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...，具有不同的功效。合理搭配五味食物，可以起到调节和滋养的作用。我们可以在饮食中尝试多样的味道，让餐桌上的菜肴更加丰富多彩。最后，色香味形俱全也是中医膳食疗法的要求。食物的色彩、香气、口感和形态可以提高...……更多
2024-01-29 00:05:00餐桌,养生,美味,食物,膳食,中医
#你有什么关于养生的独门秘籍？#50岁之后，很多人开始感到身体的变化越来越明显：走路时不再像年轻时那样轻快，偶尔会感到腰酸背痛，睡眠质量也大不如前，白天精神难以集中。作为一个年过半百的人，我也曾经历过这样...……更多
2024-09-14 16:44:00独门,秘籍,养生,活力,身体,养生
...2.芝麻： 芝麻含有丰富的维生素E和不饱和脂肪酸，可以滋养皮肤，防止秋季皮肤干燥；每天一小把，或者做成芝麻糊，都是不错的选择；3.银耳： 银耳性平味甘，具有润肺、养胃、滋阴的作用；可以和红枣、枸杞一起煮成甜汤...……更多
2024-05-07 10:34:00金色,身体,季节,运动,梨子,帮助
...桌上的宠儿？其背后，又蕴藏着哪些对身体的温柔呵护与滋养呢？黄果皮的营养与功效在那翠绿掩映、硕果累累的枝头间，黄果皮，这自然界的金色信使，悄然蕴藏着无尽的营养与功效，仿佛是大地母亲赠予世人的珍贵礼物。它...……更多
2024-08-12 14:06:00好处,医生,建议,果皮,夏日,自然
...们的身体仿佛在向我们发出呼唤，渴望得到更多的关爱和滋养。在这个时候，适当的饮食调理显得尤为关键。一个合理且营养丰富的饮食计划，不仅能帮助我们女性抵御严寒，还能有效地滋养肌肤、补充气血、抗衰老，让我们的...……更多
2024-01-06 06:09:00黑木,黑木耳,膳食,毒素,成分,纤维
...的生命力，我们也应该像大自然一样，让身心得到平衡与滋养。只有通过科学合理的养生方法，才能真正做到“顺应春天，顺势保健”。正如春风吹拂，带来生机盎然，我们也要让自己的身体处于一个最佳的健康状态，迎接春天...……更多
2024-03-27 06:26:00脾胃,免疫力,免疫,老人,孩子,猪肚
在咱们的日常生活里，总流传着各种“养生秘籍”，比如“每天吃红枣，青春永不老”、“晨起一杯水，活到九十九”。最近，57岁的张大爷也迷上了一个养生小妙招——每天坚持吃花生。他说，这是从网上学来的，花生能养生...……更多
2024-08-30 10:43:00大爷,花生,医生,养生,花生,身体
啦啦操冠军的矫健身姿背后，不仅有高强度训练，还藏着中医“气血调和”的智慧——比如赛前用黄芪红枣茶补气、赛后拍打手背的“八邪穴”缓解疲劳，这些冠军私藏的小技巧，普通人也能轻松复制。动静结合，让身体更“...……更多
2025-02-18 14:17:00达人,中医养生,秘籍,养生,中医,运动
本文转自：恩施日报养生观念深入人们生活，可什么是正确的养生？恩施市疾控中心专家为您解答。基本理念和知识中医养生保健，是指在中医理论指导下，通过各种方法达到增强体质、预防疾病、延年益寿目的的保健活动。...……更多
2023-02-14 09:46:00养生保健,养生,中医,保健,养生,保健
...生、卵巢囊肿、月经不调等。出诊时间：每周六全天中医养生，作为中华民族传统医学的瑰宝，积累了数千年的智慧和实践经验。它强调人与自然的和谐共生，注重身心并养，旨在通过调整生活方式、饮食习惯、精神状态等多方...……更多
2024-04-17 14:13:00中医医院,永刚,中医,中医养生,北京,养生
...百年来中国传统的养生之法，具有扶正补虚、防病治病的滋养作用。 “膏”字从“肉”，本义指的是动物的脂肪，现代泛指浓稠的膏状物。在中药制剂中，将中药加工制成像动物油脂一样细腻稠厚的半流体状物称为“膏剂”。...……更多
2023-10-27 18:18:00新泰市,新泰,第十届,养生,文化,中医
...轩老人，在笔记本上勾勾画画，认真地记着自己的“养生秘籍”。市图书馆负责人表示，下一步，他们还将充分发挥市图书馆业务引领作用，加强针对老年人的阅读服务，为其搭建沟通交流的平台，普及老年健康科学知识，增强...……更多
2023-10-24 00:54:00福利院,福利,图书馆,老人,图书,健康
...物在不断地适应着这种变化，而我们人类也不例外。四季养生法是一种遵循自然规律，调整生活作息和饮食习惯，以达到健康长寿的目的的方法。在这篇文章中，我将为您介绍轻松掌握四季养生法，以及五道汤品让您健康无忧。...……更多
2024-03-01 12:51:00五道,无忧,养生,四季,健康,养生
...方。营养丰富的汤能够温暖身体，增强阳气，提供温暖、滋养和健康，助您度过寒冷的季节。在秋天，人们特别注重补充体内的阳气，以抵御寒冷的侵袭。喝汤作为一种健康养生方式，不仅能够滋养身体，还可以帮助调养脾胃，...……更多
2023-11-29 09:46:00皮蛋,口感,家常,豆腐,一道,营养
...脚虽好，但孕妇和月经期的女性应避免使用；饮食调养，滋养身体中医讲究“药食同源”，在日常饮食中也可以加入一些养生的食材；比如，红枣、枸杞、黑芝麻等都是常见的养生食品；红枣可以补中益气，养血安神；枸杞能滋...……更多
2024-04-25 14:21:00家庭,主妇,专为,养生,运动,设计
...环境因素的差异，选择适宜的饮食以调节人体脏腑功能、滋养气血津液、强身健体。这里的招牌菜为高营养且有独特口感的茶油土鸡。茶油土鸡一直是湘菜和土家菜的金牌菜品，老山翁茶油土鸡为了满足现在既要好吃又要养生的...……更多
2023-10-08 15:54:00老山,茶油,土鸡,土鸡,茶油,老山
...让身心在温和的运动中达到和谐统一，既锻炼了体魄，又滋养了心灵。正如历史上那位著名的养生大家陶渊明，他在田园之间，以耕作为乐，以诗书为伴，生活虽简朴，却得以享天年，正是顺应自然，动静相宜的最好诠释。我们...……更多
2024-10-16 17:33:00传统,健康,自然,身体,古人,饮食
...年开始，某知名女明星常常在社交媒体上分享自己的养颜秘籍。在一个视频中，她介绍“绿汁”能够起到消炎作用，为人体补充大量的维生素和矿物质。视频中，她还提醒网友们要将蔬菜渣过滤，才能更好地吸收营养。“这样一...……更多
2023-11-01 10:27:00美容养颜,养生,方式,选择,美容,张静
...里虽排汗排尿减少，但大脑与身体各器官的细胞仍需水分滋养，才能保证正常的新陈代谢。大雪时节是一年中阴气较盛的季节，而借助好天时，对人体内阴阳平衡很有帮助。这有一个很简单很便宜的方法——喝水！道医认为，水...……更多
2023-12-07 09:59:00节气,养生,节气,黑芝麻,阳气,时节
...极致，一锅锅鲜美养身的汤品，不仅让人垂涎欲滴，更是滋养了无数广东人的身体与心灵。在广东，煲汤的选材十分讲究。春夏交替之时，气温逐渐升高，人体的新陈代谢也变得更加旺盛。此时，广东人会选择一些具有清热解暑...……更多
2024-06-18 13:56:00春夏,锅汤,广东,养生,家人,广东
...，认为五谷杂粮是养生的根本。五谷杂粮营养丰富，能够滋养脾胃，对应中医理论中的五脏，有助于调理身体机能。例如，小米能益肾和胃，黄豆能健脾开中，燕麦能补脾益肾等。然而，中医也指出，五谷杂粮并非适合所有人群...……更多
2024-12-10 10:52:00中医养生,五谷杂粮,杂粮,五谷,食用,养生
...好时机，要抓紧时机调理肝血。食疗要点重在养肝清肝、滋养明目，可以用菊花、枸杞等代茶饮，对春季里因为肝阴不足引起的高血压、头痛目眩和贫血等有较好作用。宜袪湿 谷雨之后雨量增多，空气中的湿度逐渐变大，气候...……更多
2023-04-24 06:35:00时节,养生,节气,阳气,春夏,南京
...导读：秋天，少吃鱼肉多吃它，农村遍地是，做法简单，滋养身心，强免疫秋天，是收获的季节，也是大自然最为慷慨的时候。在这个金黄色的季节里，万物成熟，果实累累，不仅为我们带来了视觉上的盛宴，更在饮食上提供了...……更多
2024-10-22 14:12:00鱼肉,滋养,免疫,身心,做法,农村
...及润肺止咳等多种功效。还有着保护心脑血管健康，以及滋养皮肤等多种作用。每天适当的喝一些黄芪水，对人体健康有着诸多的营养保健功效，而在泡黄芪水的时候，也可以搭配上以上5种中药材一起泡水喝，滋补效果会加倍...……更多
2024-04-07 10:57:00黄芪,养生,中医,效果,黄芪,人参
...大便干结难解、便秘、腹胀等情况。在预防秋燥时应选用滋养润燥、益中补气的食品，如西洋参、太子参、麦冬、沙参、地黄、黄精等。秋已过半，气温由热转凉，人体的消耗也逐渐减少，食欲开始增加，人们选择食物的范围扩...……更多
2023-04-23 22:03:00养生保健,养生,过后,方面,保健,秋燥
...中老年人健康。温润的山药炖鸡汤，如同一股春日暖阳，滋养身心。2、虫草花老鸭汤虫草花老鸭汤，汤水中散发着淡淡清香，鸭肉软糯可口，虫草花滑嫩鲜美。将鸭肉与虫草花、红枣、姜片等食材一同熬煮，炖至鸭肉酥烂、虫...……更多
2024-03-31 06:08:00中老年人,体格,不用,建议,中老年人,养生
...督脉熏蒸侯莉莉提醒，“春夏养阳，秋冬养阴”，春季是滋养阳气的好时机，借助春回大地的生机，顺其自然调节、调理人的身心技能，激发出生命本有的活力。此时通过督脉熏蒸治疗，可以激发脏腑经气，祛除体内沉积之寒气...……更多
2023-03-06 20:51:00时节,养生,错过,阳气,督脉,熏蒸
...式有：饮食养肾、早睡晚起、适当运动、防寒保暖。食饮滋养 肾气充盈冬季气候寒冷，人体阳气内敛。饮食上应以温补为主，既可驱寒又可补阳气之不足。羊肉、牛肉、生姜、韭菜、桂圆、核桃仁、栗子、木耳、芝麻、红薯、...……更多
2024-01-04 10:44:00平衡阴阳,脏腑,阴阳,养生,耳穴,经络
...乐、旅游等方式来放松心情，让肺部在愉悦的氛围中得到滋养，从而预防咳嗽等呼吸道疾病的发生。养肺护肺是一个全方位的过程，需要从呼吸练习、合理膳食、适量运动、戒烟限酒以及保持良好心态等多个方面入手。对于因肺...……更多
2024-09-26 14:21:00养生之道,免疫,秘诀,养生,肺部,症状
...省酸增甘，以养脾气”，意为少吃酸味多吃甘味的食物以滋养肝脾两脏，对防病保健大有裨益，如大枣、山药等，比较宜于春季食用。脾胃虚弱者可采用平补饮食，具有这种作用的食物有鲤鱼肉、墨鱼肉、赤小豆、丝瓜、百合、...……更多
2024-03-30 00:19:00脾胃,脾胃,肝气,养生,药物,阳气
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本文转自：人民网-广西频道“才使用3天，水质调好了，虾吃料也变多了。”在北海市的一片高位池斑节对虾养殖场，养殖户李老板正手持水质检测仪
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本文转自：人民网-江西频道江西省抚州市南丰县桔都小学，学生们正在进行视力测试。谢东摄春季开学以来，江西省抚州市南丰县教体局组织工作人员对全县中小学
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中国消费者报报道（记者李燕京）“我每天都来吃早餐，方便便宜。5元套餐包括不限量豆浆、小菜，还有油饼、糖火烧、茶鸡蛋，另外还有8元
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本文转自：人民网-江西频道时下，正是羊肚菌采摘旺季，吉安市庐陵新区禾埠街道新村村的羊肚菌种植基地迎来了丰收的喜悦。走进新村村羊肚菌种植基地
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家庭医生面对面、公益体检暖人心……2月25日，大渡口区“义渡健康集市”义诊巡诊活动走进春晖路街道社区养老服务中心（合展守护者养老机构）
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