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... 临沂报道炎炎夏日，总想吃点凉爽的食物。这份“夏日清凉美食特辑”送给大家，简单易学，在家就能做，一起来看看吧。一、凉粉1.主材料：面粉（豌豆粉、绿豆粉都可），清水2.步骤：准备豆粉，加入清水搅匀。锅中放入清...……更多
2024-07-31 15:08:00特辑,盘点,清凉,夏日,美食,西红
...活中如何养护呼吸道？专家建议，首先可用冷水洗脸、洗凉水澡，加强体质；其次，注意大便通畅，因为大便干结是肺病的重要指征，传统中医学称“肺与大肠相表里”；第三，食药同源，日常养生。对呼吸道养护有作用的有：...……更多
2024-04-12 10:49:00呼吸道,喷嚏,中医,营养,过敏性,哮喘
...不仅能解暑降温，还能滋养身心，让人在酷暑中寻得一丝清凉与舒适。以下，就让我们一同探索，在“三伏天”里，蜂蜜加什么喝好，以及如何科学食用，以减少暑气之苦。### 蜂蜜柠檬水：清新解暑的首选谈及夏日饮品，蜂蜜...……更多
2024-08-15 09:56:00蜂蜜,蜂蜜,薄荷,绿豆,柠檬,清凉
...有效地将身体里的热气排出，让身体从里到外都感到一种清凉舒适。I.蛋花丝瓜羹丝瓜是一种性凉的水果，其作用是清热化痰，凉血解毒。搭配嫩滑的蛋花，营养丰富，是夏季的一道清爽佳肴。制造工艺：1.丝瓜络先洗净，然后...……更多
2024-07-29 11:08:00炎热,清凉,高温,丝瓜,小火,冰糖
...得好：“三伏天，宁可不吃肉，也要多喝一碗汤。”一碗清凉的汤品，不仅能够补充身体所需的水分和营养，还能帮助我们驱暑降温，让腿脚有劲，精神饱满。今天，就让我们一起来探讨这碗神奇的三伏天养生汤吧！一、三伏天...……更多
2024-07-18 13:58:00度夏,中老年,天气,建议,老鸭,丝瓜
...时甚至可能威胁生命。因此，及时补水是保持身体健康、清凉度夏的关键。炎炎夏日如何科学有效地补水？1.饮水量要足够：建议每天至少饮用8杯水（每杯约250毫升）。如果你从事重体力劳动或户外活动，饮水量还应相应增加。...……更多
2024-06-17 00:37:00炎夏,酷暑,食欲,全攻略,清凉,饮食
...低血液中的胆固醇，保护心脏健康，是夏日里不可多得的清凉饮品。绿豆汤的制作简便快捷，只需将绿豆洗净，加水煮至豆烂，根据口味加入适量冰糖即可。冰糖不仅能增加甜味，还有一定的清热润肺功效，与绿豆搭配，清凉解...……更多
2024-06-30 06:22:00养生,三大,薏米,红豆,养生,绿豆
...。3.物理降暑在中暑者的手上，擦一些风油精或者是酒精清凉一夏。如果没有这些物品的话，可以用凉水浸泡毛巾，然后将毛巾放在头上吸热。4.使用解暑药或食物口服中成药藿香正气液，是一种比较有效的常用的解暑药，功效...……更多
2024-04-16 14:33:00妙招,身体,症状,盐分,时候,情况
...身体健康考虑。很想说一句：无论是吃凉的东西，还是洗凉水澡，都是拿健康开玩笑。贪凉，只会让身体抵抗力不断下降，还是忌口比较好。第二件：暴饮暴食立秋，意味着往后的日子，天气会越来越凉。所以，很多人的胃口，...……更多
2023-11-10 09:42:00事情,情绪,还是,身体,长时,健康
...得尤为重要。1、苦瓜夏日炎炎，苦瓜以其独特的苦味和清凉属性，成为了小满时节的优选食材。苦瓜性寒，有助于清热解毒、降火气，对于夏天常见的烦躁不安、口干舌燥等症状有一定的缓解效果。它富含维生素C和多种矿物质...……更多
2024-06-01 09:35:00常安,养生,夏日,薏仁,苦瓜,时节
...解酒的作用，殊不知这种观点不仅大错特错，甚至还会给身体造成一些危害。喝茶可以解酒？很多人都认为醉酒后喝一杯浓茶可以解酒，但大多数情况下酒后喝浓茶，都很容易出现恶心、呕吐等现象，这时千万不要认为这是醉酒...……更多
2024-06-22 06:59:00一杯,有害,身体,一杯,浓茶,甘蔗汁
...常更加炽烈，空气中弥漫着阵阵热浪，让人不禁渴望一丝清凉与舒爽。提到解暑饮品，绿豆汤无疑是许多人心中的首选。但今天，我要向大家推荐一款比绿豆汤更为神奇、更适合三伏天饮用的饮品——姜枣茶。它不仅能帮助我们...……更多
2024-08-01 13:51:00绿豆汤,一杯,绿豆,建议,枣茶,红枣
...食，保持身体的健康，立秋后，饮食要懂忌嘴，少吃生姜绿豆，多吃3样，顺势而养好过秋，一起来看看吧！少吃生姜绿豆：古医书中记载：“一年之内，秋不食姜；一日之内，夜不食姜。”生姜属于辛辣燥热之物，立秋后气候...……更多
2024-08-19 06:55:00生姜,绿豆,饮食,生抽,切成,莲藕
...春季宜用温补养生的药材如黄芪提高免疫力，夏季则选择清凉解暑的绿豆，秋季适合用润燥的百合，冬季则需温补，如用当归来滋养身体。这样的选择不仅能使汤料发挥最大效用，还能避免可能的不适，如一些药材可能引起的过...……更多
2024-03-11 10:20:00汤料,同源,全家,四季,身体,汤料
...，该国大部分地区都有栽培。绿豆是一种传统中药，性质清凉，滋味甜美，它进入心脏和胃经，由于它有利尿和益气的效果，所以也是一种很好的解药。
绿豆的营养成分：1、碳水化合物：绿豆含有丰厚的碳水化合物，其间主要...……更多
2024-06-05 09:12:00湿气,绿豆,身体,绿豆,绿豆汤,效果
...，红豆中的营养成分有助于调和气血，改善肤色。绿豆的清凉之性与红豆的温补之力相结合，既能清除体内的湿热，又能补充身体所需的营养。#破竹计划# ……更多
2024-04-08 11:49:00绿豆,搭档,黄金,绿豆,海带,红豆
...可以。虫草花煲鸭汤忌讳虫草花不能和什么一起吃：1、绿豆：绿豆会融新虫草花的药力，消化不了营养元素。并且绿豆中与虫草花含有的成份互相冲突，对虫草花的功效造成耗费。因此不建议虫草花能和绿豆同吃。2、酸冷食物...……更多
2023-02-02 17:22:00鸭汤,虫草,虫草,鸭汤,人体,食疗
...感到闷热烦躁，甚至出现中暑等症状。在这个时候，一碗清凉解暑的绿豆汤成了许多人的心头好。绿豆汤不仅口感鲜美，还具有很好的清热解毒、消暑止渴的功效。那么，如何在夏季充分利用绿豆汤的营养价值，让我们保持健康...……更多
2023-11-09 06:50:00绿豆汤,佳品,口感,绿豆,炎热,营养
...指出，现在饮食单一，白面、大米，很少食用杂粮，使得人体热量增加，也是癌的发生诱因之一。现代人吃饭不注重粮食而摄入的菜类和脂肪太多。其实一个人每天需要摄入4两米饭，如果能增加一些粗粮的摄入，对身体会更好...……更多
2024-02-11 06:04:00小常,午觉,好处,健康,生活,凉开水
...在低温密闭空间，避免大量进食生冷瓜果、高热时避免冲凉水澡等。平和体质因适应能力强，不易出现中暑症状；其余体质人群应根据不同体质特点，进行体质调理以增强适应性。那么最近火出圈的中药代茶饮可以预防中暑吗？...……更多
2024-06-14 03:56:00易感,人群,方法,乌梅,体质,症状
...最后加盐调味。番茄鸡蛋汤酸甜可口，开胃又营养。三、清凉主食：简单易做凉面凉面是夏季的经典主食，做法简单，口感清爽。将面条煮熟后过凉水，加入黄瓜丝、胡萝卜丝、鸡丝等配料，调入生抽、醋、芝麻酱、蒜泥、辣椒...……更多
2024-08-15 13:52:00饭菜,美食,食用,生抽,绿豆汤,口感
...且皮变透明，再煮2-3分钟即可捞出。第二样：绿豆汤——清凉解暑，沁人心脾绿豆汤是夏日里不可或缺的解暑佳品，具有清热解毒、消暑利尿的功效，一碗冰凉的绿豆汤下肚，瞬间驱散炎热。材料：绿豆100克、冰糖适量、清水适...……更多
2024-07-24 09:39:00寓意,做法,传统,生抽,薏米,老抽
...菜1、烧水煮菠菜直到菠菜煮软，菠菜煮好以后给它泡个凉水澡，沥干水分，然后把姜蒜泥放在菠菜上面。2、起锅烧油，油热放入花椒干辣椒炒香，趁热浇到铺好姜蒜泥的菠菜上，听到次啦一声，就说明很好！根据自己口味加醋...……更多
2024-04-09 19:30:00菠菜,最好,菠菜,切成,鸡蛋,面粉
...效就更好。4、刮痧时要背着风，出痧后30分钟以内，忌洗凉水澡，因为刮痧使毛孔玄府开放，容易被风邪寒邪入侵。因为拔完罐毛孔玄府开放，容易被风邪寒邪入侵，最好事洗完澡刮痧之后就睡觉。5、刮痧时，汗孔开泄，消耗...……更多
2024-11-10 20:14:00刮痧,瘦腿,注意事项,事项,刮痧,精油
在炎热的夏季，人们总是渴望能有一些清凉可口的小甜品来解暑。以下为您介绍5种备受欢迎的解暑小甜品。一、绿豆冰沙绿豆具有清热解毒、消暑利水的功效。将绿豆煮烂后打成冰沙，加入适量的冰糖和冰块，口感细腻冰爽，...……更多
2024-07-29 11:24:00甜品,肯定,酸奶,芒果,水果,绿豆
...提高了，衣食住行的品质也提高了，从而导致了很多肥胖身体的出现，这时很多人都选择运动减肥法，而运动完后出很多汗，很疲劳，这是大家都知道的，所以一些人就想通过泡脚来缓解疲劳，那么运动完可以泡脚吗。运动完可...……更多
2024-04-16 14:34:00运动,运动,血液,马上,疲劳,身体
...我们一起探讨一下夏天多吃哪几种菜，能够帮助我们保持清凉与舒适。首先，我们要提到的是苦瓜。苦瓜作为夏季的蔬菜之王，其清热解暑、明目解毒的功效早已被人们所熟知。苦瓜中富含维生素C和多种矿物质，不仅有助于增...……更多
2024-06-13 17:24:00易上,水分,冬瓜,苦瓜,解毒,绿豆芽
...季多吃这3种菜，能祛湿寒，三伏天少受苦1.丝瓜丝瓜具有清凉的性质和甘甜的味道，能够进入肺和胃的经络。在中医中，丝瓜被认为不仅能清热解暑，还能润肺、促进唾液分泌和利尿。夏季食用丝瓜可以补充流汗导致的水分流失...……更多
2024-06-28 11:23:00绿豆,西瓜,建议,湿气,丝瓜,番茄
...及质量。男性需要穿宽松一些的内裤与长裤，可以适当洗凉水澡。要在计划怀孕时减少抽烟喝酒，因为酒精与尼古丁会大大减少精子数量，以及降低精子质量，最好男性要戒烟戒酒，这样胎儿也会更加健康。同时，男性需要补充...……更多
2024-04-12 21:01:00时候,女性,排卵,精子,女性,时候
...可多得的“宝藏”——那就是绿豆。一、绿豆：三伏天的清凉使者绿豆，作为传统的解暑佳品，自古以来就深受人们喜爱。它不仅价格低廉，市场上往往只需2元左右一斤，而且全身是宝，从豆粒到豆皮，都蕴含着丰富的营养成...……更多
2024-08-15 13:48:00黄瓜,全身,绿豆,清水,小火,绿豆粉
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