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导语：2024年春节下酒菜清单，5道菜有荤有素，解馋开胃，一桌人都爱吃春节期间，亲戚朋友间少不了要走动走动，还要备上美味佳肴，让大家吃好喝好，可不能太寒酸，尤其是下酒菜一定要备足。做些什么菜呢？2024年春节下...……更多
2024-02-19 17:21:00下酒菜,道菜,放进,切成,生抽,蒜末
...黄中的蛋白质和维生素D有助于增强体力和骨骼健康。这道菜的苦味和鸡蛋的鲜美相结合，营养均衡，适合所有年龄段的人群。
食材：苦瓜，鸡蛋，盐、油。做法：苦瓜切薄片，用盐腌制后洗净。鸡蛋打散。锅中加油，先炒鸡蛋...……更多
2024-01-08 09:52:00胰岛,胰岛素,血糖,天然,健康,苦瓜
清蒸鲈鱼～年年有余主料：鲈鱼，小葱丝，大葱段，姜片。调料：蒸鱼豉油，料酒。1.鲈鱼宰杀干净，沿背部中间鱼骨，各开一刀，刀口要沿至尾部，刀口要深。（这样蒸出来的鱼会翻卷过来，容易熟，也显得好看）。2.取一个...……更多
2024-02-03 06:32:00道菜,餐桌,美满,幸福,生抽,料酒
12月27日起，麦当劳全线近90%的汉堡、小食类产品涨价0.5元，相关套餐随之涨价1元。作为国内知名度最广的快餐品牌之一，麦当劳涨价的话题迅速引起网友热议，网友纷纷吐槽卖得越来越贵，量却越来越小。与此同时，麦当劳在...……更多
2023-12-27 12:34:00麦当劳,冲击,目标,网友,麦当劳,汉堡
...家更好地享用这一天然“开塞露”。1、芹菜木耳炒肉这道菜清淡可口，不仅美味，而且可以顺畅肠胃。准备：芹菜200克、木耳50克、瘦肉100克。菜谱：1.芹菜洗净切段，木耳泡软切丝，瘦肉切片备用。2.热锅凉油，加入葱姜爆香...……更多
2024-03-31 06:08:00开塞露,香蕉,天然,芹菜,燕麦,虾仁
...肤。虾仁提供优质蛋白，而鸡蛋则是营养全面的食材。这道菜不仅美味，还有助于提供日常所需的营养。主要食材：丝瓜、虾仁、鸡蛋、盐、胡椒粉具体做法：丝瓜去皮切片，虾仁洗净备用。鸡蛋打散，加入少许盐和胡椒粉。锅...……更多
2024-01-08 08:12:00止咳,外感,纯天然,丝瓜,虾仁,排骨
...爱饮茶，又兼爱美食，我们无从考据苏轼是何时创造了这道菜，但这道菜的风格非常符合苏轼的性情。“青翠、香雅、味甘、形美”的龙井茶为绿茶中的极品，而“抖弹、嫩滑、鲜甘、汁美”的虾仁则为河鲜中的上品，二者搭配...……更多
2024-04-29 15:30:00苏东,苏东坡,龙井,虾仁,风韵,苏轼
...名女星，演员韩佳人，吃下了比韩国价格高出一倍的瑞士汉堡，让韩佳人对瑞士的高物价感到震惊。4月21日播出的综艺节目《帐篷外的欧洲》中，罗美兰、韩佳人、赵宝儿和柳惠英去瑞士露营。这一天在日内瓦湖尝试滑翔伞的成...……更多
2024-04-23 11:52:00韩国,汉堡,瑞士,价格比,物价,女星
...为了维持身体健康和滋补女性雌激素水平，值得推荐的一道菜就是黄豆猪蹄汤。以黄豆和猪蹄为主要食材制作的这道汤品，富含植物雌激素异黄酮和胶原蛋白，可以有效调节内分泌系统，维持肌肤弹性，增强身体免疫力。黄豆猪...……更多
2024-01-09 11:23:00猪蹄,黄豆,内分泌,全方位,女性,问题
家常小炒肉准备材料：洋葱片，尖椒片，五花肉片，八角。准备调料：生抽，老抽，盐味精，鸡粉，十三香，料酒。1.五花肉切片，加盐，十三香老抽，料酒腌制。2.起锅放油，下八角一颗，下五花肉炒，炒熟倒出。3.另起锅放...……更多
2024-02-02 21:25:00年夜饭,道菜,必不可少,美味,生抽,老抽
...滴的家常美味。在这个美好的时刻，餐桌上必不可少的几道菜肴不仅要美味可口，更要有营养与健康的搭配。毕竟，春节家宴不仅是满足味蕾的盛宴，更是团圆与幸福的象征。快来看看这几道充满传统韵味又兼具美味与营养的家...……更多
2024-04-20 11:35:00家宴,家常菜,家常,餐桌,营养,口感
...，最后将山药蒸熟，再铺上肉末，撒上葱花点缀即可。这道菜简单易做，既美味又滋补，不妨一试。莲藕
莲藕是冬季的时令蔬菜，它富含膳食纤维和维生素，对促进肠道蠕动和保护肠胃健康有很好的效果。我们可以将莲藕与荷...……更多
2024-01-09 10:53:00碱性,滋补,营养,调味料,口感,山药
...淡，盖浇饭里油盐糖不多，那也可以适当吃。2.西式快餐汉堡、炸鸡腿、比萨、炸薯条、热狗等西式快餐主要以油炸食物为主，明显“三高三低”，即高能量、高蛋白、高脂肪；低矿物质、低维生素、低膳食纤维。长期吃这类食...……更多
2023-12-07 03:25:00三个,营养,主食,杂粮,食物,蔬菜
...蛋焖面
荷包蛋焖面是一道美味可口的面食。为了制作这道菜品，我们需要准备鸡蛋、面条、小米辣、葱花、蒜末、生抽、老抽、陈醋、蚝油、小米辣碎和白糖等食材。首先，我们需要先煎两个荷包蛋。在加热的锅中倒入适量的...……更多
2024-01-12 11:05:00面条,做法,不够,面条,中加,生抽
...有效抗氧化，而虾仁则提供优质蛋白，促进肌肉健康。这道菜低脂又美味，非常适合注重健康的你。
主要食材：芦笋、虾仁、蒜末、橄榄油、盐、黑胡椒粉具体做法：芦笋洗净切段，虾仁去壳去肠线，蒜末备用。锅中加入少许...……更多
2024-03-30 06:12:00芦笋,菜谱,营养,饮食,芦笋,虾仁
...那么，小孩要避免哪些饮食习惯呢？1、少吃西式快餐如汉堡包和炸薯条，这样的西式快餐通常富含高热量和高脂肪，长期摄入过多可能导致孩子肥胖，还可能引发一系列代谢性疾病，如糖尿病、尿毒症。而且西式快餐往往缺乏...……更多
2024-04-02 11:31:00小孩,饮食,碳酸,孩子,饮料,快餐
这几天的气温飙升，二十多度的天气，花儿开得更艳了，鸟儿也叫得更欢快了！几位好友相聚，看到比我大两岁的姐姐大变样，瘦了好多，年轻了好几岁，这把我羡慕的，赶紧下狠心再减肥一把。毕竟不管年龄多大，爱美的心...……更多
2024-04-24 11:24:00瘦子,道菜,木耳,西兰,切成,西红
...入葱姜蒜提香，或者根据个人口味加入少量酱油调味。这道菜肴不仅口感美味，而且非常适合作为家常菜品。海带豆腐汤海带富含碘和钙，对于骨骼健康有帮助，而豆腐含有丰富的钙质和蛋白质。海带豆腐汤是一道既健康又美味...……更多
2024-01-12 09:29:00腿脚,家常菜,家常,推荐,骨骼,西兰
...密！
推荐食谱一：黑木耳炒胡萝卜黑木耳炒胡萝卜，这道菜简直是美容养颜的小能手。黑木耳含有丰富的植物胶原蛋白，有助于保持皮肤弹性和光泽；胡萝卜富含β-胡萝卜素，能够转化为维生素A，对皮肤健康大有裨益。主要食...……更多
2024-04-11 06:54:00益气,老得,脸色,食物,女人,黑木
...，加入少许明油、食盐、鸡粉和香油等调料，可以提升整道菜的风味。这道菜不仅方便快捷，而且能够为中老年人提供所需的蛋白质和营养。
小炒鸡胸肉：低脂高蛋白的最佳选择小炒鸡胸肉是一道简单又营养的晚餐，主要材料...……更多
2023-11-27 12:53:00中老年人,蛋白质,蛋白,食物,饮食,选择
...天气越来越冷了，周末在家可以多做些热乎菜，试试这5道菜，解馋又暖身，吃着舒服！周末给家人安排上。一、腐竹牛腩煲做法：腐竹、牛腩分别放进盆内，加清水浸泡，腐竹泡到无硬芯的状态，牛腩泡一个小时。牛腩泡过后...……更多
2023-10-14 12:58:00道菜,家人,切成,牛腩,豆腐,料酒
冬天是阳气潜藏的季节，而春天是阳气升发的季节，此时气温回升，我们人体的新陈代谢也会加快，所以春天要注重养阳，多食用一些能提升阳气的食物，少吃发物。抓住春天阳气升发的时刻，隔三差五给家人吃，提升阳气增...……更多
2024-04-26 11:13:00阳气,道菜,免疫力,免疫,家人,建议
...即可关火出锅。是不是很简单呀？
第四步，成品图。这道菜强烈推荐大家要试试，不仅特别简单，而且鲜美柔嫩，尝一口能让你食欲大增！非常适合年后这个时节哦。------《温馨小提示》------1，这道菜炒制时，不需要加盐，不...……更多
2024-03-22 13:57:00一口,虾仁,蛋白质,发育,蛋白,三鲜
年夜饭做上这几道菜，好看又好吃，而且还不油腻，赶紧学起来！过年的时候，吃年夜饭可以说是家家户户必备的了，年夜饭是人们一年之中比较重要的一顿饭了，因此饭菜都会特别的丰盛，肉菜特别多，能让人们大快朵颐。...……更多
2024-02-20 12:34:00年夜饭,菜肴,家里人,年夜饭,西兰,生抽
...顾好全家人的胃口，还要满足孩子的营养需要，因为孩子马上上高中，处于最佳的发育期，不能缺乏维生素和钙元素，平常别忘记吃应季蔬菜，比如说菠菜和茼蒿等等。这几天天气越来越冷，后院的蔬菜都绿油油的，根本都吃不...……更多
2024-02-02 20:46:00钙质,补钙,个头,冠军,孩子,菠菜
...仁丁、鳕鱼丁、瘦肉丁）、红椒，放入盘内备好。
3、这道菜不吸油，食用油一定要少放，锅中倒少许食用油，油热后倒入葱花和红椒炒香，再倒入豌豆粒，中火翻炒，把豌豆中的水分炒出来，随后倒入适量白糖，不停地翻炒，...……更多
2024-02-08 06:27:00食物,常见,孩子,菠菜,豌豆,玉米粒
...美的河虾一起炒制，不仅增添了口感的丰富度，更是让这道菜品充满了春天的活力。采买清单：韭菜：150克、河虾：300克、姜：15克、大蒜：10克、食用油：适量、生抽：10毫升、盐：适量步骤：1.准备食材：将韭菜洗净切段，河...……更多
2024-04-20 10:20:00错过,营养,生抽,生菜,蒜蓉,虾仁
...，翻炒均匀，最后可以加入一些青菜提升颜色和营养。这道菜色香味美，既有虾的鲜美，又有蛋的滑嫩，是小朋友喜欢的营养佳肴。材料：鸡蛋：3个；鲜虾仁：适量；盐：适量；料酒：适量；胡椒粉：适量；葱花：适量；生姜...……更多
2024-04-21 06:52:00小朋友,做法,营养,生抽,土豆丝,鸡翅
...量的生抽、蚝油和食盐等调味品，以增加风味。最后，整道菜色香味俱全，充满了诱人的鲜香。
2、双椒鱼头双椒鱼头是我个人非常推荐的一道冬季蒸菜。鱼肉富含蛋白质，而脂肪含量较低。搭配上红、黄两色剁椒，蒸煮鱼头时...……更多
2023-12-02 06:17:00人们,食物,鱼头,五花,粉蒸肉,鸡肉
...和温暖。白菜粉丝炖羊肉是一道温暖身心的美食。制作这道菜的食材准备非常简单，我们只需要准备好羊肉、白菜、粉丝、生姜等食材即可。我们需要将羊肉切块，并用水煮至煮沸，将火候腥味去除。然后，将白菜洗净切段，粉...……更多
2023-12-19 11:00:00口感,秋冬,食用,营养,美食,猪血
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