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...盐，搅拌均匀。将莲藕末和猪肉馅充分混合均匀，团成小丸子，将丸子上裹一层糯米，在锅中加水，将蒸锅放入，将肉丸蒸熟即可享用。推荐食谱：【炒莲藕丝】准备食材：莲藕、胡萝卜、醋、葱、姜、蒜、盐、生抽、食用油步...……更多
2023-10-23 21:15:00莲藕,热量,脂肪,纤维,蔬菜,莲藕
...段，准备枸杞。将水煮开后放入白菜叶和枸杞，再加入肉丸子。保持小火煮至肉丸子浮起，然后转中火继续煮至肉丸熟透、白菜变软。最后根据个人口味加入盐、鸡精调味，撒上香菜段或者葱花，即可关火出锅。这道菜不仅口感...……更多
2024-01-13 06:12:00家常菜,抵抗力,寒冬,家常,抵抗,家人
...房让人望而却步，这时候，一道清新脱俗、健康美味的蒸丸子就显得格外吸引人；今天，就让我们一起来聊聊这道夏日佳肴，以及它背后的中医养生智慧；中医讲究“药食同源”，认为食物不仅仅是满足口腹之欲，更是调养身体...……更多
2024-04-23 13:10:00丸子,清香,健康,丸子,蔬菜,健康
...道癌。如果长期保持这种饮食习惯，亚硝酸盐会反复刺激消化道粘膜，从而诱发食管癌、胃癌等消化道肿瘤。3、爱熬夜的人
一般来说，年龄越大，胃癌的发病率就越高，但近年来，35岁以下的青年人数迅速增加。熬夜是有原因...……更多
2024-02-11 06:00:00胃癌,母亲,女儿,医生,东西,孩子
...膳食纤维也能维持肠道菌群生态平衡，利于肠道健康，和消化道肿瘤“见面”的机会也更少。在蔬菜水果、根茎类食物以及粗杂粮中含有大量膳食纤维。每天至少保证有400~500克不同种类的蔬菜摄入，尽量以土豆、红薯和粗杂粮...……更多
2023-11-12 06:39:00肿瘤,肿瘤,肠道,膳食,食物,脂肪
...着特定的饮食习俗，这时人们会腌肉、喝红薯粥、吃萝卜丸子，它们也成为大雪节气舌尖上的美味。俗话说：“冬吃根”，冬天是吃根茎类食材的季节， 既是主食也是蔬菜，是其它蔬菜不可代替。根类食材的营养丰富，价格也...……更多
2023-12-06 14:32:00一根,免疫,不用,医生,萝卜,肉馅
...炒好的肉沫与白萝卜丝和淀粉一起搅拌均匀，用手捏成小丸子，放在铺底有胡萝卜片的蒸盘中，蒸约15分钟，出锅前撒上葱花，美味可口的蒸肉丸就完成了。扩写如果你想为蒸肉丸增添更多的味道，可以根据个人口味加入一些特...……更多
2023-12-08 06:08:00白萝卜,吃法,全家,美味,白萝卜,丸子
...解毒，消宿食，健肠胃等诸多功效。推荐菜品：【荸荠肉丸子】主要食材：荸荠，猪肉，鸡蛋，青菜，胡萝卜。
调味料：食盐，食用油，香葱，老姜，大蒜，料酒，生抽，老抽，蚝油，淀粉。操作步骤：1，猪肉洗净后切块，放...……更多
2024-03-22 14:00:00潮湿,天气,健康,节气,雨水,老抽
...丝的养生功效：莴笋是一种低糖低脂的蔬菜，含有丰富的膳食纤维和维生素，有利于促进肠道蠕动，帮助排泄体内垃圾和多余脂肪。经常食用莴笋不仅可以增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，还有助于调整体内的水盐平衡...……更多
2024-03-25 17:19:00海带,身体,减肥,梦想,健康,莴笋
...能吸附有害物质，起到排毒肠胃的作用。南瓜含有丰富的膳食纤维，能促进胃肠蠕动，保护胃粘膜。3.莲子莲子是比较推荐的养胃食物，除了提供多种营养，还可以帮助清热解毒。将莲子做成莲子汤，除了增强脾胃功能，养护脾...……更多
2023-11-14 06:11:00胃病,生活,脾胃,南瓜,胃部,红枣
...后，就会影响到胆汁的分泌，胆汁出现异常也就会影响到消化道，出现消化不良的现象。长期如此，食物就不能完全被消化掉，从而直接排出体内。3.消化能力下降短时间内消化能力降低，除了怀疑肠胃疾病之外，还要了解是否...……更多
2023-10-13 15:34:00蘑菇,肝脏,不好,肝脏,指甲,身体
...末、生抽、一个鸡蛋，拌匀，搅拌成肉馅，将肉馅搓成小丸子。2.锅中加入高汤烧开，将茼蒿丸子放入煮熟，加入剩余的一半茼蒿，加入适量的盐和胡椒粉调味，煮开即可。在寒冷的冬天，适当地添加茼蒿这种“皇帝菜”，不仅...……更多
2023-12-21 13:54:00肝火,肠道,白菜,萝卜,睡眠,一身
...节后肠胃不适。这三类食物是“刮油高手”日常食物里，膳食纤维是最有效的“刮油”成分。它虽然和糖、淀粉一样同属碳水化合物，但由于人体内没有与之对应的消化酶，所以很难被消化吸收，最终只会被排出体外。根据溶解...……更多
2024-02-23 00:41:00食物,高手,膳食,纤维,肠道,蔬菜
...过快，特别是汤泡饭中有时含有碎骨和鱼刺，极易造成对消化道急性损伤，长期吃泡饭会使口咀嚼功能和胃的蠕动功能减退，同时也会影响口腔和胃的消化液分泌，从这个角度看，吃汤泡饭或泡饭有害；但是吃泡饭辅以合适的食...……更多
2024-01-14 15:56:00泡饭,繁花,人群,专家,泡饭,胃肠
...防止身体缺乏铁元素之后影响健康。另外，菠菜中含有的膳食纤维，进食之后能够促进肠道蠕动，改善便秘，同样对痔疮病情缓解有帮助。3.白萝卜白萝卜不但能促进消化，而且具有很好的消炎作用，除此之外，白萝卜中还富含...……更多
2024-04-08 18:30:00好得,痔疮,食物,痔疮,纤维,好得
...可以促进肠道蠕动，调节肠道菌群，有防治便秘以及改善消化道的作用。注意：荠菜中含有草酸，容易刺激胃肠道黏膜与身体的钙，形成草酸钙的结晶，影响身体对钙的吸收。建议日常食用荠菜时都先焯水。吃法：荠菜可以用来...……更多
2024-04-07 09:22:00春菜,致癌,成分,蔬菜,蒲公,蕨菜
...素和矿物质，特别是花青素和锌等微量元素，有助于促进消化道健康、增强抵抗力，是春季早餐的营养佳品。
推荐做法：黑米肉松饭团食材：黑米：1杯、猪肉松：适量、香油：适量、盐：适量、食用油：适量做法步骤：(1)浸泡...……更多
2024-04-19 13:44:00碱性,早餐,食物,孩子,黑米,燕麦
...道清新，略带苦味，能够刺激消化，增加胆汁分泌，刺激消化道蠕动，有助于增加食欲，这是因为其中含有一种芳香烃羟化酯，对于肝癌、胃癌有预防作用。
也可缓解癌症患者在放疗和化疗的过程当中出现的副作用，属于名副...……更多
2022-12-15 13:28一文,莴笋,抗癌,答案
...饼的口感软糯，配上香气四溢的蘸料，非常美味。炸萝卜丸子：香脆可口，营养丰富炸萝卜丸子是冬天必不可少的美食之一。首先，准备青萝卜和胡萝卜，洗净后，将其削成丝。然后，在碗中加入鸡蛋、葱末、盐、花椒粉、鸡精...……更多
2024-01-09 10:23:00吃法,萝卜,皮肤,萝卜,食用,面糊
...的水分，有助于保持肠道的水分平衡，缓解便秘问题。2.膳食纤维：西葫芦富含膳食纤维，尤其是不溶性膳食纤维，可以增加粪便体积，促进肠道蠕动，帮助排便，预防便秘。3.低热量：西葫芦的热量很低，是一种非常适合减肥...……更多
2024-04-20 06:42:00调理剂,肠道,肠胃,不好,天然,建议
...肠道疾病的总称，包括克罗恩病和溃疡性结肠炎，会引起消化道炎症。肠癌：消化道中常见的恶性肿瘤，是消化道发病率最高的三大癌症之一。二、如何呵护肠道健康1.养成良好的饮食习惯：饮食习惯十分重要，不要暴饮暴食，...……更多
2024-05-16 10:19:00肠道,关爱,健康,肠道,肠道疾病,乳糖
...吸收，能够提供足够的能量，同时还含有一定的蛋白质和膳食纤维，有助于维持肠胃健康。3.蒸蔬菜：蒸蔬菜是一种低脂、高纤维、易消化的食物。蒸煮能够保留蔬菜中的营养成分，同时减少油脂的摄入，有助于减轻肠胃负担。...……更多
2024-01-23 13:31:00肠胃,食物,肠胃,食物,选择,健康
...状会影响到身体健康。其次，长期不吃晚饭还可能会引发消化道疾病，如胃炎、胃溃疡等，因为长时间不吃饭，胃肠道蠕动会减慢，胃酸分泌也会增多，对胃肠道黏膜造成刺激，从而引发消化道疾病。因此，长期不吃晚饭虽然可...……更多
2023-10-05 10:28:00有利,晚餐,医生,健康,晚餐,身体
...于提高身体的抵抗力，预防感冒和其他疾病。（三）促进消化道健康：甜豆富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，增加排便频率，预防便秘和其他消化道问题，保持肠道健康。（四）提供能量和营养：甜豆含有丰富的碳水化合物和...……更多
2024-04-19 13:27:00口感,天然,营养,甜豆,生抽,蒜蓉
...脾益胃，让你宁心安神、睡得香。推荐食谱一：山药红枣丸子蛋花汤材料：山药、红枣、糯米粉、红糖、鸡蛋。具体做法：1.将山药洗净去皮，切成段，然后蒸熟。将蒸熟的山药捣成泥状，红枣洗净去核，切碎，撒在山药泥上，...……更多
2024-02-03 16:54:00益胃,小米,厉害,食物,山药,生抽
...视力、增强免疫力，对眼睛和皮肤有益；板栗含有丰富的膳食纤维和维生素C，有助于消化和提高免疫力；马蹄富含植物性蛋白质和矿物质，有助于改善肠胃功能，预防贫血；龙骨富含胶原蛋白和矿物质，有助于滋养骨骼和关节...……更多
2023-12-01 14:54:00龙骨,板栗,马蹄,胡萝卜,功效,味道
...富含膳食纤维和淀粉，易于消化吸收。通过制作芝士红薯丸子，既保留了红薯的原味，又增添了芝士的香浓，口感丰富，是一道受欢迎的春季甜点。3、红枣：红枣被誉为“天然维生素丸”，是一种非常常见的滋补食材。与铁棍...……更多
2024-03-25 12:31:00平安,甜味,食物,健康,甘味,养生
...题，特别是对于老年人、儿童及消化功能较弱或者本身有消化道疾病的人来说。可以将日常使用的主食量的二分之一或者三分之一换成粗粮，这样健康的同时对肠胃还很友好~·用做精白米面的方式做粗粮全谷物口感粗糙，杂豆类...……更多
2024-05-21 17:11:00粗粮,血糖,辨别,真假,粗粮,谷物
...有趣的是，将这两者结合起来，制成美味可口的糯米莲藕丸子，不仅丰富了口感，更携带了丰富的营养，为寒夜中的人们带来一份温馨的呵护。
糯米，作为一种主食材，其主要成分是淀粉，但与普通大米相比，它含有更多的蛋...……更多
2023-12-05 15:47:00厕所,建议,糯米,莲藕,丸子,生抽
...颐啦！简单又美味，赶紧试试吧！
【四、红薯——红薯丸子汤】红薯口感甜美，吃了不仅能补脾还有益气的好处。它里头的膳食纤维多得很，能帮你消食化积，吃得更香，胃口也变得更好。红薯先给蒸熟了，加点白糖捣成泥。...……更多
2024-05-19 15:24:00黄色,食物,身体,面团,小米,南瓜
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