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...大蒜、韭菜、胡椒等，有助于驱寒暖身。
二、春季饮食清单1. 高蛋白食物春季是身体生长发育的关键时期，适当摄入高蛋白食物有助于增强体质。如瘦肉、鱼、鸡蛋、豆腐、牛奶等。2. 蔬菜水果春季气温回升，新鲜蔬菜和水果...……更多
2024-02-27 09:32:00饮食,健康,饮食,食物,身体,益生
...容显示，大约35%的人做不到每日吃早餐，55%的人早餐摄入食物的种类没有三种以上，甚至是不足三种。很多人都有着各种各样不吃早餐的理由，有一些人认为早餐夹在“起床气”以及“早高峰”之间，经常让自己无暇顾及；还有...……更多
2023-10-06 12:47:00早餐,一日三餐,食物,营养,推荐,早餐
...：在湿热环境中生长迅速。蟑螂：见于其粪便及甲壳中。食物变应原：对婴儿来说，主要是牛奶和大豆；对成人来说，常见食物变应原包括花生、坚果、鱼、鸡蛋、牛奶、大豆、苹果、梨等。4.如何才能确诊过敏性鼻炎临床症状...……更多
2023-03-15 03:59:00过敏性,鼻炎,怎么办,孩子,过敏性,鼻炎
...购多种颜色蔬果。家庭蔬菜采购技巧1.制定每周蔬菜采购清单：种类丰富：嫩茎叶花菜类（菠菜、芹菜、菜花等），茄果类（茄子、辣椒等），葱蒜类（韭菜、大葱等）、菌菇类（蘑菇等），根茎类（胡萝卜、萝卜、藕等） 。五...……更多
2024-05-21 09:58:00中国,营养,孩子,学生,健康,零食
众所周知，人体对食物的消化与吸收，往往离不开胃的“辛勤工作”，胃能够帮助实现食物的暂时储存，使食物能够通过胃液的分解，转化为更易于肠道接受的状态。然而，在胃壁上，还有一层具有保护作用的粘膜，健康的粘...……更多
2023-04-23 11:44:00黏膜,身体,黏膜,胃部,食物,粘膜
...，绝对适合早餐或者下午茶。让我们一起来制作吧！采买清单：1个紫薯1根山药100克糯米适量的水适量的冰糖适量的红枣适量的腰果制作步骤：1.首先，将紫薯和山药削皮，切成小块备用。糯米洗净泡水20分钟后捞出备用。紫薯的...……更多
2024-01-09 10:52:00冰糖,甘甜,口感,味道,整体,燕麦
...量甚至比牛奶还要高。此外，豆腐、芝麻、海带、虾皮等食物也是钙质丰富的选择。老年人可以将这些食物纳入日常饮食中，以增加钙质的摄入。除了食物选择，老年人还需要注意钙质的吸收问题。钙质的吸收受到多种因素的影...……更多
2024-06-13 17:54:00补钙,牛奶,老人,健康,钙质,老年人
女性过了28岁后，身体中的钙每年以0.1%-0.5%的速度减少。这个时期女性每日至少要摄取1000毫克钙；若在怀孕、哺乳期，则加至1500毫克。女人如果在30岁左右补足钙质，更年期发生骨质疏松的几率会大大降低！食谱原料：免煮麦...……更多
2024-06-05 09:31:00人到中年,食谱,清单,维生素,龙眼,麦片
...酒方式也对健康至关重要。饮用低度酒、慢慢品饮、搭配食物等都有助于减少酒精的伤害。同时，避免空腹饮酒，因为空腹饮酒会加速酒精吸收，增加肝脏负担。此外，注意饮食搭配也是降低酒精伤害的有效方法。在饮酒前或饮...……更多
2024-02-05 06:37:00白酒,晚饭,身体,答案,医生,酒精
...溃疡甚至胃癌的风险。2. 不良饮食习惯：频繁摄入刺激性食物，如辛辣、油腻食品，或者过量饮酒，均可对胃黏膜造成直接或间接的刺激和损害。这种持续的刺激会引起胃黏膜的慢性炎症，从而导致慢性浅表性胃炎。此外，不规...……更多
2023-12-28 16:30:00浅表性,胃炎,浅表性,胃炎,黏膜,胃部
...可以有效地减轻甚至消除这些不适。饮食调理避免刺激性食物：富含果酸、脂肪、辛辣成分的食物会刺激胃黏膜，增加胃酸分泌量，因此应避免或限制摄入。这些食物包括柑橘类水果、咖啡、辣椒、油炸食品等。选择碱性食物：...……更多
2024-05-25 10:32:00胃酸,戒烟,过多,心态,办法,胃酸
...以建议大家在吃南瓜时一定要做到适量食用，以下这几种食物或许更有助于改善肠胃伤害胃黏膜的4个因素，早了解早预防1.药物刺激其实很多药物或许会容易损伤肝肾，对于胃部的刺激也是非常强的。对胃部刺激很强的，那便就...……更多
2023-04-17 16:46:00肠胃,食物,胃部,肠胃,黏膜,食物
...还有，娃长身体也离不开呐！
01山药胡萝卜二米糊食材清单：铁棍山药1/3根，胡萝卜半个，小米1/3杯，糯米1/3杯，黄冰糖适量。做法与步骤：山药和胡萝卜分别洗净、去皮，切小块；小米、糯米分别淘洗干净；全部食材放入破...……更多
2024-04-13 12:04:00方子,气色,养生,身体,豆浆,小米
...来。胃是我们消化系统的重要组成部分，它不仅负责存储食物，还担负着初步消化的职责。一个健康的胃能确保有效地消化食物，吸收养分，也是避免不适和疾病的基石。一旦胃功能紊乱，便可能导致胃酸过多、胃炎、消化不良...……更多
2024-04-10 12:26:00症状,行为,问题,胃部,胃酸,黏膜
...溃疡底部的炎症可能导致肠道狭窄并引起空肠梗阻，导致食物无法正常通过消化系统。3. 溃疡穿孔：在罕见情况下，溃疡可以穿破十二指肠壁，导致胃酸和消化酶泄漏到腹腔中，引起严重的腹膜炎和感染。4. 溃疡瘢痕收缩：溃疡...……更多
2024-03-15 11:43:00十二指肠,胃痛,溃疡,饮食,溃疡,胃酸
...守时间表的器官，胃液每天都在定时分泌，以便及时消化食物。如果到时候没有吃饭，没有食物可消化，胃液就会消化胃粘膜，对胃自身造成损害。（2）晚餐过饱
俗话说得好，午餐吃饱，晚餐吃少。到了晚上，人的活动相对减...……更多
2024-08-05 09:37:00不好,粘膜,胃镜,食物,黏膜,胃溃疡
...炎症，通常是由于某些药物、酒精、误食或过量摄入某些食物引起。2. 慢性胃炎：这种类型的炎症发展较慢，可能持续数月甚至数年，往往与H. pylori（幽门螺杆菌）感染、长期使用非甾体抗炎药（NSAIDs）、以及自身免疫疾病有关...……更多
2024-04-11 13:34:00胃炎,症状,健康,胃炎,黏膜,治疗
...护机制，可以帮助我们清除呼吸道里的异物。然而，有些食物可能会加重咳嗽和痰液的产生，被称为“生痰”食物。那么，哪些食物“生痰”最厉害，咳嗽的时候应该少吃呢？一、易生痰的4种食物1、甜食甜食是许多人的最爱，...……更多
2024-04-29 14:20:00真心,厉害,食物,时候,食物,症状
...不要忽视早餐的重要性。学会在早餐搭配中，添加这3种食物，不仅会给味蕾带来享受，还能给健康带来福利，看看有没有你平时喜欢吃的吧。1.鸡蛋早餐中搭配一个鸡蛋，是对身体营养补充，最全面的解释。鸡蛋中的营养成分，...……更多
2023-04-23 13:24:00有利,早餐,食物,健康,早餐,牛奶
...个苹果，橙子或柚子。这是一个非常小的晚餐或小吃菜肴清单。重要的是要记住，晚餐的选择主要取决于我们自己。你需要专注于自己的感受，并记住一切都是个人的。有人会安排小吃，有人需要一顿丰盛的晚餐。主要标准是直...……更多
2023-11-20 06:26:00减肥,营养师,晚餐,例子,营养,帮助
红薯营养均衡，正大量上市，但别与这3类食物同吃，吃了就是没病找病，食物相克的道理一定要懂！秋季，是红薯大量上市的季节，我想应该很多人都喜欢吃红薯吧，它是美味的块茎类蔬菜，因为口感香甜软嫩，营养又非常均...……更多
2023-10-16 15:49:00食物,红薯,均衡,道理,营养,红薯
...，吃饭的方式尤为重要。一日三餐，不仅仅是简单的摄取食物，更是调节脾胃功能，维持身体健康的重要环节。下面，我们将为大家科普一日三餐应该如何吃。早餐：吃一些温热，易消化的食物早晨起床后，人的脾胃功能尚未完...……更多
2024-05-09 10:15:00黏膜,一日三餐,黄金,脾胃,食物,功能
...凉性还是热性？
在中医理论中，牛奶被认为是一种凉性食物，因为它的性质偏阴。中医认为，阴性的食物具有滋润、清凉、降火的作用，而阳性的食物则具有温热、补益的作用。因此在中医的饮食养生中，牛奶常常被推荐给那...……更多
2023-10-07 15:14:00牛奶,食物,牛奶,维生素,蛋白,蛋白质
...咖啡伴侣里面脂肪含量较高，而且还有氢化植物油，不利健康。喝咖啡喜欢加糖和咖啡伴侣的人，如果用牛奶取代，不仅有了甜甜顺滑的口感，还能补充蛋白质和钙质。二：适量才健康适量喝咖啡能提神醒脑，并降低心血管疾病...……更多
2023-05-26 09:39:00注意事项,事项,咖啡,咖啡,食道,黏膜
在日常生活中，我们常常听到各种关于食物与健康的传言，其中不乏关于食物对胃部健康的影响。黄瓜作为一种常见的蔬菜，因其清爽的口感和丰富的营养而受到人们的喜爱。然而，近期却有一种说法称“吃黄瓜对胃不好”，...……更多
2024-07-30 10:35:00黄瓜,不好,医生,胃部,黄瓜,食用
无论是儿童、青年人还是耄耋老人都要遵循饮食平衡的原则。不过，处于不同的年龄段，饮食方面要有侧重点，每10年稍微调整饮食，这样有助于机体健康，又能预防多种疾病。不同年龄段的人该如何饮食？1、20岁20岁全身机能...……更多
2023-03-06 20:58:00饮食,清单,养生,年龄,参考,建议
...收功能。它就像是一个繁忙的工厂，不断地将我们摄入的食物转化为身体所需的能量和营养。然而，正是因为它的重要性，它的健康状态也直接影响着我们的整体健康水平。在这个快节奏的时代，许多人为了工作、学习和生活，...……更多
2024-06-28 10:48:00胃炎,食物,医生,建议,帮助,胃炎
...偏爱重口味，胃会“抗议”辛辣、重盐、油腻这类重口味食物虽然能带来一时的口感满足，却也会给胃部带来沉重的负担。长期食用这类食物，会刺激胃黏膜，导致胃黏膜受损，容易引发胃部不适。此外，还可能影响胃部的正常...……更多
2024-06-10 12:57:00胃部,健康,胃部,黏膜,情绪,规律
胃，作为我们身体的重要器官之一，负责食物的消化与吸收，它的健康直接关系到我们的营养摄入与整体健康状态。然而，现代生活节奏快，饮食不规律，很多人都有胃部不适的困扰。那么，如何养胃呢？下面就来分享一些养...……更多
2024-06-13 17:39:00妙招,效果,食物,胃部,黏膜,饮酒
...饭。胃黏膜一直在分泌胃酸/蛋白酶，如果总是饿着没有食物中和，浓度越来越高，寂寞的冲刷下，胃黏膜只能消化自己了。如果在极度饥饿的情况下啊再暴饮暴食一顿，那对胃真的double kill了。
烟酒、药物等刺激高浓度的酒精...……更多
2024-05-22 10:21:00胃炎,胃癌,仅需,保护,胃癌,食物
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处暑，是第十四个节气，也是秋季的第二个节气。处暑时节，三伏天气刚过，夏日的暑气逐渐消退，昼夜的温差拉大，但真正意义上的秋凉天气还未出现
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提起江津区妇幼保健院乳腺外科，不少人都知道，这里有一位医术精湛的陈医生。他就是医院质控办主任、乳腺外科主治医师陈茂胜。全国罕见
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人的脾气多种多样癌症也是如此不同癌症各有自己的“小性格”有的沉默寡言，有的坦率直白……当然不同癌症也有自己“偏爱”的特定人群摸清癌症的具体“喜好”加强肿瘤发病风险的源头发现和早期控制被公认是降低癌症发病率的关键那么宫颈癌
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长时间有大量抽烟的行为，肺部功能受损的概率会明显增高，而想要远离烟草损伤，提高肺部功能，最重要的就是及时戒烟。很多人没有注意这个问题
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中风也就是脑卒中，主要分为出血性脑卒中和缺血性脑卒中，是高血压常见的并发症。目前我国有2.7亿的高血压患者，一旦这些高血压患者发生了中风
2024-08-22 11:42:00
本文转自：人民网-广东频道随着中秋佳节的临近，月饼市场再度活跃，进入一年一度的销售高峰期。今年，月饼市场呈现出更加多元化的趋势
2024-08-22 11:43:00
8月22日迎来二十四节气中的“处暑”，处暑即为“出暑”，表示炎热即将过去，暑气即将结束。处暑的到来也预示着“三伏天”将结束
2024-08-22 11:59:00
“最近心里难受、情绪低落，身体也觉得有点不舒服。”像这样的感受每个人可能都有过。如果出现这些轻度抑郁情绪，应该怎么办？现在研究证实了
2024-08-22 12:01:00
说到脑血栓很多人都知道是严重的情况，因为正常人身体各个部位的血管畅通无阻，血流速度快，可以及时补充营养物质，血液等提供给需要的部位
2024-08-22 12:03:00
在生活中有很多糖尿病人都知道餐后的血糖会上升，所以在平时就只监测餐后血糖，以为控制好餐后血糖就可以稳定病情。但是他们很多不知道的是在一天当中
2024-08-22 12:03:00
关于饮食相关问题可要了解清楚，因为有的人病从口入，源于饮食细节没有掌握，在错误饮食行为影响下多个器官功能降低，最后疾病会入侵
2024-08-22 12:05:00
经常头痛可能是高血压或高血脂引起的，也可能是颈椎病引起的，颈椎病会压迫到患者的神经，患者会出现头痛、头晕等情况，甚至还会出现恶心的现象
2024-08-22 12:05:00
众所周知，人到了50岁之后，应该保持良好的生活习惯，特别是从饮食入手调节身体，这是维持健康比较有效的方法。很多人平时没有在意饮食方面的问题
2024-08-22 12:06:00
肝癌是时下危害性最大的癌症，致死率是相当高的，最可怕的就是这种癌症早期症状很难被发现，等到发现时很有可能到晚期，晚期想要治愈几乎是一个梦
2024-08-22 12:07:00