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...什么时候通常是上午10点左右。因为上午十点左右的时候紫外线辐射是比较低的，阳光也是较为柔和的，所以对人体的皮肤不会产生较大的刺激。另外，晒后背还能驱除脾胃寒气，有助于改善消化功能。但是由于每个人的身体代...……更多
2024-07-05 13:27:00湿气,后背,时候,湿气,紫外线,背部
...人人适合并不是每个人都适合晒背这两类人群应当避免对紫外线过敏的人群体质属于阳气偏盛或阴虚阳亢的人群容易上火、咽喉肿痛、大便秘结等晒背可能会加剧不适症状此外，有基础病的人群比如患有高血压和冠心病等以及孕...……更多
2024-08-05 17:54:00衣着,眼睛,公园,保安,脊柱,栈道
...人人适合并不是每个人都适合晒背这两类人群应当避免对紫外线过敏的人群体质属于阳气偏盛或阴虚阳亢的人群容易上火、咽喉肿痛、大便秘结等晒背可能会加剧不适症状此外，有基础病的人群比如患有高血压和冠心病等以及孕...……更多
2024-07-21 11:55:00人人,阳气,穴位,脊柱,人群,经络
...话，你一定从小听到大↓↓↓“最近脸上长了痘痘”“你湿气重啊”“吃饭没有胃口”“这绝对是湿气重了”“嘴巴干干的还有点臭”“还是湿气太重了”难怪有人调侃：“湿气重”这个词，直接硬控了广东人一生。最近，火焰...……更多
2024-07-07 11:49:00火焰山,湿气,广东,火焰,医生,湿气
...经络的活动，改善阳虚、寒湿体质。这些人最好悠着点！紫外线过敏者、高血压、高血脂、糖尿病、冠心病人、孕妇、火气旺盛的人等，不建议晒背，最好听从专业医生的指导。来源：新闻晨报综合河北广电、星视频、潇湘晨报...……更多
2024-07-11 10:55:00清澈,养生,眼神,成本,体质,太阳
...，经常感到身体困重、神疲易倦的人群。禁忌证：避免在紫外线过强时段长时间暴晒，皮肤敏感者需注意防晒。 ……更多
2024-09-14 14:15:00季节,方法,人群,湿气,刮痧,方法
...这一经络，促进身体的血液循环，帮助排出体内的寒气和湿气，这对于预防和缓解背部疼痛至关重要。更重要的是，定期拉背还能促进背部肌肉的伸展和放松，减少肌肉紧张带来的压力和疼痛。这对于长时间坐在办公室工作的人...……更多
2024-04-07 11:30:00膀胱,后背,背部,健康,肌肉,身体
...的生成，帮助钙的吸收，预防骨质疏松。【增强免疫力】紫外线可以刺激皮肤表面神经末梢，调节体温中枢，促进血液循环，提高抵抗力。【祛湿排毒】晒背时的出汗有助于排出体内毒素和湿气，改善体质，对风湿、类风湿、关...……更多
2024-07-23 18:47:00人人,肉桂,阳气,生姜,湿气,症状
...有高血压、高血脂、糖尿病、冠心病等慢性基础病者以及紫外线过敏者、孕妇等不建议自行晒背，要听从专业医师的指导 ……更多
2024-07-23 14:40:00热天,主动,医生,时间,咽喉炎,体质
...蛋白质分解酵素，可以光滑我们人体的皮肤，另外它对于紫外线有吸收能力，可以达到美白祛斑的功效。所以大家平时在吃薏米的时候，除了可以泡水喝，还可以煮一些红枣红豆薏米粥来喝，可以用它来代餐，不仅可以减肥，而...……更多
2024-01-10 16:39:00湿气,老中,老中医,常用,建议,湿气
...骨质疏松等。当然，有人提出隔窗晒太阳，会阻挡一部分紫外线与我们身体的光合作用，补钙效果不如在室外好。在这里，我们不用去纠结这个问题，享受阳光的温暖就好。二是能够增强体质。适度晒太阳能够增强人体对于病毒...……更多
2023-10-26 12:00:00美容养颜,益处,体质,天气,美容,健康
...来，脾阳才能振奋，一身之气才能运转起来。尤其是春季湿气重，湿在体内，湿性黏滞，不动则湿气难去，体内的湿气淤积多了，脾阳易被困住，无法正常升清降浊，所以春困也被称为“湿困”。第二类就是喜食生冷食物人群。...……更多
2024-04-24 15:00:00阳气,湿气,刮痧,肝火,脾胃,清阳
...0分钟左右，循序增加时间，一般体质不宜超过30分钟，对紫外线过敏和“三高”人群不建议晒背。“比如早上6点到9点，还有下午4点到6点，这个时间晒比较合适，晒的时候还要注意擦防晒霜。”医生表示，三伏天是自然界阳气...……更多
2024-08-05 10:36:00上海,衣着,眼睛,公园,公园,保安
...的功能，造成脾虚，使得身体消化吸收的能力变差，气和湿气在胃部积聚，这就引起了胃痛。脾虚久了还会影响到身体的阳气，导致身体温暖的功能变差，所以她胃部隐痛时会感到温暖能缓解不适。因为脾胃的气虚，食物稍微难...……更多
2024-07-01 13:04:00萎缩性,胃炎,思路,问题,脾胃,胃炎
...吹空调、喝冷饮。不过晒背并非人人适合。李力提到，对紫外线过敏者、服用易发生光毒反应药物的人群，以及高血压、高血脂、糖尿病、心功能异常患者，都不适合晒背。“晒不了背，也可以泡泡脚。”市中医院针灸康复科主...……更多
2024-07-25 06:43:00养生,体重,中医,绿豆汤,李力,苦味
...的灰尘、细菌、病毒等微生物。晒被子可以利用阳光中的紫外线对被子进行杀菌消毒，减少被子中病原微生物的数量，有利于皮肤健康。2.消除湿气：被子长时间使用会吸收人体排出的汗液和湿气，容易引起皮肤过敏、瘙痒等问...……更多
2023-11-06 14:00:00被子,皮肤,方法,健康,被子,皮肤
![今日入伏 养生要“趁热” 2024-07-14 22:33:20 [综合新闻] 太原新闻网 刘涛 2024-07-14 10:33](https://img2.fyun.cc/newsimg/888/942/ab132ab62a70e3f7e569bdef4cd7a378b72ee1c0.jpeg)
...性温，能温中散寒，促进血液循环，帮助把体内的寒气、湿气给逼出来。”郭洪波说，夏天人们爱喝冷饮、吹空调，一不留神就容易伤着脾胃，此时来杯姜茶，或者炒菜时多放几片姜，暖胃又暖心，还能预防感冒和中暑。《本草...……更多
2024-07-14 23:17:00刘涛,太原,新闻,养生,新闻网,综合
身上湿气过重是不利于健康的，有些人湿气过重可能会导致身体肥胖，所以想要减肥瘦身，首先要排除身上的湿气，平时要注意掌握排湿的方法，这样可以快速的减肥，下面就为大家介绍排湿气减肥最快的方法。排湿气减肥最...……更多
2024-04-29 17:05:00湿气,减肥,方法,湿气,艾灸,减肥
...也不要吹风。2、踩地
地灸光脚踩在热地板上面，对于祛湿气也有好处，不过不宜温度过高的时候去踩，其他部位不要暴晒，可以撑着太阳伞踩，能够更好祛除湿气，经期孕期不宜踩。3、进行热养三伏天养生，更建议“热养法...……更多
2024-08-20 10:11:00老人,艾灸,足三里,养生,时间,部位
...佛被一股无形的力量束缚着。二、误区解析：低温洗澡与湿气侵袭其实，王阿姨所经历的不适，正是湿气侵袭的表现。在中医理论中，湿气被视为一种致病因素，它会导致人体气血不畅、关节酸痛、身体沉重等一系列症状。而夏...……更多
2024-06-26 16:07:00湿气,湿气,脚心,身体,腋窝,侵袭
...后2～4个小时内不要洗澡,即使热水澡也不要着急洗,以防湿气浸体。5.艾灸出水泡不要挤,此水泡是身体内寒气、湿气太重的表现,让其自行吸收即可。莱西市中医医院 ……更多
2023-01-06 00:33:00剧烈,艾灸,棘突,大椎穴,中医医院,莱西
...不是每个人都适合晒背，这四类人群不适合晒背：一是对紫外线过敏的人群；二是体质属于阳气偏盛或阴虚阳亢的人群；三是有基础病的人群，尤其是患有高血压和冠心病等疾病的人群；四是孕妇和幼儿，需在家人的陪同下晒背...……更多
2024-07-10 19:41:00女子,感觉,人群,女子,体质,冠心
刮痧的确可以祛湿排毒，因此，湿气重可以刮痧，主要刮脾经为主，然后整个背部刮一刮。刮的是背部，也就是阳经的穴位，如膀胱经、督脉上的穴位等。通过刮痧，也就是借助外力的作用，使人体的阳气振奋，阳气振奋后，...……更多
2024-04-03 14:06:00刮痧,湿气,坏处,好处,刮痧,湿气
...气最为鼎盛的一段时间，那么，三伏天如何排寒湿？排寒湿气身体是什么感觉？一起来看看吧！三伏天如何排寒湿1、多喝水多喝水不仅有助于增强身体的新陈代谢功能，还能促进体内湿气和寒气的排出。水是生命之源，合理饮...……更多
2024-04-19 16:31:00湿气,寒气,阳气,身体,药物,患者
...别注意控制干燥程度和时间。(二)避光保存光照，特别是紫外线，对中药材的化学成分具有显著影响。紫外线可触发药材中有机成分的光化学反应，导致有效成分结构的改变，从而降低药效甚至产生不良反应。对于含有易光敏化...……更多
2024-01-18 14:33:00中药,药材,干燥,中药材,中药,检查
...被太阳烤焦，真的会产生“太阳味”吗？实际上，太阳的紫外线确实对螨虫有很大的杀伤力，但螨虫被杀死后并不会产生任何特殊的味道。因此，所谓的“太阳味”并不是因为螨虫被烤焦产生的。那么，这种“太阳味”究竟是什...……更多
2024-06-12 10:17:00螨虫,被子,太阳,螨虫,被子,太阳
...排出湿寒之气，起到预防疾病的目的。而且，太阳光中的紫外线还可以促进体内维生素D合成，帮助钙质吸收。 ……更多
2024-07-17 06:03:00养生,穴位,艾灸,经络,推拿,疾病
...被子的真相有着全新的认识。晒被子太阳味的真正原因：紫外线杀灭微生物微生物的存在是普遍存在于我们周围的。无论是我们的皮肤、嘴巴里，还是床上的被子、枕头等物体上，都不乏这些微小但具有潜在健康风险的生物存在...……更多
2023-11-30 16:01:00螨虫,迷雾,被子,科学家,太阳,科学
夏季雨水多，湿气重，湿邪易停驻在人体内，成为困扰健康的隐患。对付“湿病”，祛湿是关键。第1招：喝碗薏米红豆汤祛湿除了要少吃油腻、甜食、冷饮外，还可多吃点有祛湿效果的食物，如冬瓜、玉米、小米、荷叶粥、萝...……更多
2023-01-10 21:51:00方法,学习,湿气,运动,艾灸,红豆
于夏季，湿气偏重的状况烦扰众多人士。湿气，此般看似隐匿的敌手，竟会令人产生疲乏之感、关节疼痛，乃至对胃肠功能造成影响。湿气过重之人常常感觉周身沉重，仿若背负一口无形之锅。有人言，晒后背能够驱除体内湿...……更多
2024-08-04 11:31:00夏日,高温,而是,湿气,高温,身体
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