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...的备孕效果，就要注意把握好同房的频率，同时了解相关注意事项，否则备孕效果就可能会因此受到很大影响。那么，备孕期多久同房一次？备孕期要注意什么？备孕期多久同房一次在备孕期同房的次数需要根据情况确定，跟平...……更多
2023-02-16 17:18:00精子,排卵,建议,叶酸,次数,情况
...利生产。一、孕早期孕妇健康保健事项总结(一)日常生活注意事项适度运动。在孕期，孕妇需要进行适度的体育活动，这不仅能促进胎儿的健康成长，还能增强孕妇的免疫力，降低患病率。同时，适量的运动有助于减轻孕妇分娩...……更多
2024-09-06 08:30:00健康保健,孕妇,注意事项,事项,保健,健康
...病等疾病、有过流产史，孕期不适合做运动。孕期运动的注意事项有哪些1、孕期运动前应要向医生咨询，了解适合自己的项目，在运动的选择上，尽可能避免容易失去平衡，对腰腹有伤害，可能损伤胎儿的运动。2、运动的时候...……更多
2024-02-11 22:02:00孕妇,注意事项,事项,运动,运动,孕妇
...也要特别注意身体的反应和运动的合理性。希望以上几点注意事项能够帮助糖友更好地进行运动锻炼，保持身体健康！本篇文章仅作科普分享用，图文版权归原作者所有，如有侵权请评论留言删除~ ……更多
2024-06-06 10:46:00糖尿,糖尿病人,病人,注意事项,事项,运动
...能方面的问题，要及时地做好防护与治疗。心衰患者饮食注意事项1、食物不宜过咸，这一点作为患者要注意，平时大家饮食方面，尽量避免。我们都知道盐摄入过多可能会导致血压升高，让心脏负荷更大。因此心力衰竭的患者...……更多
2024-06-07 12:19:00心衰,防护,治疗,心脏,患者,治疗
...62oC茶者，胃壁较容易受损，易出现胃病的病症。03喝茶的注意事项1.喝茶有量虽然喝茶对人体有好处，但并不是喝得越多越好，一般来说每天1~2次，每次2~3克的茶叶量是比较合适的。，对于患有神经衰弱、失眠、甲状腺机能亢进...……更多
2024-11-21 09:16:00忠告,健康,浓茶,茶多酚,血管,茶叶
...步加强对高危险性山地户外运动赛事的管理，强调六方面注意事项。对于本次通知的发布，中国登山协会副主席张志坚在接受本报记者采访时进行了详细解读。他表示，通知的发布是贯彻实施《中华人民共和国体育法》、落实体...……更多
2024-05-06 04:55:00山地,户外运动,运动,发展,健康,赛事
...面是适量运动，成年人每周至少要进行150分钟的中等强度有氧运动，或者75分钟较大强度运动，以及2-3次抗阻运动。有氧运动比如健步走、健身操、广场舞、跑步、游泳、自行车等等，可以是中等强度持续运动，或高强度间歇运...……更多
2025-01-03 18:08:00成分,体重,健康,运动,体重,健康
...，增强彼此的情感联系。除了以上三个要点外，还有一些注意事项需要提醒大家。首先，要避免长时间暴露在高温环境下，以免中暑。其次，要注意个人卫生，勤洗手、勤洗澡、勤换衣，保持身体清洁干燥。最后，要关注天气预...……更多
2024-06-13 12:17:00度夏,安稳,要点,时节,运动,身体
...第三阶段（新冠转阴后第21-30日）的训练目标为主要恢复有氧运动能力、肌肉力量及个人专项适应运动能力，应以中等偏上强度适当恢复平时个人喜好的运动项目和跑步、游泳为主。指南特别强调，分阶段恢复体力活动，以上每...……更多
2023-01-05 01:33:00体育局,广东省,广东,人员,运动,指南
运动--骑行注意事项骑行注意事项一定要吃早餐。出家门之前回顾一下所准备的东西。简单地做一下运动前的准备活动)(回忆体育课热身活动)。提前至少5分钟到达指定集合地点。随时准备出发，盯住领队，千万不能别人起步了...……更多
2024-12-26 13:41:00注意事项,事项,运动,准备,弯道,车道
...学。开学初，各学校要合理控制运动负荷，以中小强度的有氧运动为主，逐步恢复学生的运动机能和基本运动能力，大课间体育活动以广播体操为主，搭配以发展学生柔韧性、协调性为主的低强度运动。学生经过健康监测无异常...……更多
2023-02-15 06:24:00宁夏,调整,测试,内容,体育,运动
运动减肥的原则一：坚持有氧运动因脂肪代谢必须在氧气参与下才能进行，因此有氧运动是减肥的最佳锻炼方法。有效的有氧运动有三个条件：有充足的氧气参与;运动时全身大多数肌肉群参与;保持20～40分钟时间。有氧运动的...……更多
2024-08-13 13:55:00原则,减肥,运动,运动,有氧运动,减肥
“年轻的时候要一胎，一两次就中了，现在想要个二胎怎么这么难？”郭女士很纳闷，平时身体很好，一直以为要孩子会像一胎时简单，怎么现在变得这么难了呢？郭女士25岁时结婚，小俩口计划要两个小孩，婚后很快拥有了一...……更多
2024-12-23 09:16:00事项,女性,因素,危险,妊娠,糖尿
...较为理想的效果，尿毒症患者运动时一定要注意以下6个事项。1、透析结束后不要运动透析对于患者而言是非常痛苦的经历，身体上本来就有不适感，如果立即运动只会加重痛苦。而且有关的研究发现，透析结束后运动非但无法...……更多
2024-08-13 06:02:00尿毒症,患者,事项,运动,运动,尿毒症
腰腹部的坠肉对于有些人来说是非常难减的，时下又再次兴起了曾经的全民运动——呼啦圈，转呼啦圈需要注意哪些问题呢？一、呼啦圈的转动速度不易过快转动呼啦圈需保持稳定匀速的运动，不必过快和操之过急。身体感觉...……更多
2024-10-11 13:39:00呼啦圈,注意事项,事项,呼啦圈,运动,腰椎
...群应该选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等有氧运动。运动强度不宜过大，以免造成身体负担。同时，要坚持长期运动，每周至少进行3-5次，每次持续30分钟以上。3.坚持定期体检定期体检是高血脂人群监测健康状...……更多
2024-03-10 13:53:00高血脂,患者,三个,高血脂,晨起,人群
...非常方便。例如，哑铃可以用于进行力量训练，跳绳则是有氧运动的好选择，而瑜伽垫则可以帮助我们进行各种柔和的伸展运动。二、制定科学的运动计划在选择了合适的器械后，接下来就需要制定一个科学的运动计划了。这个...……更多
2024-05-11 09:00:00运动减肥,器械,减肥,运动,运动,器械
...街头的焦点。本文将为你详细介绍这种穿法的搭配技巧和注意事项，让你在保暖的同时，也能展现出时尚的魅力。一、袜子裹裤子的搭配技巧1.短袜配紧身裤短袜和紧身裤的搭配是最常见的一种搭配方式。这种搭配方法可以突出...……更多
2023-11-13 19:17:00保暖,袜子,裤子,注意事项,事项,同时
...示，仅有少数年轻人能坚持减肥，其中能坚持一年以上、三个月以上的比例均不高，近六成年轻人在减肥三个月内就选择放弃，甚至有部分人开启减肥没几天便宣告结束。在导致减肥失败的众多因素中，“难以控制食欲，总想吃...……更多
2025-09-17 14:25:00体重,减肥,成功,减肥,年轻人,运动
...己的身体和胎儿的健康。那么，冬季怀孕了需要注意哪些事项呢？第一，注意保暖。冬季天气寒冷，准妈妈们要注意保暖，避免感冒和其他疾病的发生。可以选择穿一些宽松、柔软、保暖的衣服，以及使用保暖的鞋子和袜子。此...……更多
2023-12-10 13:06:00事项,准妈妈,保暖,空气,运动,流通
...肪食物，以降低心血管疾病的风险。锻炼身体进行适度的有氧运动和力量训练，如散步、游泳、瑜伽等，有助于增强骨骼和肌肉的强度，预防骨质疏松和代谢综合征。注意心理健康女性绝经后容易经历情绪波动、焦虑和抑郁等问...……更多
2023-10-05 10:14:00是由,多种,多年,原因,女性,月经
...”需要多方面的努力，只要大家坚持食疗，牢记上述生活注意事项，消除“啤酒肚”就指日可待了！ ……更多
2024-07-15 12:00:00大肚,啤酒肚,克星,啤酒,啤酒肚,大肚
1、别效仿他人倒着走对于腰部力量有一定促进作用，但不适合所有人，有的老人跟风，或者不顾环境是否安全，倒着走有摔倒的可能，甚至造成严重后果。有的学人家使劲摆动双臂，以为能加大运动量，可这种姿势只适合步速...……更多
2025-01-03 20:47:00注意事项,事项,运动,健康,跑步机,鞋底
...风险。因此，冬季锻炼应减少高强度运动，以中、低强度有氧运动为主。同时，秋冬季节要遵照人体生物钟规律，在保证充足睡眠和足够能量摄入的前提下，选择合适的运动方式，循序渐进，达到强身健体和精神愉悦的效果。保...……更多
2023-12-08 10:03:00强度,健身,运动,运动,节气,强度
本文转自：人民网-内蒙古频道寇雅楠、实习生仲逸茗【我和呼马有个约定】跑马拉松需要注意哪些事项？运动医学专家韩长旭为你解答 ……更多
2024-09-21 17:06:00拉松,医学专家,解答,约定,事项,医学
...于促进孩子的身体发育。以下是几个应该注意的方面：1.有氧运动：进行一些有氧运动，如跑步、游泳、篮球等，可以提高心肺功能，增强肌肉力量，促进骨骼生长。2.力量训练：适当的力量训练有助于增强肌肉，改善姿势，使...……更多
2024-03-25 16:20:00彩霞,关键点,济南,研究院,身高,家长
...，带领群众进行系统的热身运动，并向大家讲解安全运动注意事项，介绍动作要领并展示技巧。在优秀运动员的带领下，广大健身爱好者一起动起来，助力全民健身。本版撰文 本报记者 林 剑 ……更多
2023-10-16 03:08:00全民,运动,健身,全民健身,比赛,达标赛
...传统手术：如腰椎融合术等。3、腰椎间盘突出的预防和注意事项正确的坐姿和站姿，坐着时保持腰部挺直，双脚平放在地面。站立时保持身体直立，避免长时间弯腰。正确的搬东西姿势，搬重物时，先蹲下，保持背部直立，用...……更多
2024-07-19 15:16:00腰椎间盘,腰椎,牵引,腰椎,腰椎间盘,治疗
...结节癌变，那么尽量少吃激素含量高的食物是一个重要的注意事项，富含雌激素的食物是患者需要禁忌的，因为它们可能会促进结节的生长和癌变。例如，蜂王浆、阿胶、蜂蜜等都是富含雌激素的食物，因此患者应该避免食用，...……更多
2023-11-12 13:38:00结节,结节,白萝卜,食物,癌变,身体
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掌握这份健康指南，跑马后“少疼3天”专家详解马拉松赛前赛后注意点□南京日报/紫金山新闻记者王婕妤今天，备受期待的2025南京马拉松鸣枪开跑
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早产儿是指胎龄不足37周(小于259天)出生的新生儿，他们的器官发育尚未成熟，生存能力较弱，需要特殊的医疗干预和护理。随着医学技术的进步
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提起癌症，不少人都觉得“只要年年体检都正常，就不用担心”。可在肺癌、胃癌、食管癌、结直肠癌、乳腺癌等5大主要癌症中，我国患者确诊时处于Ⅰ
2025-11-16 07:58:00
提到肝癌治疗，很多人第一反应是“开腹手术切除”，但对晚期患者或身体虚弱的老人来说，大手术风险难以逾越。如今，肝癌介入治疗这一“精准打击”的微创技术
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0到6岁是宝宝生长发育的黄金时期，各个微小的变化都牵动着家长的心，也会影响着宝宝的健康。为了保障儿童健康、快乐地成长，定期体检十分重要
2025-11-15 05:22:00
每年春秋季是儿童扁桃体炎的高发期，门诊中因咽痛、发热就诊的患儿占比显著上升。作为人体第一道免疫防线，扁桃体在儿童期因免疫系统未发育完善
2025-11-15 05:22:00
在消化道肿瘤治疗过程中，化疗为重要方式，可以抑制肿瘤细胞增殖，但会产生较多消化道不良反应，其中食欲不振为典型性影响，如何让消化道肿瘤患者吃得香
2025-11-15 05:22:00
你能想象吗？一次普通的感染、一次常规的手术，甚至一次小小的创伤，都可能成为引爆身体的“开关”，在数日内导致全身器官接连衰竭
2025-11-15 05:22:00
肩周炎，全称肩关节周围炎，俗称“冻结肩”“五十肩”，是一种以肩关节疼痛和活动受限为主要特征的慢性炎症性疾病。它好发于50岁左右人群
2025-11-15 05:22:00
子宫内膜息肉(EPs)是女性子宫局部内膜过度生长形成的一种常见宫腔病变，好发于育龄期妇女，且发病率随着年龄增长逐渐上升
2025-11-15 05:22:00
孩子三天两头流鼻涕、咳嗽，家长们常常焦虑不已，第一反应往往是“孩子免疫力太差了”，但儿童反复感冒、呼吸道反复感染的背后
2025-11-15 05:22:00
手麻像过电、像戴了“隐形手套”，夜里常被“麻醒”——这是神经根型颈椎病最常见的反应。不少患者跑遍骨科、神经内科，拿到两袋药
2025-11-15 05:22:00
甲状腺是人体颈部的“内分泌发动机”，负责分泌甲状腺激素，调节新陈代谢、能量产生和器官功能。甲亢(甲状腺功能亢进)和甲减(甲状腺功能减退)是甲状腺常见的两种疾病
2025-11-15 05:22:00