免过于油腻和难以消化的食物。可以选择一些既滋补又易消化的食物，...……更多
2024-03-10 14:04:00养生,篇文章,攻略,食物,营养,身体
...以及远道而来的新老朋友齐聚一堂，共同开启高品质传统滋补新体验。新疆天山雪莲制药有限公司相关负责人表示，在济南建设天山雪莲体验馆，旨在构建高品质传统滋补生活场景，打造传统滋补新体验，更好地为消费者服务，...……更多
2024-01-22 11:59:00雪莲,天山,体验,济南,滋补,高品质
...大枣汤，则是将鸽子与桂圆、大枣等食材熬煮而成的一道滋补养生汤品。这种汤既具有鸽子的营养价值，又兼具桂圆和大枣的特殊功效，是一款滋补养生的极佳选择。桂圆，被誉为“女性之果”，其味甘、性温，具有补血养颜、...……更多
2024-02-23 09:27:00鱼汤,滋补,鸡汤,免疫,营养,大枣
...以为家人炖制一些营养丰富的汤品。今天我们推荐的这款滋补鲜美的汤——五指毛桃胡萝卜猪骨汤，是广东人经常享用的美味佳肴。这道汤不仅口感醇香，而且十分滋补，喝起来令人心旷神怡。或许你还未品尝过这款美味的五指...……更多
2024-03-17 06:00:00营养,家人,毛桃,胡萝卜,滋补,五指
...，这两款粥不仅口感香甜，而且富含各种营养成分，可以滋补气血，为身体注入源源不断的活力。首先介绍的是红糖粥。红糖是一种由甘蔗汁或甜菜汁经过榨取、过滤、熬炼而成的天然糖。它的颜色深红而美丽，富含各种糖化合...……更多
2023-12-01 14:48:00气血,滋补,口感,成分,营养,红糖
...似普通却蕴含深厚养生智慧的中药材，自古以来就被视为滋补的珍品。其不仅对强健体魄、提高人体免疫力有显著效果，更被誉为能够滋养五脏、强壮六腑的“肾黄金”。然而，黄精的奇效并非一蹴而就，它背后的科学原理和正...……更多
2024-04-08 10:40:00挥出,奥秘,效力,养生,保健,滋补
随着气温逐渐降低，冬季是滋补身体的黄金时期。在寒冷的冬日里，一碗热腾腾的羊肉汤不仅能暖和身体，还有助于滋补养身，让人倍感温暖舒适。羊肉具有温补的特性，被认为有助于驱寒保暖，尤其适合缓解手脚冰冷的情况...……更多
2024-02-02 21:06:00羊汤,滋补,手脚,养生,做法,羊肉
...可口的红薯银耳汤。这道汤清香软糯，不仅口感好，且有滋补身体、润肺养胃的功效。二、南瓜：南瓜藜麦小米粥是一道健康美味的养生佳肴。将藜麦、小米煮粥后加入切块的南瓜，煮至南瓜熟透，这道粥清甜软糯，营养丰富，...……更多
2024-03-25 17:26:00甘味,滋养,食物,作用,健康,甘味
...方式。通过选用不同的食材熬制而成的养生粥，不仅可以滋补身体，增强免疫力，还能够调理脾胃，使身体在春季保持健康状态。南瓜小米粥南瓜小米粥是一道美味而营养丰富的养生粥品，南瓜的甜味和小米的香软相结合，不仅...……更多
2024-04-20 11:36:00养生,身体,红豆,口感,燕麦,红枣
...药材时,总能感受到古人对养生的深刻理解。五千多年的滋补文化,积淀了大量宝贵的古方经验和医学智慧,承载了中华民族深厚的文化底蕴和医学传承。中国的中医滋补文化包含了对自然的尊重、讲究的是身体的平衡和健康的温和...……更多
2023-12-01 10:36:00滋补,国民,空白,中医,品牌,市场
...个冬天，当气温骤降，我们需要寻找能够给予身心慰藉的滋补佳肴。苹果以其独特的口感及丰富的营养元素，成为了冬季养生的首选明星食材。将苹果巧妙地与各种食材进行搭配烹饪，产生的奇妙化学反应将为我们提供润肺、排...……更多
2024-01-13 06:27:00养生,人体,苹果,红枣,苹果,无花
...，是人体的“先天之本”。因此，春天通过合理的饮食来滋补肾气，对于提高我们的生活质量，延年益寿有着不可忽视的作用。而在众多养生食材中，总有那么几种特别适合春季食用，既能补肾又能补气，帮助我们中老年人保持...……更多
2024-03-23 15:20:00中老年,道菜,建议,身体,健康,中老年人
...指的是：黑芝麻、黑米、黑豆，蕴含丰富的营养，有助于滋补身体，增强免疫力。早懂这个养生秘籍，早受益，让我们一同了解如何通过这三黑食材更好地度过寒冷的冬季。一黑：黑豆冬天吃黑豆，益气补血，含有丰富的蛋白质...……更多
2023-12-12 17:44:00中老年人,建议,黑豆,黑米,黑芝麻,红枣
春天滋补要趁早春日渐暖，大地回春，滋补养生正当时。趁春天这个养肝黄金期，适时补充对肝脏有益的食物，以保健康。枸杞叶被誉为“护肝高手”，不论男女老少，多食枸杞叶有助于养肝、明目、助眠，对身体极为有益。...……更多
2024-03-26 11:41:00睡眠,身体,高手,枸杞,猪肝,滋补
...食两用之品。人参 被称为“百草之王”，作为一种高级滋补品，被广泛用于食补。它富含多种维生素、矿物质、氨基酸和抗氧化物质，可以提供全面的营养支持，有助于改善体质、增加体力和养颜美容。因其有滋补元气、调和...……更多
2023-12-25 10:19:00中药材,两用,中药,美味,之旅,药膳
...果有助于补充维生素和矿物质。4.汤品：秋天适合喝一些滋补汤品，如银耳汤、鸡汤、排骨汤等，可以润肺养颜。三、秋季养生饮食1.养肺：秋天肺脏功能较为脆弱，可以通过食用养肺食物来调节，如百合、杏仁、核桃等。2.补肾...……更多
2023-11-03 08:54:00养生,营养,原则,饮食,健康,饮食
...容易侵袭人体，损伤人体阳气。
阳虚等人群可适当吃些滋补类食物大寒节气的饮食怎么样？魏海霞称，在饮食上需要“审慎选食 合理多样”，可以吃一些适当进补的食物，比如说羊肉、牛肉等，但切记不可过多进食此类食物，...……更多
2024-01-23 06:40:00阳气,防寒,重在,保暖,养生,海霞
...易于获取的特点，让每一个家庭都能在日常饮食中享受到滋补养生的好处。而且，人参虽好，却不适宜人人食用，而萝卜则无此禁忌，老少皆宜。【红烧萝卜】所需材料：白萝卜1个（约500g）生姜1小块（约15g）大蒜3瓣老抽1汤匙...……更多
2024-02-02 06:52:00滋补,人参,白菜,萝卜,白萝卜,汤匙
...问题。每天喝一碗这样的粥，不仅可以温暖身体，还可以滋补肌肤，是秋季饮食保健的好选择。花生青菜粥花生青菜粥是另一道适合秋天的养生粥品。为了制作这道粥，我们需要准备好花生米、大米、面粉和青菜（如苋菜）。首...……更多
2023-11-01 09:16:00养生,味道,营养,青菜,小米,花生
...体健康有益哦！莲子雪梨银耳羹
今天要和大家分享一道滋补又养颜的甜品——莲子雪梨银耳羹！这道汤品清甜可口，滋补养颜，是秋冬季节必备的美味。跟着我一起来学习制作吧！食材准备：银耳：20克、莲子：50克、冰糖：适...……更多
2024-04-20 11:09:00白色,食物,营养,健康,银耳,山药
...而说起养生，枸杞是最常见的一种养生的食物，而且具有滋补的效果，而且枸杞的吃法也特别的多，既可以生吃，也可以泡水喝，又可以炖汤，尤其是生吃枸杞的话，对于男人而言，对身体可以起到这3个好处。男人睡前嚼一小...……更多
2023-12-07 15:48:00枸杞,身体,男人,枸杞,男人,上一
...些夸张？但事实上，鸽子肉的营养价值确实非常高，它在滋补健康方面的效果，绝对不容小觑。随着小寒的到来，气温逐渐下降，人体的免疫力也随之下降。这个时候，我们特别需要一些滋补食材来强身健体。而鸽子肉，正是这...……更多
2024-01-06 06:07:00补益,气血,建议,鸽子,姜片,营养
...积。下面让我们一起来学习如何制作一道清热解毒，养生滋补的葛根炖排骨汤吧。1.准备食材：将葛根、虫草花、莲子清洗干净，切块放入砂锅中。将排骨焯水去血水后，加入砂锅中。
2.烹饪过程：加入姜片、虫草花、莲子，用...……更多
2024-03-25 17:25:00肝脏,解毒,代谢,天然,作用,能力
...不仅丰富多样，滋味可口，更重要的是，它们具有深厚的滋补功效，能够帮助我们抵御冬季的干燥，增强体质。在接下来的文章中，我们将一起探索这“霜降5宝”的奥秘。我们将深入了解每一种食物的独特价值，学习如何将它...……更多
2024-01-27 16:56:00滋养,食物,健康,饮食,身体,季节
...胶原蛋白和多种矿物质，对于女性朋友们来说，它不仅能滋补身体，还有助于美容养颜，保持皮肤的弹性和光泽。猪蹄中的胶原蛋白在体内可以转化为人体所需的胶原，对抗岁月痕迹，让你保持年轻态。主要食材：猪蹄、干辣椒...……更多
2024-03-23 14:54:00女人,银耳,猪蹄,红枣,红薯,乌鸡
导语：冬季养生，这6种食物最养人，滋补暖胃，增强免疫，赶紧安排上进入冬季，天气是一天比一天冷了，一定要注意保暖，还要多吃些健脾胃的食物，别再贪凉。那么冬季养生吃什么好呢？这6种食物最养人，滋补暖胃，增强...……更多
2023-11-22 10:25:00滋补,免疫,养生,食物,放进,切成
...了高速增长和扩张。（图/消费者报道）
而相比传统中式滋补的良药苦口，年轻人对于食补有着更高的期待：既要健康，要方便，还要好吃。敏锐的商家大多都嗅到了这样的消费趋势和心态，养生滋补产品逐渐呈现零食化、便利...……更多
2023-12-02 20:19:00焦虑,养生,健康,养生,健康,年轻人
本文转自：人民网秋冬季节气温变化快，是各种呼吸系统疾病、心脑血管疾病等慢性病的高发期，日常生活该怎样调养？中医有哪些好用实用的方剂？10月19日10:00至11:00,“人民好医生”客户端邀请中国中医科学院西苑医院肾病...……更多
2023-10-18 16:25:00滋补,良方,中医药,秋冬,养生,直播
...俗话说：“春不补夏受苦”，因此在春季，特别需要注重滋补营养，以增强身体的抵抗力，预防疾病的侵袭。以下这五种“春天之宝”，不仅味美可口，而且富含各种营养成分，有助于增强免疫力，提升身体素质，少生病受苦。...……更多
2024-03-21 13:23:00之宝,滋补,营养,生抽,荷兰豆,菠菜
...是，餐桌上性质含量的水果都被收了起来，全部换成质地滋补温润的食物。很想说一句：无知，真的很可怕！凡事都要适可而止，若是过量滋补的话，身体如何承受得住呢？夏天建议大家吃姜，是为了通过生姜的滋补和辛辣，逼...……更多
2023-11-10 09:39:00养生,绿豆汤,身体,绿豆,养生,食物
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固表粥作为一种传统的食疗方法，其背后蕴含着深厚的中医理论；在中医中，益气固表是指通过增强人体的正气，来提高机体的防御能力
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大众网记者 徐欣 戚威 通讯员 程贵宝 田雪 临沂报道随着生活节奏的加快及生活方式的改变，各种睡眠障碍日益成为突出的公共健康难题
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从中医五运六气观点分析，今年为甲辰年，全年司天之气为太阳寒水，在泉之气为太阴湿土。由此推论，今年秋冬季节的疾病多以寒湿为主
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名医引领促发展，携手共筑中医梦。7月5日，广东省中医院贵州医院（下称“贵州医院”）举行中国中西医结合学会科技助力乡村振兴医疗帮扶贵州活动启动仪式暨岐黄学者林定坤教授名医工作室揭牌仪式
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最近，一项关于最佳入睡时间段的研究引起了广泛关注；这项研究不仅为我们提供了一个关于睡眠的全新视角，还揭示了睡眠与健康之间的微妙联系
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地震，这个自然界的巨兽，往往在人们毫无防备时突然降临，给人们带来巨大的伤害；在地震中，除了直接的撞击和压迫伤外，骨折和擦伤也是常见的伤害类型
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在大多数人的睡眠习惯中，有两种截然不同的类型：一种是喜欢翻身，另一种则是一动不动；这两种习惯背后，究竟哪种更健康呢？今天
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在古代，人们没有现代医疗设备，也没有丰富的药品资源，但他们依然能够保持健康，这得益于他们对自然和身体的深刻理解；其中，穴位按摩是一种非常受欢迎的养生方法
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在中医的世界里，穴位按摩被视作一种简便易行的自我保健方法；今天，我们来聊聊那些被认为在紧急情况下能够起到急救作用的“急救穴”
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人流，医学上称为人工流产，是指通过医学手段终止妊娠的过程；这一话题通常伴随着争议和敏感性，但作为科普养生健康类医生作者
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