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体内湿气重?少吃“4食”,谨记“2喝”,可健脾祛湿,你知道吗
...红豆粥来喝,有助于健胃养脾,减少体内的湿气。2.多喝玉米须茶,玉米须茶是个好东西,也是平时比较常见的一种,平时用玉米须泡茶喝有利尿祛湿的功效,湿气重的人可以平时多喝。二、改善习惯很多时候,坏习惯是导致体...……更多
无湿一身轻!平常多吃4种食物,泡脚水里加3物,有助排除体内湿气
...容易消化,不刺激肠胃,具有健脾胃、祛湿排毒的功效。玉米须一直不被人重视,吃完玉米之后一般都会把玉米须扔掉,其实玉米须扔掉了是非常可惜的,因为它具有很好的药用价值。经常用玉米须来泡水喝,可以有效的起到除...……更多
体内湿气重的人,3类食物要少吃,这4种祛湿排毒的食物可多吃
...此,常饮赤小豆薏米茶,不仅祛湿,还能减肚子哦。 3、玉米须玉米是再常见不过的农作物了,很多人吃完玉米会把玉米须扔掉,其实有所不知,这在中医里是一味很好的药材,又称为龙须。玉米须可以用来泡水,代茶饮,主要...……更多
十种食物去湿气,第五种最关键,你试过了吗?
...材。山楂: 行气化湿,改善湿气引起的消化不良问题。玉米须茶: 玉米须有利尿去湿的功效,泡茶饮用更方便。这十种食物各具特色,通过适度搭配,可以帮助你改善湿气问题。然而,其中第五种——薏米,被认为是最关键的...……更多
夏季湿气不除,越补越毒!4种祛湿食物换着吃,排出湿毒
...绿豆汤,湿气、暑气绕道走。推荐美食:绿豆汤第三种:玉米须,它是玉米身上一宝,中药称之为“龙须”,据《民间常用草药汇编》记载:“玉米须能降低血压,利尿消肿。治鼻血、红崩。”玉米须味甘性平,其中的营养物质...……更多
夏天体内湿气重?每天吃点“它”,排出湿气浑身轻松
...,不仅好喝,还能达到健脾补脾,去除湿气的效果。 2、玉米须茶玉米须茶能起到去除体内湿气、清热解毒的作用。在夏天天气炎热,玉米须煮水喝还具有凉血以及解暑、减脂的作用。 具体做法可将干玉米须10~15克放入杯中,再...……更多
小叶医探丨小满养生重“祛湿”!专家三招教你自查是否“湿气重”
...作用的食物,如山药、白扁豆、大枣、薏苡仁、冬瓜皮、玉米须、赤小豆、绿豆等。”汪元特别推荐薏米红豆粥,既能健脾祛湿,又可补血养心。薏米,中药称之为“薏苡仁”,甘、淡,凉,归脾、胃、肺经。有利水渗湿,健脾...……更多
湿气不除百病生!5个细节说明你湿气过重,祛湿方法请收好
...利尿作用。常见的中药材如木棉花、鸡蛋花、车前草以及玉米须等,也有助于增加尿量,帮助身体排出多余的湿气;而薏苡仁、芡实、扁豆、赤小豆等食材制作的粥或汤,对祛湿也有很好的效果。2.按摩穴位根据中医理论,身体...……更多
夏湿不除,越补越毒!每天吃点它,湿气全扫光!大肚腩瘪了
...品,具有清热利尿、消肿排脓的功效。适合夏季食用。2.玉米须茯苓粥:玉米须和茯苓都是具有健脾利湿的食材,搭配熬制而成的一道营养丰富的粥品。适合身体虚弱、容易感到疲倦的人群食用。五、时节适用性提示夏季湿热季...……更多
不节食不运动,多喝 4 种减肥水,让你躺瘦十斤!
...对于因湿气导致的身体浮肿,也有一定的改善作用。 4、玉米须茶玉米须茶具有利尿消肿、清肝利胆的功效,它能够增加尿量,促进体内代谢废物的排出,调节体内的水盐平衡。对于患有高血压、水肿等疾病的人群,玉米须茶是...……更多
湿气“最怕”的6种食物,每天换着吃,除湿袪寒解暑热,一身轻松
...效果,而且玉米中含有大量的纤维,可以促进肠道蠕动,玉米须也是有大用处,玉米须用来煮水饮用,祛湿消除水肿的效果也很好。 【推荐食谱:玉米汁】【材料】:新鲜玉米2个,小米50克,水1200ml,枫糖浆适量【做法】:1、...……更多
湿气重常喝这几种养生茶,排出湿毒身体更轻松
...草茶去湿气体内有湿气就会导致人体发生虚胖,中医认为玉米须就有祛湿、美白、健脾的食疗功效。作为周期性的养生饮用,还能让人百病不生。 祛湿茶组合花草茶去湿气这款花茶由陈皮、乌梅、菊花、决明子、玉米须、山楂...……更多
想祛湿别动不动就拔罐!湿毒的“克星”吃一点,排净湿气一身轻
...橘皮可以疏肝理气,体质虚寒的人也可以长期吃的 这是玉米须陈皮乌梅茶,不仅可以祛湿消水肿,还可以降血压,常喝可以减肥哦。红豆薏米粉,即可以当早餐吃,又可以祛湿气,一举两得,很多胖友也吃它减肥,因为它低脂...……更多
东城中医医院特聘专家马红薇主任:千寒易除,一“湿”难祛
...可以用于水肿、小便不利等体内水液代谢不利的疾病。【玉米须】味甘,性平,归膀胱、肝、胆经。功效利水消肿,利湿退黄。同样可以疏利小便,达到排除壅积的水液和湿气的作用。另外,它还具有一定的降血糖作用。夏季正...……更多
揭秘!嘴唇的颜色竟和身体健康状态相关,这几点你知道几个?
...多吃一些祛湿消肿、健脾利尿的食物,如赤小豆薏米水、玉米须水、山药、冬瓜和洋葱等。美食推荐:芡实赤小豆薏仁茶中医认为,薏仁具有健脾祛湿、消热解毒的功效,但是由于属性微寒,所以适宜搭配红豆或赤小豆一起食用...……更多
养护脾胃,祛除湿气,是保持身体健康的关键
...性不言而喻。脾胃虚弱,不仅影响气血的生成,还会加重湿气,引发各种疾病。因此,养护脾胃,祛除湿气,是保持身体健康的关键。脾胃虚弱,运化能力下降,气血生成减少,身体的各个重要部位都会因此变得虚弱。脾主运化...……更多
...化,缓解倦怠无力、食欲不振、腹泻等效果较好。◉绿豆玉米须茶做法:绿豆淘洗干净,提前浸泡2小时;玉米须洗净。锅中添水加热,倒入薏苡仁、绿豆、玉米须,小火熬煮。粥熟后挑出玉米须,即可服用。功效:绿豆,味甘...……更多
今日秋分,祛湿关键期,喝水时加一物,比喝红豆薏米粥要靠谱
...分,祛湿关键期,喝水时加一物,比喝红豆薏米粥要靠谱玉米须:相信很多人在平时吃玉米的时候,经常会习惯性地将玉米须丢掉,但是殊不知,玉米须具有很高的药用价值,若坚持喝一些玉米须泡水的话,能够起到消肿利尿,...……更多
注重健脾,远离湿气困扰,呵护你的健康
...节奏快,加上不良的生活习惯,许多人面临着脾虚引起的湿气问题。脾虚导致的湿气重会影响我们的身体健康,尤其是脾胃功能。今天,就为大家介绍一款改善脾虚的方法,帮助大家健脾祛湿,拥有健康的身体。脾虚引起的湿气...……更多
这些食物可以帮助身体排出湿气,增强脾胃功能
初秋时节,雨水较多,空气中湿气较重。若不慎受湿邪侵扰,容易损伤脾脏,为冬天的寒病埋下祸根。因此,在秋天养生时,我们应注重防湿邪、健脾胃、养心神。下面为您详细解析秋季养生指南,助您度过一个健康的秋天。...……更多
湿气最怕喝1种“除湿水”按2个“祛湿窝”一喝一按拔除陈年湿气
...赤小豆搭配使用,有助于去除体内湿气。此外,冬瓜皮、玉米须等材料也具有很好的利尿消肿、清热解毒的作用,对于缓解体内湿气也有一定帮助。按2个“祛湿窝”:1.肩颈窝:位于肩膀上方的凹陷处,可以通过拍打、按摩等方...……更多
4杯排“水”茶,简单好喝,帮助防止夏天湿盛肚子大
...,同时也有助于消除体内湿气,保持身材轻盈。第4款:玉米须茶别小看了平时丢弃的玉米须,它可是中医里的一味良药,具有良好的利尿消肿作用。将干燥或新鲜的玉米须用清水稍微冲洗,放入锅中,加足量水,大火煮开后转...……更多
湿气重的人,这5种水果尽量要少吃!
在炎炎夏日,随着气温的攀升,湿气也悄然而至,给不少人的健康带来了困扰。湿气重不仅会导致身体沉重、疲倦无力,还可能引发一系列疾病,如食欲不振、消化不良、关节疼痛等。因此,在日常饮食中,湿气重的人群需要...……更多
广东入夏后要提醒老人小孩吃的3个食物,助阳祛湿
...情况,同时还感觉火气排不出来,这是怎么回事呢?体内湿气积重,再遭遇炎热的天气,因此需要通过调整饮食来进行调理。这三种食物很常见,大家务必多加摄入,从而提升体内阳气,驱散湿气。夏天为何反而湿气会更重?为...……更多
这些症状可能源于久坐不动,引发了身体内的痰湿问题
...是通常理解的那种流感时伴随的痰液,而是中医概念中的湿气和痰液的不平衡。这种不平衡可能导致一系列不适症状。聊聊脾胃。脾胃是我们身体中负责消化和吸收食物的器官。然而,当长时间坐着,脾胃的功能会逐渐减弱。食...……更多
体内湿热不除,身体越补越虚!祛湿热的方法都在这了
...7、草药茶饮,自然调和一杯清茶在手,湿热渐消。试试玉米须茶、荷叶茶、陈皮茶,或是经典的红豆薏米水,这些都是自然的祛湿良方。每日适量喝,代替含糖饮料,既解渴又祛湿。8、草本泡澡,芳香除湿草本植物如薰衣草、...……更多
“湿气”较重的人,一般有2种“表现”
...季天气干燥,非常的凉爽,人们可能就会对于去除身体内湿气这件事情似乎渐渐的就放了下来,但是其实湿气可不是一到了秋季就会收敛的,有的一些人一年四季都可能会有这一个时期比较严重的影响,而且去除身体内湿气也可...……更多
人体湿气太重有6大“暗示”,简单学会3招,帮你轻松排出
人体湿气太重有6大“暗示”,简单学会3招,帮你轻松排出三月气温回升,但伴随而来的,还有恼人的回南天。被子是湿的,玻璃是湿的,衣服一个星期都不干,回南天的特点就是它潮湿,有大量的水雾。水分过多的环境会对人...……更多
去除体内湿气,日常可以多吃这些食物
...多,为什么这么胖怎么也减不下来,这可能是由于体内的湿气过重造成的,从中医角度来说,体内湿气重可能会导致自身出现一些慢性疾病。对此在日常生活中,我们要多吃一些祛湿的食物。1、薏米 薏米在日常生活中是较为常...……更多
脾胃不健康,湿气也去除不了,常吃5种食物健脾补虚、祛湿气
注重养生的人都应该了解,如果体内的湿气比较重,就会很容易患上各种疾病,尤其是慢性病。湿气是中医上的概念,一般表现出来的症状多为肠胃功能受损。而导致体内侵入湿气的原因,多半是与饮食、生活习惯以及居住环...……更多
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11月28日,《国家基本医疗保险、工伤保险和生育保险药品目录(2024年)》公布,这一目录的调整对医药企业以及患者有着重要意义
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颈椎病怎么缓解?好医生骨痛灵酊有效镇痛,护航颈椎健康
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