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...将高筋面粉和适量的盐混合，慢慢加入清水，揉成光滑的面团。然后，盖上湿布，让面团醒发20分钟左右。第二步，擀面。将醒发好的面团擀成薄片，切成细长的面条。此时，可以将面条放入沸水中煮熟，捞出沥干水分备用。第...……更多
2024-06-12 06:24:00香辣,陕西,易学,美味,做法,营养
...的钙质含量，还能提供丰富的抗氧化物，帮助增强孩子的免疫力。主要食材：菠菜、黑芝麻、大蒜、酱油、香油具体做法：菠菜洗净，焯水后沥干。大蒜切末，与酱油、香油和黑芝麻混合调成拌汁。将拌汁均匀拌入菠菜中，确保...……更多
2024-03-30 06:22:00黑芝麻,馒头,香味,早餐,营养,价值
...不仅营养均衡，还非常适合春季食用，有助于清理体内的湿气和毒素。
主要食材：荠菜、面条、蒜末、酱油、香醋、辣椒油、盐具体做法：面条煮熟沥干，荠菜洗净切碎。锅中加水烧开，将荠菜焯水后捞出，沥干水分。在碗中...……更多
2024-03-24 06:30:00高个,发育,牛奶,大脑,孩子,荠菜
...、滋补元气的作用。秋季适当喝热汤还能帮助排除体内的湿气，促进新陈代谢。湿气容易使人感觉浑身不舒服，喝一些去湿的汤品可以缓解这种状况。例如，可以选用一些具有去湿功效的食材，如山药、薏仁、百合等，煮成汤品...……更多
2023-10-22 20:48:00营养,猪肚,热汤,蹄筋,羊肉,海带
...，搅拌均匀至酵母溶解。
4、将酵母水倒入面粉中，揉成面团，盖上盖子放置10分钟。5、揉面团并再次饧面1小时，直到面团发酵至原来的2倍大小。6.面团发酵好后，揉成没有饧发之前的大小，擀成厚约0.5厘米的薄片。7、在面皮...……更多
2023-12-03 13:21:00黑芝麻,延缓衰老,衰老,作用,黑芝麻,面团
...还具有极高的营养价值。男人食用后，能温补身体，驱除寒气；女人则能暖宫养颜，改善气色。通过探寻这三种补气菜品的奥秘，我们不难发现，补气并不是一件遥不可及的事情。只要我们合理安排饮食，多吃这些具有补气功效...……更多
2024-05-18 10:59:00身体,男人,女人,健康,羊排,鱼胶
...惯和饮食习惯，导致身体堆积了大量的事情，如果身体的湿气过重就对身体造成不利的影响。一般从我们中医角度上分析当身体有湿气了，就算是万恶之源。如果我们身体上的寒气和湿气太重，就影响身体健康，还会影响我们的...……更多
2024-06-30 21:25:00湿气,生姜,部位,体重,常用,女性
...清新与四神汤的传统，听起来既美味又健康，似乎是对抗湿气的美味良方。然而，并非所有人都适合享用这份独特的滋养。在品味之前，我们应当了解，哪些人群需要对这碗汤保持谨慎，以免适得其反，影响健康！什么是苹果四...……更多
2024-05-08 11:19:00四神,所有人,苹果,四神,苹果,体质
...气，阻碍气血流动。所以吃姜温通散寒很是恰到好处。“湿气”最怕这种菜，中老年一周吃3次，祛湿健脾，健胃又营养！仔姜，又叫做嫩姜，紫姜，鲜姜。仔姜有姜芽，柔嫩，水分多，纤维少，颜色偏白，表皮光滑，辛辣味淡...……更多
2023-10-23 20:53:00湿气,中老年,营养,老抽,水分,窍门
...*1.将高筋面粉和盐按照一定比例混合，慢慢加入水搅拌成面团。注意，水的量要适量，以免面团过湿或过干。2.将面团放在案板上，用手揉搓成光滑的面团，然后盖上湿布，让其醒发约30分钟。3.将醒发好的面团放入清水中，用手...……更多
2024-05-21 17:46:00凉皮,步骤,制作,凉皮,面浆,罗罗
...持阴阳平衡。其中，排寒是养生的重要一环。如果身体内寒气过重，就会导致各种疾病的发生。因此，排寒对于养生至关重要。在中医理论中，食物是人体获取营养的主要来源，同时也是调理身体的手段之一。有些食物具有温热...……更多
2024-01-18 10:04:00寒气,养生,食物,身体,温热,性质
...气最为鼎盛的一段时间，那么，三伏天如何排寒湿？排寒湿气身体是什么感觉？一起来看看吧！三伏天如何排寒湿1、多喝水多喝水不仅有助于增强身体的新陈代谢功能，还能促进体内湿气和寒气的排出。水是生命之源，合理饮...……更多
2024-04-19 16:31:00湿气,寒气,阳气,身体,药物,患者
...南瓜蒸熟，用擀面杖或搅拌器压成细腻的南瓜泥。2.制作面团：在面盆中放入500克中筋面粉，加入20克砂糖，拌匀。将南瓜泥加入，逐渐搅拌成均匀的面团。3.泡发酵母：取一个小碗，加入温水（不要太热，以手能容忍为宜），加...……更多
2024-01-16 11:43:00中老年人,主食,血糖,米饭,馒头,精力
...有多种氨基酸和多糖类物质，具有抗氧化、抗衰老、促进免疫力等多种功效。此外，冬枣还具有益肝补血、润肺止咳、调理肠胃等作用。二、如何挑选冬枣
挑选冬枣时，应选择果形完整、色泽鲜艳、果肉饱满、果皮光滑、无虫...……更多
2024-01-11 09:24:00秋冬,冰箱,味道,水果,冬枣,应选
“冬天不排寒，一年都白忙”！多吃4种食物，寒气一扫光，过暖冬冬天气温低，身体容易受寒，出现咳嗽、感冒，免疫力下降，影响身体健康。还可能会手脚冰凉，穿再厚都感觉不暖和，怎么度过寒冬呢？想要温暖度过寒冬，...……更多
2023-11-29 15:25:00寒气,食物,生抽,食盐,老抽,蒜薹
...铁和抗氧化物质。常吃韭菜花有助于维护眼睛健康、促进免疫系统正常运作，促进血液凝结，维护骨骼健康，促进消化，预防便秘，预防缺铁性贫血等等。推荐食谱：韭菜花三鲜馅饼
所需食材：韭菜花、鸡蛋、干虾仁、面粉、...……更多
2023-10-25 06:20:00宝藏,味道,营养,美食,韭菜,鸡蛋
...同的食材搭配在一起，创造出独特的口味。接下来，准备面团。按照一定的比例，将面粉、水、酵母混合搅拌成面团。随后，给面团盖上湿布或锅盖，放置在温暖处进行发酵。这一过程需要耐心和时间，当面团发酵至原来的两倍...……更多
2024-04-16 11:51:00包子,手把,美味,做法,制作,教程
...善睡眠质量。生姜水泡脚还能促进身体微循环，帮助排除湿气，减少夏天因湿热引起的脚气、脚癣等问题。夏天闷热的天气容易让人情绪烦躁不安，生姜中的芳香物质和挥发油具有一定的镇静作用，能够通过嗅觉途径影响神经系...……更多
2024-06-01 09:36:00萝卜,生姜,夏日,身体,健康,脾胃
...面粉中加入盐，慢慢倒入发酵好的酵母水，边搅拌边揉成面团。4.将面团放入盆中，盖上湿布醒发1小时至面团变两倍大小。5.醒发后的面团取出，揉成长条状，搓成圆球，再稍微压扁。6.将面团放入烤盘中，再次醒发30分钟。7.预...……更多
2024-04-20 10:58:00血糖,早饭,早餐,芋头,豆浆,面团
...，有利于控制血糖和体重。此外，红豆发糕还有助于增强免疫力、美容养颜、促进消化等好处。结语红豆发糕是一款既美味又营养的冬日甜点，通过红豆的准备和处理、面糊的制作和发酵、以及蒸煮和脱模等步骤，我们可以轻松...……更多
2024-01-12 10:51:00发糕,红豆,美容养颜,免疫力,免疫,好处
入秋后，很多人容易出现湿气重的问题。湿气在中医理论中，是一种常见的邪气，不仅会带来身体不适，还容易引发一系列健康问题，如消化不良、疲倦无力、食欲不振等。湿气重的个体在生活中可能需要特别注意饮食，包括...……更多
2024-04-30 10:44:00湿气,水果,湿气,龙眼,水果,食用
...吃萝卜，夏吃姜”，“饭不香，吃生姜”的道理。③去除湿气很多人觉得宫寒只有女性才有，其实并非如此，现在很多男性因为吃的食物过于寒凉生冷，所以肠胃虚弱，脾胃虚寒。长此以往会导致免疫力下降，小病不断，此时可...……更多
2024-01-01 10:52:00晨起,生姜,益处,男性,时间,生姜
...仅口感嫩爽，更可滋阴润肝，保护脾胃，温补阳气，消弭寒气。平时常见的韭菜炒鸡蛋、韭菜猪肉水饺等做法固然美味，今日特分享三款别具风味的烹饪方式，赶快动手试试吧！2、韭菜炒鸡丝的烹饪过程简单，却别有情趣。将...……更多
2024-03-20 13:17:00男女,韭菜,粉丝,鸡丝,水煎包,美食
...质，如铁、锌等。这些营养成分对于维护血液健康、提高免疫力具有重要意义。例如，铁质是制造血红蛋白的必需元素，而血红蛋白则是运输氧气至全身细胞的关键。酵母馒头对身体的潜在影响酵母馒头，作为传统饮食的一部分...……更多
2024-02-25 14:02:00馒头,酵母,发酵,身体,影响,酵母
湿气是中医的一个特殊术语，又叫湿邪。湿气重是人体湿邪过重的表现，一般可通过饮食进行调理，那么，吃什么可除去湿气呢？接下来大家就随着小编一起来了解一下吧。吃什么除去湿气1、玉米玉米里面含有人体需要的多种...……更多
2023-01-07 12:00:00湿气,湿气,香菇,薏米,胡萝卜,益气
...首先，将面粉、酵母、温暖的牛奶等材料混合搅拌，揉成面团，发酵至两倍大小。然后将面团擀开，刷上植物油和面粉，卷成小段，再次发酵十分钟。最后，用小火煎熟即可。这款奶香饼既美味又营养，适合中老年人食用。蛋类...……更多
2023-11-27 06:25:00中老年人,食用,美味,营养,中老年人,奶制品
在中医理论中，湿气是一种常见且重要的致病因素。湿气过重，易导致人体出现多种不适症状，如身体沉重、四肢乏力、食欲不振等。对于中老年人来说，由于身体机能的逐渐衰退，更易受到湿气的侵扰。因此，日常饮食中应...……更多
2024-05-09 10:51:00湿气,脾胃,粗粮,中老年人,燕麦,中老年人
...天，万物复苏，生机勃勃。然而，随着气温的逐渐回暖，湿气也随之加重。湿气过重不仅会影响我们的身体健康，在春天这个季节，需要特别关注饮食，多吃一些具有祛湿作用的食物。3红一、红豆——红豆糕1、红豆泡五小时左...……更多
2024-04-26 12:03:00湿气,节气,身体,建议,西红,西兰
...葱、姜、盐、食用油、面粉、酵母粉。详细做法：1.制作面团：取一个盆，加入300克面粉，加入3克酵母粉，逐渐加入水，搅拌至面团形成，然后盖上锅盖，自然发酵至原来的2倍大，然后取出面团，揉至排气，然后搓成一个长条...……更多
2023-10-23 21:53:00黄豆,牛奶,四季豆,含量,四季,四季豆
...肉类，如鸭肉、羊蝎子和牛肉，不仅能够帮助抵御严寒和湿气，还能够增加抵抗力，提高免疫力，让我们能够舒舒服服地度过冬天。在食材的搭配和烹饪方法上，可以根据个人的口味和喜好进行调整。但无论如何，都要注意营养...……更多
2023-12-04 11:25:00鸭汤,芡实,薏米,滋补,蝎子,滋补
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随着杭州持续高温，在过去的这个周末，浙中医大二院（浙江省新华医院）急诊医学科收治了三名年逾九旬的晕厥患者。这几位超高龄老人有几个共同点——都是独居老人
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