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...处都是雾水蒙蒙的，气温倒是不冷，但人体同样会伴随着湿气长，这样的情况大概只有生活在南方一带的人才能深切体会到了。这里的气候本来就湿热，碰上下雨天更是湿气最明显的时候，除了空气湿度变大，加上平时饮食结构...……更多
2024-04-13 11:50:00肝火,方子,湿气,广东,一身,妈妈
...先，芡实具有祛湿的作用。在潮湿的秋季，人体容易受到湿气的侵袭，导致一些身体不适，比如关节疼痛、腹泻等。而芡实富含淀粉、蛋白质等营养物质，具有温中祛湿、健脾开胃的作用，可以有效地帮助身体排除湿气，缓解湿...……更多
2023-11-01 10:36:00食谱,秋冬,美味,一道,季节,营养
...腻腻的一层…………三伏天过半，不少人怀疑自己出现“湿气重”。那么如何判断自己体内是否有湿气，以及去湿气的方法有哪些？北京中医药大学东方医院亚健康科副主任医师刘洋对记者表示，炎炎夏日，天气闷热，气候潮湿...……更多
2023-11-16 17:51:00手把,湿气,信号,提示,湿气,刘洋
...醒，外出时携带雨具，不要长期在潮湿的地方坐卧，防止湿气内侵；保持衣物干燥，涉水、淋雨、出汗后及时擦干，保持身体清洁干爽；饮食清淡、少吃肥甘厚味，多吃健脾化湿的食物。保持室内干燥，避免寒湿侵袭雨大风疾，...……更多
2023-11-16 17:50:00脾胃,膳食,养生,健康,薏苡,扁豆
...胃功能出现问题，就会导致各种消化不良，从而引起体内湿气和痰浊的滞积。湿气和痰浊是中医理论中的病邪，它们阻碍了人体阳气的运行和津液的代谢，形成了肥胖的病理基础。在中医中，治疗肥胖的方法主要有调理脾胃功能...……更多
2024-01-18 09:40:00疏通经络,脾胃,经络,肥胖,治疗,功能
湿气作为中医理论中一种常见的病理状态，主要指体内湿液代谢失衡，湿邪滞留在体内。当湿气集中于腹部，导致水肿和脂肪堆积时，会表现为肚子大。但除了肚子大以外，湿气还会对身体的其他方面产生一系列的症状和影响...……更多
2023-10-12 07:49:00湿气,可以通过,方面,湿气,问题,身体
...正是出游赏花、享受自然的好时光。然而，春天也带来了湿气较重的天气，这种潮湿不仅令人感到身体沉闷，还可能引发各种不适，如关节疼痛、身体困重、食欲不振等，仿佛给我们的身体增添了无形的负担。在这样的季节里，...……更多
2024-03-23 15:09:00建议,健康,湿气,身体,油柑,梅子
...易影响脾胃，造成肝郁脾虚，而一旦脾虚了之后，体内的湿气就会加重，引起痰湿多、湿气重。第三种情况：爱上火很多朋友也发现了，进入春季之后很容易出现嗓子疼、口腔溃疡、皮肤长痘、脾气急躁等等上火的症状。这其实...……更多
2024-04-09 06:04:00脾胃,肠道,脾胃,肝气,情况,茼蒿
四月，春意渐浓，但湿气也开始逐渐增多，容易伤人脾胃。因此，一碗汤品既能祛湿去火气，又能健脾养胃，成为了许多人追求的健康饮食之选。红豆汤、冬瓜汤、山药薏米芡实粥、茯苓山药汤以及当归芡实鱼胶汤等传统汤品...……更多
2024-04-19 13:35:00湿气,芡实,山药,红豆,冰糖,鱼胶
...到滋养，而非受到伤害。而说到春季的消化系统，春天的湿气和不定的气候也常使我们的脾胃受到影响。脾胃是后天之本，关系到食物的消化吸收和营养的转化。在春日，一个健康的消化系统不仅可以帮助我们更好地吸收营养，...……更多
2024-03-01 14:09:00止咳,全家,健康,脾胃,肺脏,健康
...个人变得无精打采。特别是对于那些体质较为虚弱、易受湿气影响的人群，回南天的影响尤为显著，不仅影响生活质量，还可能对身体健康造成长期的不利影响。在传统的理念中，调养身体、祛除湿气是迎接春天最好的方式之一...……更多
2024-03-23 14:21:00南天,湿气,建议,冬瓜,湿气,红豆
...于维持电解质平衡，同时富含纤维素促进肠道蠕动，减少湿气堆积。白菜炖豆腐是一道清淡美味的佳肴，简单烹饪便能享受滋补养生之美。扩写：在这个春雨绵绵的季节里，一份热腾腾的白菜炖豆腐不仅能温暖身心，还能滋润脾...……更多
2024-03-17 15:33:00湿气,浑身,韭黄,西芹,白菜,莲藕
...医体系中，最常见的病邪之一就是湿邪，而现如今，深受湿气困扰的人也不在少数，因此，及时祛湿便成了绝大多数人当下需要做的一件大事。体内湿气过重往往很容易给我们的生活带来诸多不便，不仅会降低日常生活质量，对...……更多
2024-02-29 13:59:00温胆汤,中药材,中药,中医,湿气,半夏
...比较多，很多人喜欢吃生冷寒凉的食物，这会导致体内的湿气变重。糯米能够安神，缓解心烦汗多的现象，还能暖胃除湿，防止脾胃变得虚寒。糯米的吃法有很多，可以做成糯米饼吃，也可以熬制成粥。熬粥时，可以加点山药，...……更多
2023-11-11 16:33:00作用,芋头,芋头,益气,糯米,食物
...吃？1、要控制摄入量红枣一下子吃太多，容易助长体内湿气，让人有腹胀、胃胀不舒服的感觉。脾胃不好的人，每天吃三四枚红枣比较好，脾胃好的人，也尽量要控制在10枚以内。平时脾胃虚弱、易腹泻的人，吃红枣时建议加点...……更多
2023-11-20 15:27:00红枣,红枣,血红素,脾胃,含量,肝脏
...有提高“脾恶湿”，就是说脾胃怕湿，不仅是大自然中的湿气，也指的食物中的水分。而粥里面就有很多的水分，所以并不是所有脾胃不好的人都是适合喝粥的。像是脾胃虚弱，身体分泌的消化酶不够多导致消化能力变差的人，...……更多
2022-12-16 18:38脾胃,滋补,你好,参考,建议
夏天气温高、湿气重，人们出汗多，体力消耗较大，所以常常食欲不振、浑身乏力、易上火。其实，吃对食物，能帮你舒服度夏；但若吃错了，反而更令你酷暑难耐，甚至引发肠道不适。近日，美国“健康”网站刊文“夏季最...……更多
2023-01-10 21:01:00消夏,盘点,食物,营养,热茶,食物
...袜也应当及时在太阳下进行晾晒，这样方能祛除衣物中的湿气，让身心更加放松。 ……更多
2024-02-29 13:47:00脾胃,虚弱,生活,脾脏,免疫,器官
平常门诊中，经常会遇到一些便秘、胃肠功能不好、湿气重、体型肥胖、想减肥的病人，很多人也都用了各种办法，花了不少钱去调理，但效果却是有好有坏。其实关于这些便秘、湿气重的情况，除了大家尝试的方法外，一些...……更多
2024-04-09 06:05:00脾胃,大米,错过,减肥,大米,脾胃
...了。对，这就是髂骨了。肚子胖如何饮食？至于肚子胖、湿气重这个问题，在日常门诊中确实比较常见。姜宁说，大部分肚子胖的人脾胃功能欠佳，因为饮食不节，损伤脾胃，加之又不运动，水液不得运化则生痰湿，故言“肥人...……更多
2023-10-27 00:06:00裤子,影响,裤子,脾胃,中焦,髂骨
...许多人常常会感到腿部沉重、浮肿、乏力，这往往是体内湿气过重的表现。同时，随着年龄的增加和生活压力的增大，肾虚、阴虚等亚健康状态也越来越普遍。其实，我们可以通过简单的穴位按摩，利用人体自身的经络系统，达...……更多
2024-04-29 06:23:00自来,个位,好处,足三里,穴位,湿气
...主要性质平和，常吃这种菜，可以健脾养胃，还有助于祛湿气。例如红薯、鸡蛋、山药、牛肉、芝麻等，女人常吃这些补脾胃类菜，可以促进气血的生成，这是由于脾胃是气血的生化之源，从而减少了血虚、气血的几率，助于滋...……更多
2024-02-19 15:40:00妇科,大夫,一句话,女人,雌激素,脾胃
...此外，保持室内通风干燥也是调理消化问题的重要方法，湿气重的环境容易导致脾胃功能受损，因此老年人应该保持室内的干燥通风。中药调理在改善老年人消化问题中也起到重要作用。中医认为，消化问题主要与脾胃失调有关...……更多
2023-10-14 11:02:00老年人,养生,规律,中医,方法,老年人
...调和作用。
【唇色发黑】唇色发黑或唇线发黑都是体内湿气过重的表现，常见病因是由于经常吃甜腻食物、生冷食物或者有吸烟饮酒的习惯。这些食物都容易伤及脾胃，使得体内毒素无法正常排出，滞留在体内。而常见症状分...……更多
2024-01-30 13:54:00嘴唇,颜色,身体,状态,健康,肝火
...能消化的食物残留，而舌体胀大则可能表示体内有过多的湿气或瘀滞，影响了消化系统的正常运作。从更深层次上理解，舌头的这些变化不仅仅是消化不良的表面症状，它们反映了体内的整体平衡状况。通过调整饮食习惯，例如...……更多
2024-04-07 06:46:00舌头,不好,原因,舌头,舌苔,食物
...部浮肿的现象，那么很有可能就是由于脾胃虚弱导致体内湿气无法被正常代谢造成的3、舌苔厚腻如果发现舌苔上有明显的变厚变黄症状，那么就有可能是由于脾脏问题所引起。脾胃虚弱的人还会出现不自觉的流口水现象，尤其...……更多
2024-04-07 14:00:00脾虚,脾虚,脾胃,益气,虚弱,食物
...常与补脾健脾的功效相辅相成。这些食材不仅在祛除体内湿气的同时，还有助于提升消化能力，增强脾胃功能，使身体更加健康。在日常生活中，通过合理搭配这些食材，我们可以更好地调理体内湿气，保持身体的健康与活力。...……更多
2024-04-20 10:41:00湿气,常用,绿豆芽,生抽,绿豆,芹菜
...会有人在后台问我，说赵老师，我舌头上有齿痕，是不是湿气重呀，得吃点啥药好呢？还有的人和我说，赵老师，我湿气特别重，舌头上的齿痕很明显，不知道该怎么办了。在这里，我想说，齿痕舌未必就是有湿气了！看见齿痕...……更多
2024-02-01 11:33:00湿气,解答,中医,专业,通心,益气
...关重要。舌苔过厚且质地油腻通常预示着消化不良和体内湿气重。此外，舌头表面不均匀，部分区域有舌苔而部分区域无，指示了胃部的功能受损。4.舌苔的异常表现出现无舌苔的情况，即舌面过于光滑，可能是长期消化问题和...……更多
2024-04-07 11:11:00杀虫,食欲不振,食欲,小儿,中药,脾胃
...了解一下痰湿。痰湿是中医学中的一个概念，指的是体内湿气过重，导致水液代谢障碍，从而形成的一种病理产物。痰湿的产生与多种因素有关，如饮食不当、缺乏运动、情绪波动等。痰湿不仅会影响身体健康，还可能导致肥胖...……更多
2024-03-01 12:54:00中药,身体,健康,陈皮,茯苓,健康
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