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...团圆时刻，家家户户的餐桌都摆满了丰盛的佳肴。然而，油腻的食物往往让人感到不适，影响消化健康。如何在享受美味的同时，减轻油腻感，保持健康呢？答案就在蔬菜和纤维中！蔬菜富含维生素、矿物质和膳食纤维，不仅能...……更多
2024-02-01 21:25:00油腻,大餐,纤维,蔬菜,健康,蔬菜
...友。家家户户丰盛的餐桌总是让人难以抗拒美食的诱惑，油腻的食物也随之增多，一不小心就会吃油腻。吃油腻了该怎么办呢？这几个解腻小妙招，快收藏好！1、喝茶茶中的茶多酚、咖啡因等成分有助于促进胃液分泌，增加胃...……更多
2024-02-08 19:00:00油腻,怎么办,油腻,食物,肠道,身体
晚餐过于油腻——享受清爽健康的晚餐晚餐过于油腻会导致消化不良，影响睡眠质量，增加心血管疾病的风险。为了保持身体健康，晚餐时应避免食用油腻的食物，可以选择清淡易消化的食物。尝试下面这些菜品，让晚餐过得...……更多
2023-10-31 15:05:00晚餐,呵护,身体,时间,健康,晚餐
...，适合孕期食用。【晚餐推荐】晚餐应以清淡为主，避免油腻食物，以利于消化和睡眠。以下是一些：1.西红柿炖鸡蛋：西红柿含有丰富的维生素C和番茄红素，鸡蛋则提供优质蛋白质。这道菜简单易做，营养丰富。2.冬瓜排骨汤...……更多
2023-12-06 19:08:00油腻,晚餐,睡眠,食物,血糖,燕麦
...富含维生素、矿物质和纤维素，有利于身体健康。2.减少油腻食物：避免过多摄入油炸、烧烤等油腻食物，以免加重胃肠道负担。3.避免生冷硬食物：不食用生、冷、硬的食品，以免刺激胃肠道，引发急性肠胃炎。三、饮食宜清...……更多
2023-11-08 06:45:00肠胃炎,胃肠道,胃肠,肠胃,急性,饮食
...自：株洲日报春节假期，亲友团聚，难免大鱼大肉，有些油腻。有些人自嘲“每逢佳节胖三斤”，吃得更多的，胖个五六斤也不奇怪。每当大吃大喝了很多高糖高盐高油的食物，都想要找办法挽救，想办法“刮刮油解解腻”。那...……更多
2024-02-22 06:59:00食物,膳食,纤维,脂肪,西红,燕麦
...，维持人体新陈代谢的需要。其中，蔬菜中的纤维素可解油腻、维持胃肠正常蠕动、预防便秘，比如萝卜、芹菜、油菜、白菜等。喝酒尽兴需节制春节期间，酒更是餐桌上必不可少的，但是饮酒不当会诱发许多疾病，饭桌上喝酒...……更多
2024-02-09 10:40:00迎新,大年,健康,饮食,饮酒,食物
本文转自：广州日报节日大餐后 消食有妙招专家奉上健康茶饮 提醒吃腌菜解腻要注意安全节日期间聚餐多，一不小心大鱼大肉就吃多了。图@视觉中国腌菜风味独特，但不能多吃。文、图/广州日报全媒体记者翁淑贤 通讯员杜光...……更多
2024-02-16 04:01:00妙招,大餐,节日,亚硝酸盐,亚硝酸,肿瘤
...炖大鹅都成了餐单上的常客。可吃完这些，又总觉得有点油腻，还担心发胖。于是很多朋友走上了网传的“喝茶刮油”道路，甚至还有不少女孩子用喝茶+断食的方法来减肥。那么，喝茶刮油到底是真有效，还是伪科学？喝茶是...……更多
2023-12-28 00:46:00脂肪,食物,茶水,咖啡因,油腻,儿茶素
...肠胃健康。同时，保持规律的三餐、避免暴饮暴食、减少油腻食物的摄入等良好的饮食习惯也是维护肠胃健康的重要措施。如果肠胃问题持续存在或严重影响到生活品质时，建议及时就医寻求专业的医疗帮助。 ……更多
2024-01-04 10:10:00脾胃,肠胃,损伤,蔬菜,肠胃,蔬菜
...寒冷天气带来的不适感。然而，大量食用高热量的肉类和油腻食物会给身体增加负担，容易导致身体素质下降，免疫力减弱。因此，冬天多吃一些蔬菜，特别是营养丰富的圆生菜，对于保持健康非常重要。首先，圆生菜富含的膳...……更多
2023-11-26 11:47:00生菜,延缓衰老,衰老,侵害,抵抗,物质
...本来的节奏，尤其是春节期间，难免大鱼大肉，吃得过于油腻，“每逢佳节胖三斤”，说好的三斤，却不止3斤，所以春节过后还应该改变饮食规律，可以适当多吃一些“刮油”的食物，科学饮食，健康生活。春季期间食用了较...……更多
2024-03-28 12:29:00太油,食物,健康,小米,金桔,生菜
...在选择易消化的食物时，还需注意以下几点：1.避免过度油腻和辛辣的食物，以免加重肠胃负担。2.注意食物的搭配和烹调方式，尽量选择蒸、煮、炖等健康的烹调方式，避免油炸或烧烤等高温烹调方式。3.根据自身情况适量食用...……更多
2024-01-23 13:31:00肠胃,食物,肠胃,食物,选择,健康
...避免食用冷饮，以免影响子宫收缩，导致痛经等问题。2.油腻食物：生理期避免食用油腻食物，以免加重肠胃负担，导致消化不良、腹泻等问题。3.辛辣刺激性食物：生理期避免食用辛辣刺激性食物，以免导致子宫收缩异常，加...……更多
2023-11-06 13:51:00不适,生理,身体,饮食,健康,生理
...系统不适甚至导致肠胃炎的发生。因此，要注意减少这些油腻食品的摄入量，以保证身体的健康。减少饮酒小酌为宜。亲朋团聚，总觉得要开怀畅饮才痛快。但饮酒必伤身。饮酒无安全阈值，对许多人来说，即使少量饮酒也可能...……更多
2024-02-09 07:08:00大年,健康,王娜,身体,饮食,饮酒
...非常有益。这道菜做法健康，既可以改善胃口，还可以解油腻，缓解食欲不振的情况。总之，冬天不妨多买一些韭黄来炒鸡蛋。这不仅是一道美味佳肴，更是一种关怀和呵护身体的方式。冬天的寒冷让人容易感到疲劳乏力，选择...……更多
2024-01-09 11:15:00油腻,道菜,胃口,做法,健康,韭黄
...些陌生，但它与健康息息相关。想象一下，当您吃下一顿油腻的大餐后，可能会感到嘴里有一层油膜，或者胃部不适。这种感觉就是痰湿在作祟。痰湿实际上是体内湿气和痰液的不平衡，导致体内湿气过重。湿气就像一股难以消...……更多
2023-12-17 16:19:00症状,身体,问题,湿气,脾胃,身体
...助于促进消化和营养吸收。3、尽量避免给孩子食用过多油腻、辛辣或刺激性食物。这些食物可能会刺激胃肠道，引起不适或消化问题。4、注意孩子的饮食习惯和饮食环境。鼓励孩子细嚼慢咽，避免匆忙进食或分散注意力。同时...……更多
2024-01-11 09:13:00秋冬,建议,孩子,健康,西兰,西兰花
...脂肪食物的消化负担烧烤中常见的高脂肪食材，如肥肉、油腻的调料等，增加了肝脏和胆囊的工作负担。脂肪的高摄入量不仅延缓胃的排空速度，还可能促进胆囊收缩，对于有胆结石历史的人群尤其需要注意。肠道菌群的微妙平...……更多
2024-03-04 11:03:00烧烤,火锅,地区,肠道,食物,益生
...饮食追求者的选择。牛肉包菜炖——冬日温暖满满的营养大餐牛肉包菜炖是一道营养丰富的菜肴，既有肉类的蛋白质，又有卷心菜的纤维素。首先将牛肉切成块，然后在锅中热油煎至两面金黄色，放入姜片、葱段、料酒和酱油煮...……更多
2024-01-13 10:33:00罗宋汤,营养,卷心菜,营养,罗宋汤,西红
...现在社交平台的热搜榜上。不少人觉得，假日里吃得比较油腻，喝茶能解腻，是“刮油”的好选择。在短视频平台，也有不少博主给出“春笋刮油”“芹菜刮油”的建议。这些说法可以相信吗？喝茶解腻，却不能“刮油”先看传...……更多
2024-02-20 10:17:00油水,芹菜,过后,有用,脂肪,食物
...辣，吃起来清凉爽口。所以卫青萝卜最易生吃。吃得过于油腻、食欲不振，嚼一、两块萝卜，不但可以增进食欲，还有去痰、清热解毒、健脾理气、去火的作用。 小贴士：萝卜为寒凉蔬菜，阴盛偏寒者、脾胃虚寒者不宜多食。3...……更多
2023-01-05 22:26:00根茎,蔬菜,营养,价值,牛蒡,蔬菜
...一些绿叶蔬菜。今天我要给大家分享的是三道冬季清淡解油腻的绿叶菜菜谱。这些菜品不仅低热量，还富含丰富的营养成分，非常适合大人们食用。让我们一起来看看吧！四季豆丸子1、菜品介绍四季豆丸子是一道以四季豆为主...……更多
2024-01-12 11:51:00菜品,热量,食用,成分,人们,营养
...水化合物和蛋白质，能够提供足够的能量和营养，配合不油腻的卤，美味又营养。3. 蔬菜泥：蔬菜泥是一种富含维生素、矿物质和膳食纤维的食物，能够促进消化和提供营养。可以添加一些胡萝卜、南瓜、土豆等蔬菜来制作。4. ...……更多
2023-10-16 15:46:00味道,营养,营养,胃肠,食物,胃酸
...一些疾病。尤其是有很多人在平时经常会摄入高盐分，高油腻，辛辣，刺激类的食物，会造成全身的血液循环受到影响，不利于身体健康。特别是最近几年，很多人在体检的时候会查出结节，但一般来说都是良性的，在平时只要...……更多
2023-11-12 11:23:00消化科,结节,癌变,主任,结节,甲状
...5.不点油炸、烧烤、拔丝类食物。警惕以下3种午餐 避免油腻、高盐、蔬菜少的食物1.太过油腻的麻辣烫、盖浇饭麻辣烫、盖浇饭是菜饭不分离的状态，吃这类食物时会把那些用来调味的油、盐等调味料一同吃进胃里，这就导致吃...……更多
2023-12-07 03:25:00三个,营养,主食,杂粮,食物,蔬菜
...康饮食习惯与日常生活紧密结合，如饭后散步，睡前避免油腻食物。个性化调整：根据个人的身体状况和生活习惯，调整饮食和生活方式，寻找最适合自己的健康路径。揭秘：为什么说蔬菜不是抗癌的“银弹”？在探讨蔬菜与癌...……更多
2023-12-26 13:03:00健康饮食,癌症,蔬菜,饮食,指南,专家
...比，莴笋不仅口感清爽，还具有刮油的功能，有助于消化油腻和减肥。本文将重点介绍一道莴笋炒鸡蛋的美食，并分享其烹饪技巧和营养价值。莴笋炒鸡蛋的烹饪技巧为了制作一道口感清脆爽口、色泽诱人的莴笋炒鸡蛋，我们需...……更多
2024-01-09 10:55:00莴笋,油腻,口感,清爽,减肥,功能
...管反流等)饮食调整。避免过饱、暴饮暴食，少吃辛辣、油腻、刺激性食物，可选择低脂、高纤维的饮食，如多吃蔬菜、水果、全谷物和瘦肉。正确用药。按医生建议正确使用抗酸药、胃黏膜保护剂以及抗生素等药物，坚持按时...……更多
2024-01-06 03:55:00消化内科,常见疾病,内科,护理,常见,疾病
...然选择。它含有的有机酸能激活消化酶，帮助分解肉类和油腻食物，减轻胃部负担。这对于经常感到消化不良或食欲不振的人群来说，是一个简单有效的解决方案。山楂中的纤维素对维持肠道健康也非常重要。纤维素可以促进肠...……更多
2023-12-18 12:38:00蒜苗,养生,力量,健康,苦瓜,蒜苗
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近日，仁怀市市场监管局深入大坝镇小耳沟村开展“金秋助学”活动，向2024年新录取的15名大学生发放助学金近万元。借此机会
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近日，遵义市科协组织部分老干部来到湄潭县、凤冈县开展“寻红色足迹·看美丽乡村”基层行活动。市科协党组成员、副主席孔红带队开展此次活动
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近日，赤水市长期镇关工委、团委、平安法治办、康桥社区等单位联合“五老”志愿者到留守未成年人家庭开展禁毒知识宣传，同时关心留守未成年人生活和学习情况
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脾胃在中医里属土，土能生万物，象征着脾胃具有滋养全身、化生万物的能力。脾主运化，即将摄入的食物转化为水谷精微，再将这些营养物质输送到全身各脏腑组织
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8月21日，来自泰国清迈大学医疗技术学院的院长Sakorn Pornprasert，以及印尼Harapan Kita妇女儿童医院的Dina GarniasihRd教授等一行
2024-08-22 02:26:00
本文转自：人民日报海外版王美华《 人民日报海外版 》（ 2024年08月22日 第 09 版）8月15日，在江西省抚州市东乡区体育场开展的“中医药文化健康夜市”活动现场
2024-08-22 05:24:00
在办公的生活中，下午茶是许多人提升工作效率的一种方式，适当的一点放松，不仅能为身体补充机能，还能提高办公的效率，简直两全其美
2024-08-22 06:00:00
在我们国内有很多食物是很多人所喜欢的，可总有另外一部分人不喜欢，觉得都是重口味。你一定也有觉得很难吃的食物吧！确实个人口味这种东西是不能强求的
2024-08-22 06:01:00
为心爱的人制作面包是不错的表白方式，将自己的心意融入进每道工序以食材表达，这种方式既健康又浪漫，而要自己动手制作，食材肯定不能忽视
2024-08-22 06:02:00
在办公室的下午茶时间，能吃点小点心是最幸福的事了，那么有哪些小点心适合作为下午茶的点心呢？现在，就让我们一起来看看吧~到了慵懒的下午茶时间
2024-08-22 06:04:00
在生活中，好吃的甜食能令人感到满足，但如果在好吃的同时，还能具有高颜值的外表，那就真的两全其美了。接下来，就让我们一起来看看这几款高颜值的好吃甜食吧
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小朋友馋嘴，喜欢吃一些小点心，但有些小点心制作不干净，吃了容易拉肚子，这6块小饼干在品牌与味道上都比较有保障，既好吃，又健康
2024-08-22 06:06:00