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...个普遍的健康误区，也引发了我深入探索的欲望：我们对水果，特别是像西瓜这样的夏日佳品，真的了解多少？西瓜热量真相：西瓜，这种夏日常见的水果，常因其甜美味道引发一个疑问：吃多了会不会导致体重增加？这个问题...……更多
2024-03-06 10:03:00水果,热量,西瓜,建议,专家,健康
...西瓜吗？实际上，西瓜是一种低热量、低脂肪、高纤维的水果，每100克西瓜果肉中仅含有约30-40卡的热量，远远低于其他很多水果。西瓜的碳水化合物含量也相对较低，每100克西瓜果肉中含有约6克左右的碳水化合物，其中包括约...……更多
2023-10-05 10:45:00赘肉,腹部,医生,建议,西瓜,热量
...所以，无糖食品也不能敞开吃，还是需要控制摄入量哦！水果糖分分类1高糖高甜度水果这类水果的水分含量相对较少，含糖量在15%~30%之间。如鲜枣(30.5%)、榴莲(28%)、菠萝蜜(26%)、香蕉(22%)、柿子(18%)、荔枝(17%)、桂圆(17%)、无花果...……更多
2024-04-26 14:47:00里加,汽水,零食,专家,水果,食品
...瓜，夏日里的健康守护者西瓜，这种在夏日里清凉解渴的水果，不仅仅是一种美味的消暑小食，它还含有多种对人体有益的营养成分；西医研究显示，西瓜具有以下几个被忽视的养生功效：高水分含量：西瓜含水量高达90%以上，...……更多
2024-04-25 16:09:00西瓜,药剂,少有,功效,养生,不用
西瓜是夏天必备的水果，尤其是炎热的三伏天气来上一口冰镇西瓜可以说是非常享受了，但是有很多正在减肥的人想吃西瓜却又怕长胖，下面就为大家介绍减肥可以吃西瓜吗。减肥可以吃西瓜吗减肥可以吃西瓜。西瓜含糖比例5-...……更多
2024-04-11 09:02:00西瓜,减肥,西瓜,减肥,脂肪,水果
...不能吃一些寒性的食物。在怀孕期间孕妇会经常食用一些水果，补充维生素，可并不是所有的水果都是孕妇可以食用的，下面就为大家介绍怀孕1一3月禁吃的十大水果。怀孕1一3月禁吃的十大水果1.木瓜木瓜中含有女性荷尔蒙，容...……更多
2024-04-08 07:00:00水果,孕妇,食用,山楂,水果,菠萝
...日常饮食中，常常会遇到一些美味的食物，如糖醋排骨、水果和甜味剂的饮料等。尽管这些食物令人垂涎欲滴，但长期过量摄入可能给肝脏健康带来负面影响。所以，为了保护肝脏健康，饭桌上最好不要同时出现以上3种甜食，...……更多
2024-04-28 12:12:00肝脏,饭桌,健康,肝脏,糖醋,健康
...随着有血块，胸部胀痛等，一定要注意。这5种“伤宫”水果，女生再馋也得少吃，不然你的子宫“很伤心”
1.火龙果火龙果色泽鲜艳，口感香甜，汁液丰富，能滋养肌肤，深受女孩喜爱。此外，火龙果含有多种膳食纤维，遇水...……更多
2023-10-11 10:37:00子宫,水果,女生,子宫,月经,女性
...从不敢多吃，什么蛋糕、甜品之类的食物碰都不碰，有些水果还得查一下糖分含量才敢吃。但张大爷实在拒绝不了一种水果，那就是西瓜，张大爷从小到大都爱吃西瓜，现在到了夏天，正是享受西瓜美味的时候，其实张大爷知道...……更多
2023-10-09 12:07:00病情,西瓜,糖尿,西瓜,血糖,糖尿病
...脂含量非常高，堪称“热量炸弹”。专家建议，在吃蔬菜水果时，可以选择油醋汁作为调料，会更适合减肥人群。油醋汁通常由橄榄油和醋混合而成，不仅热量低，还能提供健康的单不饱和脂肪酸和抗氧化剂。3、果蔬汁：减肥...……更多
2024-04-03 09:42:00健康食品,营养,食品,健康,健康,果蔬汁
...延缓身体老化，防止肌肤衰老。2.浆果。夏天，各种新鲜水果成熟，口感极好。黑莓、蓝莓、树莓、草莓等浆果，都含有大量的抗氧化剂，能缓解日晒对皮肤的伤害。3.菠萝。菠萝，一种热带水果，富含维生素及矿物质。除此之...……更多
2023-01-10 20:52:00清爽,皮肤,皮肤,西红,椰子汁,三文
...健康生活方式中的一部分。坚持均衡膳食，多摄入蔬菜、水果、全谷物和蛋白质，限制高脂肪、高糖和高盐食物的摄入。同时，保持规律的身体活动，如步行、慢跑、游泳或其他有氧运动，有助于维持健康体重，促进整体健康 ……更多
2024-03-04 11:14:00瓜子,功效,养生,身体,瓜子,健康
爱美的姑娘一年到头都在坚持减肥大业，经常选择用水果代替晚饭，殊不知有些水果看着清清爽爽，但它的热量“高高在上”，实乃减肥杀手，你要是拿它当饭吃，天天吃绝对会越吃越胖。牛油果牛油果也叫鳄梨、黄油果，单...……更多
2023-11-17 15:22:00米饭,热量,水果,热量,牛油,牛油果
...副主任中医师介绍说，立秋过后，西瓜渐渐归属于反季节水果，随着气候逐渐转凉，人体消化功能下降，肠道抗病能力减弱，胃肠道对寒冷的刺激非常敏感。如果贪吃凉西瓜就容易引发胃肠道疾病，或者使原来的胃病加重。所以...……更多
2023-01-09 21:08:00中医师,西瓜,胃肠,脾胃,中医,脾虚
水果是我们每天都要吃的食物，保证充足水果的摄入有助于健康。《中国居民膳食指南》也建议，每天摄入200-350克水果，品种要尽可能多样化，大概相当于1个苹果大小。但是，如果出现了血糖偏高的情况，对于水果就要控制好...……更多
2024-01-13 20:16:00低糖,水果,营养,身体,绿色,水果
...物质危害健康。7.维生素的补充生活中应多吃新鲜蔬菜、水果等，补充适量的维生素，保证机体的均衡营养。但需要注意的是，慢性肾脏病患者排泄功能降低，容易引起高钾血症，因此应尽量避免进食含钾高的食物，如大白菜、...……更多
2024-04-23 01:16:00肾病,患者,饮食,知识,患者,肾脏
...后，放置三天是否还能安全享用呢？此外，是不是所有的水果都适合放入冰箱保存呢？本文将为您解答这些问题，带您一起探索水果保存的奥秘。首先，让我们来探讨西瓜放入冰箱三天后的食用安全性。一般而言，切好的西瓜放...……更多
2024-03-07 12:56:00冰箱,西瓜,水果,冰箱,口感,水果
饭后随时都可以吃水果，不影响人的健康。但要注意的是，如果正餐吃得很饱了，那么饭后不宜立马吃水果，宜在饭后1-2个小时左右吃水果比较合适，这样不会影响消化。如果正餐吃得不饱，饭后立马吃一些水果是非常好的，...……更多
2024-04-09 07:01:00水果,水果,正餐,脂肪,高糖,空腹
...的保湿和美白有很好的效果。二、西瓜夏日里最受欢迎的水果之一，西瓜的水分含量超过90%，非常适合消暑降温。西瓜性寒，具有清热解毒、生津止渴的作用。其中的西瓜汁除了有利尿作用外，还含有丰富的维生素A、C和多种抗...……更多
2023-10-14 06:32:00平衡阴阳,内热,汁液,时令,果蔬,阴阳
...道店内，记者见到了刚刚为自己和闺蜜点了“乌漆嘛黑”水果茶的“90后”女孩陈雪。她告诉记者，自己平常是饮料爱好者，和朋友一起出门玩时，奶茶几乎是逛街的“标配”。含真实果料的鲜果茶是陈雪的最爱。“现在是桑葚...……更多
2024-04-15 05:59:00新茶,野蛮,新茶,消费,茶饮,消费者
...加糖）。烹饪少油少盐，避免油炸。3、鲜榨果汁和某些水果
假象???? 传说中它富含维生素和膳食纤维，健康又美味！真相???? 打成汁后不溶于水的膳食纤维几乎都随着「果渣」被滤了出去。果汁是浓缩的精华，含糖量普遍很高...……更多
2023-01-09 15:39:00重磅,结石,消息,结石,沙拉,热量
年轻人和孩子应该特别喜欢吃水果，因为水果味道香甜，再加上营养价值高，所以受到了大部分人欢迎。不过在购买水果时，你有没有想过一些水果对身体有害呢？你有没有想过长期吃一些水果对身体健康没有帮助呢？关于这...……更多
2023-01-04 20:14:00黑名,黑名单,水果,建议,西红,槟榔
...家说说减肥不能吃什么东西。减肥不能吃什么东西1.高糖水果如西瓜、香蕉、葡萄、荔枝、龙眼等，经常吃这些水果，很容易就导致摄入过高的热量，减肥的时候要选择糖分少的水果，如猕猴桃、柠檬、柚子等。2.烧烤经常吃烧...……更多
2024-04-15 10:01:00减肥,东西,减肥,热量,主食,食物
...而增加心脏疾病和血管疾病的风险。高血压患者常吃3种水果，血压或会慢慢“听话”苹果苹果富含钾、维生素C和纤维素等多种营养成分，有助于降低血压、降低血脂和减少心血管疾病的风险。此外，苹果中的果胶和纤维素可以...……更多
2023-11-12 11:37:00高血压,血压,患者,水果,高血压,血压
...有助于控糖的膳食纤维。蔬菜特点:热量低且营养丰富；水果特点：营养多样口感好，不过一般含糖偏高。故，糖友应多吃蔬菜，选择性吃些水果。糖友吃蔬果要点：●餐餐有蔬菜：每天至少吃300～500克蔬菜。●天天有水果：每...……更多
2023-11-27 06:30:00糖尿,死人,糖尿病,得了,问题,营养
导语：现如今，市场上的水果种类繁多，琳琅满目，各种水果早已成为普通百姓家中的常见食材，其中，被誉为“果中皇后”的桃子更是以其丰富的营养价值和独特的口感而备受青睐。桃子中所含的桃胶是一种重要的营养物质...……更多
2023-12-16 06:44:00糖尿,血糖,糖尿病,患者,水果,问题
...高要记入每天的总热量中。饮品可以选用蔬果汁（蔬菜+水果）代替，既降低果汁中的糖分，又能增加纤维素和维生素。蜜饯中总含糖量达70%以上，维生素C、维生素B基本上全部被破坏，是肿瘤细胞最喜欢的单糖，可以小番茄、小...……更多
2024-02-06 05:23:00长假,医生,健康,血糖,胃肠,高糖
...炒熟的蔬菜接着吃肉类或鱼类食物最后吃主食两餐之间吃水果误区三血糖高，不能吃水果？并非如此！血糖控制良好的糖尿病患者可以适量食用水果水果中的膳食纤维、矿物质和维生素有助于调节肠道菌群，促进糖脂代谢但需要...……更多
2024-04-08 10:18:00糖尿,血糖,误区,糖尿病,糖尿,血糖
...要特别注意！第1种食物：香蕉香蕉是许多人选择的健康水果之一，因为含有多种维生素和微量元素，可为机体补充所需营养。但是，香蕉也含有较多的碳水化合物，尤其是简单糖，如果糖、葡萄糖等，会被身体迅速所吸收，继...……更多
2024-04-28 11:43:00血糖,米饭,食物,速度,血糖,食物
...国（ID：Science_China)作者：海德拉你有没有发现，现在的水果越来越甜了？阳光玫瑰葡萄、蜂糖李一类的网红水果都主打“纯甜”也就算了，普通水果也通通变甜了。吃两片西瓜，像在喝糖水。啃一口哈密瓜，甜得简直能榨糖。...……更多
2023-10-08 09:40:00越来,水果,越来越,水果,含糖量,西瓜
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2024年9月7日，山东省乐陵市百枣园内，游客在体验大柳面、红枣糕、土豆饼干等乐陵特色美食。第十三届中国红枣暨健康食品产业博览会期间
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十堰广电讯（全媒体记者 蒋巍）现在月饼口味越来越多，但是也有不少人忘不了层层酥香，包裹着芝麻、豆沙、果仁馅的老月饼。十堰有一位专做手工月饼的手艺人
2024-09-07 19:03:00
前段时间，“某明星家中存着1500斤自制酵素”登上多个平台热搜榜单，引起热议。许多人相信酵素有着各种有益健康的功效。比如能减肥
2024-09-07 19:19:00
作为一名糖尿病患者，我深知这个疾病给生活带来的种种挑战。在确诊糖尿病之前，我从未想过自己的饮食习惯会与这种疾病如此紧密地联系在一起
2024-09-07 14:53:00
随着我们生活节奏的加快和饮食方式的变化，越来越常听到身边有人因胰腺癌入院治疗，为什么这种以前相对罕见的疾病，最近似乎变得越来越常见了呢
2024-09-07 14:55:00
癌症已经成为一种全球性难以治疗的疾病，主要是起源于上皮细胞的恶性肿瘤，已异常滋生和细胞分化的方式为主要特征，恶性肿瘤可以破坏器官结构功能
2024-09-07 14:55:00
在日常生活里，那些看起来不起眼的小习惯，其实有可能对我们的健康起着不小的作用，你可能都没注意到呢！我们接下来用一个实际的病例来说明这个问题
2024-09-07 14:56:00
长期吃鸡蛋会不会增加患癌的风险？这是一个老生常谈的问题，但真相究竟如何，常常令人困惑。为了让大家听得更明白，也增加一点趣味
2024-09-07 14:56:00
癌症是如何形成的呢？很多人去医院检查，一下子就发现某某器官上长了一个很大的肿瘤，于是觉得这样的肿瘤是突然形成的，其实并不是这样
2024-09-07 14:57:00
近几年来，癌症的发病率以及死亡人数均呈现出了逐年上升的趋势，特别是在经济较发达的城市地区，伴随着人口老龄化以及人们生活方式的变化
2024-09-07 14:57:00
在医学领域，早期发现病症往往意味着更好的治疗结果，尤其是对于如癌症这样的重症。那么，有没有什么早期警告信号可以让我们提前做好准备呢
2024-09-07 14:58:00
王先生是一个普通的52岁上班族，工作繁忙，生活节奏很快，每天回到家，他最喜欢的就是冲个热水澡，洗去一天的疲惫。一天晚上
2024-09-07 14:59:00
寿命长短真的和我们的日常活动，比如走路有关系吗？这个问题可能会让人觉得有点儿天马行空，但实际上，简单的每天散步活动对健康的好处不容小觑
2024-09-07 15:00:00
在潮湿、闷热的天气，特别是季节交替时，湿疹往往更容易复发。很多人不禁要问：湿疹能完全治愈吗？怎么避免它不断发作？日常饮食上有什么禁忌和推荐呢
2024-09-07 15:00:00
在当今这个日新月异的快节奏时代，随着生活节奏的加速，健康问题日益凸显，逐渐成为了社会各界广泛关注的焦点与热议的话题。随着科技的进步和生活方式的改变
2024-09-07 15:03:00