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悄悄变瘦的13个好习惯
...、用小碗吃饭研究发现,选择小碗盘吃饭的人,可以减少食物盛装量,同时不自觉控制进食量,相比于用大碗吃饭的人来说,小碗吃饭可以有效降低卡路里摄入,让你不知不觉瘦下来。3、主动喝水。不要等到口渴了才喝水,而...……更多
这4个颠覆认知的生活常识,全都知道的人少之又少,你知道吗?
...或两餐之间饮用奶制品,才是最佳选择。真的还能吃隔夜食物吗?许多人认为隔夜菜中的亚硝酸盐含量高,食用后不仅容易中毒,还会增加致癌的危险。然而事实上,在众多的研究中均发现,剩菜剩饭中的亚硝酸盐含量都在可控...……更多
优质蛋白质排行榜!牛奶倒数第一,榜首名不虚传,早知道早受益
...同来审视六大热门之选,深入了解那些名列前茅的高蛋白食物。鸭肉因其富含蛋白质而备受推崇,其中北京烤鸭和南京板鸭更是名扬四海,享有极高的声誉。这两种美食早已闻名于中国南北各地,深受人们喜爱。鸭肉常食益处多...……更多
雍正王朝:看懂了邬思道桌上摆着的包袱,才明白雍正帝究竟有多毒
...:“邬先生呢?”是啊,大家都在迎接皇上,而且全都是一身白衣,邬思道去哪里?等到雍正帝进门之后,如果大家仔细看剧的话,会发现一个很有意思的细节。那就是,府上其他的人不管是衣服,还是帽子,亦或者鞋子,全都...……更多
亮瞎眼!东非黑猩猩突破进化界限,竟然进入石器时代?
...雨林中,资源丰富但分散。这种环境要求黑猩猩具有寻找食物、采集工具粮的能力,因此促使了它们智力的进化。相比之下,其他动物物种的进化环境并不具备这种需求,因此没有进入石器时代。 和它们的人类亲属一样,黑猩...……更多
有了胃病,这5种肉不仅要吃,还要多吃,建议了解
...要多吃,建议了解肉食一直以来都是人们最喜欢吃的一种食物,尤其是到了现代社会,人们的生活水平比较高,饮食结构也发生了很大改善,各种肉类我是成为了餐桌上的常客。其实胃病患者是可以吃肉的,肉是蛋白质最主要的...……更多
...领张锁高的养子,并冒其姓,名忠志。之后李宝臣因为其一身武艺和高超的骑射本领,被当时的河东节度使安禄山所看重,成为了安禄山的亲信,被选用为射生官,随着安禄山入朝时又被唐玄宗留为射生子弟,尽管如此,这段时...……更多
早中晚都能吃,为啥偏偏叫午餐肉
...量也不少,只是不是纯粹的猪肉罢了。(图/unsplash)除了食物原料,罐头类食品的添加剂问题也是大家十分关注的方面,毕竟这关系着我们的身体健康。在添加剂的含量上,午餐肉和火腿肠也确实有所不同。人们通常觉得,罐装...……更多
脖子上、腋下长出的“小肉粒”是什么?很多人对此分辨不清
...的脸,也可能有脂肪颗粒的存在。经常喜欢吃一些油腻的食物,除了容易使人变胖,但也会使局部脂肪颗粒。身体有脂肪颗粒,不疼也不痒,所以不仔细观察,可能找不到。它的出现,对健康没有影响,但长在皮肤上,你会感到...……更多
对心脏最好的三种肉,都是低脂高蛋白,医生建议,中老年要常吃
...强壮心脏,同时在饮食上也要配合,多吃些有利于心脏的食物,如:洋葱、西红柿等;同时要拒绝若暴饮暴食或饮食过饱,尤其是高脂肪和高碳水化合物饮食,它们会导致血管收缩,血栓危险加大。 但是中老年人也不要一味拒...……更多
当肠道出现这种“声音”,就是不正常的信号
...旁人听见(听诊器可闻)。当人饥饿时,胃肠蠕动且缺乏食物,当胃肠内只有气体和胃液时,“咕咕”声会比较响,就会被人听到,这种肠鸣音一般没什么大碍。异常声音要注意肠鸣音反映了肠道功能的正常与否,若肠鸣音超过...……更多
创新农业 共享未来
...学研合作与成果转化,培育全球农业发展新动能。“农业食物系统(简称农食系统)是推进全球食物安全与营养安全保障的重要载体,未来全球和各国的农业食物系统都需要向更营养健康、更绿色低碳、更高质高效转型,科技创...……更多
结节不稳定的人,平时坚持2点,或有助于结节平稳
...,平时坚持2点,或有助于结节平稳1、多吃富含蛋白质的食物充足的蛋白质摄入可以为人体提供大量的能量,有效保护人体健康,帮助人体新陈代谢,对甲状腺结节的治疗也可以起到辅助治疗的作用。此外,经常补充高蛋白食物...……更多
...冲了龙王庙”,在一些因素的作用下本应该进入肠道消化食物的胰液,在胰腺内就被异常激活而消化了胰腺自己,导致胰腺发炎。其主要症状表现有以下几点:1.腹痛:位于上腹正中或偏左。常在大量饮酒或饱餐后突然发生。疼...……更多
经期可以同房吗?月经期间需注意,3件事最好别做,或伤身
...从而影响了女性的身体健康。月经期间,也不要吃生冷的食物,以免会影响月经量,也会造成月经周期的变化,让自己的身体过于疲劳。而月经期间最好要做到腹部的保暖。女性在月经期间,最好还是不要吃甜食与辛辣的食物。...……更多
吃好薯类 营养翻倍
...头、山药……这些看上去其貌不扬,却兼具营养和美味的食物都属于薯类。薯类含有丰富的淀粉、膳食纤维、多种维生素及矿物质,既可以作为蔬菜,在菜肴中花样百变,也可以充当“主力军”,作为主食提供能量。薯类的淀粉...……更多
减肥也能吃肉,你会吃肉吗
...肉食,传统观念里,肉类热量很高是减肥时一定要避开的食物,所以会有吃素减肥这种方法。但是,其实肉类的热量没有你想象的那么高,而且吃同样量的肉和蔬菜,明显肉类更能给你饱腹感,减肥时可以适当补充肉类。那么,...……更多
...推动节粮减损取得更加明显成效。与此同时,还要树立大食物观,构建多元化食物供给体系,多途径开发食物来源。新征程上,我们要在增产和减损两端同时发力,持续推进食物节约各项行动,不断提高粮食安全保障水平。党的...……更多
你的肾有定期体检吗,对于这些,你的肾有许多小秘密
...男人补肾的关键。男人应该多食用一些有助于肾脏健康的食物,如黑豆、黑芝麻、核桃、海参等。这些食物富含蛋白质、维生素和矿物质,有助于促进肾脏功能的恢复和优化。同时,要避免食用过咸、过油和刺激性食物,以免对...……更多
秋冬季节咯血跟这种疾病有关!如何防治需了解
...多食新鲜蔬菜、水果,避免进食辛辣刺激性及温度过高的食物,保持大便通畅。4、作息规律,劳逸结合。适当锻炼,避免过度疲劳;保持情绪稳定,避免情绪大幅度波动。注意保暖,外出佩戴口罩,天气变化注意增减衣物。5、...……更多
春节送礼这4类最好别选
...,最后钱花了,送出去的却是不健康。这4样大家常买的食物,尤其不建议作为春节礼品。1.含糖饮料不少人在给有孩子的家庭送礼时,都会选择甜甜的含糖饮料,实际上,含糖饮料对儿童健康有不少危害。经常喝含糖饮料会导致...……更多
痛心!年仅29岁,这病一发现往往是中晚期,多位名人因此去世
...十分关键 01加速肝脏癌变的4件事一个都别碰1. 吃霉变的食物黄曲霉毒素被世界卫生组织列为一类致癌物,常隐藏在发霉食品里,特别是淀粉含量高的食物,比如花生、玉米、大米、小米、豆类等。2. 习惯生吃海鲜有些人爱吃生...……更多
若是想要预防肺部病变,从这4个方面入手,或能养护肺部健康
...中常见的黑木耳、雪梨、银耳、白萝卜等都是非常益肺的食物。这些果蔬中不仅含有大量的水分和营养元素,可以帮机体补充充足的营养,而且对于滋养我们的肺部也具有很好的效果。除此以外,这些食物还可以帮助肺部进行有...……更多
女人一旦过了40岁,老得很快?教你5招延缓衰老
...健康饮食调节饮食懂得调节,选择那些可以辅助抗衰老的食物获取营养,一段时间后会发现自己衰老速度变慢。推荐多吃的食物是刺梨、柠檬、大白菜、西兰花、西红柿、蓝莓,这些食物或多或少含有抗氧化物质,可以提供番茄...……更多
冬天,吃羊肉牛肉不如吃它!简单一煎一炖,一口鲜,满口嫩!
...到更多人的喜欢。而要想脑强,我们就要多吃一些补脑的食物,比如大豆、核桃、牛奶、鸡蛋等的食物,都具有很好的补脑作用,而今天我给大家推荐的这道食物,它是补脑比较强的食物,在冬天吃它是最鲜香的,它就是很多人...……更多
胃癌初期无声无息,不同阶段,症状表现不同
...难:贲门部的胃癌可能导致吞咽困难,尤其是在进食固体食物时。幽门梗阻:幽门部位的胃癌可造成幽门梗阻,表现为恶心、呕吐,尤其是呕吐隔夜食物。出血现象增多:如呕血、黑便,甚至急性大量出血。腹部肿块:晚期胃癌...……更多
经常吃鱼对身体好,但这3种含汞鱼最好不要吃
...,可以通过选择来自可信渠道的鱼类,尽量避免食用处于食物链上端、体型较大的鱼类,这样可以减少汞的摄入量。回到家后,她和小明商量着今晚要煮些什么来补充营养。他们决定选择了新鲜的淡水鱼,做成清蒸鱼,以保证健...……更多
体内有癌“屁”先知,“屁”多的人注意,出现这2种症状要警惕
...气和排气可能与胃肠道的疾病有关,包括肠易激综合征、食物不耐受,甚至是消化道肿瘤。根据世界卫生组织的数据,消化道癌症,是全球发病率和死亡率都很高的一类癌症。尤其是在一些肿瘤早期,症状往往并不典型,容易被...……更多
胃病善于“伪装”,身体若频繁出现3种异样,可能是中招了
...部疼痛通常情况下,上腹部指的就是胃部。如果平时吃的食物刺激性强或者是吃得太饱,都有可能导致胃部出现疼痛。但胃癌所引发的胃痛与其他胃部疾病引发的疼痛是不一样的。根据临床病例研究表明,胃癌引发的胃痛通常是...……更多
想要减肥成功,这些细节必不可少
...是改变饮食的结构,一日三餐还是照吃不误,只不过吃的食物不一样了而已。减肥期间,要保证蛋白质、微量元素和维生素充足,这是维持身体平衡的必要元素。同时,还需要减少其他高热量、高糖分和高脂肪食物的摄入,这些...……更多
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王静主任:腺样体肥大的危害有哪些?
腺样体肥大的危害有很多种,主要会导致患儿出现腺样体面容、气管炎等情况,还可能会导致患儿出现反应迟钝、精神不振等情况,甚至会影响孩子的生长发育
2025-01-15 00:21:00
【天眼问医】为什么胃病会“盯上”年轻人? 中医最想告诉你的消化健康密码
此海报由AI生成秋冬季气候多变,昼夜温差大,很多人的肠胃开始“闹脾气”。我们的胃部是身体中非常重要的消化器官,每天都在使用它
2025-01-14 23:15:00
仁怀市开通驾考“绿色通道”助力外卖小哥“持证上岗”
近年来,外卖(快递)行业迅速发展,骑手数量持续攀升,特别是电动车新国标落地后,监管力度陡然升级,外卖(快递)骑手面临车辆限速
2025-01-14 23:15:00
食养运动皆是“良医”,各级大“腕”用“力”实证
1月11日,“‘食’来运转·‘营’领健康”——2025年贵州省公共营养师协会年会暨全国腕力专业公开赛在贵阳举办。相关专家
2025-01-14 23:15:00
遵义市中级人民法院开展青年干警“迎新杯”足球赛
新年伊始,遵义市中级人民法院团支部精心组织了一场青年干警“迎新杯”足球友谊赛,两级法院青年干警代表参加。青年干警们齐聚绿茵场
2025-01-14 23:15:00
“桂字号”奏响品牌强音 芳林马蹄走进西安
本文转自:人民网-广西频道推介会现场。毛献平摄1月11日至13日,以“马蹄甜·桂味浓”为主题的贺州市平桂区芳林马蹄(西安)推介会在西安国际会展中心举行
2025-01-14 21:25:00
循证研究证实,酸必泰尿酸丸防治痛风优于非布司他
循证研究证实,酸必泰尿酸丸防治痛风优于非布司他近期,日本痛风・尿酸核酸学会发布了梅精医学应用的第四期临床研究结果,再次证实酸必泰尿酸丸在防治痛风和高尿酸血症方面的显著优势
2025-01-14 21:52:00
贵州疾控:当前流感流行强度低于去年同期,不建议带病上课或上班
近期,各类呼吸道疾病进入高发期,如何有效进行冬季传染病的防控,直接关系到群众的身体健康,引起了社会的广泛关注。1月14日
2025-01-14 22:14:00
安庆市岳西县2025年春节返乡妇女宫颈癌免费筛查将惠及4800人
本文转自:人民网-安徽频道1月13日,安庆市岳西县妇幼保健院住院楼2楼的妇产科博士工作站内,2025年春节返乡适龄妇女“宫颈癌”免费筛查活动正式启动
2025-01-14 16:50:00
萧县经济发展稳中向上向好
本文转自:人民网-安徽频道2024年以来,萧县以“学习先进、对标沛县、跨越千亿”为发展目标,加快“学习苏北、追赶苏北”步伐
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“医生,我还没有结婚,不想颈子上有个疤……”“别担心,甲状腺微创手术在浙江省人民医院毕节医院(以下简称浙毕医院)已经常规开展
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2025-01-14 17:46:00