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...果有助于补充维生素和矿物质。4.汤品：秋天适合喝一些滋补汤品，如银耳汤、鸡汤、排骨汤等，可以润肺养颜。三、秋季养生饮食1.养肺：秋天肺脏功能较为脆弱，可以通过食用养肺食物来调节，如百合、杏仁、核桃等。2.补肾...……更多
2023-11-03 08:54:00养生,营养,原则,饮食,健康,饮食
...容易侵袭人体，损伤人体阳气。
阳虚等人群可适当吃些滋补类食物大寒节气的饮食怎么样？魏海霞称，在饮食上需要“审慎选食 合理多样”，可以吃一些适当进补的食物，比如说羊肉、牛肉等，但切记不可过多进食此类食物，...……更多
2024-01-23 06:40:00阳气,防寒,重在,保暖,养生,海霞
...易于获取的特点，让每一个家庭都能在日常饮食中享受到滋补养生的好处。而且，人参虽好，却不适宜人人食用，而萝卜则无此禁忌，老少皆宜。【红烧萝卜】所需材料：白萝卜1个（约500g）生姜1小块（约15g）大蒜3瓣老抽1汤匙...……更多
2024-02-02 06:52:00滋补,人参,白菜,萝卜,白萝卜,汤匙
...问题。每天喝一碗这样的粥，不仅可以温暖身体，还可以滋补肌肤，是秋季饮食保健的好选择。花生青菜粥花生青菜粥是另一道适合秋天的养生粥品。为了制作这道粥，我们需要准备好花生米、大米、面粉和青菜（如苋菜）。首...……更多
2023-11-01 09:16:00养生,味道,营养,青菜,小米,花生
...而说起养生，枸杞是最常见的一种养生的食物，而且具有滋补的效果，而且枸杞的吃法也特别的多，既可以生吃，也可以泡水喝，又可以炖汤，尤其是生吃枸杞的话，对于男人而言，对身体可以起到这3个好处。男人睡前嚼一小...……更多
2023-12-07 15:48:00枸杞,身体,男人,枸杞,男人,上一
...积。下面让我们一起来学习如何制作一道清热解毒，养生滋补的葛根炖排骨汤吧。1.准备食材：将葛根、虫草花、莲子清洗干净，切块放入砂锅中。将排骨焯水去血水后，加入砂锅中。
2.烹饪过程：加入姜片、虫草花、莲子，用...……更多
2024-03-25 17:25:00肝脏,解毒,代谢,天然,作用,能力
...些夸张？但事实上，鸽子肉的营养价值确实非常高，它在滋补健康方面的效果，绝对不容小觑。随着小寒的到来，气温逐渐下降，人体的免疫力也随之下降。这个时候，我们特别需要一些滋补食材来强身健体。而鸽子肉，正是这...……更多
2024-01-06 06:07:00补益,气血,建议,鸽子,姜片,营养
...不仅丰富多样，滋味可口，更重要的是，它们具有深厚的滋补功效，能够帮助我们抵御冬季的干燥，增强体质。在接下来的文章中，我们将一起探索这“霜降5宝”的奥秘。我们将深入了解每一种食物的独特价值，学习如何将它...……更多
2024-01-27 16:56:00滋养,食物,健康,饮食,身体,季节
...胶原蛋白和多种矿物质，对于女性朋友们来说，它不仅能滋补身体，还有助于美容养颜，保持皮肤的弹性和光泽。猪蹄中的胶原蛋白在体内可以转化为人体所需的胶原，对抗岁月痕迹，让你保持年轻态。主要食材：猪蹄、干辣椒...……更多
2024-03-23 14:54:00女人,银耳,猪蹄,红枣,红薯,乌鸡
...了高速增长和扩张。（图/消费者报道）
而相比传统中式滋补的良药苦口，年轻人对于食补有着更高的期待：既要健康，要方便，还要好吃。敏锐的商家大多都嗅到了这样的消费趋势和心态，养生滋补产品逐渐呈现零食化、便利...……更多
2023-12-02 20:19:00焦虑,养生,健康,养生,健康,年轻人
导语：冬季养生，这6种食物最养人，滋补暖胃，增强免疫，赶紧安排上进入冬季，天气是一天比一天冷了，一定要注意保暖，还要多吃些健脾胃的食物，别再贪凉。那么冬季养生吃什么好呢？这6种食物最养人，滋补暖胃，增强...……更多
2023-11-22 10:25:00滋补,免疫,养生,食物,放进,切成
...俗话说：“春不补夏受苦”，因此在春季，特别需要注重滋补营养，以增强身体的抵抗力，预防疾病的侵袭。以下这五种“春天之宝”，不仅味美可口，而且富含各种营养成分，有助于增强免疫力，提升身体素质，少生病受苦。...……更多
2024-03-21 13:23:00之宝,滋补,营养,生抽,荷兰豆,菠菜
本文转自：人民网秋冬季节气温变化快，是各种呼吸系统疾病、心脑血管疾病等慢性病的高发期，日常生活该怎样调养？中医有哪些好用实用的方剂？10月19日10:00至11:00,“人民好医生”客户端邀请中国中医科学院西苑医院肾病...……更多
2023-10-18 16:25:00滋补,良方,中医药,秋冬,养生,直播
...是，餐桌上性质含量的水果都被收了起来，全部换成质地滋补温润的食物。很想说一句：无知，真的很可怕！凡事都要适可而止，若是过量滋补的话，身体如何承受得住呢？夏天建议大家吃姜，是为了通过生姜的滋补和辛辣，逼...……更多
2023-11-10 09:39:00养生,绿豆汤,身体,绿豆,养生,食物
...到寒冷冬季的重要一环。今天，我们将为您介绍四道清爽滋补的秋季菜肴，以及两款品质卓越的美酒，助您度过一个健康美味的秋季。一、芋头蒸排骨芋头蒸排骨是秋季养生的佳肴之一。制作方法简单，只需将排骨与切块的芋头...……更多
2023-10-23 21:00:00呵护,季节,身体,菜肴,冬瓜,荷兰豆
...食中，我们可以将绿豆汤作为餐前的开胃汤，或者餐后的滋补汤，以增加营我们还应该适量饮用绿豆汤，避免过量摄入热量和脂肪。此外，我们还应该根据自己的身体状况和需求，选择适合的绿豆汤品，例如，体质虚弱的人可以...……更多
2023-11-09 06:50:00绿豆汤,佳品,口感,绿豆,炎热,营养
...生素，有助于提升体内能量与免疫力。详细描述三：红糖滋补滋润身体食用自制的红糖，不仅可以享受其甜蜜的口感，还可以从中获得丰富的营养物质，如铁、镁、钾等，对于改善贫血、缓解疲劳等方面有着显著的效果。红糖中...……更多
2024-03-17 06:12:00吃法,气血,水果,红糖,甘蔗,口感
...样的养生方法，有些人听说喝枸杞水可以降血糖，还可以滋补肾脏，达到养生和保健的效果。枸杞是一种养生的食材，在生活当中比较常见，很多人会用来泡水喝，那它的效果真有这么神奇吗？不妨了解一下。01男性经常喝枸杞...……更多
2023-11-18 15:20:00降血糖,枸杞,身体,男子,半年,枸杞
...，人体的新陈代谢也开始减缓，此时正是调整身体状况、滋补养生的最佳时期。在众多滋补品中，藏红花以其独特的药用价值和丰富的营养成分，成为秋日养生的佳品。本文将详细介绍藏红花的神奇功效，帮助大家更好地了解和...……更多
2023-11-07 17:09:00藏红花,药用,价值,藏红花,功效,药用
...体质。呼吸新鲜空气，感受自然气息，让身心放松，也是滋补气血不可或缺的一环。美食补气血除了日常保健方法外，饮食也是养生的重要环节。紫薯丸子鸡蛋羹是一道美味又养生的食物，具有很好的养血补血效果。紫薯富含维...……更多
2024-03-17 15:55:00气血,面色,女性,方法,气海穴,气血
...中还添加了一些药材，如人参、枸杞等，不仅美味，还有滋补养生的功效。利辛撒汤是亳州的一道汤品。经过独特的烹饪方法，汤汁鲜美。而且，利辛撒汤中加个蛋，不仅美味，还有滋补养生的功效。
最后，还有一道让人垂涎...……更多
2023-11-18 12:02:00亳州,药膳,功效,养生,小吃,美味
...健康。养生靠补药生活条件好的老年人会选择吃一些高档滋补品如人参、灵芝、冬虫夏草、鹿茸等等，但并不是每个人都需要额外滋补。比如患有三高、心血管疾病、肥胖的人并不需要额外滋补，而脾胃虚弱的人吃了滋补品更是...……更多
2023-10-06 06:32:00增寿,行为,杨振宁,长寿,身体,健康
绿色健康：清爽素菜滋补养生引言盛夏已至，炎热的天气让人们食欲大增，但过多的大鱼大肉易让人觉得腻味，不仅不利于健康，还容易导致肥胖。此时，选择清淡爽口的素菜，不仅可以补充营养，还有助于保持身材，清爽的...……更多
2024-03-26 12:18:00大肉,素菜,滋补,大鱼,减肥,健康
...好的生蚝取出，将调料浇在生蚝上，即可享用。板栗——滋补肾气的佳品板栗是秋季的特色食材之一，它不仅价格实惠，而且富含营养。尤其是对于男性而言，板栗具有益肾健阳的作用，常吃板栗可以提高男性的性功能。下面介...……更多
2023-10-31 17:51:00阳德,海中,营养,价值,阳气,板栗
...、蛋氨酸以及组氨酸营养成分，而且乌鸡含有一种极高的滋补黑色素，滋补药用价值都很高。2）除了红枣，乌鸡还可以与山药、松茸、板栗、阿胶等一起炖汤，也很滋补。除了以上提到的黑豆、黑米、黑芝麻、黑桑葚、荸荠、...……更多
2023-11-22 09:19:00御寒,滋补,小雪,时节,关键,黑豆
...为大家介绍三种最佳补肾食物，让您在日常饮食中更好地滋补肾脏，保持身体健康。
黑豆：补肾猛将黑豆富含丰富的营养物质，被誉为“补肾猛将”。黑豆性寒，有助于调理气短自汗、腰膝酸软等肾虚症状，同时预防贫血、...……更多
2024-03-21 06:51:00猛将,干劲,劳累,不易,而是,黑豆
...容易出现一些虚损的情况，如干咳、便秘等。因此，一些滋补的食材可以帮助我们调理身体。例如，可以选择莲子、枸杞、红枣等食材，制作成养生汤或粥品。这些食材具有滋阴养血、润肺止咳的功效。同时，冬季还可以适量摄...……更多
2024-01-19 06:06:00养生,秘诀,养生,皮肤,保暖,身体
...银耳和百合具有养肺润燥的功效，是一款适合秋季饮用的滋补汤品。2.杏仁豆腐：杏仁具有润肺止咳的作用，秋天食用杏仁豆腐可润肺养颜。3.红烧羊肉：羊肉具有温中散寒的作用，秋天食用可以增强身体抵抗力。4.南瓜粥：南瓜...……更多
2023-11-03 08:53:00免疫力,免疫,食用,食物,食物,食用
...了避免因体内火气过大而引发的种种不适，多喝一些清淡滋补的汤水就显得尤为重要。今天就让我们来学习一道简单易制作的丝瓜鸡蛋丝滑肉汤，清香可口，滋补养生，帮助我们顺利度过春季的种种不适，让身体保持健康。1、...……更多
2024-03-20 11:53:00易上,肝火,营养,建议,丝瓜,肉汤
...谱。3、山药蔬菜蛋花汤山药、香菇等多款食材的汇聚，滋补暖胃，鲜美可口。在清水中加入食材精心熬制，蛋花覆盖其上，混合出诱人的香味，汤汁浓郁。这样菜汇集了多种食材的营养，适宜春季养生。4、木耳胡萝卜炒腐竹木...……更多
2024-03-25 11:54:00大肉,素菜,大鱼,油腻,清爽,推荐
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马剑雪，主治医师，硕士研究生。2010年硕士研究生毕业于成都中医药大学，师从四川省名中医胡玲香老师。2013年至今跟随中国中医科学院针灸医院房繄恭主任医师学习
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本文转自：人民网-贵州频道“三分看种，七分看管，砍得好方竹才会长得好。”近期正是开展方竹管护的黄金时段，在绥阳县宽阔镇天台村方竹笋种植示范基地里
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王其芳，主任医师，北京中医药大学教授。从事中医药临床、教学、科研已有50余年，中医理论功底深厚，扎实，临床经验丰富，曾在国家级刊物发表论文26篇
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