- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...年人想要做到营养均衡，请从以下五点开始。摄入充足的食物食物多样化老年人每天应摄入12种及以上的食物，不同食物中的营养素和有益成分含量不同，吃多种多样的食物才能利用食物营养素互补的作用，达到全面营养的目的...……更多
2024-02-20 09:52:00老年健康,老人,营养,健康,老年人,食物
...早饭还会导致午饭前饥饿感增强，容易在午饭时吃更多的食物，摄入更高的能量，导致肥胖风险增加。3、不吃早饭降低儿童疾病抵抗力经常不吃早饭，还会影响胃酸的分泌、胆汁的排出，减弱消化系统的功能。另外，不吃早饭...……更多
2023-10-09 18:44:00早餐,食物,营养,孩子,早饭,儿童
...求健康饮食的道路上，我们常常会遇到一个问题：如何将食物的营养价值最大化？今天，我们将揭示7对食物的黄金搭配，它们相互搭配食用，不仅可以提高口感，更能让营养效果翻倍！1.番茄和橄榄油：番茄中的番茄红素是一种...……更多
2024-01-11 12:09:00营养,食物,效果,维生素,橄榄油,番茄红素
...食上面来调整，应该增加饮食，少食多餐，多吃高蛋白的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，必要时可以增加多种维生素的摄入。同时还需要做到的就是荤素搭配、粗细搭配，每天所食的食物的品种多样化。一定要避免挑食、偏食，...……更多
2024-02-11 22:00:00营养不良,孕妇,营养,怎么办,孕妇,营养不良
...老的到来！所以在生活中，女性要想年轻，就要多吃一些食物，及时补充体内的雌性激素！多吃一些营养的食物，每天常吃一点，能够保持子宫的健康！让你更显女人味！女人不想老太快，多吃6种碱性食物，比燕窝营养，让你...……更多
2023-11-28 16:30:00燕窝,女人味,女人,碱性,老太,食物
...康和生活质量；因此，适当地调整饮食，增加一些高营养食物的摄入是非常必要的；6种中老年不可或缺的食物深海鱼类：富含Omega-3脂肪酸，有助于保护心血管健康； 坚果类：如核桃、杏仁，含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素E...……更多
2024-04-23 12:31:00中老年,食物,营养,身体,营养,健康
...不良等症状，这些症状可能与胃黏膜的受损有关。刺激性食物如辛辣食物、油腻食物和咖啡可能会使这些症状恶化。而在这种情况下，温润的煮菜成为了一种理想的选择。温润的煮菜，顾名思义，是指采用温和的烹饪方式，不仅...……更多
2024-04-11 06:06:00胃部,必要,食物,营养,胃部,食物
...要因素。今天，芝芝想和大家分享一些化疗后需要慎吃的食物，同时也为大家推荐一些适合化疗期间食用的食物。🚫油腻食物：化疗后，身体的消化功能可能会受到一定影响，因此过于油腻的食物如炸鸡、炸薯条等应尽量避免...……更多
2024-03-30 10:30:00食物,食物,身体,高糖,营养,菌物
春节期间聚餐多，人们吃了大量油腻、高糖食物，可能对健康造成哪些影响？节日里如何健康饮食？图源：卡乐图片 摄影/宁颖如何做到健康饮食？节假日期间，如果持续摄入高油、高盐、高糖等食物，可能会增加肥胖或者血糖...……更多
2024-02-07 10:00:00营养,科学,健康,食物,补充剂,饮酒
...的就是不辜负大自然的倾情馈赠。今天，就让我们一起来盘点龙陵的“斛”滋味。石斛煲鸡汤：这是一道很滋补、很经典的美味，不仅吸收了石斛的药效营养，还最大化发挥了鸡汤的食材美味。将土鸡清理干净砍成大块，用温水...……更多
2023-12-23 10:19:00龙陵,石斛,盘点,滋味,石斛,龙陵
...血糖水平略有升高。他惊讶地问：“我每天都在吃健康的食物，怎么会这样？”医生的回答却出人意料：“您的早餐，看似简单，实则缺乏足够的营养。”这个故事，或许就发生在我们身边的亲人或自己身上。在追求健康的今天...……更多
2024-01-17 10:20:00营养,米粥,早餐,健康,早餐,食物
...列健康问题。二、秋季养生饮食的原则1.多食滋阴润燥的食物秋天气候干燥，人体容易缺水。因此，在饮食上应以滋阴润燥为主。多食含有丰富水分的食物，如梨、苹果、香蕉等水果，以及银耳、木耳、海带、紫菜等蔬菜。这些...……更多
2023-11-07 17:23:00虚火,脏器,隐患,养生,食物,饮食
现在的人都很会养生了，那么有很多人就会选择对一些食物忌口，在这当中有几种食物时特别需要想注意的，对身体完全没有什么益处。而且还会导致人们的体重发胖，那么对想要了瘦身的女性来说同样要避开这几种食物了。...……更多
2023-11-28 16:29:00养生,从不,食物,人士,营养,食物
...的器官，却承载着人体众多的重要功能。今天，就来一起盘点那些伤肝的行为，并看看如何通过合理的饮食与适当的生活作息来维护人们的肝脏健康。熬夜熬夜是现代人伤肝的一大元凶。夜晚是肝脏进行修复和排毒的最佳时机，...……更多
2024-03-31 17:17:00行为,肝脏,益生,健康,方式,人们
秋天补钾的重要性1、饮食补钾的作用2、高钾食物的推荐竹荪：秋天的高钾食物1、竹荪的介绍2、竹荪的营养价值3、竹荪的食用方法竹荪排骨汤的制作方法1、原料准备2、煮制步骤3、注意事项竹荪的食用建议总结引言各位读者朋...……更多
2023-11-02 06:49:00竹荪,口感,食物,营养,价值,竹荪
...过饮食获取足够的营养物质1.保持饮食的多样性。不同的食物含有不同的营养物质，因此，要保持饮食的多样性，确保我们获得足够的营养物质。我们应该尽量吃各种各样的蔬菜、水果、谷物、蛋白质来源和脂肪来源。2.关注营...……更多
2023-11-06 14:28:00物质,营养,身体,营养,物质,身体
...尤其是在维持骨骼健康方面。钙主要来源于动物和植物性食物，为了保持身体健康，我们需要合理地摄入这些富含钙的食物。本文将围绕钙的来源和健康展开讨论，帮助大家更好地了解和重视钙的摄入。二、钙的来源1.动物性食...……更多
2023-11-05 17:09:00营养素,食物,人体,营养,健康,健康
...味觉、咀嚼、吞咽及消化等机能衰退，还容易出现早饱和食物摄入不足，这些因素都使得老人是贫血的高发人群。锌由于身体机能的变化，如味觉退变、咀嚼功能下降等，对锌的消化、吸收、利用也会有所减退。蛋白老人牙口和...……更多
2023-10-26 14:37:00老人,营养,风险,营养,老年人,食物
...量，从而令皮肤恢复年轻的状态。下面是一些富含营养的食物，可以帮助你减缓衰老、去皱，保持健康肌肤。1.芝麻芝麻富含维生素E和谷物素，这些都是非常有助于保护肌肤免受日晒和氧化损伤的营养素。芝麻还可以促进胶原蛋...……更多
2024-04-21 11:25:00美容术,食物,营养,美容,皮肤,肌肤
...想要减肥就应该从饮食入手，少吃高糖、高热量、高脂肪食物，才能远离肥胖的困扰。糖和油哪种物质更容让身体发胖？糖和油都是高热量的营养素，如果摄入过量，都可能导致身体发胖。然而，它们对身体的影响方式是不同的...……更多
2023-10-31 16:03:00肥瘦,还是,食物,脂肪,糖分,身体
...质的来源：豆类、肉类包括禽、畜、鱼等。必需脂肪酸的食物来源：大豆油、葵花籽油、玉米油、亚麻子油、紫苏油、核桃油。
3、 维生素维生素 A 良好食物来源：羊肝、猪肝、鸡肝、鹅肝等，蛋黄、鱼肝油等食物。红、黄、...……更多
2023-10-18 17:33:00食物,皮肤,营养,皮肤,食物,来源
...因为罐头里有很多防腐剂，所以罐头能够存放很长时间，食物的味道依然不会改变。另一边的人认为，罐头好吃，而且富含多种营养，看看罐头背后的标签，你就知道能摄入多少营养物质。归根结底，阻碍在人们面前的一个问题...……更多
2023-11-20 15:41:00罐头,防腐剂,防腐,食物,营养,罐头
...即使在物质相对丰富的情况下，许多人仍坚持养成不浪费食物的习惯。然而，随之而来的问题是，隔夜的饭菜、茶水和肉类食物是否仍然适宜食用。虽然本着勤俭节约的品德，不愿意扔掉，但是有的时候还是不愿意再次食用的。...……更多
2023-10-23 20:55:00夜饭,知识,食物,食用,细菌,营养
...样的场景在我们的日常生活中并不罕见。长久以来，关于食物相克的说法在我们的餐桌和社交圈中广为流传，尤其是像“维生素C和海鲜搭配等于砒霜”这类听起来就足够震撼的说法。但真的有必要因此放弃美味的柠檬烤虾或是...……更多
2024-01-25 13:17:00砒霜,毒性,可信,海鲜,道理,食物
...家喜欢吃鸡蛋、喝牛奶、吃面包，这些简单又营养丰富的食物是大家的首选。但是，天天如此吃却会让人感到腻味。尤其是在秋冬季节，天气寒冷，我们需要更多的营养来保持身体健康。所以，单单吃鸡蛋和牛奶并不能满足我们...……更多
2023-11-26 11:59:00豆腐,豆腐脑,早餐,食物,常见,豆腐
...家的养生意识和健康意识都在有所提高，一听到吃某一些食物会容易增加癌症的，发生风险就会害怕，想要远离，但其实仔细了解的话就能够发现一定的问题所在。其实以上这两项研究都是观察性研究，也就是对研究对象的日常...……更多
2023-10-07 06:31:00早餐,角度,之间,时间,健康,早餐
...规律的，比如一日三餐的时候，肠胃就会提前蠕动来消化食物，但是不吃早餐的话，胃部没有食物可是肠胃仍然会照常蠕动。这样的话就会有可能会导致肠胃功能发生紊乱，严重的话甚至也会增加相关患病的风险。造成营养不良...……更多
2023-01-16 21:55:00早餐,食物,建议,标准,早餐,大米粥
...饮食也是维持肌肤健康的重要一环。以下是6种天然补水食物，它们富含水分和营养成分，能帮助你润燥肌肤，同时提供身体所需的营养。1.橙子：橙子是富含维生素C的水果，它具有抗氧化作用，有助于延缓肌肤老化，同时增强...……更多
2024-01-11 08:57:00肌肤,食物,天然,同时,身体,营养
...心脏协会（AHA）发布主席咨询报告称，应积极探索解决“食物是良药（Food Is Medicine）”的途径。报告指出，美国每年4.3万亿美元的医疗保健费用中，有90%用于慢性病，而饮食是这些慢性病的主要危险因素，即使饮食仅适度改善...……更多
2023-10-08 10:36:00美国心脏协会,美国,良药,心脏,食物,饮食
无论男女，每天都应该适当摄入肉类食物，因为吃肉能够为身体补充所需要的蛋白质，钙质，氨基酸等多种营养物质，对于合伙身体健康为之身体功能等也是至关重要的。可是关于吃肉一直以来都有一些说法，比如有的人听说...……更多
2023-01-16 21:59:00肉类,食用,食物,价值,肉类,身体
更多关于健康的资讯：
老张今年65岁，一直以来他都喜欢吃肉，特别是肥肉。每次和老朋友们聚会，他总是少不了要来几块香喷喷的红烧肉。然而，最近一次体检后
2024-07-28 19:50:00
“医生，我最近睡觉时，常感到腹部隐隐作痛，还经常半夜两三点突然醒来，睡眠质量也不好”，一名身材消瘦、巩膜微黄的男子说道
2024-07-28 19:50:00
提起癌症这两个字眼许多人都变了脸色，癌症在我们看来是一种非常可怕的恶性疾病，即使现代社会的医疗技术有了不错的发展，也无法彻底治愈癌症
2024-07-28 19:52:00
痛风，已经成为仅次于糖尿病的第二大代谢疾病，截止2017年的统计数据，我国就有8000多万痛风患者！有一句话说：痛风是富人的关节炎
2024-07-28 19:52:00
想象一下，一个看似普通的物理现象，比如苹果从树上掉下来，竟然引发了伟大的牛顿定律。这个简单的事件揭示了重力的奥秘，改变了人类对宇宙的认知
2024-07-28 19:52:00
古语云：“三伏不吃苦，身体要受苦”，这里的“苦”并非指味觉上的苦涩，而是指那些具有清热解毒、祛湿消暑功效的食物，在三伏天里
2024-07-28 19:52:00
当女性朋友来月经期间，身体的抵抗力和免疫力会逐渐的下降，很容易出现各种不良反应，其实这是正常的情况，这些不良的反应随着女性朋友月经的结束也会随之消失
2024-07-28 19:53:00
脾虚百病生。脾脏是人体非常重要的部位，但是因为脾脏很少出现问题，所以人们并不是特别的在意脾脏的健康，而脾脏一旦出现问题
2024-07-28 15:08:00
近两年人们的生活水平有所提高，再加上养生观念的深入人心，越来越多的人都非常重视自身的健康，因此也能做到定时检查身体。可是一些人在体检的时候却查出了患有高尿酸的症状
2024-07-28 15:09:00
高血压在我国成年人中的发病率超过了20%，但有效控制率却不到30%。更让医生感觉到沮丧的是，近年来高血压人群呈现出了年轻化的趋势
2024-07-28 15:12:00
夏天来了，老年人的生活和饮食管理又成为了家庭关注的焦点。尤其是豆腐这样的食物，虽然看起来平平无奇，但对老年人的影响可不小
2024-07-28 15:12:00
弱精症是指精液中有正常的精子浓度，但精子活力下降。弱精症在目前已经是一种比较常见的疾病了，容易导致男性不育。很多男性朋友对这个病不以为然
2024-07-28 16:01:00
不少备孕爸妈在设定了要娃KPI后就会每日一啪+每日一测看自己是否中招多做就能怀孕?备孕一般几天“啪”一次?不同姿势可以增加“中奖”几率?今天我们就来聊一聊频繁“加班”造人真的可以提高“命中率”吗?虽然怀孕可以说是做出来的
2024-07-28 16:02:00
一部分不孕症患者不孕的根源是排卵障碍，卵泡质量差、不合格。卵泡质量过低，在孕育生命“比拼”中就缺少足够的优势，日常生活中如何提高卵泡质量呢?坚持健康饮食多吃富含雌激素和铁元素的食物
2024-07-28 16:10:00
哇，今天早上在社交平台上看到一种新的食谱，看起来非常诱人！我中午实在忍不住，就尝试做了这道菜。天呐，这道菜的美味真是出乎我的意料
2024-07-28 11:09:00