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...是用黑豆来煮粥，可能很好的吸收其中的营养物质，起到滋养肾脏，加快体内熊激素的分泌。因此，男性朋友在日常生活中，不妨多吃点黑豆，对于身体的养生保健是十分不错的。我们都知道，葛根对于女性而言是一种很好的养...……更多
2024-01-29 18:43:00男人味,激素,男人,椰枣,黑豆,激素
...，还蕴含丰富的营养物质，为身体提供了全方位的补充与滋养。清洁食材、合理烹饪，制作出一锅清爽的养生汤品，简单实用。1、食材的挑选和处理十分关键，只有选择新鲜优质的苹果和红枣，再配上适量的姜和红糖，才能保...……更多
2024-03-25 12:27:00红枣,苹果,红枣,苹果,身体,红糖
...，忌油腻、生冷及刺激性食物。可适当配吃些清解里热、滋养肝脏、补脾润肺的食物，如枇杷、梨、薏苡仁、荠菜、香蕉等。傅大治说，中医认为“肝主青色，青色入肝经”，多食用时令蔬菜有益肝气循环、代谢，还能消除疲劳...……更多
2024-02-03 08:44:00养生,重点,养生,老年人,阳气,气温
...入富含优质蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、豆类，有助于滋养脾肾。避免过度食用辛辣、油腻和刺激性食物，也是保护脾肾的重要措施。除了饮食调理，适当的运动也对益脾健肾至关重要。中医强调中正内外的平衡，推崇适度的...……更多
2024-03-28 15:43:00步骤,身体,关键,肾功能,生活,健康
时间过得飞快，伴随着冬季的瑟瑟寒风，大雪节气将在12月7日如约而至，它是二十四节气中的第21个节气大雪，也是冬季的第3个节气， 大雪也意味着进入仲冬，气温将更低，白昼也将更短，天气越来越冷了，下雪量也变多了。...……更多
2023-12-06 14:31:00气色,滋养,红薯,小米,节气,电饭煲
...呼吸道中的有害物质，银耳含有的天然植物胶质则有助于滋养肺部，减轻干燥引起的不适。深入探究白色食物与肺健康的联系，发现它们多含有抗炎和抗氧化成分。这些成分能减少炎症，保护肺部细胞，从而增强呼吸系统的抵抗...……更多
2024-03-06 09:31:00皮肤,白色,食物,不好,自然,肺部
...喉咙的汤。罗汉果猪肺汤是一道很好的选择，它既能帮助滋养喉咙，又具有消食去火的作用。下面我给大家介绍一下制作罗汉果猪肺汤的具体步骤。首先，我们需要准备好以下食材：猪肺、南北杏、淮山、马蹄、罗汉果、蜜枣和...……更多
2024-01-12 11:19:00干燥,家人,天气,苦瓜,罗汉果,罗汉
...人就显得年轻有活力；黑豆、黑芝麻、核桃等食物，都是滋养肾精的好选择；黑豆 不仅能补肾，还能活血利水，对于经常熬夜、水肿的人来说，是个不错的选择；可以将黑豆煮水喝，或者做成黑豆浆，每天一杯，长期坚持，效...……更多
2024-04-25 15:46:00抗衰老,药方,食物,天然,食物,黑木
...补脾养胃，生津益肺，补肾涩精的功效。它能补脾益气，滋养脾阴，多与人参、白术、茯苓等配伍，既补脾肺肾之气，又滋养脾阴，常配伍黄芪、人参、天花粉、知母、芦根、生地黄等。莲子百合瘦肉汤做法：将莲子、百合、瘦...……更多
2023-10-16 12:21:00之秋,医道,节目预告,节目,健康,肠道
...象一下，一颗颗饱满的红豆，如同小小的健康种子，既能滋养心血，又去心火，更有辅助降血压、降血脂的益处。红豆还能健脾益胃，助你远离湿气困扰，拥有健康的体魄。红糖，这一甜蜜的调味品，其实隐藏着深厚的养生智慧...……更多
2024-04-17 10:33:00挥出,功效,营养,价值,材料,养生
...节里，它像一位贴心的朋友，为您的身体提供源源不断的滋养和护理。将柚子的清新与蜂蜜的甜蜜融合，不仅为味蕾带来愉悦，更是为身体注入了养分的源泉。每一口柚子蜂蜜膏，都是对自己的一份呵护。它润泽着干燥的喉咙，...……更多
2024-01-11 06:24:00柚子,蜂蜜,身体,制作,健康,柚子
...活充满了绿色的生机和活力，也让我们的身体得到充分的滋养和保护。 ……更多
2024-03-23 14:36:00俗话说,俗话,免疫,西兰,油麦,西兰花
...中益气、润肺化痰的功效；一碗温润的南瓜粥，不仅能够滋养脾胃，还能有效缓解秋燥带来的不适；制作方法：将南瓜去皮切块，与大米一同放入锅中，加入适量的水，慢火熬煮至南瓜熟烂，粥稠味香即可；你还可以加入一些枸...……更多
2024-04-25 15:54:00五道,美味,错过,营养,美食,栗子
...，它富含多种维生素、矿物质和氨基酸等营养成分，能够滋养肌肤，让肌肤更加健康有光泽。红枣还含有多种糖类和胶原蛋白，有助于增强肌肤的弹性和柔软度，让肌肤更加红润有气色。3.红枣枸杞粥红枣枸杞粥是一种非常营养...……更多
2024-04-21 11:42:00气色,脸色,错过,食物,肌肤,西红
...老的情况。在生活中，不妨常吃这4种食物，延缓衰老，滋养卵巢显年轻！无花果对于女性是非常有益的，无花果中也含有丰富的营养物质，可能增加肠胃中食物残渣的体积，刺激肠胃蠕动，促进肠胃中的粪便排出，润肠通便。...……更多
2024-01-22 13:42:00雌激素,抗衰老,零食,保养,女人,枸杞
...的药用价值,莲藕散可止泻，防止内出血、开胃、清热、滋养。这是一个很好的液体食物和营养为妇女，儿童，儿童，儿童和虚弱和生病。莲藕含有多种维生素、微量元素、丰富的蛋白质、大量的单宁酸、蛋白。常吃莲藕，能促...……更多
2023-11-30 15:41:00七宝,必不可少,常见,生活,莲藕,脾胃
...烹饪方式不仅改变了梨的风味，还可能增加了其对身体的滋养作用。煮熟的梨更易于消化吸收，尤其适合消化功能较弱或年长的人群。而且，梨中的一些营养素，如膳食纤维，在烹饪过程中可能更容易被人体吸收。这意味着煮熟...……更多
2024-01-26 11:16:00甜头,健康,益处,营养,纤维,维生素
...。家人围坐一桌，分享韭菜美食，不仅促进家庭感情，也滋养身心。5、穿心莲：中药佳品，提升免疫穿心莲不仅是蔬菜，也是中药宝物。富含天然抗炎物质，具有消炎止痛、清热解毒的功能。特别是在疾病多发的春季，适量食...……更多
2024-03-26 11:33:00全身,大人,小孩,荠菜,韭菜,菠菜
...胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。可用南瓜煮粥或汤，滋养肠胃。4.羊肉羊肉是冬季养胃很不错的选择，它性味甘温，而且还含有大量的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等人体所必需的营养成分，因此经常被...……更多
2023-01-04 22:15:00食物,萝卜,食物,胃病,汉堡,胃酸
...有疾病出现，还是需要及时就医。甘蔗有什么功效？1、滋养润燥甘蔗中有着纤维，它们能够刺激肠道，润肠通便，帮助肠道排毒，另外，如果你觉得燥热、小便不顺畅、发烧口渴等，吃点甘蔗能够滋养润燥、清热解毒。2、健脾...……更多
2023-12-15 18:21:00甘蔗,一文,一根,禁忌,功效,甘蔗
...也注意调整，冬天皮肤容易干燥 ，多吃一些营养的食物滋养肌肤，就如这5种食物，富含花青素（天然色素），很适合经常吃，肌肤水润气色好。第一种：紫薯
一说起富含花青素个的食物，人们在脑海中一下子就会想到紫色的...……更多
2023-12-11 09:31:00花青,花青素,气色,干燥,肌肤,食物
...功效。晚春时节的水果如草莓、青梅、桑葚、樱桃等，是滋养肝肺的好食品。其次，学会给肠胃放放假。每周选择一个日子，只吃早晚两餐，或以稀粥、水果、蜜糖水代替一顿正餐，有助于减轻肠胃负荷，促进肠胃蠕动，排出体...……更多
2024-03-29 07:03:00可调,养生,肠胃,时节,时令,韭菜
...有一种佳肴犹如冬季暖阳，以其独特的鲜美口感和卓越的滋养效果，在众多食材中脱颖而出，被誉为“冬补之王”。它就是那道令人回味无穷的烤乳鸽。羊肉，因其温润醇厚而备受青睐，是冬季进补的传统选择；鸡肉则以其鲜嫩...……更多
2024-02-02 06:02:00益气,滋补,鸡肉,羊肉,乳鸽,调和油
...效的养生法则，将春意盎然转化为身体的活力之源，不仅滋养了当下，更是对生命长久的养护，是对“寿命”的深度呵护。让我们在春天的脚步中，播种健康的种子，收获一生的快乐与安宁 ……更多
2024-03-24 13:58:00养生,攻略,阳气,身体,养生,健康
...具有补血益气的功效，是常见的美容养颜佳品，而百合是滋养女性身体的好药材，结合红枣煮粥做成红枣百合粥，能够起到补血作用。并且，红枣百合粥味道香甜清爽，重点是能够养生美容，补血助气，适合贫血患者食用。虽然...……更多
2023-12-22 13:48:00气血,食物,女性,葛根,气血,山楂
...。中老年人的饮食中，适当增加一些润肺食物，不仅可以滋养身体，还有助于提高免疫力，降低患病风险。在这其中，茨菇成为备受推崇的食材之一。茨菇，作为一种低热量、高蛋白、低脂肪的食材，具有卓越的养生功效。其富...……更多
2024-02-07 22:07:00茨菇,肠道,纤维素,含量,纤维,茨菇
...捐赠。滋阴益气在中医的聪明中，猪皮被视为一种清凉的滋养品。它不只能够滋养阴液，更有助于调度肤色和血液。你知道吗？猪皮中的铁元素特别简略被人体吸收，这不只需助于补气，更能促进体内血液流转，为健康加分。
...……更多
2024-03-13 10:10:00血糖,血脂,血压,错过,东西,猪皮
...含有丰富的维生素C和锌等营养物质，经常食用萝卜可以滋养皮肤，补充水分，使皮肤更加润泽。今天我将分享三种冬天吃萝卜的方法，作为一个吃货，我真心觉得这几种吃法在冬天绝对不能错过。泡椒萝卜条喜欢泡椒味道的人...……更多
2024-01-12 12:07:00皮肤,滋养,水分,萝卜,食用,萝卜
...入一物一景之中，打造出了一个充满西域文化风情的自然滋养空间。以新疆历史文化与天山雪莲文化为主线，体验馆图文并茂地展示了新疆的广袤与绮丽，让消费者置身其中便能洞见新疆的一方天地。体验馆还从发展历程、药用...……更多
2024-01-22 11:59:00雪莲,天山,体验,济南,滋补,高品质
...、碳水化合物和多种维生素、矿物质等营养成分，有助于滋养肾脏，增强肾脏功能。对于那些容易疲劳、腰膝酸软、精神不振的人群，食用板栗可以起到补益肾气的作用。2.营养丰富：板栗富含膳食纤维、维生素C、维生素B群、...……更多
2024-01-11 11:24:00板栗,红薯,花生,板栗,维生素,营养
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张宁，主任医师，教授，博士生导师。享受国务院特殊津贴，中国中医科学院望京医院肾病科学术带头人，国家临床肾病重点专科学术带头人
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